Kami80

witam ja ...ok rano jak zwykle płatki obiad truskawki i kefir w domku niewiem co bede jesc o 17 jade do kumpeli na kawkę do konca miesiaca mysle zeby dotrwac do 90............

anaaaaa chyba juz ci wystarczy ... nie objadaj sie slodyczami nie jdz pozno kolacji i ci wystarczy .... ja dzis ok rano platki jablko -obiad 2 sandwiche z serkiem i polędwica- kolacja no i tu błąd 2 czekoladki takie z bombonierki mam jeszcze pare opakowań z komunii......grrrrrrrrr Ala wyslalam ci zdjecie Gosia te co na NK dalam musze znowz zrobic jakies z daleka

wow dziewczyny gratuluje ....u mnie hmmmm............. dziób zaszyty

kobiety moje zyje waga juz pokazala 93,7 a zas pojadlam ....i 94,5 no przeciez mozna szalu dostac niech mi ten dziób zaszyją wreszcie innej rady nie ma w sobote tak potanczylam ze mnie nogi jeszcze dzis bolą.......

ja troszke dzis pojadlam ale malo kalorii i 2 czekoladki cos typu mercii ale tez truskaweczki a jutro opalanko:)))

hej laseczki ja dzis spalam do 11,30 ale mi dobrze bylo wreszcie odespalam troszke caly tydz.... teraz kawusia i batonik z biedronki ( tylko 100 kcl ) :) no i mam mniej niz w stopce ale jeszcze chce schudnąc wtedy cos zmienię

no laski ja mam juz 94 :) oby teraz w dol dol... szybko zlecialy mi te nadliczbowe a tak sie balam ...a bylo ponad 98 :( ale pare dni scislej dietki i jest ok

nie przejmuj sie tu juz nikt nie pisze...codzien zaglądam ale nie ma do czego sie dopisac nawet :(

witam w niedziele ale mam lenia nawet sie nie ubralam\ zrobilam normalne sniadanko teraz robie obiad , zeberka mam juz upieczone w piekarniku , dalam ciut oleju ale one same w sobie są tłuste. mąz jedzie do niemiec po 15 a ja nie mam kablówki bo awaria....neta sciagam od sąsiada w piatek juz nie bylo ale nie zastanawialam sie nad tym myslalam ze bedzie ok,...nie mialam czasu na tv a w sobote w pracy a oni w weekend nie jezdza do napraw...mam nadzieje ze jutro naprawi a bo moje seriale hehe zreszta jakos tak dziwnie bez tv... dzis mam zamiar nie wychodzic z domu , musze ogarn ać troche , wlosy pofarbowac , porobic sobie jakies maseczki na buzię ... totalne lenistwo i szybko do spania ;) zreszta moj maly troche chory ..ale sie rozpisalam

a ja siedze z maską na papie i ją obczyszczam ;) ja od rana płateczki potem duplo... 2 sandwiche 2 kawalki serniczka kielbaska z grilla i maly kawalek schabiku ze sliwką zaszalałam haha wiadomo mąż przyjechal ale spokojnie nie bylo tego duzo wogole cos mnie brzuch boli tzn nie żołądek bo po prawej stronie n gorze podobno to trzustka cos mnie pobolewa i niewiem dlaczego ale gosia widze mnie przebija !!!! @ jedna hah :P

a ja wczoraj karaoke ;) i nie zjadlam prawie nic przez caly dzien ..nie mialam kiedy. rano platki potem batonik jogurt activia z platkami ( pycha) jabłko jak wrocilam o 1 to wciąglam 3 plasterki szynki z lodówki no i rano 95,4 ;) dzis platki jeszcze rano mąz zrobil niespodzianke i przyjechal na weekend.....i znow bede jesc:( bo planuje grilla' a lepiej zeby nic nie bylo na widoku ej ale wczoraj faceta poznalam.........szok .....zakochac sie mozna ....kawaler 32 lata słodki i sliczny mmmmm;) siedzial z nami a ja sie napatrzec nie moglam...no dobrze ze oglądac mozna !!!!

hej laski ja od rana platki i do kawy taka mala czekoladkę;) aero nestle w srodku biala :) 130 kcl wyszlo na potem mam activie z platkami jade dzis do fryzjera zaraz po pracy :) niech mi obetnie kłaczki a co tam ;) wysle zdjecia ,tzn tylko je troszkę cieniuje

bilans na dzis płatki jablko 2 duplo 2 jablka 2 sandwiche z serem i szynką 3 delicje kubek kefirku na jelitka ide się kapusiać i spać byle lżejsza jutro pa laseczki

mało jedzonka ale grzeszki....strasznie mnie ciagnie do słodkiego przez ten okres kupilam kolejne 2 bluzki to juz choroba hehe

i tak nikogo tu nie ma :((

kafe kafe idzie lato a ty pomarańcz na kafe no jak mozesz!!!! hahah nikt tu cale dnie nie przesiaduje wskakuje jak mam czas z wieczorka czasem w pracy bo tam sie nudze najbardziej i po to jest forum i kafe zeby tu byc

apropo taki sandwich to chyba gora 250 kcl actiwia 207 ...cholera troche duzo jablko 50 beuno 250 .....i kefirek ale po kefirku to nie mam zaparć........ dziewczyny a wy co wcinacie ??????????

bilans na dzis płatki jablko jeden big milk ( 100 kcl) tortilla z kebabem ;) ...bylam na imieninach u szefowej... koniec jutro moze znów marsz moze nie bedzie padać....oj w sumie nie duzo zjadlam ale ta tortilla kaloryczna choc z suróweczką... ale byla pyszna wesele 10 lipca ...zeby chociaz 90

bilans na dzis płatki jablko jeden big milk ( 100 kcl) tortilla z kebabem ;) ...bylam na imieninach u szefowej... koniec

musialabym chyba cwiczyc no ale jak wracam o 17 to juz mam lenia koniec swiata....... bo nawet szkoda mi na to czasu bo zawsze jest cos innego do zrobienia

hejka Gosia ja umiem otworzyc zdjęć ja jestem dzis nie przytomna..... spać!!! nawet kawa nie pomaga w sobote bylam na zabawie:) a wczoraj dziewn rowerowy d.........mnie boli od siodelka mąz wpadla na weekend i byl dobry obiad u chinczyka i lody ...i to co stracilam w tyg nadrobilam co za zycie!!!!!!!!!!!!! ala mam podobnie ...nic nie umiem zrzucić:((( a chcialam do 90 do wesela

Ala no trzeba trzeba ale musze sie pochwalic wczoraj poszlam do pubu ubralam nowa bluzke i jeansy ...na to taka czarna i w pasie paseczek.......... podrywalo mnie dwoch facetów........jeden 25 lat a drugi 27 no jaja byly laski ...wrocilam o 3 do domu a od rana zakupy i znow kupilam nowa bluzke;)

toscik byl o 17 po pracy w pubie piwko i tance az mnie dzis nogi bolą i na wadze mniej ;) od rana z szefowa pojechalam na zakupy znów wyszpongałam nowa bluzkę

no wreszcie laski moje wrocily!!!!!!!!! goska pisalam maila pozatym juz zaczelam pisac na innych bo mi bylo teskno do was nie robcie mi tego ok:( ja dzis dietkowo :)

kropelka hejka ja jestem :) u nas ok...jedynie kalisz zalało troszke z tych miast w pobliżu... ja 2 piętro takze chocby nawet nie dojdzie ale faktycznie...zwywioł