MAMMUT

anonim83 masz profil na NK ? bo my tu siew ymieniłyśmy zaproszeniami wszystkie:D Arminkaaa widziałam fotke Adrianek? Adi=Adrian ? wklejam ostateczny raport: 12.00 - sniadanie: bułka grachamka-100g twarogu białego chudego-4 plastry pomidorka+cebulka =214kcal 14.00- Koktajl (100g jeżyn+100g kefir+2 łyzeczki cukru) =177kcal 16.00 - obiad- surówka-150g piersi z kurczaka z grilla = 209 kcal 18.00 - szklanka kefiru + 5 jezyn = 115kcal

jak dla mnie to facet przy wzroscie 182 cm powinien wazyc ok 90 kg musi miec troszke ciałka do przytulania :D:D:D ...też zalezy jak jest zbudowany :)

anomin - witaj cieplutko:) skąd jesteś ?? Arminkaaa heja! ja wróciłam własnie od mamy:) poplotkowałysmy bo się od soboty nie widziałysmy:)

dzili hey:) a gdzie pracujesz? takie skurwysyny dadza cię na 3/4 etatu potem na emerytce człowiek będzie trawe skubał bo mu nie starczy kasy

NESCA ahaaa ja robię z pieczarkami i zółtym serem. z mięsem i grzybami-zawsze robiłam juz mi zbrzydły...:) ale to fajna rzecz krokiety ja jak robię to mam z głowy obiad na 3 dni:)

PROWADZę SOBIE NA PULPICIE NOTATNIK CO ZJEM W CIAGU DNIA WRAZ Z Z WARTOSCIą ENERGETYCZNą I BEDę WKLEJAC PO SKOńCZONYM DNIU. zapisuje tam wszystko..nawet jak zjaem chocby paluszka....wszystko....to pomoze mi wykluczyc błędy. myslicie ze to dobry pomysł??

NESCCA NIEBIESKA z czym robisz krokiety??

NESCA no na jedno dobrze ale moja mama pracuje i koło 13-14 jest w domku dopiero a jak jakde gdzies na miasto to przewaznie rano i wtedy musze Filipa ciągnąć ze sobą. Chyba ze jade jakis ciuch kupić to wtedy wolę jechaać popołudniu sama....przy dziecku nawet przymierzyc się nie da bo zasłonka w przymierzalnia lata jak szalona;)

ciekawe 4 wrzesnia jaki będzie moj miesięczny bilans spadku wagi...cos czuje ze nie będzie rewelki :O halllo czy ja jestem tutaj sama ?:(

anmar uuuuuu ja wczoraj kosiłam kurde ponad 2 godziny:O

jest: sniadanie - 214kcal.

JA JUZ JESTEM:) WłASNIE JEM SNIADANKO...( bułka grahamka, 100g twarogu chudego, 4 plastry pomidora, kilka piórek cebulki czerwonej) - zaraz obliczę wartość energetyczną mojego sniadania:) Kasiu najlepszego dla twojego męza :) : _ ¶¶¶¶ _____________________ ¶¶ ____ ¶¶ ___________________ ¶¶ _____ ¶¶ _____________ ¶¶¶¶¶¶ ______ ¶¶ ___________ ¶¶1111¶¶ _______ ¶¶ __________ ¶¶1111¶¶ ________ ¶¶ __________ ¶¶¶¶¶¶ _________ ¶¶ _________ ¶¶ __________ ¶¶ _______ ¶¶ ___________ ¶¶ _____ ¶¶ ____ ¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ ____ ¶¶1111111¥¥11¥¥1111111¶¶ ______ ¶¶111111¥¥¥¥111111¶¶ ________ ¶¶111¥¥1¥¥1111¶¶ __________ ¶¶11111¥¥1¶¶ ____________ ¶¶1111¶¶ ______________ ¶¶¶¶ ______________ ¶¶¶¶ ______________ ¶¶¶¶ ______________ ¶¶¶¶ ______________ ¶¶¶¶ ______________ ¶¶¶¶ ______________ ¶¶¶¶ __________ ¶¶¶¶1111¶¶¶¶

dziewczynki lecę do sklepu:) bo juz 11 kiedy ja snaidanie zjem?

NESCA witaj. Kasiu nie dziewię ci się ja nie pracuje a jestem tak zmęczona ta pracą"domową" że szok....niewyobrażam sobie wracać z pracy i jeszcze przy garach i sprzątanie w chacie....szok! i....i jeszcze mały szkrabek :)

ide i ja lulkać do jutra laseczki-gwiazdeczki ..dla każdej

NESCA /pocieszacz/ i /klapsior na tyłek/ Ja to wogóle czuje się dzis jak by mnie walec przejechał.... od 2 godzin mam takie zawroty głowy ze wydaje mi sie ze polecę na bok jak dłuzej przystoje :O SZOK! boli mnie brzuch....i te zawroty kurde może jakies choróbsko?:O tyle sie teraz czyta o tych chorobach ze .... zobacze co będzie jutro.... wszystkie poszłyscie lulkać?...ja tez zaraz uciekam...

ehmmm jak ja bym chciała policjanta...:):D:D:D:)

JA LUBIE TAKIE WIDOKI :d

WKLEJ Tą STRONKę TO JA CI POWIEM CO GDZIE WPISAć

bożeeee ja jak ide ulicą i widze mena to mi głowa lata jak chorągiewka... to az mojego wkórwia :O tak juz mam lubie popatzrec na cos ładnego...:D

aha z tej strony co podała jakas kobita zapotrzebowanie na kcal ?????

makietko a co potrzebujesz? ja dzis zeżarłam z 1400 kcal

ehmmm zasiedziałam się na kurniku :)

a ja zjadłam kolacje której nie miłąm w planach:)

zapach zapachem:D ale klescze...wrrr...no normlnie ich nie trawie....:O moja Lola często ma jakiegos kleszcza wiec ja obmacuje codziennie a jak cos wyczuje to odrazy wołam męża :O