balbiina

dziewczyny dziekuje slicznie ;-) basiu znalazla cos takiego na necie wkleje ci tu : Jezeli chodzi o diete to podstawe powinny stanowic ciemne pieczywo, makarony, kasze, ryz i ziemniaki ale wszystko w ilosciach rozsadnych a nie jak dla dwoch osob na raz. Owoce do 5 porcji dziennie i rozlozone w czasie tzn. nie za jendym posiedzeniem ale w ciagu calego dnia. Dalej, wystrzegac sie smazeliny a jesli juz to smazymy na oliwie z oliwek. Najlepiej piec i dusic na parze. Miesa? oczywiscie, ale nie tluste wiec najlepiej drob. Dalej absolutny ban na slodkie soki owocowe! Nie nie nie bo to jakby 5 pomaranczy w jednej szklance. Co do slodyczy, ograniczyc do maximum (to jednak zalezy od indywidualnych przypadkow - zaraz opowiem). Jesli chodzi o ustawienie diety to najwazniejsze zeby sie nie glodzic bo w ten sposob grozi nam wilczy apetyt i pozarcie OGROMNEJ porcji czego nie wolno! Ogolnie: male, lekkie posilki 5, 6 razy dziennie popijane woda albo nie slodkim czyms. Miedzy posilkami najbezpieczniej przegryzac orzechami, serem, krakersami slonymi. Ja trzymam te diete i badam cukier 4 razy dziennie. Jest OK, cukier jak najbardziej w normie. Slodyczy tez nie odmawiam sobie kompletnie ale zawsze mam wybor: albo poslodze kawe albo zjem kawalek biszkopta (bez masy oczywiscie)lub gorzkiej czekolady za ktora przepadam. wypowiedz 2 : mi wolno jeść 2 owoce dziennie, 4 posiłki, 150g bagietki lub 6 kromek chleba( rozłożonych na 3 razy), 2 razy po 4 łyzki stołowe ryżu, makaronu lub 2 ziemniaki, 2 razy po 100 g mięsa , dużo zielonych warzyw, zero słodyczy, pic wodę i gorzką herbatę, łyżkę oleju z oliwek, 2 jogurt naturalne... wypowiedz 3 : najbardziej chyba trafna Chodzi o to, aby nauczyć się liczyć prawidłowo ilość wymienników węglowodanowych i badać sobie glikemię (poszukajcie w necie tabel WW). Oczywiście, że są produkty, których generalnie trzeba unikać ale tak naprawdę te wszystkie diety przygotowywane to taki skrót dla osób nie wprawionych. Trzymanie diety cukrzycowej jest bardzo proste, bo po tygodniu liczenia WW człowiek jest w stanie poznać tabele i reakcje swojego organizmu tak, że jest, może i powinien jeść wszystko w odpowiednich dla niego ilościach. Restrykcyjna dieta pt. jem tylko to czy tamto bo tak mi lekarz napisał na kartce wcale nie jest dobra bo musi być zróżnicowana. Polecam czytanie tabel WW, liczenie ich w swoich posiłkach, kontrolę glikemii i dzięki temu możliwość jedzenia praktycznie wszystkiego + tabelka WW SWIETNA SPRAWA http://www.cukrzyca.akcjasos.pl/?a=tabele_ww&tabww=pieczywo

szklana dzikeuje ;-) zamierzam pocwiczyc bo jak sie urodzi synus to mu walne fotosa a z fotosa szkic w olowku na kartke ramke i na sciane hihiih zreszta mama gdzies taki ciag teraz do rysowania hihiihi

laski jak tak patrze na te wasze fotki hihiiii to mi sie smiac chce powaznie ;-) ale dla tego ze jak czytam widac moje 17 kg Haidi , asia ty tez nie no dziewczyny wszystkie wygladacie piknie wogole nie widac po was tych kilogramow , powaznie zajebiste laseczki ... tak patrzac na wasze wpisy co do kilogramow,rozstepo to ja to powinnam wogole wziasc zazucic na siebie worek wyciasc na oczy i zapitalac na zakupy hihhhihi jestescie boskie i takie slodziutkie jak narzekacie i tak was kocham ;-)

