buzia82

Luźna Luśka, ja sobie kupiłam w hipermarkecie, na stoisku z zabawkami dzieciecymi byly:)

czesc wszystkim :) ja od soboty wzięłam się w garść i jak narazie do dzis się trzymam moich postanowień:) kupiłam sobie Hula -hop i uczę się kręcić, poza tym nie jem nic już po godz 19, tylko woda i moje kropelki najcięzsze dwa dni mam juz za sobą więc muyślę ze teraz bedzie juz tylko łatwiej znalazłam moje stare zdjęcia z okresu 103 kg i się przezraziłam, Nigdy Więcej... Nigdy Więcej tak nie chce wygladać:) i to mnbie wprawiło w pozytywne odchudzanie, muszę wziąśc się za siebie jem 4 X dziennie, sniadanie, II sniadanie, obiad i kolacje, a jak w miedzyczasie czuje głod to pije herbate z mieta( sama sobie ususzyłam, mniam mniam) i zieloną i wodę mineralną z kropelkami :) i jeszcze pomysłałam sobie ze jak teraz nie zadbam o siebie to kiedy, mam dopiero 26 lat, całe Zycie przedemną więc chcę schudnąć:) w sobote tez sobie zrobilam sesje w bieliznie z kazdej strony i postanowilam tak robic co miesiąc zeby oprócz kg na wadze widzieć też różnicę na zdjęciach :)

no to rzeczywiście już dni odliczasz :)

gugajnna a ty kiiedy dokładnie powiesz \"TAK\" ?

czesc:) ale mi się zaległosci narobilo:) poczytalam was i mogę stwierdzić, ze ja to taka druga Mushelka identycznie mam jak Ty, dwa dni diety i potem normalka jak by ta waga mi wzrosła to bym sie przejela, ale tak to jem i dietkuje, i znowu jem dietkuje a waga oscyluje 84-85 potrzebuje ogromniastego kopa zeby sie bujnac i zejsc do 82 conajmniej ostatnio to mam takie zachcianki jak bym conajmniej w ciąży była, albo przed @, chociaż dopiero mi się skonczyl mogę zjesc wszystko a i tak czegos mi brakuje mam na cos smaczek a ni ewiem na co:) Gugajnnna brawo, ty nadal się trzymasz a ja chce juz oddac moje 85 :( JA CHCĘ 82 !!!!!

a ja mezowi ide obiad ugotowac:) schabik+ ziemniaczki i mizeria( sama chyab sie skuszę) :D:D:D

witam:) jak czytam o Waszych sukcesach i dietkowaniu to aż mi się szkoda robi:) ja jakoś cały czas sie trzymam 85, i nie mogę się w dół bujnąć jak dwa dni podjetkuje i brzuch się zmniejszy to już cała Happy i w skowronkach następny dzień objadanie :( jakoś nie mogę się zebrac na odchudzanie pełną parą a i mam wolne... choć to wolne to nie urlop a opieka nad dzieciatkiem, wczoraj rano wymioty i biegunka.. więc do lekarza i co ?... grypa jelitowa.. biedactwo teraz się męczy... no i myslałam ze właśnie się zbiorę w sobie i zacznę ładnie dietę.. ale chyba nic z tego jak dojdę może do 90 to wtedy się ogarnę Mushelko a co do sukienki, to łądna ale może lepiej byś wyglądała w takiej bez ramion u góry? ehh dobrze ze chociaz wy się trzymacie :)

czesc dziewczyny ja dzis na wage nie weszlam bo wczoraj dostalam @ i caly czas chce mi sie jesc:) probuje zabic glod woda mineralna z moimi kroplekami ale nieskutecznie:( jak mi minie @ to wskocze z ciekawosci na wage, bo nie wiem czy moja waga w gore cz w dol idzie :-> ja znowu na poobiedzie w pracy:) jutro rano postaram sie napisac wiecej :)

