Azimka

Witam :) Straszna tragedia w Katowicach ,aż strach pomyśleć,poszli ludzie na wystawe i nie wiedzieli ,że już nie wróca...........Wiele rzeczy można przewidziec i powiedziec ,że będa napewno ,tylko nie wiemy czy napewno doczekamy jutra :(:(:(:(:( MARCHEWA :) MASZ RACJE ,JA TEZ LUBIE TAKIE \"ZAPRACOWANE \" ZYCIE JUŻ WIELOKROTNIE SIĘ NAD TYM ZASTANAWIALAM I DOCHODZĘ DO WNIOSKU ,ŻE MIMO IŻ WIELOKROTNIE NARZEKAM ,TO JESTEM SZCZĘSLIWA I WŁAŚNIE TAKIE \"ZAPRACOWANIE \" mi odpowiada /oj wlączylo mi sie duzoliterownie sorki :) @Zarowka :) to wszystko przez tą zime ,niech ona już się skonczy. Dziewczyny pisały Ci juz jesteś świetna babka i robisz wiele dobrego w życiu.Jesli ktoś ma okazję i ochote korzystac z basenow fitnesow,sauny itp .to jego \"biznes\" czy z tgo powodu ktoś inny może czuc sie gorszy?????????? Ja np jeżdze na basen ,bo lubię ,ale teraz jest za zimno więc i tak nie korzystam ,ale np w zyciu nie poszlabym do sauny/byłam raz i dziekuję za więcej/ SPA ? chyba tez niespecjalnie wole inne formy relaksu. Głowka do gory :) i na spacerek po niewątpliwie pieknej okolicy. Ja natomiast idę ćwiczyc callanetics bo lubie :):):):):)

Dziendoberek :):):) Hurrra pospalam sobie do godz 9,och jak świetnie tak sobie pospać. Pogoda piękna ,słoneczko świeci i żal ,że nie jestem gdzies w górach. W ub tygodniu byłam na nartach ,pisałam Wam o tym ,ale mo \"zezaroło\". Szczerze mowiąc,to mam taki nawal obowiązków ,ze dieta zeszła na plan dalszy nie oznacza to jednak,że sie obżeram,wprost przeciwnie ,jem mało i czuję ,że chudne. Stosuję się do ogólnych zalecen WW .Cwicze callanetics i orbitrek,a dzisiaj brzuszki muszę dołaczuc.No nie ma szans MUSZE schudnąc. Byle do wiosny :):):):)

Witam! Jestem i żyję,ale nie mam siły pisac.To chyba z powodu tej zimy.Jestem tak zapracowana i mam dość wszystkiego .No ile człowiek może pracowac i \"dawac z siebie wszystko \" .Ja już nie mogę .Cale życie takie zapracowane,nauka,studia ,dokształcanie ciagłe i praca,,,,,,, praca.......... praca :( To chyba ta zima mnie tak przygnębia ,nie chcę jej już!!!!!!!!!!!!! Ja chce pospac do godziny conajmniej 9 i spokojnie sobie żyć ,a nie gonić całymi dniami :(:(:(:( No to pędze ,bo już czas :(:(:(:(

Hejka! Pocwiczyłam extra,jestem z siebie ZADOWOLONAm /mimo tych ch...... orzechow / zmieniam nawyki........... teraz na tapecie nawyk jedzenia po 18 ,daje sobie na to 4 dni ,potem nastepne.............. Dobrej i GORACEJ nocki dla wszystkich :):):)

Hejka! jestem dziś :) wczoraj mnie nie było ,bo co usiadlam do kompa ,to moj staruszek \"miał ważne sprawy do zalatwienia \" wiec rozumiecie jak to z facetami ,ich sprawy sa priorytetowe :( Punkciki licze ,co prawda dzisiaj zjadłam orzechy wloskie ,a potem zobaczylam do \"punktowniczka\" i SZOK !!!!!!!!!! Wiecej ich nie tknę ,bo to takie bogatopunktowce ,ze hej. Cwicze dzielnie callanetics i orbitrek i co najwazniejsze........... jak usłyszycie jakiś POTEZNY HUK to będzie oznaczalo ,że wasza Azimka ,biedulka PEKLA z nadmiaru plynów ,iscie jak smok wawelski .Rano przed pojsciem do pracy wypijam z 1,5 l wody i herbaty czerwonej,w pracy H2O no i potem dalej ,ale czuję się dzięki temu lżej :):):) Słucham Was i nie licze tych punktow za owoce ,to trochę z wyrachowania własnego, ale w poczuciu dobrz spelnionego obowiązku zjadalm jedno jabluszko i mandarynkę na kolacje ,bo te orzechy ................. Wczorajszy artykul w onecie mnie utwierdzil w przekonaniu ,że to właśnie zmiana nawykow zywieniowych jest najwazniejsza,a WW to nam zapewnia.Pedze ćwiczyc :):):):):)

