Azimka

Hejka! Dzieki ,Dziewczynki Kochane ,za wskazowki :) Oj @Pinokio :) jak to cudnie zabrzmialo SZCZUPLA AZIMKA ech..........ale do roboty, trza dzialac.Postaram sie od jutra /jesli Was nie zanudze /zapisywac wszystko co i kiedy zjadlam lub skubnęlam ,a Wy doświadczone WW DZIEWCZYNKI ,wytkniecie mi co jest nie tak.OKI ? WW jest dobre,nawet bardzo ,bo normalnie będac na innej diecie,przy malym niepowodzeniu już pochlonęlabym ze 2 czekolady ,a ja NIE tylko ANALIZA BLEDOW :) Pozdrawiam serdecznie i lecę do dalszej pracy :):):)

Hejka! @Pinokio oj trwam,trwam ,ale buuuuuuuuu yyyyyyyyyyyyycoś jest nie tak,bo w ciagu tygodnia przytylam 0,2 kg??????? Wiem,że może w 100% nie przestrzegam WW : 1. nie piję takiej ilości plynow 2.czasem zjadam mniej pkt 3.malo urozmaicona dieta,ale czesto wynika to z tego ,ze boję sie jesc \"cos\" co np nie wiem ile ma pkt? Nie zalamuję się :) będę trwac ! Naprawie błedy.yTylko co zrobić jeszcze ,aby jednak szybciej chudnąc???????????????

Hejka! to ja zglaszam sie znow..jutro wazeniree ,ale coś chyba niezbyt rewelacyjnie,choc przestrzegalam WW,no może za mało jadlam ........ Ja to mam szczescie ,wyobrażcie sobie ,że od pewnego czasu świecila mi sie kontrolka /jakaś ? w samochodzie ,znak ,że coś jest nie tak.Ja oczywiscie troche to bagatelizowalam ,bo auto jezdzilo super. Ale cos mnie tknęlo wczoraj........,wzielam urlop i postanowilam dzis pojechac do mechanika i w drodze do niego zaczelo mi \"szarpac\"i wyobrazcie sobie ,ze jak stanelam na światłach to nie moglam ruszyc i ledwie co dojechalam ........ uf ale miałam stracha.Na szczęscie usterka zostala usunieta i po małych zakupach ,przyjechalam do domciu. Teraz moj luby CIAGNIE MNIE DO LOZKA :),no zawsze troche kalorii można stracic hihihi :) wiec pedze /bo dzis nie cwiczylam /:) Pozdrowionka :)

Hejka! Wpadam jak zwykle na chwilę.Dietke trzymam,zastanawiam sie tylko czy w ramach WW wskazane jest np zjedzenie ostatniego posilku o godz 16 i koniec ? Ja jak nie jem kolacji to najlepiej chudnę, więc co otym myslicie? Mam \" myslenie\" ,bo kupilam sobie na takch drozszych ciuchach futerko,kosztowalo 400 zł,oczywiście \"wymowilam\" przyszlam do domu i oprocz krotkich rekawow/ co widzaialam/ stwierdzilam,że wygladam w nim jak ATLETA STRASZNIEEEEE szeroko w barach / troche przymarszczone w ramionach?,wiec musze jechac go oddac,a takie ładniusie samo w sobie :(.nie ma co kupic na zimę ,bo albo ortalionowe \"dmuchance\" albo ceny z kosmosu .Nie wiem co właściwie jest modne?

Hej! I ja jestem,wczoraj bylam u rodzinki,wrociliśmy wlaśnie. Jestem dzielna, Pani domu zrobila pyszny /chyba/ tort a ja...nie ,nie spróbowalam nawet ,rano tez przeliczylam punkciki serka i jogurtu i wszystko mialam jasne co jeśc a co nie :) Brak mi już pomyslów na jedzenie ,a jak pisze Viola należy je urozmaicac,a ja jestem taka uzalezniona od tego serka 3% piatnicy i jem go na okrąglo .Muszę coś innego wymyślec. Idę troche odpoczac ,albo ......... może poćwiczyc:):):)

Hejka! Wlaśnie się zawazylam i jest 94,5 kg,więc od 30.09. ubylo mi 4kg,chyba dobrze :)Jestem zadowolona.Wiem ,że musze teraz zacząc ćwiczyc. Nie potrafię dopisac sie do tabelki /analfabeta komputerowy/ więc prosze jeśli ktos to moze zrobic: Wzrost 170 cm waga początkowa 30 .09 :98,5 kg,aktualnie 94,5 kg a cel to hmmmmmmm 78 kg :) @Pinokio TY sie nawet nie wygłupiaj z tymi słodyczami.:) @Zarowka to co dzisiaj \"przetwarzasz\"? @Marchewa nie nie jestem z Wroclawia ,troche bardziej na wszchod Krak:) Tosia :) zdrowiej nam szybciutko @White ! Gdzie jesteś???????? Pozdrawiam wszystkie dziewczynki i jednego chlopczyka .

