madziulina

Witam z rana :) Witam Ponti :) Gall zaraz się pewnie pojawi, Rebe podczyta, Mandzia poprosi o kawę Mamo Oli ruch u Was? Ghanka, Urq, Beatkadr pobudka :) up up! Siruszko Ty masz z Minisią kwadras studencki więcej na turlanie :) Wszystkie nie wymienione aczkolwiek podczytujące witam :) weekendowo :) My po kaszce, zjedliśmy śniadanie poćwiczyliśmy Mikuś koniecznie chciał wejść ze mną na TWISTER, wiec troche niewygodnie się kręciło.. pozniej przy skłonach i wymachach do góry dostało się tatusiowi w oko :P dziecko miało radochę :) tatuś mniejszą! Ponti cudniście nad tym morzem :D fajny ten Wasz wóziu :) Teraz Gall musisz nowości wysłąc koniecznie i wóziu :D lubię takie cuda oglądać chociaż u kogoś :) Oglądamy teletubisie niedługo zbieramy się na spacer :)

Nie poszłam na spacer burza się zebrała była już gotowa Gall rozumiem Cię :| GRRRRR Mandzia kochanie ja Ci dam te 2 kg wez sobie!!!!!!! Może zróbmy zapisy, może któraś chce Mamo Oli Tyś jest drobina ja Ci dam a Ty zaraz spalisz nie chcesz z 2 KG :) najlepiej dzisiaj sobie weźcie obydwie przed weselem sobotnim! :p Wyprałam młodemu spodnie od gajera ostatnio prałam marynarkę :P będę tak prać na zmianę może kiedyś wypiorę cały :P Mężulowi wyprałam dwie koszule, bo teraz się chłopy na weselach przebierają tak często jak baby :P Kurczę na poprzednim weselu mieliśmy pokój nad salą weselną miałam tam pampersy itd. teraz wszystko będę musiała trzymać w wózku, w sumie jest auto ale tak latać do auta :/ Młoda ma roczną córeczkę, więc może jakiś pokoik będzie..ale młoda to młoda będzie miała swój pokoj nie wiem czy bedzie można sobie tak chodzić.. Może się zbiorę jeszcze na spacer :) bo teraz wyszło słonko:)

zaraz mały wstanie zmykam znów na spacer :) obiad dzisiaj mam wiec idę sobie pomaszerować :) :P

Najtaniej to ja Tokaja poproszę niżej nie schodzę :P

no dobra babo ja swoja czesc napisalam teraz TY :P lowju

Haha starsznie śmieszne, ja jej tu liste stukam do szpitala a ona mi nawet nie pomacha ! to się fochnęłam i poszłam a teraz mi dywan utkała!!!!! :P

Ja piłam piłam slonce tylko nieregularnie, zielonej nie lubie i nie piłam :) URQ Na Vacu chodziłam, tylko tak 1 raz... okazalo sie, że tarczyca chora i lekarz mowil ze chociazbym na rzesach stawala nie schudne, a drugi raz zaczelam przed weselem, pozniej ciaza przygotowania 3 tyg przed i kuniec :P Ja placilam 20 zl za zabieg a w karnecie 18 zł :) moze sie jeszcze wybiore ale najpierw sprobuje basen.. fajnych masz znajomych takich jakby to okreslić :P atrakcyjnych hahahaha i korzystnych! :)

Wróciłam! Taka dziwna jest dzisiaj pogoda, że co chwilę szukałam w którym sklepie zaraz się schowam jak lunie deszcz a tu słonko!!! i tak co chwilę, chmuryyyyyyyyyyyyy słonkoooooooooo . 2 godziny pomaszerowałam, opaliłam się w trumnie :p Byłyśmy z mamą w barze na wagę, fajna rzecz bo są tam dietetyczne dania ładnie podane, człowiek nie czuje, że jest na diecie :) za cały talerz roznych rzeczy zaplaciłam 10 zł, gulasz chinski z kurczakiem troche kalariora i brokuła na parze, sałatka wiosenna i mikusiowi ziemniaczki pieczone :) pyszne :) W takim razie idę do kuchni po czerwoną herbacinę :P mam cytrynową z VITAXA ale podobno najlepsza jest w aptece w kostkach jest niedobra ale dziala super, kostka 50 gr mozna sobie zaparzyć cały imbryk i pic ale znow czytalam, ze ja najlepiej wypic 5 min po zaparzeniu wiec nie wiem :P :) ps ja tez musze kawe.. nie dam rady bez niej...ale ja akurat z cellu nie mam takiego problemu jak z tą elastycznacia skory!

