kfiatushek

paulag, taki przepis jest w ksiazce: krem budyniowy espresso: 1,5szklanki mleka 1%, 2 ubite jajka, 3 lyzki substytutu cukru, 2 lyzeczki kawy rozpuszczalnej, 1 lyzeczka ekstraktu waniliowego, mielony cynamon przygotowanie: ubic jajka, mleko, slodzik, kawe, ekstrakt waniliowy. wlac do czterech misek zaroodpornych, umiescic na patelni o srednicy 25cm. napelnic patelnie woda do 1,2cm ponizej gprnej krawezi miseczek. wode doprowadzic do wrzenia, zmniejszyc pgien, przykryc patelnie, gotowac przez 10minut. zdjac miseczki z patelni, nakryc folia, wstawic do loowki na 3 godziny do schlodzenia. udekoworac cynamonem jeszcze nie probowalam, ale moze sie odwaze jutro:p nie lubie nic kawowego, ale z braku laku, tak jak mowisz:) slodziku w tabletkach przeciez nie bedziemy jesc:p to ma byc przyjemna dieta:) znaczy sposob odzywiania, zycia:) napiszcie, czy znacie jakies inne desery z fazy pierwszej:)

tak, jem fete z favita, ta zolta, ma najmniej tluszczu, jest dopuszczalna w diecie:) ja schudlam moze 0,5kg...w tydzien. jakies dwa lata temu szlo to szyciej... po 2tygodniach schudlam 5kg, w sumie 10kg przez cala diete. a pozniej znowu zmiana miejsca zamieszkania na Wroclaw, przestawienie sie na duzo wolnego czasu i podjadanie, ciagla chec na cos niezdrowego. zaczynalam diete pozniej moze ze 20 razy, za kazdym razem jest trudniej... ale dobrze, ze tu trafilam, troche lepiej sie czuje, jak jest nas wiecej, kaza to robi dla siebie, a razem razniej:)

hej dziewczynki, ja dzisiaj na sniadanie kanapki z kapusty pekinskiej, ser feta i kielbasa:) do tego kawa z mlekiem. czytalam Wasze ostatnie wypowiedzi i nabrala mnie straszna ochota na kalafior...ale w pobliskich sklepach go nie ma:| coz, tak to jest w zimie. choc wiosna za oknem:) pozdrawiam czy ktoras po pierwszej fazie schudla? jesli tak, to ile

hej:) zaczynam o dzisiaj diete South Beach:) namowilam na nia mame i ciocie, tato troche niechetny, ale moze tez sie skusi:) ja ja stosowalam dwa lata temu, schudlam 10kg i dobrze sie trzymalam:) jest rewelacyjna. pozniej probowalam zaczac ja jeszcze pare razy, ale za kazym bylo troche gorzej. wiec postanowilam namowic innych, bo razem latwiej:) a wiem, ze jest skuteczna, jak sie chce:) jak efekty Wasze? dieta jest droga, ale przetestowalam juz, ze lepiej zaczac zima, kiedy warzywa sa rozsze, niz latem, kiedy jest tyle owocow... ale to tylko dwa tygodnie, moze trzy:) zobaczymy, jak to bedzie. pozdrawiam:)