Meliameli

http://www.strukturalne.fora.pl/koktajle,3/pytanie-o-koktajle,44-600.html#7170 To jest link do forum przypisanego do strony strukturalnej mozna tam poszukac np, przepisow dietowiczek

DZIEWCZETA WIDZE, ZE WATEK JUZ UMARL MOZE JESZCZE ZAGLADACIE TUTAJ I MOZECIE MI POLECIC KSIAZKE DR BARDADYNA. CHCIABYM JE WSZYSTKIE KUPIC ALE NIE WIEM CZY WARTO, POWIEDZCIE, KTORA JEST NAJLEPSZA Odchudzająca ksiązka kucharska, Marek Bardadyn Odchudzanie weekendowe, Marek Bardadyn Kody młodości, Marek Bardadyn mOZE MACIE JE JUZ W FORMIE ELEKTRONICZNEJ? jEZELI MOJE ZAKUPY BEDA KOMPLETNE W PIATEK ZACZYNAM WEEKENDOWA DIETKE A POTEM 2X KOKTAJLE I JEDZENIE STRUKTURALNE.mYSLE, ZE W TYM OKRESIE PRZEZIEBIEN BEDZIE TO DOBRY ZASTRZYK WITAMIN. MOZE SIE ZNAJDZIE KTOS KTO TEZ TERAZ ZACZYNA

Pytam bo jezdze na stacjonarnym, 30km/h z roznym obciazeniem gdzie na 16kmspala sie 350kal,

Lukasz jakim sposobem jezdzac na rowerze 26 km spaliles 1200kal, czy wliczyles w to jakies wczesciejsze cwiczenia przed jazda?

vinona Witaj , fajnie schudlas tylko chyba cos Ci sie pomylilo w stopce bo wychodzi z tego, ze w kilka dni kilka ladnych kilogramow zrzucilas.

oj cichutko dzisiaj

oj cichutko dzisiaj

elucia - gratulacje

elucia - gratulacje

slonik , napisz cos na moj prywatny kontakt bo jakos to forum nie dosc ze sie zacina to jeszcze te osoby, ktore komentujac nie liczac sie ze slowami

Mamy bardzo bodobne cele, ciekawe jak nam pojdzie, maszjakies fotki obecnej wagi?

Mamy bardzo bodobne cele, ciekawe jak nam pojdzie, maszjakies fotki obecnej wagi?

Sloniku Co do zeli nie czuje na razie ani skutkow ubocznych ani pozytywnych, jem malo, od o4.08 postanowilam byc na diecie ok 1000kal, postanowilam sie wazyc kazdej niedzieli z rana, chcialabym chudnac 1c kg n atydzien

Gdy sobie pomyslisz, ze inni sie beda z 20kg lub wiecej Twoje wydadza Ci sie pikusiem.

Barnte:, mam nadzieje, ze Ci sie uda w chudnieciu i utrzymaniu wagi. Pozdrawiam

Barnte, Moze powinnas przejsc na jakas rozsadna diete bez zeli, bo po jej odstawienu zaczniesz normalnie jesc i wroci Ci z nawiazka (bo wydaje mi sie, ze traktujesz zele jako srodek pomagajacy w glodzeniu sie). Nie odbierz mnie zle ale skoro masz tylko 6+, i masz zele to znaczy , ze chcesz szybko schudnac nie patrzac na koszty - tyko co potem. Wiekszosc z nas miala za duzy apetyt skoro dorobilysmy sie 20kg+ i dlatego zela stosowana w lwczeniu OTYLOSCI w dluzszym oktesie czasu pomaga nauczyc sie nowych nawylow zywieniowych. Pisalas, ze mimo diety i cwiczen nie chudniesz to oznaczaloby, ze chcesz sie glodzic aby schudnac. Moze zastanow sie nad dieta cambrige, ma chociasz ona zbilansowane witaminy i blonnik.

Barnte, Moze powinnas przejsc na jakas rozsadna diete bez zeli, bo po jej odstawienu zaczniesz normalnie jesc i wroci Ci z nawiazka (bo wydaje mi sie, ze traktujesz zele jako srodek pomagajacy w glodzeniu sie). Nie odbierz mnie zle ale skoro masz tylko 6+, i masz zele to znaczy , ze chcesz szybko schudnac nie patrzac na koszty - tyko co potem. Wiekszosc z nas miala za duzy apetyt skoro dorobilysmy sie 20kg+ i dlatego zela stosowana w lwczeniu OTYLOSCI w dluzszym oktesie czasu pomaga nauczyc sie nowych nawylow zywieniowych. Pisalas, ze mimo diety i cwiczen nie chudniesz to oznaczaloby, ze chcesz sie glodzic aby schudnac. Moze zastanow sie nad dieta cambrige, ma chociasz ona zbilansowane witaminy i blonnik.

Barnte, Moze powinnas przejsc na jakas rozsadna diete bez zeli, bo po jej odstawienu zaczniesz normalnie jesc i wroci Ci z nawiazka (bo wydaje mi sie, ze traktujesz zele jako srodek pomagajacy w glodzeniu sie). Nie odbierz mnie zle ale skoro masz tylko 6+, i masz zele to znaczy , ze chcesz szybko schudnac nie patrzac na koszty - tyko co potem. Wiekszosc z nas miala za duzy apetyt skoro dorobilysmy sie 20kg+ i dlatego zela stosowana w lwczeniu OTYLOSCI w dluzszym oktesie czasu pomaga nauczyc sie nowych nawylow zywieniowych. Pisalas, ze mimo diety i cwiczen nie chudniesz to oznaczaloby, ze chcesz sie glodzic aby schudnac. Moze zastanow sie nad dieta cambrige, ma chociasz ona zbilansowane witaminy i blonnik.

gosiak Witaj

zgadzam sie z mamuska

zgadzam sie z mamuska

Dziwi mnie, ze pzry cwiczeniach i diecie 1000kal nie mozna schudna c bez zelixy. Tym bardziej gdy ktos ma leciutka nadwage lub wyimaginowana. Modny jest rozmiar ,0\', jednak kobiety myslace o posiadaniu dzieci nawet nie zdaja sobie sprawy, ze takie slepe patrzenie na wage moze doprowadzic do bezplodnosci, ktora jest droga w leczeniu

Do slonika Wedlug zalecen dietetykow mozna chudnac kilogram na tydzien wiec spokojnie jezeli bedziesz trzywac diete to schudniesz przez ten czas. Jdnak cwiczenia sa konieczne aby to cialo jakos wygladalo. Polecam aerobik wodny jest super, wysmukla nogi i reszte (po nogach najbardziej widac), po zajeciach czujesz sie super rozciagnieta a nie ma zakwasow. Pozdrawiam i czymam kciuki bo jestem w podobnej sytuacji mam 20kg do zrzucenia i od dzisiaj zaczelam brac zelie a na diecie jestem od zeszlej niedzieli ps z jakiej wagi ruszasz?

Joasiek23 wiesz , czasami az ogechciewa sie pisac jak widze wypowiedzi jakis glupich zakapleksionych bab/chlopow. ktore piszac cos agresywnego chca na siebie uwage zwrocic tak robia dzieci, wiec chyba warto poszukac innego miejsca lub nie zrazac sie tak szybko

Dzisiaj zaczelam brac zelixe - zobaczymy jak bedzie mi szlo odchudzanie razem z wspomagaczem, bede relacjonowac ba biezaco pozdrawiam.