OK MIkuś i KRynica na mailu :)

Witam! Od 7 nie śpimy! Kurcze chce Wam Mikusia Cichopka wysłać ale nie mam karty pamieci jednej, nie wiem gdzie jest :( zrobiłam Wam dzisiaj rano..i mam kilka z Krynicy ale z wesela i ogolne takie zdjecia nasze sa na tamtej, wyślę jak tylko znajdę. Gall ja kupilam to przed ciaza, uzylam raz potem ciaza myslalam, ze to wolno w ciazy niestety nie.. wiec lezalo bo mialo date do 2011 i pozniej juz nie mialam czasu na regularne stosowanie, ale przed weselem chodzilam na 5 zabiegow co 3 dni skora gladka, duzo jedrniejsza, cellu mniejszy nakladam sama tylko po tym trzeba godzine lezec pod kocem i koldra a Ty masz miec to bloto zawiniete w folie :) troche HOT! Zaraz lece z mama do miasta wybejtałam, zeby poszla ze mna na solarium i popilnowała mi malego bo pojutrze wesele a ja tak peeelingiem z deka zdarłam opalenizne :] no ale lepsza gladka skora przeciez :) niz tylko opalona :) Ok to wrzucam Mikula na maila zobaczcie sobie potem :P wlosy juz 6 razy ścinałam :)

promocji na pampersy :P * chyba sie faktycznie poloze..

No mój spacer skończył się w samochodzie, byliśmy w Deichmannie NIE MA NIC :P Szukaliśmy promocji na pampersów ciul, że na paliwo idzie 2 razy tyle co ta cała promocja :) no ale szczegół liczy się satysfakcja :P Byliśmy oblukać jak kończą przygotowywać nową galerię otwarcie za tydzień :) NOO coś się w końcu dzieje w tym mieście. Udało mi się zapisać Mikusia do nalepszej neurolog dziecięcej w mieście bo zwolniło się miejsce na ten piątek uf! Ciekawe czy bez badań mi coś powie bo w sumie wydam kasę a ona mi każe zrobić badania, ale zanim bym się do niej na kasę dostała...dramat!! Urq gdzieś Ty była babino :P Odpowiadam TAK NUXE REWELACJA, cena niestety odstrasza ale Allegro to skarbnica okazji krem ujędrniający, który przeważnie kosztuje okolo 120 zł kupiłam za 68 z przesylka gratis :) a warto dać tyle bo to co NIVEA zwykla ujedrniajaca da w 3 mies on da w miesiac :) Ja juz dzisiaj 16 dzien aerobicznej 6 zaliczyłam :) Zaczynaja sie schody przy 12, 14 powtórzeniach ale trwam :) W sobote mam wesele, wiec unikam weglowodanow i nie jem kolacji :P tz. jem ja o 17 :) razem z podwieczorkiem No i skakanka 1500 podskokow w seriach zaliczone. Urq daje cos ta zielona czy czerwona herbata powaznie ? Ja pije wode ciezko bo ciezko ale piję :) ale i herbate jakos przelkne wypije 4 i litr wody sie liczy :P ale przekonaj mnie :P zawzięłam się na wagę nie wchodzę :) zważę się w sobotę rano :) Urq ja Ci po Mikusiu dam taki stroj do plywania jak ty 55 wazysz bedzie idealny :D MINIŚ!!!!!!!!!!!!! Mocno tulę!!!!!!!Ty jesteś silna!Pamiętaj chłop to słaba istota bez nas by zginął !!!!! Niech se gdera a Ty go sobie wtedy wyobraź jakby zostal na chwile sam zatrzasniety w domu bez pradu i jedzenia!!!! Ty byś dała radę on nie!!! Pamiętaj!!! To są słabeusze!!! :* Lecę spać cięzki deY dzisiaj był, a poza tym ssie mnie w żołądku a nie chce zjeść wszystkiego co mam w domu :P

Oj dziewczynki :( nie zaszczepili nas, opowiedziałam o incydencie z Krynicy jak Mikuś nagle zaczął płakać i nie mógł złapać powietrza zesztywniała mu krtań daliśmy go głową w dół ale nic nie miał, lekarka skojarzyła to z drgawkami z lutego i mamy zalecenie neurologa a szczepionka MMR zaburza obraz neurologiczny i musimy najpierw odbyć kontrolę :( eh boje się trochę :( co biedne dziecko musi przechodzić :( Lece odreagowac na spacer!