Madziarek ja piszę, najczesciej jak to tylko możliwe:) ale przy rocznym dziecku i pracy nie mam za duzo czasu :) na swoje przyjemności :)

wy wszystkie tutaj sie znacie bardzo dlugo:) wiec mi tak jest trudno wbic sie w wasze grono :)

hej :) ja dziesiejszy dzień zaliczam do udanych:) wzielam sie ostro do roboty i do diety:) sniadanie:) deseczka wasa+ sałata+ jajko gotowane+ zielona herbata II sniad:) jogurt owocowy 400g + sucharek bezcukrowy Obiad:) Kurczak a\'la chinskie leczo :) Podwieczorek:) sok wielowarzywny + kromka wasy kolacja :) jajecznica + razowy z sałatą i ogórkiem + zielona herbatka a i jeszcze zakupilam sobie krople odchudzajaxe herbapolu ktore oczyszczaja organizm:) czesciej sie siusia po nich, lekko uspakajajace i zmniejszaja laknienie

binga35>>> to danie to takie moje \"wymyslne\" 0,5 kg fileta kurczaka 2 papryki 4 duze cebule 1 cukinia lub kabaczek (mala) 2 duze pomidory 3 pieczarki pol brokula marchewka przecier pomidorowy (nie koncentrat) cebule w polksiezyce i dusic na oliwie z oliwie zeby zrobila sie rumiana( dodaje do niej czosnek, majeranek, bazylie, przyprawę grecka) pozostale skladniki kroimy w kostkę dusimy aż zmiękną dodajemy cebulę zaprawiamy koncentratem zeby byl taki pomidorowy kolor i smak:) wychodzi duzo jedzonka ( ale ja sobie porcjuje i zamrazam na pojedyncze obiady) calosc koszt okolo 12 zł i jak tak poczytalam ze ty @Badzia35>> po balsamaowaniu, to az Ci pozazdroscilam i ja też prysznic z peelingiem kawowym sobie zrobilam i balsamowanie poznije i teraz mni etak wszytsko szczypie, ale o to chodzi cellulit musi zginać :)

hej u Was padało?? u mnie goraco przez cały dzień ze nic się nie chciało a teraz tak duszno ze prawie nie ma czym oddychac:) ja dzis na poprawę humoru kupilam sobie torebkę czerwoną:) no i kolejne podejscie do \"gubienia\" wczoraj zrobilam sobie a\'la leczo kurczak po chinsku... troche dziwnie moze nazwalam, ale to takie niby leczo niby kurczak z warzywami malokaloryczne a bardzo pozywne i sycace, w sam raz na obiad na zimno i na goraco:) Gugajnna kiedy mas slub? jak przygotowania? suknia juz wybrana?

witam , znów po przerwie ale nie mam czym sie chwalic, moja dieta leży i kwiczy, tzn nie dieta, bo postanowilam ze nie bede na diecie tylko zmienię swoje nawyki żywieniowe raz na zawsze:( na wagę nawet nie wchodzę, bo ostatnio trochę podjadłam ale już tak mam ze jak juz troszkę schudnę i mam luzy w ubraniach a do tego jeszcze ktos powie : \"o widzę ze ładnie schudłas, ładnie wyglądasz\" to ja juz cała w skowronkach i łapu capu na jedzenie i do tego jeszcze to ze moge sobie ubrania kupic normalnie w sklepie jak bym nie mogla to bym sie moze bardziej starala, bo nie mialabym co na siebie wlozyc:( ehhhh.... normalnie nie chce mi sie tylko cale zycie walczyc Gugajnna ja ciebie za ten ruch podziwiam, waga powoli ale Ci spada... a ja od soboty tylko o jedzeniu mysle, co bym tu sobie zjadla dobrego :( no i dzis mam dzien wolny, wiec zamiast wziąść sie w garsc i zaczac dalej gubic wagę to ja od rana zaczełam od pieczonego kurczaka z surówką, niby dobre połączenie, ale moglam wybrac chudy twaróg ehh normalnie nic tylko usiasc i płakac:(

czesc wszystkim dziewczynom :) ja nareszcie dzien wolny wiec mam chwile wytchnienia :) moje dziecię śpi, mąż w pracy wiec ja mam troszkę czasu dla siebie:) przez cały tydzień tylko przelotem byłam bo jak pracujęna II zmianę, to jest porażka, na nic nie mam czasu, nawet na dietew :P no ale od dziś znowu walka trwa, zeszły tydzień nie był taki straszny, ale zdarzyło mi się z dwa razy zjeśc coś po 22 jak wróciłam z pracy :( miałam też sporo czytania na forum:) Mushelko co do gotowania brata mojego męża, to pomyliłaś mnie z inną dziewczyną, bo mój mąż niema brata i raczej nie gotuje, o tym pisała @Ancia123 (chyba) :) no i z tego co czytałam, to gugajnna wychodzi za mąż:) więc gratuluję, i kiedy ta chwila nastąpi:)? I zapewniam cię ze kazda panna młoda jest najpiekniejsza nawet ta pulchniejsza, ja wychodzac za mąż wazyłam coś kolo 90, a uwierz byłam najpieknijeszą panną młodą:) i tak się czułam:) szczupła, piekna i młoda :)

