***MAGNOLIA***

Australia... Eukaliptus Z liści rosnącego tam drzewa uzyskuje się olejek bogaty w substancje lecznicze. Działa on przeciwbakteryjnie, regeneruje nabłonek dróg oddechowych, rozrzedza wydzielinę oskrzelową i działa wykrztuśnie. Łagodzi kaszel i katar. W aptekach można też kupić tabletki do ssania z eukaliptusem (ok. 4 zł). Wypróbuj ten pomysł. Gdy złapiesz przeziębienie, kąp się przez 15 minut w ciepłej wodzie z dodatkiem 30 kropli olejku eukaliptusowego. Didgeridoo To niezwykły instrument z drewna wydrążonego przez… termity. Od wieków stosuje się go w terapii rozmaitych schorzeń. Jego niesamowity dźwięk koi nerwy, łagodzi ból głowy czy stawów. Pozdrawiam.

Afryka .......Tunezja, Egipt Sezam Ma działanie odmładzające, jest bowiem bogaty w silne przeciwutleniacze, wartościowe, dobrze przyswajalne białko roślinne. Zawiera też sporo żelaza. Wzmacnia serce, chroni przed Alzheimerem. Wypróbuj ten pomysł. Upiecz ciasteczka z sezamem. Jeśli nie masz czasu, zjadaj raz w tygodniu trochę chałwy lub pastę sezamową (najlepsze znajdziesz w sklepach orientalnych). Czarci pazur Roślina ta zrobiła światową karierę. Ma owoc o kształcie haczyka. Do terapii wykorzystuje się korzenie, które mają działanie przeciwzapalne, znieczulające i moczopędne (cena ok. 50 zł). Pozdrawiam.

Ameryka Południowa .......Kolumbia Vilcacora Roślina, a raczej kora z lian czepoty, o właściwościach wzmacniających, pobudzających i uodparniających. Jej sława obiegła cały świat. Obfituje w indole, które są silnymi przeciwutleniaczami. Stąd wiara w przeciwnowotworowe działanie tej rośliny. Vilcacora pomaga w dnie moczanowej, zapaleniu stawów, chorobach dróg moczowych (ok. 29 zł). Mrówka pupiatka To wielki przysmak w Ameryce Pd. Ma słodko-gorzki smak. Im bardziej trzeszczy w zębach, tym jest smaczniejsza. Dodaje energii, wzmaga potencję. Wypróbuj ten pomysł. W Internecie możesz kupić jadalne gadżety z pieczonymi mrówkami (lizak lub czekoladki z mrówkami, ceny od 29 zł, www.ministerstwogadzetow.com). cdn

Ameryka Północna.......Kanada, Kuba, Meksyk Syrop klonowy Pochodzi z Kanady, ale ma fanów na całym świecie. Polewa się nim naleśniki i gofry, lody, dodaje do ciasteczek i herbaty. Syrop ma mnóstwo witamin z grupy B i makroelementów (ważnych dla układu nerwowego i odpor-nościowego). Cena ok. 25 zł. Pina colada W skład tego pysznego drinka (ojczyzną są Karaiby) wchodzą rum, mleczko kokosowe i sok z ananasa. O zdrowotnych właściwościach napoju decyduje zawartość mleczka i wiórków kokosowych. Są one bogate w żelazo, dzięki czemu chronią przed anemią (niedokrwistością). Wypróbuj ten pomysł. Jeśli nie masz pod ręką mleczka kokosowego, możesz wykorzystać same wiórki, robiąc z nich bezy. cdn

Co kraj, to inny sposób na zdrowie. Może z niektórych warto skorzystać? Mimo że mieszkańcy różnych kontynentów mają całkowicie odmienne jadłospisy, ich styl życia i nawyki dietetyczne zapewniają im zdrowie, a także długie życie. Niezależnie bowiem od tego, czy jedzenie jest proste, czy wyrafinowane, na każdej półkuli ziemskiej znajdują się produkty o prozdrowotnym działaniu. Wiele z nich jest już w naszych sklepach. Inne można bez problemu zastąpić podobnymi. Oto przykłady znanych i nieznanych zdrowotnych przebojów (nie tylko kulinarnych) z czterech stron naszego globu. cdn

