stokrotka3333

ewelina1985- hihi tak dokładnie chcą abysmy az do slubu były aniołkami grzecznymi:) ..a co do spadku wagi wiesz co wygladam wg mnie tak sobie strasznie gruba nie jestem ale mam duzo duzo tłuszczu szczegolnie w okolicach uda biodra i brzuch ;// najgorsze są boczki;/ ale miejmy nadzieje ze uda sie to zrzucic teraz bede kontrolowac czesciej wage wiec mysle ze bedzie dobrze..nastepnym razem zważe sie po okresie rano czyli pewnie w weekend;P

kochane bardzo wam dziekuje za słowa wsparcia juz mi lepiej;** wiecie co zauwazyłam ze przytyłam;[ choc jestem na diecie i sie staram .. mysle ze to od tych tabletek hormonalnych ktore przepisala mi ginekolog bo mam chore jajniki ..;[ za 2 tyg mam do niej isc mam nadzieje ze uda mi sie jakos zmienic te leki albo wogole odstawic bo nie chce tyc;[ zauwazyłam wieksze boczki brzuch i odziwo tłuszcz przy kolanach którego nigdy nie mialam diety nie odstawie walcze dalej musze wiecej ćwiczyc i znalezc skakanke...

jejkuś dziewczyny cos mi jest;[ ciagle rycze mam dosyc wszystkiego niewiem co mi jest .. nawet dzisiaj sobie myslalam jak by tu odejsc z tego swiata;P

egocentryczna- mam takie samo pragnienie jak ty;) we wakacje mam jechac albo do grecji albo do chorwacji musze byc szczupła i pieknie sie opale;) mam nadzieje ze ten wyjazd wypali.. co tam macie dzis na kolacje??

FAJNE TE ćwiczenia;) ja je troche zmodyfikuje dodam pare rzeczy ... rozgrzewka -(przysiady 50 wymachy nóg30 rowerek 5*1min potem te cwiczenia z skakanką potem brzuszki skośne podnoszenie nóg i bieg w miejscu .. na koncu cwiczenia rozciagające ... na kolacje chyba zrobie sobie biały ser z jogurtem naturalnym albo jakas jajecznice na teflonie ;]

znalazłam fajną stronke dotyczaca skakania na skakance 10 min dziennie naprzemian z innymi cwiczeniami mozna stracic w 10 min 150kcal ;P http://www.tipy.pl/artykul_1729,jak-pozbyc-sie-brzucha-cwiczac-10-min-dziennie.html

hej ;) u mnie wporządku nie mam wagi i jak sie zważyc ale nie wada najwazniejsza tylko wyglad i efekt:) dzis; sniadanko- bułka pełłnoziarnista z bialym serem-ok 250kcal 2 sniadanie-pol bułki z serkiem topionym i ogorkiem, 3mentosy 200+30 obiad- talerz rosołu-ok 100kcal, kawałek gotowanego miesa z rosołu - ok 150kcal podwieczorek- mały jogurt- ok 100kcal razem;830kcal dodajac kolacje bedzie ok 1000kcal lece sprzatac;] wieczorem pocwicze i poskacze na skakance;] JESTEM ciekawa ile tracimy kcal podczas sprzątania?? musze wczesniej kłasc sie spac przeczytałam niedawno w gazecie że ci którzy spią 9-10 godzin są szczupli poniewaz nie tyją... to moze byc prawda bo mam takiego kuzyna co śpi do upadłego kładzie sie spać o 20 i śpi do 9 ..a w weekendy to nawet do 13 i co ciekawe jest chudy jak patyk chociaz duzo je... tez bym tak chciała:}

HEJ :) mnie nie było w weekend w domu i dlatego nie pisałam;] u mnie dzis; sniadanko-kanapka z wedliną i pomidorem obiad- miseczka rosołu z marchweką , 1 skrzydełko podwieczorek- jogurt z płatkami kukurydzianymi kolacja-??

