z rejestru strasznych snów

jestem złamasem :O Żaczka fajna ta wasza tradycja rodzinna :D nie mam zbytnio czasu by skrobnąć, ale waga stoi i motywacja spada za to przyjemnie jest poczytać, że wam dobrze idzie :D:D trzymam kciuki i skrobne coś więcej jak będę miała chwile :) ściskam

Antyram czyżby jakieś szalejące poranne burze nie dawały Ci spać? ;) Pebi87 to suuper, że on Cię wspiera i dodatkowo motywuje:) :) no i najważniejsze, że mu się podobasz :D też uważam, że osiągniesz wymarzoną wagę, a czy to będzie dzień wcześniej czy później to już nie takie istotne :) dziś zjadłam na śniadanko kromkę chleba z konfiturą śliwkową (produkcji mamy) później jogurt naturalny z nektarynką i cynamonem :) muszę się przyznać, ze leń ze mnie straszny i ćwiczenia i nauka leżą:/ choć żeby uspokoić sumienie regularnie ćwiczę 8 min ABS Pilatesa bo nie są zbyt wymagające :P a jutro kolejna imprezka rodzinna buu

Elena-> my też jesteśmy z Ciebie dumne :D 50 min to spora trasa :D Pebi nie łam się pewnie to tylko chwilowy zastój, a waga może się nie zmienia bo mimo iż spalasz tłuszczyk to wyrabiają Ci się piękne mięśnie :) ja już po śniadanku niestety takim tradycyjnym :O 2 spore kanapki z serem i pomidorem, ale może przynajmniej najadłam się na dłużej;) mmm ktoś mi narobił ochoty na jogurt naturalny z owocami :D

Pebi87 :) gratuluje spadki wagi, rzucenia tego świństwa (papierosy)i co najważniejsze zakochania :D czekamy zatem niecierpliwie :) otyła trzymam kciuki u mnie mniej 1 kg, niewiele ale jednak :D na śniadanko były 3 wasy, serek topiony, trochę pomidorka i papryki później 2 gruszki piszcie dziewczyny :D

ja dziś kompletnie nawaliłam więc spuszczę na to zasłonę milczenia :O jutro jest nowy dzień

gratuluję dziewczyny super wyników :D motywuje i dowodzi tego, że warto być wytrwałym :)

yhy ja z kolei przedobrzyłam z tymi naleśniczkami :O były tak dobre, że zjadałam za dużo i teraz cierpi mój żołądek:O ale w ramach pokuty byłam na 1, 5h spacerze, choć przy waszych ćwiczeniach i bieganiu to żałośnie mało jakie wrażenia z biegów? :) dajecie rade? ja próbowałam kiedyś biegać, ale samej źle mi się hasa

Hey :) Antyram takie wieczorne napady są dość częste kiedy ostatni posiłek jest zbyt wcześnie, ja kończę o 18tej a w brzuchu i tak burczy;) Jednak przełożyłaś całą energie z jedzonka na użyteczne sprzątanko :D echhh urodzinki fajna impreza :) tylko zawsze jest tyle pysznego jedzonka:P moja sis to też sierpniowa dziewczyna i pewnie znów będą zabójczo pyszne ciasta, aż się boje Otyła to gratuluje pokonania demotywacji i zabrania się do nauki:) uczenie się na pamięć jest trudne, ale na pewno sobie poradzisz:D Hmm jednak odpuszczę sobie zakup profesjonalnego sprzętu do ćwiczeń, będzie postęp jeśli sama coś się powyginam;) na śniadanko zjadłam 0,5 bułki z masełkiem plus jogurt z płatkami na obiad niestety naleśniki :O na pewno ulegnę pokusie :O ale grunt to się nie łamać i frustrować dietą;) do naskrobania później

Hey dziewczyny :D Jeśli jeszcze nie jest za późno...to czy mogę dołączyć? Cel mam taki jak i wy więc pomyślałam, że może podepnę się do waszego topicka :) który co ważne dynamicznie się rozwija i jest nadzieja, że nie znikniecie z horyzontu:P Chcę zrzucić do października 4 kg bo primo to początek roku akademickiego (choć nie wiem jeszcze czy będę znów studentką) secundo mam wtedy urodzinki i chcę zrobić sobie i ukochanemu prezent;) Grzechy główne: słodycze, słodycze, lenistwo, jedzenie w nadmiarze:/ Obietnica poprawy: codziennie ćwiczyć choć pół godziny w domu, MŻ, i maks do 18tej, dużo wody i zielonej herbatki :) w wakacje zawsze tyje, za dużo wolnego czasu:( a teraz jeszcze mam się uczyć do egzam więc jem ze stresu grr to na razie tyle o mnie :P jeśli mnie nie wyrzucicie to będę was nawiedzać :D pozdrawiam

http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3862698 echhh zapomniałam wkleić :P

może ktoś wejdzie i coś mi doradzi? proszeeeee

fajne ozdobne chusty? albo ładne szale? na gwałt musze kupić na prezent a nie mam czasu błądzić po tym molochu:/ może dziewczyny znacie jakiś sklep z takimi fajnymi dodatkami? wybieram się go galerii bo sklepy tak popołudniu sa już raczej zamknięte pomocy:) coś w tym stylu tylko ładnieszy ;) http://szafa.pl/c505953-husta.html