Milka

hej! chce tylko jeszcze odpowiedziec na jakies dziwne zarzuty (???) Ramatti i Janty...(o co chodzi??) nei lubei niedomowien, nie jestem typem ktory wszytko robi z ukrycia... nawet odchodzi z topiku... wlasciwie osiagnelam swoj cel, zostalo mi jeszce kilka centymetrow tu i tam(ze 3-4, ale to zalatwia cwiczenia), w mojej garderobie zaczynaja przewazac M-ki, wiec uwazam ze cel swoj osiagnelam...na topiku bylam tylko dla przyjemnosci, nie byl mi potrzebny do trzymania pktow(to zadanie mojej psychiki), nie mialam nawet przyjemnosci byc kopnieta przez Viole:D nauczylam sie tu zdrowo odzywiac- jesli mozna zdrowym nazwac KFC raz w tygodniu:P i zamierzam dalej trzymac zasady WW ale juz bez zapisywania pktow -zdaje sie na swoj rozsadek- bo, jak to jest ciagle powtarzane, WW to sposob na cale zycie, ale nie ebde siedziec na topiku cale zycie;) jak ostatnio napisala Zarowka- z topiku zorbil sie jarmark - to nie dla mnei, wiec wysiadam na tym przystanku;) to nie ma zwiazku z jakimis konkretnymi osobami, po prostu nie podoba mi sie taka atmosfera i juz:) 7 miesiecy minelo i nadszedl impuls, ze juz wystarczy - zrobie meijsce nowym.... Ramatti- co w tym dziecinnego? moze zanim zaczneicie kogos oceniac to poczytajcie troche postow najpierw... - uwaga do nowych ahh, i jeszcze dorzuce...bardzo mi sie niepodoba jak zostala potraktowana Loteria....tak szybko zostala zapomniana, wykreslona... a przeciez napisala ze wroci...na jej miejscu juz by mi sie odechcialo.... Tak wiec pozdrawiam wszytkich!Pinokio- nie daj sie slodyczom! Zarowka- nei daj sie panu! White.apple - zycze neizapomnianych wrazen jak twoj facet przyjedzie;)Viiola- trzymaj sie, fajna babka z Ciebie i wszyscy inni papa

Kiinia widze ze tylko 1 osoba sie toba przejela... no coz...ja chyba tez rezygnuje, nie podoba mi sie to forum juz od dluzszego czasu, tak wiec powodzenia dziewczyny w odchudzaniu:) mam nadzieje ze osiagniecie swoje cele:) ja dalej bede kontynuowac WW, niepotrzebuje do tego forum;) Pinokio, Zarowka, White i wszytskie pozostale trzymajcie sie:)

wow ale zmiany na kafe robia;) mozna odrazu przejsc do ostatniej strony;) ja i tak wchodze przez ulubione kiedys liczylam zabielacz, wyszlo mi cos ok 1pkt za lyzeczke ale glowy nie dam... teraz kupilam jakis light niby 0.5 za lyzeczke- na duzych opakowaniach sa wartosci wiec mozna samemu policzyc:) Kiinia - ta delma to jedyny sposob zebym jadla dobre tluszcze;) juz i tak wapnia nie jem bo nie jem- nei lubie nabialu- za to czasem pije multiwitamine lub vibovit;) tez mialam keidys przygode z szostka;) ale niesety po 2 dniach mi sie znudzilo:D moze zaczne jak nziknie mi tluszczyk,.. narazie krece hulahop i twisterkiem;( jak juz sie wszyscy chwala egzaminami to ja tez:D jutro mam z finansow publicznych;) u mnei raczej jutro spadku nie bedzie bo od poniedzialku mam jedno wielkie zaparcie:/ az sobie syrop musialm kupic:/

Zarowka to sie kiedys umowimy i jak bede jechac to mi pomachasz z okna:D ja mieszkam na polnoc od Ciebie;) Viola niestety nigdzie nei wyjezdzam... moze na pare dni nad morze albo w gory:) heh ale sie zamieszanie na forum zrobilo:P