Witam! Lece na zaległe szczepienie, bo MIkusiowi szly, zeby szly, szly i szly ma juz ich 18 :P i byl okropny ciagle jak nie katar to 37,5 może mnie nie opitolą!! Pozniej przeczytam Wasze wypociny antycellu :) Mandzior mnie też nie stać wole sobie kiedyś fajne ciuchy kupić w koncu jakieś obcisłe bokserkia nie ciagle tuniki ukrywajace brzuch :/ spodnie ok, legginsy wszystko wyglada ladnie a brzuch bleee!! Moze ja za duzo wymagam ale motywuje mnie Gall i Ponti obydwie po cesarach a maja plaskie brzuchy ( ponti tak wiem teraz miałaś SN :p) moze dlatego, ze przed ciaza mialyscie plaskie a ja nie nie da sie w tydzien zrobic dechy, jak sie nigdy jej nie mialo... mama mowi, ze ja musze miec jakis problem z brzuchem bo to sie ciagnie od 2 roku zycia... moze kiedys to skonsultuje, na razie walczę :P Lecimy :)

Ja to mandziuś powiedziałam w sensie, ze niestety zlecisz biegając bo drenujesz organizm, pozbywasz się obrzęków i rozbijasz komórki tłuszczowe dlatego waga leci niestety nie ma innej możliwości tak jak mi mówiłaś, że przed ciążą trenowałaś teraz też można powiedzieć trenujesz bo biegasz regularnie a nie sporadycznie. Może zaprzyj się i spróbuj masaż tą ostrą gąbką tą co Ci kiedyś pisałam :) http://www.piotripawel.pl/foto/5900323005438.jpg

heheh Gall juz nie pamietam kiedy pojechałaś ale Ponti urodzila :P

Mandziura nie pij gazowanego spróbuj przez jakiś czas! Bo jeżeli biegasz nie powinno być śladu ale gazowane lubi namieszać, świetnie walczy też woda, masz czas na basen kurka ja nie mam tu z kim chodzić chętnie bym z Tobą i pobiegała i na basen chodziła. Mam przyjaciółkę tak drobniutką 160 i 44 kg jeszcze zniknie i co będzie :P A od biegania na bank zlecisz z wagi. Spróbuj też regularnych posiłków 5 albo i nawet 6 małych wtedy nie ma się jak odkładać tłuszcz bo organizm wie, że nie musi magazynować.

A widzisz Gall dałaś radę ładnie nastukać :) ja krece okolo 20 min albo dwa razy po 15 lubie krecic moglabym po 1 h dziennie i pewnie jakby tak bylo juz mialabym spokoj z brzuchem, tylko Mikol spi 2 h i musze sobie czas rozkladac :) Skakanke podzielilam na razie na 10 x 150 bo ten sposob z bieganiem jest ok..ale 5 min spacerowac po pokoju jest nudny wiec wole tak i zaczne od tego tyg gdzie 4 min sie skacze a 1 idzie :P Guam mi sie skonczyl starczyl na 20 razy :) teraz mi szkoda kasy bo to 300 zł :) Także hula, masaż, aerobiczna, skakanka, marsze i powinno byc ok jeszcze takiego zawziecia nie mialam, a no i oczywiscie dieta :) Lece konczyc gulasz mex , moje staruszki maja dzisiaj 25 lecie :)

Dziewczyny trzeba być mną, żeby tak zrobić :P Poszłam na ten spacer i dwie ulice dalej szła pielgrzymka do Częstochowy dzisiaj wychodzili, policja ruch wstrzymany, zapatrzyłam się na takiego ładnego księdza a koło mnie pincet beretów stało, one ruszyły na przejsciu ja za nimi zagapiona na przystojniaka a policja GWIZZZZZZZDDDDDDDD!!!!!! GDZIE!!!!!!!!!! :P:P:P:P:P:P myślałam, że się ze wstydu spalę :P Pozniej po 1.5 godzinie marszu zadowolona weszłam do LIDL a :P kupiłam obiad - składniki na gulasz meksykański idę zadowlona do kasy patrzę a ja nie mam nic w portwelu MIKUŚ-Cichopek( wery sory Rebe dzisiaj dopiero odbieram laptoka z naprawy wysle Cichopka obiecuje :P ) wyjął mi karty a pieniadze zostawilam na blacie :P wycofalam sie :p małżon dowiózł kasę :P Planuje jeszcze jeden spacer ale chyba wezmę obstawę :P Jak mija dzionek? Gallisia pisz jeszcze raz :P

