MAMMUT

wieczne_utrapienie ja jeszcze 1,5 roku temu wazyłam 65kg

wieczne_utrapienie zobacz na stronie 8 11:41 poczytaj bo naprawde jest rewelacyjny i wskakuj w czarne ubranie i na nasza listę. Z nami schudniesz :):):)

wieczne utrapienie głowa do góry też miłam takie załamki wiem jak trudno jest zabrac się za odchudzanie bo ja od 1 stycznia zaczynam i dopiero po 8 miesiącach na powaznie zaczełam. Gdyby nie ten temat i czynne w nim uczestnictwo moja dieta zakończyła by się tego samego dnia. i też byłam przyzwyczajona do małych rozmiarów w podstawówce zdobywałam medale puchary na kazdych zawodach sportowych w biegach, wazyłam ok 52-53 kg w liceum nabierałam ciałka ale bez przesady.... po porodzie zaczełam tyć, potem to z zrzuciałam ale za szybko i efekt jest taki ze teraz waże 10 kg wiecej niz przed dietą. też się cześto załamuję....ale dziewczyny mnie to motywują!!!! :) i za to im wielkie dzięki :):):)

sialalalka codziennie robisz ten peeling? :P wrzuce foty wrzuce ale potem teraz moge ci dac fote z NK http://nasza-klasa.pl/profile/9556036/gallery/1 to jest fotka z przed niecałych 2 lat he he he wtedy jeszcze nie miłam czego zrzucać:P

kurde tez mam w domu le jak zrobiłam raz ta czerwoną to myslałam ze będę cheftać dalej niz widze :O

potem wam wrzuce moje foto slubne:) ale się nie przestraszcie- byłam wtedy w 6 mcu ciąży :O:O:O

ide do apteki bo o 16 zamykają wpadne potem

bardzo ładnie Twój świezo upieczony mąż wyglądał:)

bożeeeeee jakie sliczne zdjęcia a jaka śliczna suknia!!!!!!!!!!!! a tak opropo kochana z czego ty się chcesz odchudzać ? :)

sialallaka jeszcze pytasz?;P davaj davaj Naori witaj:)

katie27 ja doszłam do tego że lepiej miec teraz a nie jak bede po 30 stce pchac się w pieluchy potem to bym chiąła skończyc studia (tzn skończyc studia chciałabym teraz od przyszłego roku) noi iśc do pracy a nie niańczyć dzieciaki małe:)

przepis na MAMUCIĄ papryke faszerowaną hih ihh ;) papryka czerwona -sprawiona tzn bez gniazda kilka pieczarek ududic tez na odrobince wody troszke soli i pieprzu. I albo filet z kurczaka nie duży lub ja dałam mięso z nózki z kurczaka. miesko przyrzadziłam na odrobince wody poddusiłam z vegetą (troszkę) a na samym koncu odlałam wode z duszenia i dałam ostra papryczkę chili w proszku, pieprz i słodka paprykę w proszku. do mięsa wrzudziłam wczesniej uduszone pieczarki i pół niedużej pokrojonej cebulki. N Nadziałm paprykę i do piekarnika. bomba jak dla mnie pycha.

ja jestem po obiedzie ta papryka była rewelacyjna!!!! obżarłam się jak świnia a brzucha i tak wydętego nie mam :) noi mało kaloryczna co najwazniejsze:D:D:D

katie27 no kurde planuje dziewczynke:) więc trzeb działać tylko w dni niepłodne:) ale to jak schudne. brzuch najgorszy zawsze jest, nigdy juz nie będzie taki jaki przed ciążą :O:O:O:O dam wam przykład mojej bratowej. przed ciążą wazyła ok 51 kg - w ciązy przytyła 36kg :O:O:O teraz bratanek ma 2 latka a ona wazy 50kg zero rozstepu! zero brzucha! byłysmy w zeszłym tygodniu w galerii i kupowała szorty w C&A rozmiar: XS czujecie? takiej to dobrze. a dodam że odchudzła się przez 6 mcy i odstawiła słodycze i wogóle te niezdrowe rzeczy.