Hejka! Czekam i czekam na Was ,ale widze,że pracowicie liczycie i ćwiczycie .......... lub spicie :) Ja ide cwiczyc dalej ,już zaliczylam bardzo solidnie callanetics.Pędzę na magazyn 24 h i cwiczenia.

Hejka! Pozdrawiam serdecznie :):):):) Punkty licze dzisiaj 21 pkt,ach jak mnie kusilo,zeby sobie cos jeszcze zjesć,ale nie dalam sie.Kupilam kapuste kiszoną i prosze bardzo jesc : mowię sobie ,a i jeszcze pyszna marcheweczka :). Teraz idę ćwiczyc callanetics. Rolki ,ach KOCHAM je po prostu i jeżdze owszem ,ale teraz zima:(:( więc stoją i kurza sie. Dzieki za wyjasnienia dot. owocow,ale co z warzywami typu groszek zielony i fasolka szparagowa ?Wg tej książki też sa punktowane. Ach @Pinokio jak Ci zazdroszcze tych ferii ,taka piękna zima .My mamy ferie dopiero w ii poł lutego i toż to będzie prawie wiosna :(.

Hejka! Dzis jest PIEKNY dzien. Wzielam się za WW solidnie ,bo wiem ,że jest to dieta the best :) Mam przewodnik po zakupach i wiecie co ,troche się zdziwilam bo np groszek zielony konserwowy,który ja mogę jeśc hurtowo,ma 1,5 pkt za 100g no a 400g to.......... :( tak ,tak i jabłuszka mają 1 pkt za 100g.Może to nie ma znaczenia dla kogoś kto ma do zrzutki 5 kg,ale ja takie \"sloniątko\" jak zjem 1 kg jable to juz 10 pkt !!!!!!!!!! Postanowilam,że będę to liczyc dokładnie :) @Zarówka ,myślę o Tobie i nie moge sobie wyobrazić sytuacji kiedy Ty nie możesz sama jechac gdzies dalej? Dlaczego? Przeciez niewolnictwo dawno się skonczyło ? Ja nie chcę Cię \"buntowac\" ale KAZDY jest człowiekiem WOLNYM i wiem ,że małzenstwo to sztuka kompromisów ,ale wszystko ma swoje granice. Nie wyobrazam sobie jak można bc szczesliwym i zadowolonym gdy \"czegoś nie wolno mi ,bo PAN IWLADCA ZABRANIA\" . Jestem troche \"rogata dusza\" i wiem ,ze muszę od czasu do czasu zrobic coś dla siebie ,od lat jeżdze sama na narty ,albo z dzickiem ,bo moj luby tego nie lubi .Więc ja mam nie jezdzic???????????? Sorki ,że tak sie rozpisałam ,ale myslę ciagle o Tobie.

Hejka! Jestem dzisiaj :). Wczoraj bylam taka padnieta,że poszlam spac chyba o godz 21.dzisiaj już jestem rześka i do liczenia gotowa. Wczoraj zjadlam 22 pkt wiec dobrze :) i cholerka na wadze + 500 g.......... Ja się tak nie bawie............ no fakt ,ze nie ćwiczylam ,ale żeby od razu 1/2 kg ;( .Dzisiaj już mam 18 pt na liczniku ,bo skusilam sie na śledzie w oleju .Jeszcze dzien pracy mi sie nie skonczyl. Martwie się ,ze tak slabo i ...........nie mogę na siebie patrzeć w lustrze i .............ciągle mnie kusi ta Meridia buuuuuuuuuuuuuuuu Papatki ,pędzę do pracki

