monikaaaaaaaa

hej:) czy ktos mnie jeszcze pamięta?:):) wieki mnie tu nie było:):) ale chciałam tylko napisać,że dalej nie pale. ood 2 września 2008 rokunie zapalilam ani jednego papierosa. Aniu B.widze,że idziemy równo-nie poddamy się;):) nie czytam w ogole forum,wpadłam tak przez przypadek,bo jest teraz ten temat na głownej stronie:):) ale pamietam,że to z Wami rzucałam:):) śnią mi się papierosy po nocach,a rano jak wstaje to bym zapalila,ale nie ma tak!! nie zapale!:) a no i chciałam się pochwalić,że schudłam 16 kg w ciagu 7 miesiecy:):) to tyle:) wesołych świąt już dzisiaj życzę:) i wierze w Was,że wytrwacie w postanowieniu:) pozdrawiam

witam.. tak sobie podczytywalam i obawiam sie ,ze i ja takową mam:( tzn jestem pewna ,ze niestety ja mam.. ale co sie dzieje to pominę,nie bede streszczac moich strachów,obaw,czy wieczne zdenerwowanie.. ale bardziej mnie martwi to,ze wlasnie jak sie kłade spac,to slysz eswoje serce,wali jak oszalałe,az mnie nerwy na to biora.. co to znaczy?

mi sie brązowy ryż gotuje,ale denerwuje mnie to w nim,ze pól godziny bite się bulgocze i tak końcówki ma niedogotowane. sos słodko-kwaśny z piersią już czeka a on dalej się gotuje... pije kolejną już czerwoną herbate.. w domu mama i siostra jedza frytki..mnie podkorciło i zjadlam dosłownie 2..ale posmakowalam tylko i powiedzialam stop:) dziwna ta pogoda sie robi..mi to smierdzi zimą ! w sumie to czytala,z ejuz Poznań zasypany!

jejq..myslalam,ze zamarzne...juz nie wiedzialam jak mam sobie radzic z tym zimnem...3 bluzki z długiem rekawem i tak mnie telepało-w domu ciepło,a gorączki nie mam...az w koncu pocwiczylam troche i od razu lepiej!! wiem na przyszłosc jak sobie radzić:):) odpoczne troche,zrobie obiad i ide dalej ćwiczyć a Wy co robicie ?

ja nafaszerowalam się róznymi witaminami, magnezami,potasami, apirynami i herbatką czerwoną i zieloną i siedze..na dwór dzisiaj nie wychodze,bo łeb chce urwać..:/ może popołudniu poćwiczę,ale zobacze,czy mi się bedzie chcieć.. nooo dziewczyny pisać!!

wstałam śpiochy:):) przeziebiłam się chyba...w nocy to myslalam,ze sie rozlece tkmi było zimno,aż napiżame załozylam bluzke z długim rekawem i skarpety.... wstałam a na wardze dwa zimna;/;/;/ masakra jeszcze tego mi brakowało;/ ważyłam się..i waga pokazala mi 98.4...chyba jest dobrze??:):) tzn dobrze,ze powoli spadam i mimo weekendu nie utyłam:) teraz pije kawke,potem łykam tabletki i chyba sie poloże.

Jaguś mysle,ze faktycznie facet zna sie na rzeczy:) wiecie co..juz niejedna osoba znająca sie na tym mowi ,że nie powinno sie rezygnowac z weglowodanów,ze ziemniaki nawet są potrzebne w odchudzaniu.. tak akurat mowila dietetyczka w rozmowach w toku... a ja mam kolezanke ktora studiuje dietetykę i trąbi mi o tym od kąd jej powiedziałam.. że mam jeść wszystko,ale w małych ilościach i nie rezygnowac z takich produktów jak ziemniaki,makarony,ryże... więc ja juz nic z tego nie rozumiem:) ale chyba nie muszę:) ja piję zieloną herbatkę ale biore leki i ide pod kołderke...

hej Asiu... a bo ja jestem prawie całyc zas,ale jak nikt nie pisze,to ja też nie:):) wlasnie bede robic sałatke z brokół...ale rozgotowałam i mam paćke:D ale moze cos z tego wyjdzie.. generalnie źle się czuje... ale juz nie narzekam.. ;/ a i mam za soba przejażdżkę rowerową,ale zimno jak diabli!

ja kupilam sobie 2 puszki tunczyka w sosie własnym i mama zamiar go zjeść samego,bez dodatków-tzn nie robić z niego sałatki.. kochana 18 kg to już jest naprawdę baaaaaaardzo dużo... mam nadzieję ,że i ja się bede mogła pochwalić takim wynikiem ,ale czy tak będzie??? się okaże ... ja jak byłam u teego gina-endo od siedmmiu boleści,to mi mówil,że jak mam ćwiczyć to lepiej 2 razy w tygodniu,ale po 2-3 godziny. codziennie tez jest dobrze,ale bardziej wskazane są wysiłki długotrwałe.

hej Jaga:) powiedz mi kochana jakiego tuńczyka zajadasz?? takiego z puszki,w sosie własnym,oleju,czy wędzonego?? jakiego? widze,ze połknęłas bakcyla z tymi cwiczeniami?? trzymam kciuki:0 i dzisiaj dopiero zobaczylam Twoją stopke! łaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaał:):) suuuuuuuuper;)

oo dopiero zauwazyłam,że zgłosiłyscie do usunięcia te wpisy! I BARDZO DOBRZE i tak sobie będziemy z nimi radzić:)

dzien dobry:) ja juz po śniadanku, po przejażdżce do sklepu i przed kawą:) i po szklance wody przegotowanej:) A Wy gdzie?

ja troszeczkę grubsza jestem:P

Jaguś nie trochę-a bardzo!!!! zazdroszczę Ci tego Rzymu:) ajjjjjjćććc a dziewczyny...czy ja Wam pisalam,że wyjełam w sobote kawałek zęba z dziąsła po rwaniu?? ha:D jaja jak czapy!!

a jak widac mozna... nawet nie wiesz jak łatwo,więc sie pilnuj... ja przeważnie źle nie zycze ludziom,ale jesli ktos sam prowokuje to nie mam i ja litosci do takich typów... żal.pl ide zjeść ciacho!! kto chce?