Inne oferty - Regio Karnet – to imienny bilet za 55 zł. Uprawnia do podróży pociągami Przewozów Regionalnych w trzy dowolnie wybrane dni bez ograniczeń. Przed podróżą musisz poświadczyć karnet w kasie lub u konduktora. Nie zapomnij zabrać dowodu osobistego. - Ty i raz dwa trzy – chcesz się wyrwać w podróż z przyjaciółkami? Skorzystaj z oferty „Ty i raz dwa trzy”. Ty kupujesz bilet normalny, a pozostałe osoby za 1/3 ceny. - „Wakacje z InterCity” – to imienna książeczka biletowa zawierająca cztery bilety na przejazdy 2 kl. w pociągach InterCity. Kosztuje 169 zł i możesz ją kupić tylko w Empiku. - Inna propozycja InterCity to „Tani Bilet”. W zależności od trasy i pociągu zapłacisz 29–59 zł. Warto wiedzieć - Szczegółowe informacje o ofertach PKP Intercity znajdziesz na www.intercity.pl. Natomiast oferty Przewozów Regionalnych znajdziesz w Internecie na www.pr.pkp.pl - Zanim wybierzesz się w podróż, upewnij się, że pociąg, który wybrałaś, kursuje w dzień, na jaki zaplanowałaś wyjazd. Sprawdzisz to, dzwoniąc na 94 36 lub na stronie internetowej www.rozklad-pkp.pl. Pozdrawiam.

Letnie wyjazdy!!!! Jeśli chcesz pojechać pociągiem, zainteresuj się ofertą PKP. Bo jest w czym wybierać. Podróż pociągiem to: frajda i przygoda tańsza alternatywa dla samochodu koszmarne przeżycie Przebojem sezonu są zapewne tanie pociągi pod znakiem interRegio, Przewozów Regionalnych. Kursują z Warszawy do Białegostoku, Łodzi, Poznania, Bydgoszczy i Krakowa. Na przykład do tego ostatniego pojedziesz tylko za 38,50 zł, a nie za 97 zł (jak w ekspresie spółki InterCity). To niejedyna propozycja na wakacyjny sezon. A może tak nad nasze morze... - Planujesz wakacje nad Bałtykiem? Wybierz się tam pociągiem InterCity „Neptun” lub „Słonecznym pociągiem” (Kolei Mazowieckich). Za przejazd zapłacisz 29 zł (wraz z miejscówką). Zamiast urlopu – weekend za miastem - Jeżeli nie masz urlopu i planujesz tylko sobotnio-niedzielne wypady za miasto, kup Bilet Weekendowy, który oferuje InterCity. Możesz z nim podróżować na dowolnej trasie od godz. 19 w piątek do godz. 6 w poniedziałek. Kosztuje 119 zł. Obowiązuje w pociągach pospiesznych, InterCity, Express lub Tanich Linii Kolejowych. - Inna propozycja InterCity na weekend to imienny Bilet Podróżnika (weź dokument tożsamości). Możesz z niego korzystać w 1 i 2 klasie w pociągach TLK i pospiesznych. Cena biletu jest zryczałtowana, czyli niezależna od odległości, i wynosi w 2 klasie – 65 zł brutto, w 1 klasie – 95 zł brutto. - Bilet turystyczny na weekendy proponują też Przewozy Regionalne. Możesz go kupić już za 39 zł (Uwaga! jest do nabycia tylko w kasie biletowej, a nie u konduktora). Aby się nim posługiwać, musisz mieć ze sobą dokument tożsamości. - Może się zdarzyć, że część podróży trzeba będzie pokonać pociągiem osobowym. I co wtedy? Jeśli masz któryś z dwóch wymienionych wyżej biletów, najlepszym rozwiązaniem jest dokupienie za 15 zł Biletu Plus. Dzięki niemu możesz jeździć osobowymi, ile dusza zapragnie, byle od godziny 18 w piątek do godz. 6 w poniedziałek. Wakacje na dwóch kółkach Przewozy Regionalne mają atrakcyjną propozycję dla miłośników rowerowych wycieczek. W ramach oferty „Kolej na rower” możesz przewieźć pociągiem osobowym swoje dwa kółka za symboliczną złotówkę. Promocja obowiązuje od północy z czwartku na piątek do północy z niedzieli na poniedziałek do końca września. cd