Hejka:) Spicie już spioszki? To ja Wam zaspiewam kołysanke :):):):) Jestem wreszcie ,dzisiaj 22 pkt i całe mnostwo warzyw ,z tego się najbardziej ciesze. Może wreszcie ruszy mi jakoś moj leniwy metabolizm. Anno Domini :) to akurat przyjemna "robota" Was czeka:) @Pinokio :) Ty tez śpisz,czy liczysz punkciki? To i ja idę lulu . Dzis wytrwałam dzielnie :)

Witam :):):):) No ,nie @Pinokio szok ,ale dziewcze schudlo....tylko co zrobila ze swoją skórą np na brzuchu ? No dzisiaj cholerka zjadlam za mało tych pkt ,no błagam nie krzyczcie ,ale słowo daję ,że chcialam zjeśc wieczorem jogurt ,ale moj ślubny mowi ; Ty jestes głodna,bo jak nie to nie jedz.On nie rozumie istoty diety i nie chce mi sie mu tlumaczyc ,więc wyszłam z kuchni cichutko ,biorąc wodę.a niech mu będzie .Zjadlam swoje 18 pkt Pozdrawiam idę pcwiczyc nocnie :)

Czekam buuuuuuuuu hlip,hlip na Was i ........ hlip hlip buuuuuuuuuuu nie ma :( Dobrej Nocki

Hejka! Wpadam na chwilkę ........jak zwykle,ale musze sie pochwalic ,ze dietke trzymam,co prawda dopiero kilka dni .ale zawszw.Dzisiaj nakupowalam dużo mrożonek warzywnych i postanowilam je jeść \"do upadłego\". @Pinokio :) oj nie kombinuje,no moze troszke :) ,ale Was slucham ,chociaż okresowo diabel mi szepcze do ucha \"Kup Meridie -to schudniesz\" ale jak zwykle ,krucho z kasa ,no a przede wszystkim boję się tego leku. @Zarowka!!!!!!!!!!! Odezwij się ,napisz co u Ciebie i wiem,ze ciezko podjąć decyzje,skorzystać z propozycjii @Violi i @Tosi ale .moze jednak? Ja w pewnym okresie życia miałam dość wszystkiego ,denerwowala mnie rodzinka,mezus ,dzieci i postanowilam odpocząc .Zostawilam całe towarzystwo skłocone jak nie wiem co i pojechałam na wycvieczke do Szwecji i Danii.Musiałam wszystko przemuślec......... cudownie odpoczęlam ,byłam na disco na promie ,wyszalałam się i wrociłam do jakże stesknionej rodzinki ja również bardzo stesknio.na.Okazało sie ,że sobie świetnie poradzili .Teraz od czasu do czasu robie sobie takie wypady no może nie tak daleko ,ale jednak.Przemysl to,w końcu Tobir też sie cos od życia należy. Pozdrawiam Mam pytanko do ANNO Domini ,jesteś ekspertem w cwiczeniach ,może wiesz jak wpływa cwiczenie na orbitreku na mięśnie lydek ,czy ich nie wyrabia za bardzo ?Czy ew. można zmniejszyc obwod łydek tym cwiczonkiem ?

Hejka! Jestem i ja :) . Dziewczynki :) jesteście takie KOCHANE, tyle wskazowek dla zwariowanej Azimki :) Tak , @Pinokio wiem ,że ja się żle odchudzałam ,bo przytylam i wiem ,że WW jest najlepsze.Przemyslałam to i wiem,że żadna dieta nie jest taka świetna,przynajmniej dla mnie.Ja typek , ktory nie znosi ograniczeń i sam musi wybierac........ i te moje kiloski to efekt właśnie : a to diety Cambridge bez sensu,a to 13 tki itp / a przede wszystkim diety \"od jutra\" bo ciagle miałam zamiar od jutra.......... \"a teraz jeszcze sobie podjem .......... i tak cały roczek\". dzisiaj jakoś dobrze idzie dietka :) Bylam u fryzjera i mam super fryzurke i odswiezony kolorek :)Pocwiczylam ,co prawda tylko 20 min na orbitreku ,ale planuję jeszcze 2 0 minutek. Czytalam gdzies w fachowym pismiennictwie,że prawidłowa dieta redukcyjna jednak MUSI zawierac weglowodanow 55 - 60%,w przeciwnym razie dochodzi do zburzenia metabolizmu i jest to szkodliwe i jednocześnie niekorzystne dla chudniecia .Tak więc nie można stosować diety bez węglowodanow :) tylko muszą być to węglowodany złożone zawierające duzo błonnika,a nie proste .......... Pozdrowionka

