Kami80

i sie nie zawiedziesz !!!! ja też sie tu żale..bo komu mam męża nie ma .. jedynie moje kochane sasiadki z pracy ale i tu też lubię ps. mialam taką ochote na cos slodkiego..... ale dałam radę dzieki ze jestescie

no ja ok 14 wciaglam 2 grahamki i serek wiejski teraz kolacja 3 skibki chleba razowego z polędwicą no i koniec na dzis do tego oczywiscie herbatki ziołowe :) Ja mam biedronkę na przeciwko domku takze luzik ...zawsze przy okazji moj pies sie przejdzie... dziewczyny u mnie niecale 2 mniej :) ale teraz czuje sie pełna po tej kolacji

tez mam dosc tej zimy ...ile można??? siedze w pracy a mamy takie ogrzewanie ze masakra ... takze mam 3 bluzki a nadal mi zimno . mieszkam w połudiowej wlkp zatem i tak jest u nas 0 stopni ale na serio juz mi sie zbrzydło :((( a to dopiero styczen ....naszczęście pomału koncówka

czesc dziewczyny ;) ja od rana jak zawsze płatki ... ok 11 zjem sobie jogurt a ok 14 jakis serek wiejski i grahamke do domu wracam po 17 i wtedy jem ostatni posiłek chyba ze potem jakies jabłko czasem 2 zeby sie zatkać ;) byle do wiosny..... a tak co s,łychać ??

a ja na obiad grahamka i żurek taki knorra na szybko .... o 17 jak wrocilam grahamka nr 2 i 3 małe parówki ...ale byly dobre =) teraz jabluszko i koniec

no to dobranoc dziewczyny ja juz po jabłuszku i 2 dużych kubkach herbatki pu erh ale zrobie jeszcze sobie na noc ...bo duzo pije no i z psem jeszcze musze i spać do jutra

ja tez chyba zważe sie koło środy ....dam sobie chociaz ze 2 dni ..moze coś sie ruszy ...

za super rady ....same widzicie ze nie jem dużo i mam nadzieje ze coś sie wreszcie ruszy bo juz tydz sie mecze z jedną wpadką ( wafelki krówki cale 20 dag zjadlam ) taki woreczek !!! ale mi wstyd byl :(((( AZ TU DO WAS TRAFILAM ,,NIE CZYTALAM WSZYSTKIEGO ALE WIEKSZOŚĆ

STARAM SIE duzo pic ale moze nie samej wody a herbatek typu pu erh , 2 litry spokojnie wypijam , bo wiecznie chce mi sie pić....no i mam problemy z @ mam co 2 miesiąc i niewiem kiedy bedzie znów :( moze teraz niewiem ... mam bardzo nieregularnie . Ty tez ładne schdłas a twoja recepta???

JOJO JAKIM CUDEM ZGUBIŁAS TE 14 KG W MIESIĄC ....NORMALNIE CIE PODZIWIAM

ja rano te płatki .....no i pojechalam do kolezanki na kawusie wyciagla ciasteczk ale sie nie skusila ale nalała mi takiej slodkiej nalewki byla pyszna ale bardzo slodka ze az mnie zemdliło ..... u mamy wciaglam kotleta bo taka ochote mialam na cos normalnego po tej nalewce :( teraz herbatka pu reh i jablko n kolCJE I KONIEC A Z WAGI NIC NIE UBYWA A NAPRAWDE SIE PILNUJE :(((((((((

Ośka :) ok moj syn bedzie mial 9 lat i dzieiaki tak do 9 ja tam czasem cos kupię na siebie no ale nie wyglądam zbyt dobrze kiedys moglam nosic fajne ciuszki ...bo przytylam oczywiscie po porodzie ,choc nigdy nie bylam niewiem jak szczupla

witam w niedziele ..spałam do 12 ..i dobrze bo jak wstalam to tak jakbym obiadek jadla jestem sama w domu naszczescie i nie musze gotować zatem od rana miseczka płatek fitness i mleczko jojo - jak mniej to do 1000 kcl dziennie ,mysle ze mi starczy Śm. Oty.--- mnie czeka taka impreza urodzinowa w kwietniu ale nie mam pojecia jakie konkursy dla dzieciaków , najchetniej bym je gdzieś wzieła i spokój . Bardzo chce schudnąc bo aż sie zle czuje.... nie moge sobie kupić nic fajnego itd :( i miło ze ktoś mnie tu zauważył POzdrawiam dziewczyny i zycze miłego dnia :)

tez staram sie jesc jak najmniej i malo kalorii bez słodyczy no ale ciezko idzie ,fakt najlepszy byl y ruch z utesknieniem czekam na wiosne,,,

dziewczyny co robicie ze tak chudniecie ???

troche poczytalam temat i widze dziewczyny e swietnie dajecie sobie rade ....ja zaczynam ze 110 tzn zaczynalam bo juz mam kg mniej ja sie "utuczyłam słodyczami " i dogadzaniu męzusiowi ...jak jest na urlopie... i siedzący tryb zycia...auto .... odchudzam sie juz 5 dzien z jedna wpadką ale naprawde postanowilam sie wziasc za siebie bo az wstyd , dziecko moje idzie do komuni a ja niemam nawet co na siebie wlozyc ...troszke czytalam wasze odpowiedzi i naprawde są motywujące i widze ze chudniecie :) bede zaglądac

ja tez juz troszke schudlam ...staram sie nie wchodzic na wage za czesto no ale zawsze rano bo to najbardziej wiarygodne.aaaaa pokusy są ... no i weekend

ja wrocilam wlasnie z pracy i zjadlam cos bułeczke i serek wiejski a jestem taka pelna juz no i herbatka pu reh ...i troche ruchu i spać

a ja siedze w pracy i zjadlam jedna bułeczkę na sucho taka ziarnistą no i paróweczki ...zatkalam sie....ja tam jestem szczesliwa ze mniej jem no i przedweszystkim ze nie ulegam słodkiemu a to juz u mnie duzo teraz mam jabluszko

no witam wreszcie ktos mnie zauwazyl heh wiem wiem trzeba sie zmusic mam plan biegania weczornego ,niech tylko snieg zniknie mam spaniela a one lubieha duzo biegac i ruszac sie wczoraj przeczytalam cale forum i naprawde fajne wskazówki znalazlam no i mialam cwiczyc te brzuszki ale zapomnialam i zasnelam a musze schudnąc ....moj syn ma komunie i wogole zapuscilam sie :(

acha i jeszcze jestem ciekawa ile kazda z was juz schudla :) od tego nowego roku

czesc laseczki ..tez chce od 3 dni sie katuje ale ja to chce 20 kg :) jem pieczywko tylko pelnoziarniste platki fitness przewaznie rano czasem jakis jogurt jablko ...owoce ogolnie nawet banany byle sie czyms zdrowym zatkać...kiedys jadlam duzo slodyczy zatem jak juz naprawde mam ochote to kostke alo dwie czekolady no i herbatki pu erh i z L karytininą i u nas w sklepie maja takie pyszne bułeczki pelnoziarniste ciemne ...do tego serek wiejski i mam dosc