czy zastanawialyscie sie kiedys jak sa liczone pkt w WW? ze tluszcz jest liczony 2 razy? bo przeciez kalorie w produkcie to jest zsumowana wartosc energetyczna bialka, tluszczy i weglowodanow... 1g bialka ma 4 kcal, 1g wegli tez a 1g tluszczy ma 9 kcal... jestem ciekawa czemu WW kaze liczyc tluszcze dwa razy... przeciez to chyba nie one sa odpowiedzialne za nadwage tylko glownei weglowodany... nieprawdaz? Zarowka chyba przejezdzam neidaleko Ciebie jadac do Tarnowa pociagiem nie?? mieszkasz moze w okolicach Wegrzec Wlk.? mam tam kolezanke;) A co do Twojego pana... hmm.. mozemy Cie tylko pocieszac, bo niewiem czy uda sie cos doradzic, jakos pomoc... mam jednak nadzieje ze ta \"spowiedz\" na forum Ci pomogla psychicznie

hej:) dzieki dziewczyny za odpowiedzi:) kupilam juz sobie Delme:P mialam troche oporow po tym jak ostatnia mi splesniala;/ ale znalazlam malutkei opakowanie :) Mam jeszcze pyatnie: co robicie zeby zachowac biust w jakotakiej formie? mi po schudnieciu opadl bardzo kurcze, myslalam ze w ten czwartek zmienie tabelke na -1kg ale teraz sie zastanawiam czy dotychczasowe 0.5kg sie zachowa...:(:(:(:(

Pinokio gratuluje spadku:)(troche spoznione...) mam nadzieje ze nie osiadziesz na laurach po 0.5kg;) Lavenda[ kwiat] nareszcie ktos z mojego miasta:D mam jeszcze pytanie... w jakim celu powinno sie jesc te dobre tluszcze? ja ich nie jem bo nie lubie, tak jak produktow z wapniem ale mimo to chudne...

hejka:) Stokrotka moge byc okrutna??:D nudzilo mi sie teraz i policzylam Twoje truskawki:D przyjmujac ze 1 truskawka ma 12 g= 3kcal, w kilogramie miescza sie 83 truskawki * 3 kcal = 250kcal = 4 pkty:D tak tylko policzyalm, ale osobiscie bym nie liczyla za to pktow;) co innego za jablka, winogrona itp ale truskawki to chyba najzdrowsze owoce:) jutro moj dzien waznenia, ale mysle ze stoje w miejscu...:( do chudniecia potrzebuje duzo ruchu, a przez osttani tydzien i nastepny meisiac nie bede sie w ogole ruszac:(

white- fajna stronka, tlyko jak dla mnei za malo zdjec... do mnei bardziej przemaiwaia ta: http://www.livejournal.com/users/myfaerieaura/21307.html#cutid1 chociaz autorka niepochlebnie wypowiada sie o WW:P

hej hej:) czy ja tez moglabym Was wszystkich prosic o zdjecia???:):) moj mail to: polee @ o2.pl (pisze w odstepach zeby programy spamujace nie zlapaly moejgo maila:P)

ZArowka naprawde jestes swietna laska:) chcialm Ci sie zrewanzowac zdjeciem ale.... nie bede Cie straszyc moimi zdjeciami sprzed odchudzania(na szcescie nie posiadam zdjecia z mojej maxymalnej wagi:P) a nowych zdjec jeszcze nie mam... chociaz chociaz.. mam:) z tej Komunii co byla ostatnio mam jedno zdjecie z kosciola ktre porwalam bo mine zrobialm.. sama zobaczysz jaka:P pozneij zeksanuje :P teraz Ty sie strzez, nie ogadaj przed noca:P bo bedaCi sie koszmary snily:P Pinokio do mojej wagi sie wlasnie doprowadizalm tym ze jadlam i jadlam mimo ze nie bylam glodna.. po prostu chcialo mi sie jesc ciagle... non stop, bylam syta ale jadlam i myslalam o jedzeniu:( ale da sie z tego wyjsc!! naprawde!! ja ustalilam sobei ze bede jadla co 2 godziny- najpeirw snaidanie 1 bulka z bardzo duza iloscia warzyw: salata, rzodkiewka, pomdiorem, ogorkiem ok.10.00 , za 2 godziny jablko, pozneij za nastepne 2 godizny znowu jablko( ale duze - nie malutkie) ok. 16.00 wracam do domu i wtedy duzy obiad i pzoenij o 18.00 jakas przekaska- kisiel duzy albo jakies slodycze- w zaleznosci ile pkt mi zostalo do wyjedzenia w tym dniu! na mnei ten sposob podzialal- nastawialm sie na regularne posilki, zoladek mi sie skurczyl i czuje sie spuer:)