Wiesz @Pinokio ,to nie chodzi o ludzi.ale o mnie ,jak ja się będę poruszac ,przecież nie wyrobie fizycznie.W ub roku bylam o 10 kg lżejsza i o ironio ,caly rok się odchudzam ,ale do go ry .czasami nie iwm czy to ma sens,ale wiem ,ze MUSZE ,bo wiadomo otylość,cukrzyca ,miażdzyca itd.na szczescie jestem typem \"wysportowanym\" choć ostatnio zauważylam ,że z kondycją cięzko . jesli chodzi o Meridie to kiedys ją brałam i schudłam ,przytylam potem to fakt ,ale stosujac ją szybko schudlam ,gdybym to utrzymala ...........jeden szczególik ,niezbyt dobrze się po niej czulam :( i teraz sie boje..........

Witajcie! Viola :) oczywiście ,że nie obrazilam się ,tylko poszlam lulu ,a teraz znow wrocilam po pracy. Wiecie co czasami mam tego dość,haruje człowiek jak dziki i nic z tego......... a wlaśnie dowiedzialm się ,że moje dziecie zgubilo sporą częsc kasy ;( oszczedzala sobie na kupno ciuchow i teraz ma ......NIC ,nawet nie chce się przyznac ile tam było ...........ale podejrzewam,że ladnych kilkaset zlotych :( Madach :) ja mam orbitrek f-my Kettler ,bardzo dobry i jestem z niego zadowolona.Jest dosyc duży ,ale masywny,stabilny i cichy.Polecam :) Pinokio odebralaś mi \"resztke nadziei\" :( wiem ,wiem ,że nie mam szans na schudniecie \"do lutego\" ,ale jestem gotowa \"na wszystko \" . Kusi mnie nawet zakup Meridii,ale trochę sie boje \"marnowac zdrowia\"Jak widzicie ........... jestem w matni :) i jeszcze ten moj beznadziejny tryb życia ;(

Hejka! I ja się \"odnalazlam \" co prawda przybylo mnie trochę bo wazę znow 98,5 ale jestem :) Mam oczywiście problemy z moim brakiem czasu dzisiaj np rano śniadanko zjadlam .....i mogłam dopiero coś zjeść ok godz 17.30. To jest straszne,więc jak ja mam się nie rzucać na żarcie ,po całym dniu :( Wzięlam sobie do pracy jogurt ale nawet tego nie mialam kiedy i jak zjeść :( Muszę chyba zmienić prace ,najlepiej na mniej \"pracowita\" a bardziej platną :) ,ale poki co mam co mam . Wiem ,że moja otyłość /ja caly czas o tym myślę ,niestety/ bierze się z mojego przepracowania i zwariowanego trybu życia. Na szczeście po przyjsciu do domciu /bo jeszcze zaliczylam j. angielski ok 21 to pocwiczylam na orbitreku 40 min :). Na jutro gotuje zupke z jarzynek ............ może uda mi się w przerwie /bo jutro taką mam coś wrzucic na ruszt :) Mam pytanie ? Wiem,że w tym momencie mnie zabijecie ;( ale trudno pytam : Czy NAPRAWDE nie można jeśc mniej punktó,zeby szybciej chudnąć? Wiem ,że zmarnowalam tyle czasu ,wiem ,że zaprzepasciłam miesiąc ,ale stało sie W 2 poł lutego jade na narty ,i nie mogę być TAKA OPASLA Help!!!!!!!!!!!c Co robic ,aby przyspieszyc chudniecie ? Wiem ,że WW ,bo ta dieta mi pasuje /nie ma właściwie zakazow dot jedzonka/ ale .......... i tu już nie żyję :(:(:(............ Ja chce szybko !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Wybaczcie mi moje maruderstwo ,ale zrozumcie mile koleżanki :):):):):

