usmieszka

wiecie co, nie mam pojecia co jest nie tak, drugi raz sciagnelam abs na nogi i znowu to samo, brak obrazu bez sensu :( tylko sie denerwuje przez to ... :(

pewnie ze przed tv jest lepiej mam niestety problem sciagnelam abs na brzuch, nogi i posladki, niestety te dwa ostatnie sa bez obrazu, amm tylko glos... czy ktos sciagnal podobnie? hmmm co jest nie tak??? kto pomoze???

hej maremarie, dlugo Cie tu nie bylo... tak ja juz od ponad miesiaca :) jestem z tego powodu badrzo szczesliwa. teraz szukam jakiegos zajecia, chcialabym juz pracowac, ale na razie zaden z moich potencjalnych pracodawcow jeszcze sie nie odezwal nawet kursy ktore chcialabym zrobic nie sa dostepne :(, nic odpowiedniego :( hmmm pozdrawiam, ma nadzieje ze sie spotkamy :)

kto mi przesle abs?? please usmieszka1980@o2.pl

hej dziewczyny, dzis zrobilam to co powinnambyla zrobic wczoraj, czyli 22 dzien 6W za mna hurra hurra hurra hurra ;) --> pani nocy - jak pozbylas sie boczkow??? mnie tez one wkurzaja i nie chce ich wiecej!! pomoz :) pozdrawiam!!

hej laski, jak wam idzie z cwiczeniami? nie odzywacie sie, czyzbyscie zrezygnowaly??? mam dzis kryze, zrobilam tylko jedna serie, na wiecej nie mam sil... miesnie nadal pobolewaja ale jutro musze sie za siebie wziac!!!

witajcie cwiczace ;) jak sie macie, pilnujecie dalej przepisanego schematu cwiczten, mam nadzieje ze TAK!!! ja mam za soba kolejny, chyba juz 21dzien, brzuch mnie boli :(, al e widze wyniki, moj maz tez zauwazyl ze splaszczyl mi sie moj brzusio, niestety waga nie chce drgnac, jakos sie jeszcze ludze ze od tych cwiczen cos zejdzie... ale z drugiej strony przybywa mi miesni, ktore sa ciezsze niz tluszcz stad brak zmnian w wadze, moge miec racje?? pozdrawiam goraco!! Powodzenia i wytrwalosci!! (tez dla mnie ;))

hej hej wlasnie wrocilismy z zakupow, lepiej miec to za soba dzis, bo nie lubie stac w dlugich kolejkach. jutro skocze tylko na ryneczek po swieze miesko, wedlinke i jajka --> micka - sobota mi odpowiada :) jak najbardziej :) kto jeszcze sie pisze na spotkanie w stuttgarcie? zyzce wszystkim udanego weekendu!

hej lasencje ;) zrobilam kolejny, juz :) 18 dzien 6W :D za chwile wybieram sie na fitnessaerobic, wiec spale troche kalorii widze efekty brzuch jest bardziej plaski a pod skora widac juz miesinie, choc jeszcze nie tak dokladnie jak bym sobie tego zyczyla, no coz, przede mna jeszcze 24dni pozdrowienia!!!

hej laski, jestem po 17dniu 6W, niestety dzis znow uleglam ciasteczkom, jestem po prostu ciasteczkoholiczka :D hahaha Pozdrawiam goraco!!!

niestety uleglam ciasteczkom i nutelli :( hmm dieta chyba nie dla mnie, brak mi silnej woli, postaram jutro byc lepsza, wiec od jutra start :)

jak na razie jest ok, zero zakazanych produktow, ale maz mnie kusi lodami :( na obiad zjadlam piers z kurczaka nadziewana serem feta i salatke grecka, mniam, mniam ;)

hej plazowiczki dolaczam sie do waszej grupy :) to moje drugie podejscie do diety, probowalam w zeszlym tygodniu, ale nasza kobieca przypadlosc wyprowadzila mnie z taktu, wiec od dzis rezygnuje z weglowodanow na dobre 2 tygodnie zyczcie mi wytrwalosci ;) pozdrawiam

hej laski, za mna kolejny dzien 6W, przyszedl ciezko bo ostatnie dni wpieprzam duzo slodyczy (bo mam okres), ale od jutra koniec z tym Pozdrawiam goraco!