W życiu bowiem istnieją rzeczy, o które warto walczyć do samego końca. — Paulo Coelho

Odpowiednia pora na maseczki... Owoce i warzywa nakładane jako maseczki wspaniale nawilżają i ujędrniają skórę. Po kosmetyczne zakupy zamiast do drogerii wybierz się więc do warzywniaka. MORELA - ROZŚWIETLI I UJĘDRNI ..........Owoce moreli są smaczne i poprawiają kondycję skóry - doskonale ją nawilżają i natłuszczają. To zasługa zawartych w nich witamin A, C i E, nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz minerałów. W morelowym miąższu znajduje się też duża ilość beta-karotenu, dzięki temu morele poprawiają również koloryt cery, dodają jej blasku. Maseczki z moreli polecane są nawet do skóry wrażliwej. Ujędrniają i wygładzają też cerę suchą i normalną. Dojrzałe morele wystarczy tylko zmiksować lub rozgnieść na miazgę i nałożyć na twarz i szyję, a po 20 minutach zmyć letnią wodą. Można też zastosować je jako składnik maseczki. - Regenerująca, do skóry wysuszonej słońcem. Dwie morele zmiksuj lub rozgnieć widelcem, dodaj 2 łyżki jogurtu, łyżeczkę płynnego miodu, nałóż na twarz i dekolt. Po 15 minutach zmyj ciepłą wodą. - Intensywnie odżywiająca. Dwie morele obierz ze skórki, dodaj łyżkę oliwy, wymieszaj i nałóż na twarz na 15 minut. Następnie zmyj maseczkę ciepłą wodą. Pozdrawiam.

Napary z szałwii i herbaty zmniejszają potliwość! Nadmierne pocenie się stóp to problem nie tylko kosmetyczny i estetyczny. Przyczynia się także do rozwoju grzybicy stóp i otarć naskórka. Aby im przeciwdziałać, można stosować kąpiele stóp w szałwii. Działa ona ściągająco i antyseptycznie. Napar z szałwii (2-3 torebki zalane wrzątkiem) dodaj do miski z ciepłą wodą, w której będziesz moczyć nogi. Powtarzaj codziennie. Możesz wypróbować także wysuszające działanie taniny zawartej w herbacie. 3-4 torebki gotuj przez 10 minut w litrze wody, następnie dolej zimnej wody i mocz nogi przez pół godziny. Zabieg wykonuj dwa razy dziennie, aż do uzyskania poprawy. Później stosuj go dwa razy w tygodniu. Pozdrawiam.

Przyprawy rozgrzewające! Zimne dłonie i stopy są często następstwem słabego krążenia krwi. Można je poprawić, przyprawiając przygotowane potrawy cynamonem (poranną owsiankę czy ryż z jabłkami), pieprzem cayenne (stosuj go zamiast zwykłego pieprzu) i imbirem (możesz dodawać go do zup albo potraw stylizowanych na sposób chiński). Pozdrawiam.

Od soli krew lepiej krąży! Gorące okłady z soli kuchennej są dobrym sposobem na łagodzenie bólów mięśniowych. 250-300 g soli (jak najgrubszej) rozgrzej w emaliowanym rondlu - powinna być ciepła, ale nie gorąca. Następnie wsyp ją do lnianego woreczka i przyłóż do bolącego miejsca. Kompres trzymaj tak długo, aż sól wystygnie, a po zdjęciu bolące miejsce owiń lub przykryj wełnianym szalem. Pobudzi to krążenie w mięśniach i przyspieszy usunięcie substancji toksycznych. Pozdrawiam.

drzewo i krzew http://www.samre.info/wierszeglowna/innewierszemenu/drzewoikrzew.html

http://www.samre.info/wierszeglowna/innewierszemenu/prawdziwamil.html Pozdrawiam.

