KALINA BIESIADNA

Jeśli masz małżonka, który narzeka i nie jest dla ciebie oparciem, znów zwróć uwagę na przekonania z okresu dzieciństwa. Czy któryś z twoich rodziców nie był taki? Czy ty nie postępujesz tak samo? Jeśli zwyczaje twojego dziecka denerwują cię, gwarantuję, że są to twoje zwyczaje. Dzieci uczą się, naśladując dorosłych ze swojego otoczenia. Pozbądź się tych nawyków, a zauważysz, że dzieci zmie¬nią się automatycznie. Oto jedyny sposób zmieniania innych - najpierw zmienić się samemu. Zmieńcie swoje wzorce, a wkrótce przekonacie się, że inni też się zmienili. Czynienie zarzutów jest bezsensowne. Jest to rozpraszanie energii. Energię trzeba gromadzić. Bez niej niemożliwe byłyby zmiany. Bezsilna ofiara nie widzi wyjścia z sytuacji!!!!!! cdn

WITAJ BIESIADO KOCHANE DRZEWKA__________witajcie Dziekuje SPOTKANIE Z LOUISE HAY Związki uczuciowe Jeśli masz szefa, który jest bardzo krytyczny i trudny do ugłaska¬nia, zastanów się nad sobą. Albo ty masz podobny sposób zachowa¬nia, albo jesteś przekonany, że „szefowie są zawsze bardzo krytyczni i nie można ich nigdy zadowolić\". Jeśli masz pracownika, który nie słucha poleceń lub nie postępuje według instrukcji, zastanów się nad własnym zachowaniem i oczyść je. Wyrzucenie kogoś z pracy jest bardzo łatwe, ale to nie zmieni twojego wzorca. A jeśli pracujesz z kimś, kto nie chce współdziałać i być częścią zespołu, zastanów się, jak ty się do tego przyczyniłeś. Kiedy nie chcesz współpracować? Jeśli masz przyjaciela, na którym nie możesz polegać i który cię opuszcza w potrzebie, pomyśl, kiedy ty w swoim życiu, byłeś nieodpowiedzialny i kiedy zawodziłeś innych? Czy takie są twoje przeko¬nania? Jeśli masz kogoś, kogo kochasz, kto jest chłodny i sprawia wraże¬nie niezaangażowanego, zastanów się, czy nie ma w tobie przekona¬nia, powstałego wskutek obserwowania w dzieciństwie rodziców, że „miłość jest chłodna i nie należy jej okazywać\". cdn

Ćwiczenie: My kontra oni Przyjrzyj się komuś, kto przeszkadza ci w życiu. Opisz trzy cechy osoby, której nie lubisz; cechy, które pragnąłbyś zmienić. A teraz - zastanów się nad sobą i zapytaj siebie: W czym ja jestem taki sam i kiedy ja robię takie same rzeczy? Zamknij oczy i zastanów się nad tym dłuższą chwilę. Następnie zadaj sobie pytanie, czy chcesz się zmienić. Gdy zaczniesz się uwalniać od tych wzorców, nawyków i przekonań w swoim myśleniu i zachowaniu - ulegną one zmia¬nie lub znikną z twojego życia.

Związki uczuciowe są zwierciadłem nas samych. Przyciągane przez nas sytuacje lub osoby są odzwierciedleniem naszych cech lub przekonań na temat tych relacji. Jest to prawda bez względu na to, czy chodzi o szefa, współpracownika, pracownika, przyjaciela, ko¬chanka, małżonka czy dziecko. W ludziach tych nie lubimy na ogół tego, co sami robimy czy chcielibyśmy robić, lub tego, czym jeste¬śmy. Nie przyciągalibyście ich lub nie byłoby ich w waszym życiu, gdyby nie to, że w jakiś sposób są waszym dopełnieniem.

