Kami80

dziewczyny na wiosne metamorfozy plus zgubione kg ja juz mam fryzure wybraną :)

wiesz sama niewiem ale moze jak najwiecej białka...i zobacze co z tym chlebkiem przedweszystkim serek wiejski maślanka jogurt activia tunczyk i jajka to bedzie podstawa mojej diety dorzuce owoce (kiwi, jabłko ,pomarańcz) warzywka i wase orz wafle ryżowe kawa i herbatka pu erh i zielona jak mi sie uda to kupię te otręby jeszcze i to by bylo na tyle

był poród piesków a moze i dzidziusia bedziemy mieć:)

no ja te 3 kiwi mandarynki leżą i 3 wafle ryżowe jeden 19 kcl na sucho ale smakuje mi na serio

hehe na priv ;)

dziewczynki ja teraz 3 kiwi i 2 mandarynki i kawusia z mleczkiem jednak walentyki mi sie udały i to bardzo

a ja nic nie dostałam :(

za dużo cialka a przyslij mi zdjecie twoje przed odchudzaniem ??

ja to co wczoraj bo robiłam na 2 dni pierś z kurczaka i surówkę z pekińskiej

a to ci zazdroszcze ja caly dizen w domu sama:(

a takie zakochane zdjęcia i nasze...i wysle mu ten filmik na gadu niech obejrzy sobie ...chociaz coś

czesc laseczki ...dzis walentynki zatem chociaz tak dla wszystkich babeczek ...naj naj naj... zeby bylo zakochanie i wesoło acha i sprzedalam wszystkie pieski :) ja na sniadanko 3 wafle ryżówe ( jak to brzmi...WAFLE ) z szynka i serkiem żołtym /// jeden wafel 19 kcl ;) a ładnie zapycha teraz kawusia i tworze film na walentynki dla mojego chłopa chociaz coś dostanie w tamtym roku bylam w anglii i bylo plus 15

no dziewczyny wrócilam pije maślanke ....tak w nocy ale musze chodzic do wc a ona troche pomaga ja zakonczylam dzis na obiedzie nic wiecej nie jadlam tylko 3 kubki maślanki ...a otręby kupię bede dodawac do fitnessów i mleka rano dobranoc dziewczyny ....

a ja spijam maślankę:)

a ci nawet nie brzydki jest ....;)

ja mialam kolezankę na kawie pisal kolega czy moze sie na jutro wprosić z winkiem......ale odmówiłam ... lepiej nie kusić losu :(

to całkiem inna historia ...niestety napisze ci pokrótce na maila..

za duzo cialka widzialam twoją stopke pierwsze niecale miesiące schudlas 15 kg jak???

na dziś jeszcze maślanka i owoce ,kupiłam kiwi a wieczorem na 20 jade do koleżanki a potem na otwarcie klubu i niewiem co ubrać... wogole dziewczyny mam doła przez te walentynki

moj jadłospis na dziś.... rano mała porcja płatek fitness z mlekiem kawa pierś z kurczka plus surówka z pekińskiej ,pomidorka i cebulki zalane wszystko johurtem naturalnym 0 tłuszczu , dodałam jeszcze taki sos koperkowy co powinno sie rozmieszac z olejem ale dalam to do jogurtu i pychotka

za duzo ciałka Alicja( moja siostra ma tak na imię) poprosze zdjecie przed :) my to razem startowalismy z tej samej wagi ale ty juz najgorsze masz za sobą:) podziwiam

scubi mam dzieki własnie odsyłam ;) ja tez sie lekko juz zakręciłam ale Lejla przypomniała :)

apropo luty narazie 3 kg...mniej

tez mam rozstępy i to wszedzie..najwieksze na brzuchu..ciąża...nauczylam sie z nimi zyć..trudno i jakos zadnemu z moich ...nie przeszkadzały...mam caly czas kontakt z moim bylym i wlasni emi napisal smsa....ze on woli moje krągłości a ja mu na to ze woleć moze ale i tak nie jest ze mną

ja tez słodycze chipsy....ciasteczka francuskie ..oj