Witam serdecznie. Jestem ,bardzo się za Wami stesknilam .Chcialam co prawda \" zrzucic \" nadrobioną wagę i dopiero się pojawić,ale się nie udało i jestem :( Wpadam na chwilkę ,bo zaraz jadę do pracy ,a tu straszna zadymka,nie wiem jak drogi....... .Zima jeste piękna jak się siedzi w domku ewentualnie idzie na spacer,ale gdy się dojeżdza kilkanaście km do pracy ............. to jest ciężko. Pozdrawiam :):):):):)

Witam! @Pinokio :) milo mi ,że pamiętasz o mnie ,ja jestem ,tylko się nie odzywam ,bo mi wstyd :( poniewaz moja waga niesty wrocila,wiec chcialam cichutko ,szybko schudnąc coby sie nie wsydzic :(:(:(:( Już mi lepiej ,już liczę,cwicze i chudne, nie mam doła, więc jakoś idzie. Pozdrawiam serdecznie :):):):):) Oczywiscie ,że jestem WW dziewczyna :):):):):)

Hejka! Zabiegana,zalatana jak zwykle.Punkty licze,ale waga niespecjalnie rusza,moze to za duzo owocow w moim żarelku? Dzisiaj zjadlam 1 jablko i na tym PLANUJE koniec ,pokroiłam marchewke i będe chrupac,zauważyłam ,że ja jestem \"uzalezniona od jedzenie i niestety jedzenie tlumi moje stresy ,wszystko jedno co jem aby jesc,wiec jem marchewke. Do wieczorka :)

Hej! Jestem,sprzatanie idzie mi nieżle.Na jutro gotujęsobie zupkę ,a rano zrobięrybkę isurówkę z pekinki.Mamtylko problem bo ja nie mam GDZIE jeśc tego, w pracy nie mam możliwości a wracam do chalupki dopiero ok 20 więc.......... zabiorę ze sobą może uda mi się w pracy coś wszamac :) To wlaśnie jest przyczyna mojej otyłości ,azawsze tak było ,że mam nieuregulowany tryb życia i ciagle gdzies biegam zagryzając batonik :( @Pinokio Ty jesteś nastepna pracowita,czy chcesz dorownac @Zarowce?

Hejka! Nie spac mi tu,co sie dzieje zasiadłam aby czytac.........czytac i co????????No dobra ,wiem.......... liczycie? U mnie tez zima,ja licze punkty i dzisiaj udało mi się zjesc swoją dole . Nie chcę sie wpisywac do tabelki ,bo niestety waga mi nieco wzrosla ,nie będę się dolowac ,bo i tak jestem naj............ Jutro znow zwariowany dzien ,po pracy zaliczam małe zakupy w Galerii Kazimierz .Mam upatrzone spodnie w H&M i sobie je kupię ,a co ? .@Zarowka Ciebie tam nie bedzie????????? teraz idę sprzątać ,bo bedę miala gosci w sobote ,a chałupka ,no wiecie trochę zakurzona.

Hejka! Wpadam jak po ogien ,jak zwykle,ale dzisiaj znow mialam tyle pracy ,\"w pracy\",ze nie mam siły ,a jeszcze zakupilam olbrzymiego indyka i musiałam go poporcjowac brrrrrrrrrrr,No jakoś się uporalam i padam na pysk......... Dietke stosuję ,ale ............blagam nie krzyczcie ,znowu cholerka nie wyjadam pkt ,no wiem ,wiem ,że trzeba ,ale wierzcie mi ,że nie mam czasu na jedzenie. To bardzo budujące co piszesz @Marcheweczko :) ,dowod na wspaniałość WW

@Pinokio ,jak mi sie to podoba \" \"obeszlam sie ze smakiem ,zagryzajac ogorkiem\" Ja jakos sie trzymam zjadam co mam do zjedzenia a co najwazniejsze wychodze z dolka,i cwicze chociaz jak zwykle mam duzo pracy .W sobote mam gosci co to maja zamiast domu \"laboratorium\" i musze swoja chalupke nieco ogarnac :)

@White :):):):):):):):):):):):):):):):):) super ,że jesteś ::):):):):):):):):) Ja jak zwykle padam na pysk,ale melduję ,że jest dobrze ,pkt licze i czekam na efekty :)