Być może nigdy was nie chwalili, nie wiecie zatem, jakich słów użyć, i prawdopodobnie przypuszczacie, że nie ma powodów do pochwał. Nie ganię waszych rodziców, bo wszyscy jesteśmy ofiarami ofiar. Nie mogli was nauczyć tego, czego sami nie wiedzieli. Sondra Ray - znana terapeutka w dziedzinie rebirthingu, która wniosła wiele do poznania problematyki związków uczuciowych - twierdzi, że wszystkie zasadnicze związki w naszym życiu są odbi¬ciem stosunków, jakie łączyły nas z jednym z naszych rodziców. Twierdzi także, że dopóki nie uporządkujemy tych pierwszych relacji, nigdy nie będziemy na tyle wolni, by stworzyć związki uczuciowe dokładnie takie, jakie chcemy. cdn

Związki uczuciowe „Wszystkie moje związki są harmonijne". Wydaje się, że w życiu wszystko polega na związkach. Jesteśmy ze wszystkim powiązani. Nawet teraz, czytając tę książkę, wchodzicie w relację z nią, ze mną i z moimi koncepcjami. Związki, jakie macie z różnymi przedmiotami, zjedzeniem, pogo¬dą, środkami transportu, z ludźmi - odzwierciedlają wasz stosunek do samych siebie. Jest on w bardzo dużym stopniu uzależniony od waszych kontaktów uczuciowych z dorosłymi w okresie dzieciństwa. Często odnosicie się do siebie w sposób, w jaki reagowali na was dorośli zarówno w sensie pozytywnym, jak i negatywnym. Zastanówcie się przez moment, jakich słów używacie, karcąc siebie. Czy nie są to przypadkiem słowa, których używali rodzice, gdy was karcili? A jakimi słowami was chwalili? Jestem pewna, że w ten sam sposób chwalicie siebie. cdn

W bezkresie życia, w którym jestem, wszystko jest doskonale, całkowite i pełne. la wspieram siebie, a życie wspiera mnie. Dostrzegam wyraźnie przejawy działania Prawa wokół mnie i w każdej dziedzinie mojego życia. Wszystko to, czego się uczę, wzmacniam radosnym nastawieniem. Mój dzień zaczyna się wdzięcznością i radością. Oczekuję z entuzjazmem nowych zdarzeń, jakie przyniesie dzień wiedząc, że w moim życiu wszystko jest dobre. f/ odram siebie takim, jakim jestem, i kocham wszystko, co czynię. gestem żywym, kochającym, radosnym przejawem życia. Wszystko jest dobre w moim świecie. Louise Hay

WITAJ BIESIADO KOCHANE DRZEWKA_____________witajcie Dziekuje Kolejne spotkanie z Louise Hay Tego, co robisz, nie musisz traktować jako harówkę. Praca może być zabawą. Może być także grą. Może być też przyjemnością. To wszystko zależy od ciebie! Nawet ćwiczenie się w wybaczaniu i usu¬wanie urazy może być zabawą, jeśli tylko tak postanowisz. Ułóż krótką piosenkę o osobie, której jest ci trudno wybaczyć, lub o sytu¬acji, od której nie umiesz się uwolnić. Śpiewanie piosenki sprawi, że będzie ci o wiele lżej to uczynić. Gdy pracuję z pacjentami indywi¬dualnie, staram się wywołać śmiech tak szybko, jak tylko to możliwe. Im szybciej możemy się pośmiać z całej sprawy, tym łatwiej jest „odpuścić\" ją sobie. Gdybyście tylko popatrzyli na swoje problemy w sposób przedsta¬wiony w sztuce Neila Simona, pękalibyście ze śmiechu. Tragedia i komedia są jednym. To tylko zależy od waszego punktu widzenia! „My, śmiertelnicy, jakimiż głupcami jesteśmy\". Czyńcie wszystko, co możliwe, by przeobrażająca was zmiana była radością i przyjemnością. Bawcie się dobrze cdn

Kiedy kładziesz się wieczorem do łóżka, zamknij oczy, i jeszcze raz podziękuj za wszystko, co dobre w twoim życiu. To przyniesie ci jeszcze więcej dobra. Nie słuchajcie wiadomości i nie oglądajcie dziennika telewizyjne¬go bezpośrednio przed położeniem się spać. Wiadomości to wyłącz¬nie lista nieszczęść i katastrof, a tego nie chcecie przecież zabrać do swoich snów. Wiele pracy oczyszczającej dokonuje się podczas snu. Możecie poprosić swoje sny o współpracę w rozwiązaniu problemu, nad którym pracujecie. Budząc się rano często znajdziecie odpowiedź. Kładźcie się spać w spokoju. Zaufajcie procesowi życia, uwierzcie, że jest po waszej stronie i dba o wszystko, czego potrzeba dla wasze¬go największego dobra i największej radości. DOBRANOC BIESIADO