JAGIENKA 24- ja skakałam na skakance w lato i miałam super efekty :)zaczynałam od 50 podkoków pare razy dziennie a potem po 100 podskoków na pare razy ... napewno zauwazyłam szczuplejsze uda i brzuch zmalał .. ale potem zaprzestałam na pare miesiecy ... teraz znow wracam do skakanki:)

czesc dziewczyny ! ;P wczoraj nie miałam kiedy wejsc na komputer ale wczofrajszy dzien zaliczam do udanych kolacji nie zjadłam i duzo spaceru odrazu sie organizm dotlenił tylko ze cis mnie chyba grypa łapie;// a na weekend musze byc zdrowa bo chce jechac na zakuoy i do kina :) a dzisiaj tez ok byłam przed chwilą na spacerze zeby kosci rozruszac ..mam TAKIE PYTANIE - znacie moze jakis dobry żel pod prysznic taki żeby fajnie sie pienił i oczywiscie ładnie pachniał i żeby skóra po nim ładnie pachniała..?? kurcze kupiłam niedawno na gape na allegro żel pod prysznic i tak smierdzi ze nawet go nie uzyje chyba :P

HIHI macie racje ;) tak sobie mysle ze jak osiagne wymarzone ciało to bede sie starac to utrzymac bo szkoda by tak wielki cel poszedł na marne;)

ja tez wam opowiem kawał taki troche zbereźny:D jasiu i małgosia pojechali na wakacje do babci i dziadka.. w nocy jasio umowił sie z małgosia ze jak powie,,bączek,, to bedą sie kochać ... w nocy jasiu pare razy mowi do małgosi bączek a rano wstaje i dziadek sie go pyta ; jasiu co wy tak w nocy o paczkach rozmawialiscie?? az mi lukier po twarzy spływał;)

hej ;) u mnie dzis; sniadanko- jogurt pitny z płatkami corn flakes w szk kanapka obiad-pół sredniego ziemniaka łyzka sosu i kawałek karczku do konca dnia jogurt i jabłka

hej:) jak tam mija wam weekend?? u mnie dzis porazka zjadłam na obiad spagetti;/niemogłam sie pohamowac jezu ja nigdy nie schudne:(

figlarka- no to jest okropne a jak zjesz cos słodkiego to potem wyrzuty ale jesz dalej i niemozesz p;rzestac np jak jakies ciastka lub cukierki lub czekolade;// ja mam dzis zły humor i załamana jestem jak zwyke sie przejmuje yh;(

przede mna tez ciezko bedzie bo zawsze jak jestem przybita i zdołowana to wpierdzielam słodycze na pocieszenie;/ jak narazie nie zjadłam nic słodkiego ale czuje ze ten moment moze nastapic;/

fairy girl- dostałamk twoje zdj na maila:) dzieki swoją drogą swietnie wygladasz i przecudowny kotek tez kocham zwierzaki:);* u mnie dzis zły humor ;/ kolezanka mi juz działa na nerwy ciagle mnie wykorzystuje i ciaglke wali fochami ;/ dzis jak narazie sniadanko;kanapka z serkiem topionym zamierzam dzis poskakac duzo na skakance;) Miłego dnia;*

figlarka- kochana nie ma co panikowac :) poprostu nie jedz nic juz do konca dnia jak zjadłas w jeden dzien to sie nic nie stanie pomysl sobie ze nie bedac na diecie codziennie jadłas takie przysmaki a ze raz wpadka to kazdemu sie zdarza:*

ja jestem z sieradza:)

przegladałam zdjecia tych co juz mam w znajomych i tez potwierdzam fakt że jestescie ładniutkie:) i nie widac po zadnej by musiala sie odchudzac:) buziolki:*

egocentryczna- moje fotki są troszke przedawnione ;) w rzeczywsitosci mam fałdy na brzuchu boczki i grube uda i nie dopinam sie w stare jeansy

JA WŁASNIE wysłałam zaproszenia paru kobietkom:)

hej dziewczyny :) nie było mnie od wczoraj bo neta mi zmieniali i problem z liveboxem był... jednak doczytałam wszytskie wiadomosci:) znalazłyscie siebie na nk?? JA TEŻ CHCE ;) niech któras z was poda namiary to reszte odzukam:)

madzianetka- to tak samo jak u mnie tez byłam u ginekologa stwierdził powiekszony chory jajnik i cos tam ze jak sie zablokuje to moge duzo przytyc nawet jakbym mało jadła;/ przepisała mi mercilon i za miesiac na kontrole

hej:) ja juz w pełni zadowolona i szczesliwa okres przyszedł:)) wiec nie bedzie baby born;) z dieta ok alke chce wkoncu zaczac cwiczyc tylko niewiem czy robic brzuszki czy nie bo piszą ze to na wyrobienie miesni a chce najpierw tłuszczyk spali =c z brzucha i boczków... jak myślicie czy rano jest zdrowe śniadanie takie jak ; kogurt pitny z płatkami corn flakes??