Anai77

Cześć dziewczyny na co inne wsparcie liczyłam, ale życzę powodzenia i mam nadzieję, że osiągnięcie swój cel. Pozdrawiam i szukam dalej pa...

Ja bieganie z powodu tych ciemności odpuściłam w tamtym roku (po przestawieniu czasu) a latem nie odbudowałam swoich ambicji (remonty, remonty...i ogródek). Ja mam tak samo jak Ty jak wezmę paczuszkę z chipsami to muszę widzieć dno inaczej nie wypuszczam z ręki czasami jestem wdzięczna moim córką, że część zjadają i mamie idzie mniej w boczki. Staram się teraz by na stole nie leżały otwarte chipsy, paluszki, czy czekoladka.

Teraz wiem, że trafiłam w dobre miejsce, które na pewno mnie zmotywuję. Ja pracuję z dziewczynami, które mają 20-28 lat w większości pannami (nie po dwóch ciążach jak ja) jak mówię o odchudzaniu to się śmieją, a największym ich zmartwieniem jest co na siebie włożyć lub jaki ciuch sobie kupić, ale to tak na marginesie. Nie mam żadnej diety stwierdziłam: więcej ruchu, zero słodyczy i mniej się objadać, co z tego będzie nie wiem ?

Maarta29 fajnie, że biegasz ja w tamtym roku biegałam 3 miesiące codziennie, nawet męża przekonałam ja czułam się rewelacyjnie, a i mąż przestał chrapać w nocy jak smok. Masz rację bieganie rozładowuję złe emocję. Mam nadzieję, że od wiosny wrócę do biegania choć mieszkam na wsi i często ludzie patrzyli na nas jak na wariatów.

Dziękuje za przyjęcie do swojego grona. Jak pisałam potrzebuje wsparcia bo moje odchudzanie zaczynałam w każdy poniedziałek i docierałam tylko do środy i tak tydzień w tydzień. Wczoraj zaczęłam na poważnie i mam nadzieje, że przetrwam dłużej niż do środy. Na razie mogę się pochwalić 30 minutami na stacjonarnym rowerku wczoraj i dziś oraz nie podjadaniem słodyczy.

Cześć chciałabym się do Was przyłączyć mam 36 lat 160 wzrostu i 62 kg moim marzeniem jest osiągnąć 52 kg, pracuję nad tym sporo czasu. Moje wszystkie diety, postanowienia czy też ćwiczenia zaczynam od każdego poniedziałku a już w środę podaję się mam nadzieję, że dzięki Wam dam radę.