Zacznijcie dostrzegać rezultaty Wykorzystując w praktyce możliwie jak najwięcej podanych tu metod, wkrótce zaczniesz spostrzegać u siebie rezultaty tej pracy. Zobaczysz małe cuda w twoim życiu. Rzeczy, które gotowy jesteś odrzucić, same z siebie odejdą. Rzeczy lub wydarzenia, jakich prag¬niesz, zaistnieją nieoczekiwanie i nie wiadomo skąd. Otrzymasz na¬grody, o których nawet nie śniłeś! Byłam zdumiona i zachwycona, gdy po kilku miesiącach pracy nad swoim umysłem zaczęłam wyglądać młodziej. Dzisiaj wyglądam o dziesięć lat młodziej niż dziesięć lat temu! Kochaj siebie tym, kim jesteś, i takim, jakim jesteś, oraz kochaj to, co robisz. Śmiej się do siebie i do życia, bo nic nie może cię dotknąć. To wszystko i tak jest przecież tymczasowe. Następne życie przeży¬jesz w zupełnie inny sposób, więc dlaczego nie zacząć żyć zupełnie inaczej od razu! Możesz przeczytać jedną z książek Normana Cousinsa, który wy¬leczył się ze śmiertelnej choroby śmiechem. Niestety, nie zmienił wzorców myślenia, które spowodowały chorobę, więc popadł w inną. Jednakże wyleczył się śmiechem także z tej następnej! Jest wiele różnych sposobów oddziaływania uzdrawiającego. Wypró¬buj wszystkie, a następnie stosuj te, które ci najbardziej odpowiadają. cdn

Ćwiczenie: Przywoływanie nowego Wyobraź sobie, że już osiągnąłeś to, do czego zmierzasz -że jesteś taki, jakim chciałeś być, że masz już i robisz to, co chciałeś. Wypełnij to wyobrażenie wszystkimi szczegółami. Poczuj to, zobacz, posmakuj, dotknij, posłuchaj. Obserwuj re¬akcje innych ludzi na twój nowy stan. Zaakceptuj go całkowicie, bez względu na reakcje innych. cdn

Ćwiczenie: Kocham siebie Zakładam, że już powtarzasz sobie bez przerwy: „Ja akceptuję siebie". To potężna podstawa. Rób to przez co najmniej miesiąc. Teraz weź kartkę i na górze napisz: „KOCHAM SIEBIE, A WIĘC..." Dokończ to zdanie na tyle różnych sposobów, na ile tylko zdołasz. Czytaj je codziennie i dodawaj kolejne zakończenia, ilekroć coś nowego przyjdzie ci na myśl. Dobrze jest pracować z partnerem. Trzymajcie się za ręce i mówcie na przemian „Kocham siebie, więc..." Największa korzyść wynikająca z wykonywania tego ćwiczenia polega na tym, że gdy się mówi, iż kocha się siebie, prawie niemożliwe jest pomniejszanie siebie. cdn

WITAJ BIESIADO KOCHANE DRZEWKA_________-SREBRNA AKACJO Czas na spotkanie z Louise Hay Nie wierzcie w ograniczenia Po przyjeździe do Kalifornii okazało się, że koniecznie jest mi potrzebny samochód. Przedtem go nie miałam i nie dokonywałam żadnych poważniejszych zakupów, nie miałam zatem otwartego kre¬dytu w banku. Banki nie udzieliłyby mi kredytu. Co gorsza, byłam kobietą niezamężną i nie byłam nigdzie zatrudniona jako etatowy pracownik. Nie miałam ochoty wydawania wszystkich moich oszczędności na kupno nowego samochodu. Sprawa otwarcia kredytu stała się błędnym kołem. Nie dopuściłam jednak do siebie jakiejkolwiek negatywnej myśli na temat powstałej sytuacji lub na temat banków. Wynajęłam samo¬chód i kontynuowałam afirmacje typu: „Mam śliczny nowy samo¬chód i stanie się on moją własnością bardzo łatwo\". Jednocześnie każdemu, z kim rozmawiałam, mówiłam, że chcę kupić nowy samochód, a nie mogę uzyskać kredytu w banku. Mniej więcej po trzech miesiącach poznałam pewną kobietę interesu, która od pierwszego spotkania poczuła do mnie sympatię. Gdy opowiedziałam jej swoją historię z samochodem, powiedziała: „Świetnie, zajmę się tym\". Zatelefonowała do znajomej pracującej w banku, która winna jej była przysługę, i powiedziała, że jestem jej „starą\" znajomą. Dała mi też najlepsze referencje. Po trzech dniach wyjechałam z punktu sprze¬daży nowiutkim, ślicznym samochodem. Byłam nie tyle zachwycona, ile oniemiała z wrażenia. Sądzę, iż przyczyna, dla której zajęło mi to aż trzy miesiące, tkwiła w tym, że nigdy przedtem nie kupowałam niczego godząc się na miesięczne spłaty. Małe dziecko tkwiące we mnie bało się i potrzebowało czasu na zebranie odwagi, by zrobić tego rodzaju krok. cdn

