bea67

DZIEŃ DOBRY !! Witam wszystkich bardzo cieplutko, za oknem pruszy drobny śnieżek znowu zrobi się biało. Ja dzisiaj siedze jak na szpilkach bo moja starsza córka pisze próbny egzamin VI klas. Nic a nic gadzina się nie chce uczyć. Dzisiaj jest próbny a co to będzie w kwietniu jak bedzie już pisać n \"poważnie\"?? Peny uszku fruktoze kupuje w sklepie tam gdzie jest zdrowa żywność, jest droga bo 300 g kosztuje około 6 zł.,Ale jej sie bardzo mało używa.

To fakt, te owoce na czczo to troche nie teges. PENY uszku a spróbuj zamiast słodzika fruktozy.

Buberku dzięki za muze.

Ja tylko jeżdze na rowerku.Bo jakbym zaczęła skakac to stropy by nie wytrzymały.

Chyba ci starczy a jak nie to wejdz sobie na stronki , które kiedys wam podałam i poczytaj. Tam dziewczyny codziennie dają do sprawdzenia jadłospis ekspertom i one odpowiadaja czy może być albo co trzeba zmienić

PIĄTEK 8.00 owoc 9.00 płatki owsiano- żytnie z kefirem + jakies warzywko 11.00 kawa 14.30 Rybka na parze + brokuły + jakaś surówka 18.00 makaron sojowy z serem chudym + jakas surówka

SRODA 8.00 owoc 9.00 3-4 kromki chleba z dżemem (Specjalny DIETTO -fruktoza zamiast cukru) jakies warzywko 11.00maślanka 350ml. 1.5 % tłuszczu 14.30 Gulasz warzywny (bez mięsa ) z ryżem Bosmati 18.00 Tuńczyk w sosie własnym + kap,kiszona CZWARTEK 8.00 owoc 9.00 Jajecznica z cebulą i pomidorami + jakies warzywko 11.00 twarozek homo 0 % tłuszczu z dżemem bez cukru 14.30 Schab z folii + fasolka szparagowa na parze + mizeria 18.00 makrela wedzona + sałatka z pomidorów

Używamy Maju tylko oliwy z oliwek i nabiału nie większego niż 1,5 % tłuszczu

PONIEDZIAŁEK 8.00 owoc 9.00 3-4 kromki chleba z maki zytniej typ 2000 z twarogiem chudym, warzywa( plaster sałaty pomidora,ogórka) szklanka maślanki lub kefiru 0% tłuszczu 11.00 Kawa z mlekiem 0% tłuszczu lub jogurt jogobella light (300 ml.) 14.30 Kotlet z piersi kurczaka + kalafior na parze ( sałatka z pomidorów) 18.00 sałatka z kap.pekinskiej ,pora,papryki ,ogórka,tuńczyk w sosie własnym. WTOREK 8.00 owoc 9.00 płatki owsiane górskie z mlekiem 0,5% + jakies warzywo (np.papryka) 11.00 Kawa z mlekiem lub szklanka maslanki 14.30 Udko pieczone bez skóry + uparowane brokuły + jakaś surówka 18.00Sałatka z serem feta

Czesc wszystkim.

To była piękna zima w ....Szwajcarii.

Jeszcze jestem ale moge zniknąć lada moment.

Diarruniu u mnie tez net jakis taki oporny dzisiaj. I mój czas chyba juz dobiega końca bo główny okupant sie odzywa.

Dzieki Buberku!! Muza dotarła.

Nie ma szans,czego ja już nie próbowałam i dziewczynki, szkoda gadać.

To prawda ze mam dobrego męża ale to właśnie przez niego nie mamy psa. On poprostu przezył już jednego wie co go czeka i nie chce. W tej jedynej kwestii jest nieugięty . Kiedys miałam jamnika który chorował na padaczke, on widział jak ten pies sie męczy a na koniec musiał go zawieść do uśpienia bo pies sie wściekł. I od tej pory powiedział ze psa w domu nie będzie póki on zyje. Uparty OSIOŁ.

Diarruniu uszku fotki doszły. Sunia jest fajowa ja tez chce!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Duża buźka!!!!!!

Witaj Gruszeczko i zaglądaj do nas częściej.

Dzień dobry !! wszystkim. Pogoda za oknem okropna, ponuro i wcale sie nie chce z domu wychodzić ale rzeczywiście do wiosny już coraz bliżej. Zahir uszku z tą zgrabnością to chyba troche przesadziłaś ( oczywiście chodzi o moją skromną osobe) chyba że nie masz mojego zdjęcia.Bo z całego naszego \"towarzystwa \" to ja mam amerykańskie kształty. Hahahahaha. Buziaczki do później.

Zmykam dziewczyny i chłopaku!!! Do jutra miłych snów. Przyszedł okupant i mój czas dobiegł końca. Całuje was mocno Beata.

Zdjęcia beda, jak rzeczywiście będzie widać efekty i jak zrzucimy z siebie zimowe ciuchy, bo na razie to nie wiem czy bedzie można cos zauważyć.

Jest fantastycznie i oby tak dalej tylko wszystko co ubiore to mi w pasie lata.

to znowu ja!!! Diarro uszku Sprawy jelitowe mają się dobrze.Dietkę nadal trzymam chociaz już nie jest taka rygorystyczna jak na początku.Nadal nie jem białego pieczywa i ziemniaków, staram sie unikać cukru i słodyczy i nie podjadam między posiłkami. Musze sie pochwalić bo ubyło mi już 3 centymetry w obwodzie pasa. SUKCES prawda.?

Staje pierwsza do raportu!!!!! Dodzia witaj .