Hejka! MELDUJE POSŁUSZN IEZE JA SIE ODCHUDZAM!!!!!!!!!!!!!!:) Jutro się z waze i dam namiary do tabelki ;) Teraz jak zwykle musze pędzic dalej Pozdrawiam :)

Ojej ,ale jesteście zapracowane hmmmmm,pusto.................,wiec ide pocwiczyc callanetics.

Hejka! Ja jak zwykle \'jak po ogien\" nie mam czasu tyle spraw .Dziecie na szczescie wyzdrowialo,ale ja i tak uważam ,że \"ta dzisiejsza mlodziez\" fatalnie się odzywia, te fryki,chipsy itp . ja natomiast młodzieżą już nie jestem ;( i odzywiam sie dobrze :).Dzieki WW i Wam drogie koleżanki.Nie wiem co mi się porobiło oczywiście w pozytywnym sensie,ale kompletnie nie mam ochoty na slodycze ,które tak mnie urzadzily wagowo i jeszcze nie mam ochoty na podjadanie ,co bylo też moim wielkim grzechem. Dzisiaj zalożyłam sobie spodnice ,ktora kiedys kupilam celowo za mala ,było to jakies 1 rok temu.a dzis prawie ,że lata na mnie :) Wiem,ze musze zcząc cwiczyc i chyba zaatakuje callanetics + rowerek . @White gratuluje egzaminow,a ten \"watpliwy\" jak???????? @Zarowka ,ależ Ty kobieto masz werwe do dzialania,tyle grzybow!!!!!A u doktora to Ty byla????????????? Musze pedzic jak zwykle :) Caluski

Witajcie! Dopiero jestem..... Aylin bardzo wielkie dzięki za tabelke,myślę,że sie szczesliwie pomyliłas ,bo przyslalas mi w języku polskim,a ja mimo wwszystko taki język preferuję .Dzieki Wielkie. @zarowka ,nie daj się kobiety sa lepszymi kierowcami,wiadomo poczatki sa trudne.Cieszę sie razem z Tobą @White ZADAŁAS wszystkie egzaminy ,i ten co tak niby zle Ci poszedl????????A widzisz Nie mówilam ja zdawalam glownie testy i jak wychodziłam załamana to było super .Gratuluje!!!!!! Nie mam czasu dziewczyny jak zwykle ,zreszta.Moje biedne dziecko rozchorowało sie miala wczoraj 40 st i biegunke.dzisiaj jest lepiej ,ale musze ją \"dopajac\" i dopieszczac,a zwazywszy na to ,że ma 16 lat więc rozumiecie ;) Z dieta idzie mi /oby nie zapeszyc? naprawdę świetnie i czuję sie juz duzo lzejsza i zaczynam wchodzic w mniejsze ciuch których mam duzo .Och jak sie ciesze.Musze zaczac cwiczyc,wczoraj zaliczyłam basen :):):)

Hej @Pinokio ,pewnie sobie śpisz,jak Ci zazdroszcze tego spania,jak ja nie znosze wstawac wcześnie ,choć 6.30 nie jest bladym świtem.Dzien Nauczyciela hmmmmmmmm i wolne hmmm ja też chcę mieć wolne ,w dniu .............. no dobra nie bądz zazdrosnica............. Dzisiaj się wazylam i jest / - 1 kg czyli 95,5,no niestety jestem najgrubsza i jest mi glupio , ale ciesze sie ze waga nieco spada w ciągu 2 tyg od 30 .09. 2,5 kg :) Musze zaczac cwiczyc ,ale ,mi się NIE CHCE,bo przecież jesien to okres wyciszenia no nie ? ;) @ Aylinn mam prosbe ,jeśli możesz to prześlij mi tabelkę,/tylko po angielsku/ : moj adres : mrzawka@poczta.onet.pl .Będe bardzo wdzieczna :) Niestety nie jestem nauczycielem ,i musze iśc do pracy Papatki