Nie myślałam o tym, jak trudno będzie sprzedać sprzęty domo¬we, ani o tym, gdzie będę spała przez następnych kilka nocy. W ogóle żadnych negatywnych myśli. Po prostu powtarzałam swoje afirmacje. Moi pacjenci i studenci szybko wykupili różne przedmioty i większość książek. Poinformowałam listownie właś¬ciciela mieszkania, iż nie mam zamiaru odnawiać umowy najmu lokalu. Ku mojemu zdziwieniu zadzwonił do mnie, wyrażając żal z powodu mojego wyjazdu. Zaproponował mi napisanie listu pole¬cającego do nowego właściciela domu w Kalifornii i spytał, czy mógłby odkupić moje meble, ponieważ miał zamiar odnająć ko¬muś umeblowany lokal. Moja Wyższa Świadomość w niepojęty dla mnie sposób połączyła dwa przekonania: „Zawsze mam dobre stosunki z osobami wynaj¬mującymi mi mieszkania" i „Wszystko da się łatwo i szybko sprze-¬ dać". Ku zdumieniu innych lokatorów mogłam spać do końca pobytu w moim własnym łóżku, w wygodnie urządzonym lokalu i JESZCZE MI ZA TO ZAPLACONO! Wyszłam z mieszkania z niewielką ilością ubrań, sokowirówką, mikserem, suszarką do włosów, maszyną do pisania i czekiem dużej wartości. Spokojnie wsiadłam do pociągu udającego się do Los Angeles. Nie wierzcie w ograniczenia!!!!!! Pozdrawiam bardzo serdecznie

Jednym z moich przekonań jest to, że zawsze będę miała dobre stosunki z osobami wynajmującymi mi mieszkanie. Właściciel ostat¬niego mojego mieszkania w Nowym Jorku był człowiekiem wyjąt¬kowo trudnym i wszyscy lokatorzy narzekali na niego. W ciągu pię¬ciu lat, które tam przemieszkałam, widziałam go zaledwie trzy razy. Kiedy zdecydowałam się wyjechać do Kalifornii, postanowiłam sprzedać wszystkie przedmioty, by móc rozpocząć nowe życie, nie skrępowane niczym z przeszłości. Zaczęłam przerabiać następujące afirmacje: „Cały mój dobytek będzie sprzedany łatwo i szybko". „Czynności związane z przeprowadzką są proste do załat¬wienia". „Wszystko dzieje się zgodnie z porządkiem Najwyższej Opatrzności". „Wszystko idzie dobrze". cdn

Ćwiczenie: Codzienne afirmacje Wybierzcie jedną lub dwie afirmacje i piszcie je codziennie dziesięć lub dwadzieścia razy. Czytajcie je na głos z entuzjazmem. Ułóżcie piosenkę z waszych afirmacji i śpiewajcie ją z radością. Pozwólcie swojemu umysłowi popracować nad tymi afirmacjami cały dzień. Stale używane afirmacje staną się wa¬szymi przekonaniami i zawsze będą dawały rezultaty, czasami nawet trudne do przewidzenia. cdn

Miałam pewnego razu pacjentkę, która sprawiła na mnie wrażenie osoby żywej i inteligentnej. Jej umysł był nieprzeciętnie błyskotliwy szybki. Miała też duże poczucie humoru. A mimo to nie mogła pozbie¬rać się ze wszystkim, co robiła. Miała nadwagę i była załamana, sfrustro¬wana swoją karierą. Od wielu lat jej uczucia pozostawały nie odwzaje¬mnione. Szybko zaakceptowała wszystkie wskazania metafizyczne. Wi¬działa w nich dużo sensu. Była jednak zbyt mądra, zbyt szybka. Miała -łopoty ze zwolnieniem tempa w celu wypraktykowania nowych idei we właściwym czasie. Była przyzwyczajona do natychmiastowych reakcji. Codzienne medytacje bardzo jej pomogły. Zaczęłyśmy od pięciu i sto¬-ni owo doszłyśmy do piętnastu lub dwudziestu minut dziennie. cdn