a wiec tak posprzatalam kuchnie . łazienke i pokoje ,poodkurzane dywaniki hihhhhhhii jeszcze pomyje podlogi ale narazie brak weny haahhhha a i zmienic posciel musze ;-) ale maz moze zmieni jak przyjdzie ;-) dokladnie zawesze bylam roztrzepana hihii z tym haslem to mi w krew weszlo jeszcze sama je wymyslilam ale mam tyle hasel ikont swoich i meza i do wszystkiego ja pamietam hasel hiihi nie wspominajac pinow do kart haaaa wyslalam na maila moje ostanie wypociny rysunkowe zobaczymy jak to pojdzie bo naszlo mnie na rysowanie znow moe troche pocisne olowkiem b uwielbiam w olowku mazgrac sprawia mi to wielka radosc ;-) po niedzieli musze kupic sobie blok rysunkowy ten duzy a3 ;-)

lutoweczki moje nie moge wlesc na naszego maila ;-) sama wymyslilam haslo a teraz znowu cos poknocilam hiiih chcialam wam wyslac zdjecie tym czym mam zamiar sie znow zajasc w wolnych chwilach w domku czyli rysowaniem w olowku na rkuszach ;-) tam sa kilka zdjec moich dziel hih

U mnie sprzontankodzisaj jeszcze mi zostalo odkurzyc dywan, pomyc podlogi, i posprzatac lazienke i finito . ale sie nasapalam juz przy tym sprzataniu az mie glowa boli hihihi U mnie swieta spedzimy wigilje z moja mama,tata, ja , moja maz, Kacperek ;-), siostra z mezem i jej dzidziol w brzuszku . a pierwszy dzien swiat u tesciow no chyba ze teraz jak juz mam prawo jazdy to po wigili u moich rodzicow pojedziemy do tesciow ale to zalezy od mojego meza wszystko ;-) wiec szykowanie mam z glowy na swieta , mama piecze mi karczek i schab w przyprawach tak do chlebka , salatke zrobie , bigos mama ona uwielbia gotowac ;-) wiec jakos to bedzie ;-) w tym roku jeszcze wigilja w 6 ale juz na nastepny rok w 8 hiiiihih uwielbiam swieta i rodzinna atmosfere ;-)

dokladnie dziewczyny nie narzekajmy tak na kilogramy ,bolace kegoslup itd choc sama narzekam ze juz bym chcial miec dzidka przy sobie hiihi ja wiem co to znaczy starac sie o dziecko 2,5 roku jestem ZPCO Zespol Policystyczn jajnikow i pisalam wam juz kiedys o tym ze powiedziano mi ze nie moge miec dzieci dlatego jestem taka szczesliwa i dumna z tego co mnie spotkalo , i prezentuje brzuszek jak tylko moge ;-) a cio tam hihiii dla tego wszystko mi jedno czy duzo przytyje czy wyjda mi roztepy czy potem znikna a kilogramy zejda poprostu mnie to wali hihh najwzniejsze ze moge byc matka jest to najpiekniejsze co mnie spotkalo w zyciu ;-) ale czasami tez narzekam ze tu mnie boli tam boli bo to chyba norma w naszym stanie hiihi

Przyszla a ja sie boje gorzej cesarki niz porodu naturalnego i mam nadzieje ze dzidzia sie przekreci i bede rodzic naturalnie bo jak cesara to sie zalame ;-)

witam z ponurej czestochowy ;-) Halasliwa gratuluje a dla czego u ciebie zdaje sie na raty egzamin ?? umnie calosc odrazy , testy na kompie jak zdasz to plac manewrowy jak zdasz to miasto i albo zdasz albo nie ;-) a u ciebie tak dziwni ?? Wazko nic sie nie martw , wiem ze ostroznosc musi byc ale nawet egzaminator powiedzial mi ze dobry kierowca jestem , ze bardzo pewnie jezdze pozatym moja mama mowi ze ja sie urodzilam do tego bo od malego fascynowalo mnie to , pozatym jedzilam duzo na dziko ;-) . a ja dzisiaj mam dzien przerabany jutro slub mojej siostry i przyjezdzaja goscie ze slaska : Ciocia - siostra rodzona taty, z jej Syn z zona i synkiem . ciocia z tym malym beda spac u rodzicow a brat z zona u nas . wiec musze wysprzatac dzisaj kuchnie ,łazienke, pokoj goscinny , sypialke to ogarne , i jeszcze sie nie zabralam za to a juz mi sie strasznie nie che wszystko mnie boli rece nogi , dupka, a jak pomysle o myciu podlog , odkurzaniu dywanu , sprataniu lazienki to mnie krew zalewa hihiiiii takto zawsze robil to moj maz w sobote , a dzisaj jest w pracy bedzie po 17 wiec sama musze sie z tym uporac ah szkoda gadac ;-) hiihihh