Pinokio {kwiat] trzymaj sie:) nie pozwol jedzeniu sie pokonac! Sprobuj o sobie cieplej myslec, to naprawde pomaga! Zarowkaale z Ciebie laska:):D nie badz taka skromna i czarno o sobie myslaca!! i murek tez jest super:) sama taki dlugi zorbilas?????? kiedys z Twojego opisu wyobrazilam sobie ze on taki niedlugi:P....coraz bardziej Cie podziwiam! Dobranoc wszytkim:)

Zarowka ja chce ja chce:) zapodasz mi ten murek z Toba?:) polee @ o2.pl moj chlopak tez jest budowlancem:P i wjade mu na ambicje ze baba to potrafi a on (facet)to do niczego:P Pinokio no nieeee.... nie poddawaj sie znowu :(

hej:) jupi:D u mnei przez 2 tyg 1 kg mniej:) :D Narazie poprawie tabelke tylo bo juz musze leciec... mam nadziejeze osttania wzielam:) rozp....Wzrost...W.rozp.....CEL.........W.obecna Axel...........17.02.2005....182.......93,7.........75.............85 Aylin..........25.04.2005....170.......75...........63..............69 Freya2.......19.05.2005....160.......75...........55..............75 Gosiaj........14.04.2005....161.......64.8.........52..............60.1 Jazzma.......02.05.2005....165.......62..........55-57...........61 Kiinia.........31.03.2005....164........76...........60.............72 Kławdia......06.04.2005....160.........67...........52.............65 Loteria......09.03.2005....165.........69...........59.............66.5 Madach......05.01.2005....169.......76,3...........65.............72,6 Marchewa...11.05.2005....160........72,7..........60............69,7 Mifi...........23.05.2005....172.........96............65............96 Milka.........22.11.2004....166.........78.............55...........64 Olunia........09.05.2005....170.........75............60...........71,7 Pinokio.......26.04.2004....175.........87..........61-65.........78,5 Ramatti.......09.05.2005....164.........62............55..........61,5 Sally2 .........17.02.2005....173.........81,9..........64..........69.6 Tosia..........14.02.2005....176..........86............70..........76 Viola ..........14.03.2005....163........76,7............63.........69,7 Waniliowa....25.04.2005....164........114.........65 -70........83,5 White.apple...01.05.2004...168.........78............50..........58,2 Ynia.............23.04.2005....164.........76............64.........68 Żarówka........15.01.2004....162.........80............60.........62

Pinokio oj ciezkie ciezkie:( Kiinia dzieki za odp w sprwie twisterka, zrobilam tak jak mwoisz, powowli bez pospiechu i kolki nei bylo:D a jak byc sie zaczynala to zwalnialam:) kurcze, musze sobie kupic jakis porzadny, profesjonalny bo na tych tarczach sie krecic nie da a pozatym caly dom slyszy:/:P

Sallymam dokladnie to samo:( przytylam po tabletkach antykoncepcyjnych, choc zawsze bylam puszysta... juz wiem czemu mi tak opornie idzie to odchudzanie, dalej biore tabletki anty ale juz inne- lepsiejsze, ale te 10 kg to byl powrot do wagi sprzed utycia.... teraz tocze walke z kiloskami ktore na mnei siedzialy juz hmm cale moje zycie krotkie:P Pinokio Ty masz podobnie nie? zrzucilas 10 kg sprzed roku ale reszta nie chce odejsc:( Madach witaj z powrotem:) Zarowka podobno mamy tu na topiku studentke informatyki:P White

Marchewa moze juz to wiesz i ale nie wymienilas... podobno pietruszka ma znacznie wiecej zelaza niz szpinak.. a jaka smaczna:) powodzenia w leczeniu anemi, masz utrudnione zadanie bo odchudzanie bardzo jej nie sprzyja....

hejka:) uff ale upaly, na szczescie od wtorku ochlodzenie:):) cieplo mi nei sluzy bo przez te 2 dni objadalam sie slodyczami, lodami i bita smietana:D nic to, najwyzej na jesieni zaczne od nowa:P

a jeszcze do tych kebabow dzis w gazecie widizlam reklame kebabow knorra do zrobienia samemu... czy ktos to widzial juz w sklepie i wie ile ma pkt?:)

u mnei w supermarkecie twistery sa po 20 zl Zarowka - ta kolke przy bieganiu odczuwam inaczej( przy okazji tworzy sie ona jesli sie zjadlo cos przed bieganiem)ale chyba kolka nie powinna wystepowac przy skretach tulowia... neiwiem- nie znam sie:P a ten durum to chyba kebab(we wroclawiu widzialam to to takie pod nazwa pita z gyrosem:P) to taki chlebek pita z miesiem salatkami i sosem w srodku