WITAJ BIESIADO KOCHANE DRZEWKA__________SREBRNA AKACJO Czas na spotkanie z Louise Hay Jak zaczynacie swój dzień? Jakie jest pierwsze zdanie wypowiedziane przez was po przebu¬dzeniu? Każdy z nas ma zwyczaj coś mówić. Czy to jest coś pozy¬tywnego czy negatywnego? Pamiętam, że zwykle budziłam się rano z jękiem: „O BOŻE, JESZCZE JEDEN DZIEŃ!\" I była to zapowiedź takiego dnia, w którym nic mi się nie udawało. Teraz, kiedy się budzę, nim otworzę oczy, dziękuję łóżku za dobry mocny sen. Bądź co bądź, spędziłam całą noc wygodnie. Następnie, mając wciąż zamknięte oczy, przez mniej więcej dziesięć minut dziękuję za całe dobro, jakie mnie spotkało w życiu. Myślę trochę o programie na dzień bieżący podkreślając, że wszystko mi się uda i ze wszystkiego będę się cieszyła. To dzieje się, nim stanę na nogi i przejdę do moich poran¬nych medytacji i modlitw. cdn

Czasami słucham w tym czasie nagrania z taśmy. Kolacja to gotowane warzywa i ziarno. Czasami jem rybę lub kurczaka. Moje ciało najlepiej funkcjonuje, gdy odżywiam się pro¬stym pożywieniem. Lubię jeść kolację w towarzystwie. Błogosławi¬my jedzenie i siebie nawzajem. Czasami wieczorem trochę czytam i uczę się. Zawsze jest coś nowego do nauki. O tej porze piszę moje bieżące afirmacje, dziesięć lub dwadzieścia razy. Kładąc się do łóżka zbieram myśli. Analizuję miniony dzień i bło¬gosławię każdą czynność. Myślę o tym, że będę spała mocno i dob¬rze. Obudzę się rano wypoczęta i wesoła, wypatrując nowego dnia. cdn

Moja codzienna praca Przedstawię teraz, jak wygląda mój zwykły dzień pracy. Pierwsze myśli po obudzeniu, nim jeszcze otworzę oczy, są podzię¬kowaniem za wszystko, cokolwiek przyjdzie mi na myśl. Następnie biorę prysznic i pół godziny przeznaczam na medytację, afirmacje i modlitwy. Kolejne piętnaście minut poświęcam na ćwiczenia gimnastyczne, zazwyczaj na batucie. Czasami korzystam z telewizyjnego kursu aerobiku o szóstej rano. Teraz gotowa jestem do śniadania, na które składają się owoce oraz soki owocowe i herbata ziołowa. Dziękuję Matce Ziemi za udostępnienie mi tego pożywienia, i dziękuję także za jego wartości odżywcze. Przed obiadem lubię podejść do lustra i wypowiedzieć głośno kilka afirmacji, a czasami nawet wyśpiewuję zdania brzmiące na przykład w ten sposób: Louiso, jesteś cudowna i kocham ciebie. Dziś jest jeden z najlepszych dni twojego życia. Wszystko wokół dzieje się dla twojego największego dobra. Wszystko, co musisz wiedzieć, będzie ci objawione. Czegokolwiek będziesz potrzebowała, przyjdzie do ciebie. Wszystko idzie dobrze. Obiad składa się zazwyczaj z warzyw i owoców. I znowu błogo¬sławię jedzenie i dziękuję za nie. Późnym popołudniem poświęcam kilka minut na głęboki relaks. cdn

Wzmocnijcie proces uczenia się Im więcej sposobów wzmacniania procesu uczenia się zastosuje¬cie, tym lepsze będą efekty. Proponuję: wyrażanie wdzięczności, pisanie afirmacji, medytacje, znajdowanie radości w ćwiczeniach, właściwe odżywianie się, głośne wypowiadanie afirmacji, śpiewanie afirmacji, znalezienie czasu na wykonywanie ćwiczeń relaksacyjnych, stosowanie wizualizacji, wyobraźni, czytanie i uczenie się. cdn