wydaje mi sie ze to nasze nastroje tak wplywaja na te relacje miedzy partnerami wsumie nie wydaje mi sie tylko to pewne jest ;-) ja tam mojemu mezu wsiadam na glowe jak przyjdzie z pracy ;-) mowie mu ze sie czuje tak i tak ze boli mnie glowa ,reka , cipka ze czuje jakby mnie tam rozrywalo wszystko dokladnie czasami tak to opisuje ze bidula sie smieje i mowi ze artystka jestem hihii i mowie mu otwarcie tak mi jest dzisiaj smutko ze pragne abys teraz siadl obok mnie i mnie poprzytulal pomasowal bo brzuszku i on to robi w tedy .;-) wydaje mi sie ze nasi mezowie sami sie boja i nie rozumia do konca co sie teraz znami dzieje ze sie smiejemy a za 15 minut jestesmy wkurzone i wyzywamy wiec wydaje mi sie ze sa wystraszeni i boja sie cokolwiek zrobic lub powiedziec zebysmy nie zaczely wyzywac ze to nei tak , zle , znow mialo byc inaczej hiihh

hihiiihhhhihii dokladnie Kacper tez owinien odrazu prawo jazdy dostac a co hihiiii dziekuje wam pieknie ;-) a szlam z przekonaniem ze zdam za pierwszym razem i nie ma innego wyjscia ;-)

hihih no rosolku oblewac bedzie moja rodzinka hihih jak odbiore , ja niestety piwko bezalkoholowe sobie walne hihiii dziekuje za trzymanie kciukow hihii widac ze szczerze bo pomoglo hihi

odbior prawo jazdy okolo 15 grudnia ;-)

a wiec tak chone wrocilam ;-) I I ZDAŁAM , ZDAŁAM ZA PIERWSZYM razem hihiiii kurde szok az mnie glowa boli z tego stresu hiii

hałasliwa ucz sie hihih ja tez siedze i sie ucze ;-) jutro zdaje prawko o 10:50 mam egzamin trzymajcie kciuki ihiih a ja wlasnie wyczytalam ze jednak od stycznia 01. 01.2009 jednak bedzie wydluzony zasilek do 2 tygodni najlepiej chyba bedzie to sprawdzic juz w styczniu ;-)

szklana jaki piekny pomysl na sniadanko dawno nie jadla ;-) tez sobie zapodam dzisiaj hihii

kocyki http://www.allegro.pl/item488954878_koc_akrylowy_gruby_i_cieply_babyono_od_ss.html http://www.allegro.pl/item489452782_kocyk_babyono_mieciutki_80_x_110cm_6_kolorow.html a cienki naprzyklad http://www.allegro.pl/item490576594_promocja_koc_polarowy_kubus_puchatek_od_ss.html