hej!:) wpadlam na chwilke bo wychodze z domku , mam kilka slow odnosnie twistera:) Kiinia, Zarowka- co zrobilyscie z ta kolka? przeszla wam sama? Gdzies wyczytalam, ze efekt jest lepszy jesli twoistera poprzedzimy ok 15 minutami aerobow, bo spalanie tluszczu zaczyna sie dopiero po 20-30 min! ja mam twister domowej roboty:P tzn. moj chlopak znalazl u siebie 2 metalowe tarcze z lozyskiem w srodku i sie to to kreci( troche wolno i niesamowicie glosno:P) ale mnie zniecheca ta kolka:/ planuje dzis dzien oczyszczania na jablkach i wodzie, mam nadzieje ze sie dobrze sfermentuje bo czuje sie niesamoicie ciezko nadal po tej Komunii i obzarstwie kilkudniowym po niej:P Papa! pozdrawiam!:)

kurcze ale pomiesza;yscie z tabelkami...poprawiam siebie Pinokio- - dzieki:)dzis rano na wadze bylo tyle samo co wczoraj wiec nie ejst zle:P nick...data....wzrost.....waga poczatkowa.... cel......waga aktualna Axel..........17.02.2005.....182.........93,7..........75..............85 Aylin..........25.04.2005....170..........75............63..............69 Freya2.......19.05.2005.....160.........75...........55................75 Jazzma.......02.05.2005....165..........62..........55-57............61 Kiinia.........31.03.2005....164..........76............60..............72 Kławdia......06.04.2005....160..........67.............52..............65 Loteria......09.03.2005....165..........69.............59..............66.5 Madach......05.01.2005.....169.........76,3..........65..............72,6 Milka.........22.11.2004.....166.........78.............55..............65 Olunia........09.05.2005.....170.........75............60...............73,6 Pinokio.......26.04.2004....175..........87..........61-65.............78,5 Plastuś........01.10.2004....165.........83...........55-60............69,5 Ramatti.......09.05.2005.....164........62.............55..............61,5 Sally2 .........17.02.2005....173.........81,9...........64..............69.4 Tosia..........14.02.2005....176..........86............70..............77,5 Trusia.........03.01.2005....165.........75...........60-65............72,5 Viola ..........14.03.2005.....163........76,7...........63.............69,7 Waniliowa.....25.04.2005....164.......114...........65 -70...........83,5 white.apple...01.05.2004...168..........78.............50.............58,2 Ynia............23.04.2005....164.........76.............64..............71 Żarówka......15.01.2004.....162.........80.............60...............62

hejka! jejku!!!!!! moja sisotra miala dzis Komunie.... ale hardcore......ja juz nie zyje, moje nogi i kregoslup umarly juz kilka dni temu... nie mowiac o skorze dloni:P nie chce nawet o rodzicach myslec:P ale przynajmniej zorzumilam ze organizowanie Komunii w restauracji tojest BAAAAAAARDZO rozsadny pomysl....:P na szczesice goscie sobie wczesnie poszli, zdazylismy juz posprzatac i jestem wolna.. wypilam nawet piwo 0.65l zeby szybko zasnac i nie czuc nog:P w sumie neiiwem co sie dzialo;P caly dzien spedzilam przy zlewie i zmywarce no i biegajac gora dol 2 pietra:P no ale dosc, mam nadzieje szybko zregenerowac moje konczyny i wrocic do normalnosci... do WW poredko nie wroce bo jedzenia zostalo w cholere... same pysznosci... mniam:) a cist sie w ogole nie tykalam:) oprocz tortu... Pozdrawiam wszytskich i zycze milego tygodnia:) Ps. Pinokio dzielnie sie trzymasz:) oby tak dalej:) trzymam kciuki:) podaje linka z cwiczeniami CALLANETICS,mialam zapisanego http://agk.20a.w.interia.pl/CALLANETICS.htm

Ps Pinokio no wlasnei napisalam wyzej ze ja tabel polskich nie mam:P tylko przewodnik;)

Viola {kwiat] w tym sek ze schudlam 10kilo a biust NIC sie nie zmienil, co dziwie wygladalo... teraz ostatnio zaczal leciec na leb na szyje:P