NAPÓJ NA ZIMĘ I LATO! Maroko słynie z zielonej herbaty. Pije się ją tam zwykle z dodatkiem świeżej mięty, silnie osłodzoną. Jednak zimą, kiedy tylko zacznie padać deszcz albo temperatura spadnie poniżej 20°C, miętę zastępuje piołun (Artemisia absinthium). Zgodne jest to z poglądami większości tradycyjnych systemów leczniczych – mięta wychładza, a piołun rozgrzewa. ŁUKASZ ŁUCZAJ--------Doktor botaniki, prowadzi eksperymenty nad odżywianiem się dzikimi roślinami. Autor książki „Dzikie rośliny jadalne Polski – Przewodnik survivalowy” .www.luczaj.com Pozdrawiam.

Przyprawa zawiera przynajmniej kilkanaście, a czasem nawet sto składników. Zwykle są w niej anyż, cynamon, goździki, imbir, gałka muszkatołowa, kwiat muszkatołowy, chili, kardamon, kwiaty lawendy i róży, czarnuszka, galangal, kurkuma, kmin, kolendra, kłącze irysa i kilka rodzajów pieprzu. Czasem domieszką bywa także halucynogenna beladonna (pokrzyk, wilcza jagoda) i sproszkowany owad – afrodyzjak, hiszpańska mucha (jej sprzedaży na targach zakazano w latach 90. XX wieku). Ras-el-hanout składa się z niemielonych składników, więc znawca łatwo oceni jej jakość. Ciekawym, częstym, ale mało zauważanym składnikiem tej mieszanki są nasiona jesionu, sprzedawane także jako osobna przyprawa. Mój przyjaciel Wojtek, spróbowawszy tych przywiezionych z Maroka, zaczął używać nasion zebranych w Polsce jako dodatku do kawy. Zmielone jesionowe ziarenka nadają jej lekko orzechowy posmak i aromat. W przepisach na marokańskie przysmaki można odnaleźć i inne znajome składniki. Popularnym, szczególnie w okolicach Marrakeszu i podawanym jako dodatek do mięs warzywem jest rosnący u nas dziko ślaz. Młode liście ślazu są przyrządzane w sposób podobny do szpinaku. Inny marokański specjał to rosół ze wstężyków (Cepaea sp.), niewielkich paskowanych ślimaków, spotykanych u nas w ogrodach, lasach i zaroślach. A co na deser? Dzieci w saharyjskich oazach zajadają się pędami... znanej nam z Mazur pałki wodnej.

Marokańskie smaki i aromaty są egzotyczne, jednak w przepisach na tutejsze specjały pobrzmiewają czasem znajome nam nuty. Trudno zimą w lesie czy na łące znaleźć jakiekolwiek pożywienie. Większość dziko rosnących owoców zamarzła, inne dawno zostały zjedzone. Ciężkie czasy dla tych, którzy potrzebują roślinności, by przeżyć. Większość ptaków radzi sobie z tym problemem, przenosząc się na zimę do miejsc, gdzie przyroda jest bardziej przyjazna. Jedne odlatują na południe i zachód Europy, inne lecą jeszcze dalej, do Afryki. Dwa lata temu poszedłem za ich przykładem i na część zimy wyjechałem do Maroka. Najsłynniejszy w tym kraju plac targowy Dżemaa el-Fna znajduje się w Marrakeszu i zachwyca bogactwem przypraw. Ich głównymi nabywcami nie są wcale liczni tam turyści, lecz miejscowi. W Maroku aromatyczne dodatki kupuje się w dużych ilościach, na wagę, a miejsca ich sprzedaży zupełnie nie przypominają europejskich sklepów tego typu. Wielkie stosy chili, kminu i innych przypraw przywodzą raczej na myśl góry piasku w magazynach z artykułami budowlanymi. Na bazarowych stoiskach często spotyka się popularną w północnej Afryce mieszankę zwaną w Maroku ras-el-hanout, czyli „wierzchołek sklepu”. Ta dziwna nazwa ma sugerować, że w przyprawie zawarto to, co dany sklep miał najlepszego do zaoferowania. Ras-el-hanout to dodatek do większości tutejszych sosów i potraw. Można wręcz powiedzieć, że Maroko pachnie ras-el-hanout.

