vanne

Witam, za oknem jeszcze ciemno i tak mi się nie chce :( Na śniadanie serek i herbatka. Powodzenia dziewczyny :)

oczywiście to powyżej to ja :)

No heej :) Jestem Daria lat 20, Dukan po raz drugi, dziś 2 dzień z 10 fazy uderzeniowej :) Do zrzucenia 30 kg więc sporo, motywacja ogromna :) Na dziś to wszystko padam z nóg. Dobrej nocy .! :)

Hej wszystkim :) Ja właśnie wcinam śniadanko. Dzień drugi rozpoczęty :) Powodzenia życzę wszystkim. Pozdrawiam .! :)

Cześć dziewczyny :) Właśnie wmuszam w siebie śniadanko, ale za to piję pyszną kawę mrożoną :) Dziś 12h w pracy, zabieram swój kajecik do spisywania wszystkiego co jem. Trzymam kciuki za Was no i za mnie :) @Panopianka Ja znam te dwa przepisy :) 1.http://dukan.blox.pl/2013/05/Nalesnik-z-dwoch-skladnikow.html 2.http://dukan.blox.pl/2010/03/Czekoladowa-kostka.html Pozdrawiam :)

ja sobie właśnie wcinam rybkę wg tego przepisu . Pierwszy raz tak robię, i jest rewelacja .! Pomimo, że nie przepadam i to bardzo za rybami. Ale to jest pyszne :) http://dukan.blox.pl/2010/12/Kotlety-rybne.html i myślę, że to już ostatnie co wcinam. serki naprawdę się przejadają jak tylko z nich się korzysta, ale mięso bez tłuszczu też może być super :) Mi najbardziej będzie brakowało owoców i wszystkiego co ma sól, za słodkim nie przepadam :) Jeszcze czeka mnie randka z chemią na dzisiaj , a jutro do pracy na 9 i do 21. To nie bd możliwości porządniejszego mięcha, dopiero w piątek. Ale dzień pierwszy z dziesięciu zaliczony. :)

Ja teraz robie "obiado-kolację" dla osoby o "normalnym" jadłospisie i się hamuję żeby skosztować, "czy dobrze doprawione" chociaż i tak wiem że dobrze :)

żytnie można na pewno, orkiszowe pewnie też ale 100% nie daję bo wgl pierwszy raz słyszę o takich. Ja wcinam owsiane ponieważ są najsmaczniejsze z tych wszystkich. Pszenne są okropne wyglądają jakm zmieciony z podłogi kurz, razowe też mi mniej podchodzą niż owsiane, ale owsiane to dla mnie rewelacja .! :D Można nawet powiedzieć, że od kwietnia jestem od nich uzalezniona :)

jejku miało być wołowy, myślałam o tym własnie mięsie a pisałam o tym bardziej popularnym . Oczywiście tatar wołowy tylko z dodatkiem cebuli. No na obiad miałam ten omlet, dość spory wyszedł i to ssanie mam tak od ok godz. 19.

Cześć Wam .! Mam nadzieję, że mnie do siebie przyjmniecie usmiech.gif Mam na imię Daria, lat 20 i do zrzucenia 30 kg .! pechowiec.gifsmiech.gif Dziś mój pierwszy dzień fazy uderzeniowej, w kwietniu też byłam na dukanie przez 2 ms-c i straciłam 8 kg, nie wiem dlaczego przestałam. Normalnie nie pamiętam i nie mam pojęcia co dowodzi, że nie był to tak strasznie ważny powód ;/ Od tamtego czasu wróciło dokładnie tyle samo i ciesze się że nie więcej. To jak, mogę z Wami .? :) ja uwielbiam tę stronkę http://dukan.blox.pl/html

Cześć dziewczyny, jeśli mi pozwolicie to chętnie się dołączę :) Witaj Monteblack :) W kwietniu byłam na diecie dukana i pod nickiem niepewna93 ale zapomniałam hasła :) Pamiętasz mnie jeszcze .? W sumie schudłam 8 kg i w całym bałaganie szukaniu pracy etc dieta poszła w bok i dokładnie 8 kg wróciło ... ehh ile było tyle jest z powrotem, ale od dziś znów pierwszy dzień uderzeniówki :) Ciesze się, że Twoja pomoc przyrostowi naturalnemu Ci służy :) Tak więc jak, można się dołączyć .?

No cześć dziewczyny .! Aż smutno się robi że tak się to rozeszło. Dla wyjaśnienia wcześniej pisałam jako niepewna93 czy jakoś tak, właśnie nie pamięta starego nicku i mam ten nowy, zaraz go tutaj poszukam :) Ja schudłam 10 kg ale miałam dużo problemów i wszystko wróciło, na szczęście bez nadwiązki :) Tak więc od jutra znów zaczynam. No i stworzyłam dziś temat z "tematem" tego topika, z sentymentalności ale i tak pewnie umrze śmiercią naturalną. Kurcze Ashanti pokazuje że się da i każda z nas by tak chciała :)