kayka93

Zjadłam dziś: - makaron sosem tuńczykowym z oliwkami, kapustka z grzybkami, kawa -370 -2 jabłka - 170 - kanapka z papryką i serkiem , herbata z cukrem - 350 - makaron z sosem tuńczykowym i oliwkami, kapustka z grzybkami - 350 RAZEM: 1240 kcal Kalorycznie wyszło fajnie, ale z ćwiczeń dzisiaj nici bo @. W nocy przeżyłam piekło z tego powodu! Poszłam spać o 23. Obudziłam się o 1 w nocy z silnym bólem brzucha, to poszłam wziąść tabletkę, później lezałam, a tabl. nic nie pomagała, to koło 3 wzięłam drugą bo nie mogłam już wytrzymać... troszczeczkę ulzyło, ale co z tego, skoro nie usnełam już, a o 5 musiałm już wstać... funkcjonuje dzisiaj na kawach! Ale faceci mają dobrze... nie żebym coś mówiła :p ale my musimy urodzić i co miesiąc tą męczarnie ( przynajmniej w moim wypadku ) znosić ;) Na dziś tyle, bo dalej boli i idę leżeć... Do jutra ;*

Melduję się po pierwszym dniu ;) Nie był on cudowny, bo po południu zrobiłam bułeczki marchewkowe i tak mnie wciągneły ze pochłonęłam 3 z serkiem, plasterkiem szynki i pomidorkiem ;D ale za to już kolację sobie darowałam ;) Zeby nie było, odpokutowałam to robiąc Killera Ewy Chodakowskiej ;D nie powiem, łatwo nie było, ale dałam rade! Parę razy próbowałam kilera ćwiczyć na wakacjach, ale ani razu nie dotrwałam do końca, a dziś mi się to udało! myslę jednak, ze jest to zasłua, tego ze w tamtym tygodniu zrobiłam 4 razy Skalpel i już troszke nabrałam wprawy... chociaż kilera nie ma co porównywać ze skalpelem ;D Powodzenia Dziewczynki ;*