Witam porankowo :) Nie śpimy od 7 ale już się przyzwyczaiłam :) Wstajemy jemy śniadanko w trójkę tatuś do pracy a my później ćwiczymy sobie razem i tańczymy z Mikolandem :) Galuś hula to poezja :) polecam Ci jeszcze skakankę :D świetnie modeluje uda i tyłek no i spłaszcza mega szybko brzuch, ujedrnia to jest tzw. bieganie dla leniwych :) Ja zaczęłam skakać tak jak się zaczyna biegać wedle tego schematu, po 4 dniach skakania mam już dużo gładsze uda :) 1 tydz. Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty (powtórz 5 razy). 2 tydz. Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty (powtórz 5 razy). 3 tydz. Biegnij 5 minut, idź 2,5 minuty (powtórz 4 razy). 4 tydz. Biegnij 7 minut, idź 3 minuty (powtórz 3 razy). 5 tydz. Biegnij 8 minut, idź 2 minuty (powtórz 3 razy). 6 tydz. Biegnij 9 minut, idź 2 minuty (powtórz 3 razy). 7 tydz. Biegnij 9 minut, idź 1 minutę (powtórz 3 razy). 8 tydz. Biegnij 13 minut, idź 2 minuty (powtórz 2 razy). 9 tydz. Biegnij 14 minut, idź 1 minutę (powtórz 2 razy). 10 tydz. Biegnij 30 minut. Dzisiaj 15 dzień aerobicznej 6, zaczęłam też te masaże co wczoraj tu wklejałam :) może MAJA !!!!!! zajrzy i niedługo wklei opis tego masażu brzucha. Galuś wiesz super na ujędrnianie jest błoto GUAM ale Ty karmisz to na razie odpada :( ale glinka z Morza Martwego na brzuch też jest OK ją możesz stosować :) Mikuś ogląda BOBA BUDOWNICZEGO na zmianę z Tomkiem pociągiem :) zastanawiam się czy nie iść teraz na spacer bo wczoraj czekałam do wieczora i się straszna burza rozpętała :( i nie poszliśmy grr! Trzeba też coś na obiad kupić więc jak teraz pójdę będzie w sam raz :) miłego dnia jeszcze zajrzę? PS: Gall jakie masz to hula? b. duże? z wypustkami?

Ja dzieki tej parodii znalazlam prawdziwy tytul tej piosenki mysmy zawsze z mama spiewały nie ma pani czasu :P zamiast nie ma pan kutasa :P i raz chcialam znalezc ja po slowach ale skad ja mam wiedziec jak sie pisze te ich super słowka :P Ten Exilis podobno super dziala a jak masz plaski brzuch to szkoda kasy w Twoim przypadku na bodyjet lub slimlipo...ja jak sie poddam zrobie sobie jakis zabieg ale szkoda mi go robic przed ciaza..szkoda kasy..a chcialabym miec troje dzieci..ostatnie jakos kolo 32 roku a drugie w 2013 wiec mi dogodzic ciezko w tej kwestii ratuja mnie tansze zabiegi ale po 3 ciazy walne sobie cos takiego fajnego :)

Chodzi oczywiscie o ujedrnienie takie zwykle bo jak ktos ma mega zwis ktorego juz nic nie ruszy to albo slimlipo albo body jet pierwszy 8 tyś drugi 5 za brzuch z takich bezinwazyjnych.

Znajomej powiedziala babka, ze mlode kobiety po porodach itd 2 zabiegi troche starsze 3 i juz super efekt jest!

No to mow ze o drozsze cuda Ci chodzi , mi sie wydaje ze EXILIS jest z tych " troche " tanszych najlepszy 700 zł jeden zabieg ale dziala!!!! juz tak konkretnie!. http://mega.kot.wrzuta.pl/film/2TkohISQ7yT/ala_nie_wali_mu_paly_nie_ma_pan_kutasa proszę na ładnie zaczynajacy sie poniedziałek :P

4 masaże :) 4 sposoby na rozbicie tłuszczu 1. Masaż na sucho rano po przebudzeniu chwyć palcami fałdkę na brzuchu, unieś ją, aby dobrze rozciągnąć tkankę podskórną i ściskaj kilka razy. Taki wyszczuplający masaż utrzymuje w dobrej kondycji tkanki, mięśnie i skórę oraz pobudza komórki do spalania tłuszczu. 2. Prysznic po wstaniu z łóżka weź kilkuminutowy prysznic to świetny sposób na poprawienie krążenia i przyspieszenie rozpadu komórek tłuszczowych. Drobne kropelki wody działają jak pobudzający masaż. Zadbaj o to, by strumień wody był silny, bo tylko taki dobrze masuje ciało. Najpierw rozgrzej się pod gorącym natryskiem, potem przez 23 minuty polewaj brzuch zimną wodą. Zmiana temperatury sprawi, że krew zacznie szybciej krążyć. 3. Masaż aromatyczny rano wcieraj w brzuch olejek do masażu. Wybierz geraniowy, grejpfrutowy lub rozmarynowy. Pozwoli to rozbić grudki tłuszczu, poprawi krążenie, wygładzi i ujędrni skórę. 4. Masaż w wannie wieczorem podczas wyszczuplającej kąpieli przez 10 minut masuj skórę szorstką gąbką, przyrządem z gumowymi wypustkami lub sizalową rękawicą. Rób to zawsze kolistymi ruchami w kierunku serca. Rezultat takiego masażu można porównać z 20-minutowym biegiem. Wyszczupla on brzuch i wzmacnia osłabione mięśnie.