ja zaraz do pracy spadam :) a jeszcze spytem :) ile macie lat? moze z pracy cos uda mi sie skrobnać w trakcie przerwy :

hej :) ja w tym tygodniu nie mogę się jakoś pozbierać przez te popoludniówki :( wstajemy o 10.00 i zaledwie mam 2 godzinki i juz sie musze do pracy szykowac a u was same sukcesy :) sport dieta, fitness

ja dzis od rana dietetycznie, bo wczoraj zaczelo sie od lodow a skonczylo na winie o 23.00 :) a dzis od rana kanapka z razowca z salata i bialym serem do tego 0,5 litra zielonej herbaty gorzej bedzie z obiadem bo dzios na 2 zmiane do pracy i nie wiem czy bedzie cos dietetycznego :( na dworze u mnie goraczka ze tylko nad wode mozna jechac :) a tu szraosc dnia codziennego i do pracy :( Madziarek a ile ma twoje maleństwo?

Nick....... wzrost .... waga ......... waga......cel....ile......jeszcze .......................... poczat ...... obecna...........ubylo....zostalo ________________________________________________________ ___ Alexandria ?..,164 ..... 92 ........... 68,5 ......65..... 23,6..... 3,4 Aniaminka ....170......102,7.......... .......60......16,1 .... 26,6 Badzia ........182 ......93 ............ 83 .......70...... 9,4...... 13,6 Balbi ...........180......102............ .......80......13,0..... 9,0 Binga35 .......164......110,7.......... ......80...... 8,2..... 22,5 Gugajnaa .....172......113,9.........103 .....80...... 10...... 23 Jagaaga.......166.......111,5.........96,6 ....85...... 14,9.... 11,6 Joanne ........170...... 113,5........ 99.1 ....92...... 14.4..... 7.1 Madziarek ....170.......101.......... 101 .... 75....... 0 ..... 26 Mushellka ... 168 ....... 108,5 ........ 84,8 .... 78,9 ... 23,7 .... 6 Buzia82 ..... 165 ...... 102,2 ........ 85 .... 75 ..... 17,2 .... 10

jagaaga j azaraz ci przesle moje zdjecie a ty odeslesz :)

ja tez moze zaczne sie wzyc raz w tygodniu zeby kontrolowac wagę i zbyt szybko na laurach nie osiasc bo jak urodzilam to w zadne spodnie sie sprzed ciaazy nie miescilam wiec postanowilam ze schudne tak jak przed ciaza... no i w sumie wagi jeszcze nie mam takiej jak przed ale w ubrania juz weszlam wiec moja motywacja maleje musze sie Was wszystkich nauczyc bo jeszcze za bardzo ni ewiem kto jest kto i kto jaka ma wage jak dietkuje macie jakies diety ustalone?, czy tylko jakies ograniczenia? jakies konkretne zasady? Ja staram sie jesc 5 razy dzienne o stalych porach bez chleba, ewent. razowy lub czerstwy zwykly no i gotowane duszone mieso, bez wipeorzowiny:) duzo warzyw i owocow srednio bo maja cukru duzo

mushelko ni episalam jeszcze al ejestem z centralnej Polski:) a co do koszulki to kupilam ją w Ciuszkach:) za parę groszy :)

hej dostalam zdjęcia :) gugajny, cukierka, mushelki i nikusi serdeczne dzieki a teraz powiem cos: a wieć cukier ty to normalna dziewczyna jestes, jhesli chodzi o wyglad ja nie wiem gdzie ty te kilogramy chowasz :) mushelka to samo, podobnie wazymy, ale ty chyba wyzsza jestes bo szczupła taka:) gugajna ty tez chyba wysoka, bo na te swoje kilogramy tez ni ewygladasz ja bym ci dala jakies 90 nikusia ciebie tak malo widac tylko twarz, bo drugie zdjecie zaslonieta cala jestez :) ale wszystkie ładne dziewczyny :) a ja dzis zjadłam lody z Mcdonalda, ni emogłam sie powstrzymac taka goraczka byla ale w zamian kolacji, ktorej juz nie bede jadla :) tylko woda albo herbatka green :)

165

a ja teraz ide pod szybki prysznic :) zaraz wracam :)