Wróżby na Noc świętojańską! Miłosne wróżby w noc świętojańską można również odprawiać i w obecnych czasach. Oprócz puszczania wianków można wróżyć w inny sposób. Aby poznać wygląd przyszłego partnera, należy w noc świętojańską wybrać się w trzy osoby na łąkę (mogą być to grupy mieszane chłopcy i dziewczęta). Każda osoba powinna wyciągnąć z ziemi jakąś roślinę wraz z korzeniem. Z wyglądu korzonków określa się wygląd partnera. Długi korzeń - wysoką i szczupłą, krótki i szeroki - osobę krępą, pulchną i niewysoką. Korzeń przekrzywiony wróży partnera o skrytym i nieszczerym charakterze, a korzeń prosty - osobę uczciwą i prostolinijną. Korzeń bardzo twardy oznacza partnera upartego, a miękki - ugodowego i niezdecydowanego. Im bardziej oblepiony ziemią korzeń, tym zamożniejszy będzie przyszły mąż lub żona. Aby utrzymać i wzmocnić istniejącą już miłość, należy wziąć dojrzały czerwony owoc (może być jabłko, nektarynka, truskawki itp.) i spalić świętojański wianek, okadzając owoc w jego dymie. Potem należy poczęstować owocem ukochaną osobę. Jeżeli przyjmie i zje w całości owoc, wróżba powinna zadziałać. Należy też pamiętać, że 23 i 24 czerwca wróżby miłosne udają się najlepiej! Inna popularna wróżba sobótkowa ma zapewnić nam szczęście w interesach. Należy w tym celu spalić w ognisku pędy paproci, a dymem okadzić portfel. W ten sposób ma on być przez cały rok pełen pieniędzy. Pozdrawiam.

Puszczanie wianków! Puszczanie wianków na wodę to wróżba dla panien i kawalerów, ponieważ dotyczy zamążpójścia i wyczekiwanej miłości. Każda dziewczyna plotła wianek z trzech gałązek bylicy i wkładała do środka zapaloną świeczkę. Należało potem puścić wianek z nurtem rzeki i obserwować jego tor dryfowania. Panny przechadzały się wzdłuż brzegu rzeki, a kawalerowie wskakiwali do rzeki i wyławiali je. Który zebrał najwięcej wianków, temu sprzyjało większe szczęście w miłości. Jeżeli chłopak nie wyłowił żadnego wianka, samotnie czekać musiał do przyszłego roku. Jeżeli wianek nie został przez nikogo wyłowiony, panna była skazana na staropanieństwo. Jeśli wianek utkwił w zaroślach, wróżyło to nieślubne dziecko w tym roku. Najgorszą jednak wróżbą było zatonięcie wianka.

Jak pięknie by mogło być Jak pięknie by mogło być Na ziemi wiecznie zielonej Wystarczy wiedzieć, gdzie wstaje świt I pójść, i pójść w tę stronę Wśród szczęku broni, zgiełku spraw Krzyczą Kasandry wszystko wiedzące: Tu mądrość świata na nic się zda Tu trzeba umieć spojrzeć w słońce Jak pięknie by mogło być Ziemia jest wielką jabłonią Starczy owoców, wystarczy cienia Dla tych, co pod nią się schronią Jak pięknie by mogło być Bo przecież jesteśmy ludźmi Jest sen zbyt straszny, aby go śnić Obudźmy się, obudźmy! Wśród krwi, pożogi toczy się gra Codziennie jest Sąd Ostateczny Tu mądrość świata na nic się zda Musimy znów stać się dziećmi Jak pięknie by mogło być Ziemia jest wielką jabłonią Starczy owoców, wystarczy cienia Dla tych, co pod nią się schronią Jak pięknie by mogło być... Przecież tak dobre jest życie Jonasz Kofta Pozdrawiam.

Kwiat paproci------W Noc świętojańską szukano kwiatu paproci, który miał znalazcy przynieść wielkie szczęście, mądrość i zdolność widzenia wszystkich skarbów ukrytych w ziemi. Młodzieńcy szukali go z nadzieją na bogactwo, dziewczęta - marząc o idealnym mężu. Jednak rzadko można znaleźć i zerwać kwiat paproci, który dobrze strzeże swojej tajemnicy. Musi to być osoba odważna, ale i szlachetna. W tę wyjątkową noc odprawiano też wiele wróżb miłosnych. Oprócz kwiatu paproci dziewczęta szukały ziół na wianek i małej paprotki zwanej nasięźrzałem (ophoglossum vulgatum), która wpleciona we włosy czyniła dziewczynę niezwykle powabną i miała moc wywoływania miłości.