Dostrzegajcie „Prawa" działające wokół nas Krótko przed przystąpieniem do napisania tej książki kupiłam sobie komputer. Nazwałam go „Magiczną Damą". Obsługa kompu¬tera była czymś nowym, czego chciałam się nauczyć. Odkryłam, że uczenie się jej jest bardzo podobne do nauki Praw Duchowych. Z chwilą gdy nauczyłam się zasad działania komputera, rzeczywiście stał się dla mnie czymś „magicznym". Jeśli nie przestrzegałam do¬kładnie jego praw, to albo nie chciał działać, albo też nie działał tak, jak bym sobie życzyła-nie chciał ustąpić ani o milimetr. Osiągnęłam dno frustracji, a on czekał cierpliwie, aż nauczę się jego reguł. Wtedy ujawniła się cała jego „magia". Ale to wymagało praktyki. Tak samo ma się rzecz z pracą, jaką wykonujecie teraz. Musicie nauczyć się Praw Duchowych i przestrzegać ich dokładnie. Nie wol¬no wam naginać ich do starego sposobu myślenia. Musicie nauczyć się nowego języka i przestrzegać jego zasad, a kiedy to się stanie, wtedy „magia" będzie przejawiać się w waszym życiu. cdn

WITAJ BIESIADO KOCHANE DRZEWKA_________witajcie SREBRNA AKACJO.Dziekuje „Cieszę się możliwością praktykowania nowych umiejętności mojego umysłu\".____________spotkanie z Louise Hay Gdyby dziecko dało za wygraną przy pierwszym upadku, nigdy nie nauczyłoby się chodzić Każda nowa rzecz, której się uczysz, wymaga czasu na wyćwicze¬nie, by stać się częścią twego życia. Na początku wymaga to dużej koncentracj i i niektórzy z nas dochodzą do wniosku, że jest to „ciężka praca\". Ja osobiście nie lubię myśleć, że jest to ciężka praca, lecz raczej coś nowego, czego warto się nauczyć. Proces uczenia się jest zawsze taki sam bez względu na to, czego się uczymy - czy prowadzenia samochodu, pisania na maszynie, gry w te¬nisa czy też myślenia w sposób pozytywny. Początkowo idzie nam to niezręcznie, a nasza podświadomość uczy się przez próby, a potem, w miarę ponawiania prób, ćwiczenia stają się łatwiejsze i czynimy małe postępy. Oczywiście, nie będziesz „doskonały\" już pierwszego dnia. Będziesz robił to, na co cię stać. A to wystarczy na początek. Powtarzaj sobie często: „Wszystko, co robię, robię najlepiej, jak potrafię\". cdn

W bezkresie życia, w którym jestem, wszystko jest doskonale, całkowite i pełne. Moje życie odmieniło się. Kazda chwila mojego życia jest nowa, świeża i żywa. Stosuję moje afirmatywne myślenie do stworzenia dokladnie tego, czego pragnę. Oto nowy dzień. Oto nowy ja. Myślę inaczej. Mówię inaczej. Mój świat jest odbiciem mojego nowego myślenia. To radość i przyjemność móc siać nowe ziarno, ponieważ wiem, że ono będzie moim nowym doświadczeniem Louise Hay Pozdrawiam bardzo serdecznie

W dziedzinie duchowej mamy modlitwę, medytację i łączenie z Wyższym Źródłem. Praktykowanie wybaczania i bezwarunkowej miłości są dla mnie praktykami duchowymi. Jest dużo grup duchowych. Poza Kościołami chrześcijańskimi są Kościoły metafizyczne, jak: Religious Science i Unity. Są również: Ruch na Rzecz Rozwoju Osobistego (Self-Realization Fellowship), Medytacja Transcendentalna (TM), Rajneesh Foundation, Siddha Foundation itd. Chcę, abyście wiedzieli, że jest bardzo wiele dróg, które możecie odkryć. Jeśli jedna wam nie odpowiada, możecie spróbować innej. Okazuje się, że wszystkie są bardzo pomocne. Nie potrafię powie¬dzieć, która z nich jest najodpowiedniejsza dla was. Musicie to odkryć sami. Nie ma jednej metody, jednej osoby czy też jednej grupy, która dostarczyłaby wszystkich odpowiedzi. Ja też nie znam wszystkich odpowiedzi. Jestem tylko jeszcze jednym stopniem na drodze do holistycznego zdrowia.