katie27 niania odpada -bo bym musiła pracowac na sama nianię więc to się mija z celem. Prywatne przedszkole- musiłabym syna zawozić jakies 15 km mysłam nad tym ale od wrzesnia idę na prawko:) wiec wtedy mogłabym go wozic autem a atakto autobusami sie tłuc to przerypane dzień w dzień z dzieckiem :O:O:O teraz jeszcze ok a jak przyjdzie zima?:O:O:O co do tej lewatywy....wiec sie nie skuszę na tą przyjemność makietko :) dzięki za odpowiedz:) a co do ciązy wcale nie ejst tak ze ciężko zrzucić, Ja przytyłam 10,5 kg w ciązy co jest mniejsze minimum bo powinno sie przybierac ok 13-14 w normie. jak rodziłam wazyłam 93 kg - po powrocie ze szpitala wazyłam 88 juz kg :) potem gdzies sama z zsiebie zgubiłam 2 kg a jak przestałam karmic po 4 miesiącach schudłam te 24 kg w 3 mce i bardzo m isie dobrze zrzucało sadła:) nie miłam przestojów z wagą, co tydzien ubywało raz mniej raz więcej ale zawsze do przodu igdy wstecz:)

dzikaroza zgadzam sie z ta zelixą a z tą wagą przed okresem to tak jak i u mnie beznadzieja:O:O:O makietka a miałas kiedys robiona? wogóle miła ktoś z naszego towarzystwa? katie27 fajnie masz. Ja niestety bede musiła z korzystac z 3 roku urlopu wychowawczego. a tak chciałam wrócic do pracy dośc mam siedzenia w domu, ale syn jest na liscie rezerwowych w przedszkolu więc nastepny rok bede musiął siedzieć w domu

katie27 wczesniej pytałam ale moze niedoczytałaś z kim masz małego? niania?

obiad przygotowany:) ciekawe jak będzie smakowała ta pappryka- jest naprawdę małokaloryczna bo nie uzyłam ani grama oleju do jej przyrządzenia:) dziewczyny powiedzcie mi na ile wsadzic papryke w folii do piekarnika??? nie wiem bo raz wzyciu robiłam papryki faszerowane na obiad jakies 2 lata temu i to było wielkie nieporozumienie bo wyszła okropna i pies je zjadł :O

makietka hey. Masz tak jak ja dzis jest 5 dzień ja to wogóle w tym roku na te 8 mcy @ miałam tylko 5 razy musze wkońcu ruszyc doopsko do ginki :O

katie27 to co ja mam powiedzieć ajkbym wazyła tyle co ty to bym była przeszczęsliwa :) Ja ju zpo sniadanku - kefir duży wypiłam. Na obiad papryka faszerowana kurczakiem i pieczarkami a rodzince robie krokiety z pieczarkami i żółtym serem- dobrze ze nie lubie krokietów ;P:P

scotianka dzien dobry. ja tez smigam do sklepu bo lodówka pusta (dla mnie pusta) ;)

ide do sklepu bom głodan jak wilk. pietruszeczko ????? pietruszeczko ????? pietruszeczko ????? pietruszeczko ????? pietruszeczko ????? pietruszeczko ????? pietruszeczko ????? pietruszeczko ????? pietruszeczko ????? pietruszeczko ????? pietruszeczko ????? pietruszeczko ????? pietruszeczko ????? pietruszeczko ????? pietruszeczko ????? pietruszeczko ????? pietruszeczko ????? ......no bo cie już 2 dzień nie czytam kochana gdzies jest? ;)

katie27 nie wiem ile ale myslę że po takim skapym żarciu ze dwa kilo powinny spaść w porywnianiu nawet ubiegłego tygodnia gdzie wpieprzałam jak leciało co chiałam ehmmm nie wspominam nawet tego bo musze i chce schudnąć:( a co do tej diety 10 dniowej NESCA NIEBIESKA ;) to nie tak że ja przerobię te 10 dni i potem koniec diety, potem znowu wróce na stare smieci czyli taka dieta co teraz. te 10 dni chciałabym potraktowac jako oczyszczanie.

NEESCA-NEBESCA witaj w klubie:) ale mi sie podoba twój nick :)

dzień dobry wszystkim:) Ja jeszcze przed sniadaniem,cholera nie mam nic w lodówce co by mozna była spałaszować bez wyrzutów sumienia :O:O:O Zaraz idę do sklepu. a oto mój plan na 10 dni: 1 dzień - kefir w dowolnych ilościach, kawa, herbata bez cukru, woda 2 dzień - kefir w dowolnych ilościach, kawa, herbata bez cukru, woda 3 dzień - ser biały w dowolnych ilościach przez cały dzień 4 dzień - ser biały w dowolnych ilościach przez cały dzień 5 dzień - jajka na twardo w dowolnych ilościach 6 dzień - jajka na twardo w dowolnych ilościach 7 dzień - mięso gotowane (dowolny rodzaj) przez cały dzień 8 dzień - mięso gotowane (dowolny rodzaj) przez cały dzień 9 dzień - warzywa (gotowane, surowe) w dowolnych ilościach zobacze czy wytrwam kefir lubię wiec dwa pierwsze dni moze przezyję. co o tym myslicie?? 10 dzień - warzywa (gotowane, surowe) w dowolnych ilościach