Kobiety paliły swoje, osobne ogniska. Nad brzegiem rzeki odprawiały obrzędy chroniące je przed złymi mocami. Tańczyły i rzucały w ogień siedem magicznych ziół, z których plotły również wianki świętojańskie: rosiczkę, płomyk, bylicę białą, dziewannę, rutę, szałwię i dziurawiec. O północy puszczały na wodę jeden wianek i uważnie śledziły jego bieg na rzece. Jeśli zniknął w ciemności nie tonąc i nie zaczepiając o nic po drodze, wróżyło to całej wsi szczęśliwy rok, brak kłopotów i nieszczęść. Kąpiel zapewniająca moc, ochronę i pomyślność. Bardzo ważnym rytuałem świętojańskim była nocna kąpiel w rzece lub jeziorze. Zapewnia ona zdrowie i pomyślność, dodaje sił i energii seksualnej, a także poprawia urodę. Kiedy w średniowieczu dzień ten poświęcono świętemu Janowi, przyjął się zwyczaj, że dopiero po św. Janie (czyli po 24.06) kąpiel w rzece czy jeziorze jest całkowicie bezpieczna. Wcześniej można się było utopić za sprawą złego ducha, strzygi lub rusałki. Chrześcijanie święcili wodę podczas przesilenia letniego, co odbierało wodom ich złą moc.

Co roku w okresie przesilenia letniego, 23 czerwca, obchodzona jest od wieków Noc świętojańska. Wigilia (czyli noc poprzedzająca dany dzień) 24 czerwca to dzień, w którym poganie czcili dwa potężne żywioły - ogień i wodę. Najważniejsze obrzędy związane były z rozpalaniem ognia i zanurzaniem się w wodzie. Tak właśnie obrzędowo zaczynało się lato . Święto Kupały----Inna nazwa tej wyjątkowej nocy to kupalnocka. Tak poganie nazywali święto poświęcone Kupale - bogini miłości i leczniczych roślin, a także patronce mądrych kobiet, które znają zioła i dobre czary. Nazwa Sobótka wzięła się natomiast z tego, że chrześcijanie chcieli włączyć kupalnockę do swojego kalendarza, ale obchodzili ją najpierw w sobotę poprzedzającą Zielone Świątki, stąd nazwa sobótka. Odpowiednie powitanie lata miało zapewnić pomyślność zbiorów, dobrą pogodę i obfitość plonów. Jednocześnie młode dziewczęta i chłopcy wróżyli sobie, jakie powodzenie w miłości przyniesie im gorące lato. Sobótkowe obrzędy musiały zaczynać się przy ognisku. Jedno większe lub kilka małych ognisk musiało być rozpalonych ze świeżego drewna, nad brzegiem rzeki lub na szczycie wzgórza. Wokół ognia tańczono, śpiewano i odprawiano magiczne obrzędy przez całą noc. Tradycyjnie skakano przez ogień w wieńcu lub opasce z ziół, co miało chronić przed duchami, demonami, czarownicami i chorobami.

Obrączką potrzyj jęczmień! Gdy na powiece utworzy się czerwona grudka (jęczmień), możesz przyspieszyć jej wygojenie, pocierając ją złotem (obrączką, pierścionkiem). Złoty przedmiot dobrze jest wcześniej rozgrzać, trąc o wełnianą tkaninę lub dzianinę.

Miodowe okłady! Od czasów starożytnych miód znany jest jako środek bakteriobójczy stosowany do gojenia zranień. Rozsmarowany cienką warstwą na ranie tworzy powierzchnię ochronną, która zapobiega przenikaniu drobnoustrojów w głąb skóry. Zawarte w nim enzymy przyspieszają także jej regenerację. Miód możesz stosować także przy spierzchniętych ustach. Smaruj je trzy razy dziennie cienką warstwą miodu, aż do całkowitego wygojenia. Uwaga: wiele osób ma alergię na miód. Trzeba najpierw zrobić próbę - posmarować nim fragment skóry (np. na wewnętrznej stronie przedramienia) i sprawdzić po kilku godzinach, czy nie pojawi się podrażnienie. Pozdrawiam.