Hejka! jestem,jestem ,nie zapomoinajcie o mnie . Wpadne wieczorkiem :):):)

Sorry! chyba :)

Hejka! Jestemchociaż pozno,praca i nne obowiązki. @Zarowka ,jeszcze raz Cie prosze :) idz do lekarza,nie odkladaj do przyszłego tygodnia ,bo dzis dopiero wtorek :( Nie ma żartow z takim ciśnieniem,a czy chociaż sama kontrolujesz go w domciu ? Ja padam dzisiaj na pysk.Punkty mam siłe liczyc i wiecie jestem NIESAMOWICIE zadow3olona z tej diety/aby nie zapeszyc/.Ja taki weteran odchudzania,po imprezie grilowej kiedy nieco podjadlam to na innych dietach żarłabym jeszcze przez 3 dni :)a ja grzeczniutko powrocilam do punkcikow. Diete mam niezbyt urozmaiconą ,bo u\"uzaleznilam się \" chyba od serka ziarnistego piątnicy 3%,ale cóż jak mi TAK smakuje ,a ma tylko 3 pkt.Zjadam duzo warzyw i wiem ,ze mogę wszystkom zjeśc nawet czekoladki ,na ktore hyba po raz pierwszy w zyciu nie mam ochoty :) Tak się dziwnie sklada ,ze wczesniej byłam bardzo sceptycznie nastawiona do WW,bo nie sprobowalam,ale ja tak w życiu mam ,gduy czegos nie lubie to potem kocham :) Ach @White ktory egzamin zdalaś ? Czy ten z 7 pytaniami?

Hejka! Dzieki za pomoc.Macie racje,,nie bede kupowała tej ksiązki ani kalkulatora.Mam tebele kalorczne,MAM WAS .Bez sensu wydawac kase ,z ktora jak zwykle krucho . @Zarowka,Twoj mąz chce abys z nim chodzila do pracy ,a nie \"siedziala bezczynnie w domu\" Zrób tak dziewczyno,idz do pracy,pracuj wzorowo,oczywiscie sniadanie.hmm cięzka sprawa ,bo Ty MUSISZ SIE PRZYGOTOWC,po pracy nie będzie śledzikow po węgiersku zajadal,tylko kluchy z sosem Knora :),bo trzeba zrobić coś na szybko i najlepiej duży talerz ,żeby nie musil już jesc kolacj :)

Witajcie! @żarowka! Cisnienie mialaś strasznie wysokie ,aż dziw ,że nie zostawiono Cie w szpitalu.Biegiem marsz do swojego doktora! Zakaz dzwigania wszelakich cieżarow ! zakaz cięzszej pracy! Wykonaj badania!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Nie ma żartow ,bo wiesz zle to zrobi się szybko. Ja wczoraj bylam na tym grilu i zjadlam rózne grilowane \"pysznosci\" ,a że wlaściwie nae jadam miesa ,a szczegolnie wieprzowiny /byla karkowka/ to \"umierałam cala noc,rano już miałam nie isć do pracy ,ale jakoś sie zwloklam. Punktow to pewnie zjadłam dużo,więc /nie wiem czy dobrze?/ale dzisiaj robię sobie dzien \"ubogopunktowy/ Znalazlam ksiązke WW \"Przewodnik po zakupach\" tylko w koncu nie wiem czy tam sa podane punkty produktow.Kosztuje 30 zl+10/przesylka. Nie wiem co bardziej sie oplaca czy ta ksiązka /nie wiem czy tam sa podane te pkt/ czy kalkulator punktow ,tylko,że droższy ,kosztuje 64 zl + przesylka ? Poradzcie Strazniczki :):):)

Hop! Hop! Wstawać śpioszki,sloneczko swieci............ Dziewczynki ,nie wiecie czy / i gdzie można kupić jakiś zestaw punktow WW.Bylam wczoraj w Swiecie książki i w empiku ale zrobili wielkie oczy jak zapytalam o Strazników Wagi . @ Janta może ci juz \"przeszlo\" ? @Pinokio ,kiedy Ty wlaściwie idziesz na imprezkePozdrawiam i pedze na zakupy :):):)

Dzi.eki dziewczyny za rady,ja myslalam o zmianie sadzac,że w 1 szym tyg najwiecej się chudnie ,ale jezeli mozna tak dalej to super :) @Zarówka dziewczyno czy Ty jesteś budowlaniec? Orany ja się kompletnie nie zanam na izolacjach itp,chociaż tez budowalismy chałupke.Ja NIE CHCE sie znać............ nawet nie potrafie wlaczyc ogrzewania ;) @ Pinokio jutro imprezka ?

