stokrotka3333

-Nick--------------------Waga----------Cel- **FIGLARKA**...........62,00..........52 jagienka24.............72,00..........60 Cukrowa Wróżka.....60,00..........50 małamała...............71,00..........50 obywatelka M..........79,80..........65 Ewelina1985............84,00........ .65 poznanianka84........77,50..........65 *szeherezada*.........61,00..........54 FairyGirl................78,00..........64 Malina17................59,00..........50 mikoto..................77,00..........62 Egoocentryczna......67,00..........57 Ediszon.................65,00...........55 stokrotka..............70...............62

zabezpieczyismy sie tylko prezerwatywa ktora w polowie stosunku pekła;///////// ja mam dopiero 17lat jak bede w ciazy to po mnie pierwszy raz nam sie takie cos zdarzyło i bardzo sie martwie

hej:) wpiszcie mnie do tabelki waga obecna 70kg 2 zrzucone wymarzona waga 62 kg kochane ja mam ostatnio duzo zmartwien i problemow dlatego mało pisze ale wróce na weekend .. mam dylemat zwiazany z spozniajacym sie okresem i objawami jak na ciąże:(

hej kochane :* to od dzis zaczynam:) jak narazie śniadanko- jedna kanapka z białym twarożkiem i ogórkiem dzis u nas jest zimno -10stopni ale biało biało biało wiec wyjde troche pohasac z psem ;) mam takiego olbrzyma bernenczyka:) a co tam u was?

jagienka- też uważam że to piękny wiek nie jest sie jeszcze dorosłym o ciut tylko brakuje ;) z drugiej strony wolałabym juz nie chodzic do szkoły nie przejmowac sie tylko do pracy i po pracy przychodzisz do domu masz spokoj a po szk tak nie ma wkółko nauka ;/ jestem na profilu ekonomicznym nauki od groma ;// obywatelka M -oczywoscie ze bedzie lepiej:) mysle że 64 kg z ujedrnieniem ciała by wystarczyło ;) narazie to mam wielki brzuch z oponami okropne boczki grube uda i ostatnio przy kolanach takie brzydkie dostałam taki fałd skóry ;/ DZIEWCZYNY MUSIMY DAĆ RADE :) razem:* ja od jutra: śniadania syte ale zdrowe i nie tłuste 2 sniadania- owoce jogurty lub warzywa obiady- połowe mniej (mało ziemniaków i tłusteg wiecej surówek podwieczorki- kisiel budyn owoce ( aby zaspokoic chec na słodkie (jestem strasznym łakomczuchem) kolacja- nabiał warzywa ruch ruch i jeszcze raz ruch :) wyeliminowac gazowane napoje ;/ cola pepsi odpada i oczywiscie słodycze;/ wieczorem peeling kawowyi i smarowanko kremem ujedrniajacym

ile macie lat kochane?? ja 17 ;] jagienka- bo widocznie nie trafił sie jeszcze ksiaze ale nie przjemuj sie pewnie juz jedzie na białym koniu jest juz niedaleko:) ;* ja zaczynam od jutra a w pon musze kupic zdrowe rzeczy jakies chude sery warzywa owoce itp bo po swietach kupa miesa w lodówce ;] dzis nie było zbyt dietetyczsnie; sniadanie- 2 kanapki z żółtym serem obiad- 1filet z kurczaka w płatklach kukurydzianych sałatka wielowarzywna 1 ziemniak podwieczorek- banan kolacja- jabłka mandarynki mam nadzieje ze od jutra bedzie tylko lepiej :)

jagienka24- ja tez mam taka nadzieje i tez motywacje by schudnac:) scigam sie z chlopakiem kto predzej schudnie :]

hej ze wzgledu na to ze ciagle na topikui zostaje sama to przyłaczam sie do was. troche o sobie kiedys duzo schudłam 16kg bo byłam trosze gruba mala nadwaga mam 176wzrostu i waze obecnie 72kg chce schudnac do 62kg

ja jestem nadal:)tylko nikt tutaj nie pisze zbytnio://

moze po prostu juz dała rade z kilogramami i dlatego jej nie ma

hej dziewczyny mam pytanie w jaki sposób wy tyle zrzuciłyscie??? ja sie zmagam z 6kg i niemoge schudnac??jaka to dieta?

hej dziewczyny czy mogę się dołączyc???

jak myślicie ile powinna ważyć osoba przy 176 wzrostu?? żeby była szczupła ....?? i czy macie jakiies dobre sposoby balsamy ćwiczenia na brzuch i boczki ?? to moje utrapienie:(

misia 19 pamietasz jeszcze mnie?:) długo o was myslałam ale hasła na kafe zapomniałam :) na szczescie w firefoxie samo mi sie loguje .. co tam u was ?jak u ciebie z dietą??/ u mn ie totalna klapa jak bylo tak jest -67kg ale ubrania na mnie juz nie sa ciasne wprost wisza wiec niewiem... teraz niemam wagi bo sie popsuła ale wazyłam sie miesiac temu to było 67... no i świeta są musze sie pilnować :)

eh jak moge zrzucic to 5 kg do wiosny??? moja wymarzona waga to 58kg ale mysle ze wystarczyło by mi 60 kg wtedy wygladałabym idealnie....