witajcie w ten przepiekny sloneczny dzionek ;) szkoda ze spotkanie w stuttgarcie nie wypalilo w ta sobote. Mnie najbardziej pasowalaby (prawie) kazda sobota. pozdrowienia!!!

witajcie laski donosze ze dzis wykonalam cwiczenia przewidziane na 15dzien 6W :) nie moge sie doczekac na ostatni dzien. pozdrawiam goraco!!!

witajcie dziewczeta, co ze spotkaniem w ta sobote? chetnie was poznam :) ale czy to jeszcze aktualne? ja jestem gotowa ppzryjechac do stuttgartu :) Pozdrawiam goraco z upalnego Weil! ;) PS. Jak to jest z tym nowym Elterngeld? Beda go dostawac tylko pracujace matki (lub ojcowie) czy tez ktore nie pracowaly? Tego jeszcze wprost zaden z politykow nie powiedzial.

moim problemem sa tez slodycze :( Ale zamaist nich staram sie zjesc albo kilka rodzynek albo sliwek sluszonych, albo po prostu owoc Suszone owoce maja ten plus ze sa slodkie, wiec jakby \"imituja\" slodycze, ale zawieraja tez blonnik, ktory wspomaga trawienie. ALe i z nimi nie wolno przesadzac!!! Pozdrawiam!!!

wiecie co, zauwazylam ze tluszczyku na plecach jest mniej :) serio, skora nie jest taka gruba :) pozdrowienia!!

--> mluwa - ja robie tez skretosklony, lezac na boku podnosze noge do gory, robie tez cwiczenia na posladki. moze jestem zbyt niecierpliwa ;), co mozna oczekiwac po tygodniu. choc zauwazylam ze brzusio jest juz bardziej wciagniety, twardszy :) w polowie drugiej serii brzuch zaczyna pobolewac, mam nadzieje ze wytrwam. w lutym juz zaczelam 6w ale robilam z przerwami, teraz postaram sie przylozyc :) pozdrawiam!!!

hej hej jestem dzis po 9 dniu szostki weidera :) Znacie jakies cwiczenia by zrzucic tluszcz na plecach tzw. boczek :( ??? pozdrawiam i zycze wytrwalosci :)

HEJ mineralna!! nie wiem czy po zakonczeniu 40dni 6 weidera nalezy to powtorzyc, choc wydaje mi sie ze jest to sensowne po jakims czasie, albo wykonywac je systematycznie ale nie z takim natezeniem. ja dopiero mam za soba 7 dzien, chce od poniedz zaczac south beach diet dodatkowo by zrzucic fett na brzuchu i nogach i pupie!! ciezko bedzie bo nie potrafie wyobrazic sobie sniadania i kolacji bez mojego ulubionego chlebka razowego :( ale sprobuje ;) A Ty stosujesz dodatkowo jakas dietke?? Pozdrawiam

w Fellbach paczki zbieraja Eberhardstr. - kolo Einkaufscenter EXTRA sob. 15.15-16.00 niestety esslingen nie znalazlam na mojej ulotce... ale informacje mozna znalezc pod numerem w Ostfildern : 0711/ 343648 lub 3481370 :) moze to komus pomoze ;) pozdrawiam

co do polskich produktow, mozna je kupic w miejscach gdzie sie oddaje paczki, zazwyczaj u FIrmy LAZAR w göppingen sammelpunkt jest - Göppingen-Jebenhausen, Sudetenstr. sobota, godz. 13.10-14.00 (mam liste kilku innych miejsc w BW wiec jesli chce ktos wiedziec - piszcie) W Rottenburgu kolo Tübingen jest polski sklep z polskim wedlinami i innymi produktami spozywczymi. Czasami tam kupujemy, niezbyt czesto bo to dosc daleko a duzo nie ma sensu kupowac, dla dwoch osob...?? Pozdrawiam!!!

naprawde po jednym, dwoch dniach przerwy trzeba zaczac od nowa????