Hejka! @White :( nie martw sie \"co ma być,to będzie\". Dziś się wazylam i............ schudłam 2 kg,/w ciagu tygodnia/ wiec chyba jest dobrze,jadlam dużo a nawet bardzo duzo owocow ,więc zastanawiam się czy teraz z nimi nie przystopowac ?

@White,egzamin byl trudny ,niezadowolona jestes........ z wlasnego doswiadczenia wiem ,że jak bylam zalamana po egzaminie to bylo dobrze.Bedzie dobrze :) Tosia spelnienia wszystkiego o czym marzysz i zdrowka najlepszego :):):) Ja jutro sie waże :( i boje sie :(,ale właściwie to byłam \"grzeczna\" przez caly tydzień .

Hejka! @White ,dzieki za serdeczne przyjęcie ,cieszę się bardzo ,że się TUTAJ znalazlam.Gratuluję zdanego egzaminu i życze sukcesow w dalszych....... @Zarowka ,pracowita z Ciebie kobitkea,masz czas na przetwory jeszcze .Corcia wraca z daleka ? @pinokio mam nadzieję ,że nastrój już lepszy ,aże suknia skromna,to i dobrze .Ja uwazam ,że im skromniejsza tym elegantsza . Znajomi zaprosili nas w niedzielę na grila ,a ja jak ognia unikam takich imprez jedzeniowych ,zawsze ,a w szczegolności teraz.Co ja wymyslę ,żeby nie jeśc tych kielbas,bo nie lubię mięsa ,staram się jesc tylko drob ,a i moje pkt :( .Powiem im ,że mam kamice woreczka zolciowego hihihi i nie mogę jeśc,jeszcze mi będa wspolczuc hihihihi

@Pinokio,rozumiem Cie doskonale ,ja mam to samo ,niekiedy sie sama boję swoich myśli.Trzymaj się :) Cieszę się ,ze stosuję WW może moja \"zmora\" zyciowa ruszy...........

Hejka! To znowu ja, Dzieki za pomoc ,bo tak się przerazilam tymi sliwkami ,ale to znaczy,ze powaznie traktuję diete,bo musze schudnąc. Och wiecie jak mi na tym zależy jestem taka gruba i opasla.Nic nie mogę kupic do ubrania ,bo wszystko za male a jak jest sklep dla puszystych to same wiecie.......... Pinokio ,ja Cie rozumiem ,i tez nic sobie nie kupuję \"wystrzalowego\" czekam aż trochę schudne.Czasem kupuję coś na ciuchach np wczoraj bardzo ladny sweterek za 14 zl. Podobnie jak większosć nie mam kasy i licze dosłownie każda złotówke. Pracuje bardzo duzo ,ale niestety wydatki sa wieksze i zarobki niestety małe :( Trzeba sobie jakoś radzic . :)

Kochane dziewczynki! Dzieki za pomoc,ale gdyby to bylo 20 pkt buuuuuuuuuuu ,to nawet gdybym już nic nie jadla to i tak śniadanie: serek wiejski 100g 2,5 pkt + 2 kr chleba Wasa 1 pkt, tj 3,5 II sniadanie 2 kr, chleba Wasa 1 pkt + jajko 2 pkt tj teraz ?jeszcze przed sliwkami 100g serka za 2,5 to razem 9 pkt i te wstretne śliwki 20 pkt Ja się zalamę ,a tak dobrze mi szlo Ależ jestem beznadziejna ,po jasną anielkę lazłam na ten targ i kupiłam to cholerstwo ,a nie lepiej było jeść jabłuszka :(:(

Oj dzieki Zarówka:) zawalilam bo zjadłam ,az wsetyd sie przyznać 750 g sliwek tj ok 40 szt :( ,ale były takie dobre buuuuuuuuuuuuuNie wiem co dalej robić ,bo liczac 1 szt 0,5 pkt to 40 x 0,5 tj 20 pkt ale licząc 50g śliwek 0,5 pkt to za 750 g jest 7,5 pkt.To byłoby do przezycia .ale ta pierwsza wersja 20 pkt???????? Nie wiem jak liczyc .jestem zla na siebie i na swoje obzarstwo.fakt ,ze dzisiaj zjadłam mało ,ale TE SLIWKI