witam znów po dłuższej nieobecnosci;ppp jezu ale wy macie silna wole chudniecie cały czas ;P nie to co ja ... ja mam do schudniecia 5kg i za chinczyka nie moge ;[

hej dziewczyny bardzo długo mnie nie było bo strasznie zabiegana byłam i nie wchodziłam na forum wróciłam do diety po świetach znaczy trudno to nazwac dieta ale jem zdrowo warzywka owoce nabiał ryby i cwicze .... bo miałam znowu po swietach 68,5kg!! teraz narazie nie wchodze na wage dołącze do was jak waga spadnie do 64,5 jak w tabelce;p

hej dzieczyny dawno mnie nie było ale strałam sie śledzic wasze wypowiedzi ... ja zawaliłam na maksa;/// przez te świeta eh ważyłam 64kg teraz waze 68 znowu;( kurde mam juz dosc tego w tydzien tyle przytyć? brakuje mi motywacji zeby wziasc sie na nowo za siebie

witajcie:) kolejny dzien udany śniadanie - jajko kromka chleba 2 łyzeczki majonezu , rumianek, kawałek placka 2 śniadanie pomarancza obiad - 3 skrzydełka gotowane z marchewką kolacja- 2 pomarańcze dziewczyny jaka jest wasza ulubiona potrawa wigilijna i jak obchodzicie wigilie i świeta? wtedy tez dieta czy odpuszczacie na ten czas??

witajcie:)u mnie przez ten tydzien wporzadku dzis zjadłam ; śniadanie- jogurt , banan obiad-ryba , 2 ziemniaki , twarozek kolacja - 2 jajka z 1 kromka chleba przez cały dzien - rumianek (pomaga w trawieniu i lepszym wypróznianiu sie) :) cwiczyłam godzinke dzisiaj

kasiulak-z wagi 76 do 68 zeszłam w 4 miesiace i gdy nawet jem wiecej i tyje to nie przekraczam zawsze tego 68 kg jakby blokada byla:) nie stosowałam zadnej diety określonej tylko taką własna- jadłam dużo owoców warzyw ale tylko te które lubie czyli arbuz pomarańcze:) itp stosowałam taka zasade- jadłam duże śniadanie obfitujace w nabiał , na 2 śniadanie jadłam owoc, na obiad jakies warzywka z rybą lub zupe (maja mało kcal) po południu juz tylko owoce ćwiczyłam min 0.5h dziennie szczególnie na skakance dzieki niej wyrobiła mi sie lepsza kondycja polepszył metabolizm i wyszczuplałam, nie piłam zadnych herbat ani tabletek odchudzajacych ani kremów... i chyba powróce do tego jadłospisu powyzej wtedy dostarczalam orgaznizmowi codziennie ; owoce warzywa nabiał ryby itp:) wiesz mam chwile słabosci ale staram sie nie załamywac patrz dieta dobrze mi szła do dzisiaj - na obiad zamiast warzyw z gotowanym miesem skusiłam sie na nalesniki- nie załamuje sie tym nie poddaje i walcze dalej bo wiem ze keidys mi sie uda:)

jak nigdy nie myslałam o drastycznych dietach tak teraz zaczełam... ciekawe czy jakbym jadła owoce warzywa chudy ser i soki czy waga by sie ruszyła??

wiecie co wielu z was sie udało tyle kg zrzucic a mi sie nie moze udac 4 kg?????????? jasny gwint biore sie ostro za siebie !!!!!! musze chyba zejsc ponizej 1000kcal .... przez świeta to nie przytyje bo opisywałam wam kiedys jak ja robie;d jem a nie tyje hehe:) niedługo sylwester i musze wygladac olśniewajaco:))))))

hej:) wiecie co tak czytam i czytam wasze wypowiedzi i przybyło mi checi i energi do dalszego odchudzania ... kiedys ważyłam 76kg przy wzroście 170 udało mi sie schudnac do 68 teraz sie odchudzam chciałabym wazyc 60 kg ale waga nie chciała nigdy zejsc ponizej 64,5kg nigdy nie zobaczyłam 63kg na wadze jakas blokada czy co?:) dziś; śniadanie - pomidor pół makreli kromka razowego chleba 2 śniadanie- sok z jabłek i truskawek obiad- zupka,gotowane skrzydełko warzywka gotowane podwieczorek- lody czekoladowe kolacja- woda smakowa wiecie dlaczego na podwieczorek u mnie zawsze coś słodkiego? bo odkryłam to ze gdy zjem coś niezbyt tuczacego ale słodkiego na podwieczorek to nie rzucam sie na słodycze co kiedys było nie do opanowania bo kocham słodycze szczególnie czekolady... mam taki robot eurofit który jest naprawde świetny i pomoga mi w tworzeniu szybko zdrowych rzeczy- np lody są dobre na odchudzanie pobudzaja metabolizm ale nie w duzych ilosciach własnie w tym robocie robie lody czekoladowe czy truskawkowe i są zdrowe bez chemikaliów , tak samo sok z pomarańczy jest pyszny .. albo sałatke jakas wrzucam gotowane warzywa ser feta czy co tam mam w lodówce jogurt naturalny i zrobi pyszna sałatke polecam tego robota:) ma naprawde wiele przydatnych funkcjii:))

hej dziewczyny:)) długo mnie nie było ale juz do was wracam , niemogłam sie chwilowo odzywać ale juz moge. z dietą u mnie ok chociaz wczoraj miałam ciotki imieniny i troche zabalowałam bo było ; zjedz jeszcze placuszka no nie zjesz pewnie co nie smakuje,tak mizernie wygladasz;d;d;d;d hehe gadanie ciotek z waga hmmm dawno nie wchodzialam na wage ale mysle ze jest cos kolo 65 lub 64 dziś ćwiczyłam godzinke a zjadłam; śniadanie ; sok z 3 pomarańczy chudy serek kromka chleba ogórek 2 śniadanie mandarynka obiad zupa warzywna podwieczorek - kawałek jabłecznika , sok z 3 jabłek kolacja - woda z cytryną