nic87

Witam i życze wszystkim miłego dnia :-) A ja dzisiaj aktywnie. Trzeba sie troche poruszać ;-) Pozdrawiam

:) :) można kupić takie mocne karty z plastiku z rysunkami dla dzieci ;)

Ta, wojna najłatwiejsza a i najwięcej frajdy sprawia małemu dziecku ;-) I kto wygrywa? :)

Witam z kawką :-) Poker? ;-) Moją rodzine można nazwać karcianą i w dzieciństwie naszą ulubioną rozrywką była \"kanasta\" lub makao :D. Wiewióra dzięki za przepisy :). Dzisiaj napewno coś wyprubuje. Mój największy problem to taki, że ja nie jem mięsa a ostatnio znudziła mi się soja. Ale może pokombinuje coś z kaszą gryczaną :) Jola67 dzięki wielkie. Coś z tymi mrożonkami wymyśle. Łatwo ale co najważniejsze szybko. A wiecie może ile punktów ma domowy chleb żytni na zakwasie? Ostatnio taki upiekłam i nie wiem czy też mam za to dawać 2 punkty czy może 1,5? A moja waga stoi a przecież jem dużo więcej więc się z tego ciesze :-). Nie jestem głodna, nie myśle obsesyjnie o kcal. Polubiłam tą diete :)

A aj troche spóźniona. Nie nadążam za tym co piszecie ;-) Wiewióra ja kocham kawe ale mam wrażenie, że tutaj to nie tylko ja ;) Jola dziękuje :). Zabiegana ostatnio jestem co się odbija na tym co jem. Punkty ok, ale jem tylko rano i późnym wieczorem przed snem co pewnie też nie jest dobre. Brak mi koncepcji na to co jeść :) Pozdrawiam.

Witam na porannej kawce.. Wiewióra :) rozumiem Twoją miłośc do kawy ;) Pozdrawiam

Witam z poranną kawą. Pogoda jest super to dobrze, że pada i są burze. Przynajmniej jest czym oddychać. No a ja dzisiaj troche spokojniejszy dzień. Pozdrawiam :)

No smutny dzień.. Ja dzisiaj wreszcie wolne więc moge jeść w miare regularnie. Mój błąd to taki, że pracuje w systemie po 12h co drugi dzień i wtedy jem dużo późnym wieczorem. a dzisiaj leniwy typowo \"polski\" dzień. Zakupy na cały tydzień, wizyta u rodziny, i dzien mija. Jak to jest z owocami i warzywami? Kiedy się je liczy a kiedy nie? Ja jem średnio conajmniej 2 jabłka dziennie plus inne owoce i kalorycznie to to troche wychodzi. Miłej niedzieli :))) A na bezsenność dobrą książke polecam :)

hmm.. chyba troche przesadziłam z ilością warzyw.. Czy naprawde to jest tak, że nie ma znaczenia ile ich zjemy? Ja uwielbiam świerze, działkowe warzywa i nie potrafie sobie ich odmówić :) Ja dzisiaj z punktowanych rzeczy zjadłam głównie nabiał (100g twarogu, jogurt naturalny, kwaśne mleko), 1/2 bułki, 2 kromki chleba i 1 ziemniaka, aha i budyń. Jakoś brakuje mi pomysłów na potrawy.. A w Tv leci właśnie miły film :)

Ja-Ba dzięki wielkie za pomoc :-). Napewno dzisiaj napisze jeśli to nie będzie dla Was problem? Wiewióra wszystkiego najlepszego! Przede wszystkim spełnienia marzeń i wypoczynku :) Śmierć bliskich w jakiś sposób chyba boli do końca. Ja też mam tak, że telefon do znajomej wciąż mam wpisany do komórki. Pozdrawiam.

Nie wiedziałam :/. No trudno od jutra będę się tego trzymać :-). Dzięki.

Witam :-) U mnie dzisiaj też większość dnia padało ale teraz pogoda jest świetna aż żalby było nie pójść na spacer ;-). Praca, jakieś zmiany często jest tak, że to wszystko utrudnia. Wiewióra współczuje Ci tego stresu w pracy. Może spróbuj znaleźć coś co pozwoli Ci zrelaksować się? Odskoczyć od dnia codziennego? Ja już niedługo wolne, pojeżdże po Polsce :-)). Dieta podoba mi się coraz bardziej. Cały dzień chodze najedzona a zjadłam tylko 11 pkt. no i czuje się całkiem nieźle :-))). Pozdrawiam.

ja już po kawie, ale może drugiej się napije? ;-)

Ehh.. nie zauważyłam, że już pisałaś o tym że nie miałaś efektu jojo :)). Gapa ze mnie ;)

Ja-Ba dzięki wielkie za rady i miłą odpowiedź :-). Nie ma co się zastanawiać od jutra zaczynam.. Mam nadzieje że będzie ok. A i jeszcze tylko jedno pytanie. Czy po tym jak przestałaś aż tak rygorystycznie stosowac ta diete to czy przytyłaś? Jeszcze raz dzięki i pozdrawiam :-)