witam was z ranca wstalam wlasnie ;-) a wiec tak pobolewa mnie troche brzusio na dole okolice janikow domyslam sie ze to macica,miednica, i wiezadla tylko z prawej strony jest silniejszy bo zapewne sobie cos nadciaglam choc lepiej juz chodze niz wczoraj . po nocce jak sie obudzilam to mialam taki bol prawego poldupka i uda ze szok ale to nie pierwszy raz . dzisiaj mam dzien ze mam juz dosyc hihihi i chcialabym juz byc po jednak 8 miesiac jest najgorszy . ja teraz ledwie juz sie poruszam i laze stopy mi puchna wczoraj ledwie kozaka zapielam ;-) to w 9 juz wogole sie nei bede ruszac hiiihhih Mia twoja lista przydala sie i mnie bo wiem czego jeszce nie mam ;-) dziekuje co do waciokow nasaczonych spirytem to sa malo przydatne jak byla polozna u kolezanki co teraz rodzila to pokazala jak szybko sie pepusia pozbyc kazala wzasc paleczke do uszka i spiryt moczyc paleczke w spirytusie i wokolo pepuszka jezdzic az tam do srodka zeby kropelki wpadaly ;-) sa fajne wanienki na allegro juz z dozownikami na szampon, mydelko lub oliwke i termometrem zamontowanym i korkiem do spuszczania wody bajer pozniej poszukam wkleje linka ;-) co do kocykow tez musze kupic ale zamawiam przez allegro poniewaz umnie w sklepach sa te grubasne po 80-100 zł a na allegro identyczne z takimi samymi wzorkami sa po 45 zł sztuka ;-)

Mia ja tez mam nadzieje zaszybko chcialam zejsc ja tez ide lulki dobrej nocki wszystkim i kolorowych snow

Monis ciesze sie ze juz wszystko dobrze , pewnie zawsze lepiej jest dmuchac na zimne ja rowniez zastanwiam sie nad wizyta u lekarza ;-) to co mnie spotkalo i sama sobie jestem winna : klenczalam na lozku bo poprawial posciel zchodzac wzielam jedna noge na podloge i chcialam zejsc za energicznie i ugieta noga zostala na lozku a ta druga szarplam do gory (bylam w lekim rozkroku ) poczulam taki bul w kroczu jakby mi cos peklo naciaglam sobie chyba cos tam w srodku bo mnie wszystko boli i ledwo laze . jak chodze jak laki luk i na ugientych kolanach to mnie mniej boli ;-) jeszcze tego brakowalo zebym sie naciagla lub naderwala sobie cos w srodku az sie wystraszylam . Łamaga ze mnie i tyle ja nie wiem jak bede sie poruszac jak mi nie przejdzie zobacze rano najgorzjjak chce sie podniesc szok ;-(

co do pakowania zamierzam po swietach na poczatku stycznia miec juz torbe w pelni naszykowana bo to nigdy nie wiadomo hihiiihhhihi wozeczek kupi u dopiero w polowie stycznia a reszte drobiazgow dokompletuje teraz przez grudzien ;-) jeszcze mi brakuje spirytusu 70% , 2* becik, pieluchy tetrowe i dla mnie koszule , szlafrok , i wyprawka do szpitala dla mamy hihihih

hałasliwa ale jaja ja mam test na prawko w srode 3.12 hihiii o 10:50 startuje ;-)

witam kochane 1 dziekuje pieknie za zyczonka jeszcze raz wszystkim brzuchatkom hiihhhhh ale naskrobalyscie ledwie adrobilam wszystko ;-) jestem padnieta wpadam dopieo teraz bo caly dzien uczylam sie testow szok nareszcie doszlam do wprawy 0 błędów hihih mozg mi sie zlasowal w srode juz egzamin szok dokupilam sobie 2 godzinki jazd w srode od 7 do 9 rano przed samym egzaminem ;-) na mikre godzinke i na opla corse takie jakimi sie zdaje egzaminy hihi a co tam ;-) co do koszul to ja biore 3 jedna krotka taka do polowy ud do porodu , i dwie na zmiane i do armienia z rozcieciami na krzyz sa bardzo fajne ;-) do tego szlafroczek podklady poporodowe i majtki jednorazowe ;-|) http://www.allegro.pl/item486130746_wielorazowe_majtki_poporodowe_hartmann_sklep_w_wa.html http://www.allegro.pl/item486726608_poporodowe_majtki_jednorazowe_babyono_5szt_rozm_xl.html http://www.allegro.pl/item487473647_bella_podklady_poporodowe_zobacz_promocja.html to tak dla ulatwienia jak to wszystko wyglada choc zapewno wszystkie wiedza ;-) podobno jak sie mierzy temperaturke dziecku w pupci to sie odejmuje stopnie . i nie jest to do konca zalecane moze sie myle moze nie dlatego postanowilam termometr kupic taki http://www.allegro.pl/item485665004_termometr_na_podczerwien_do_ucha_czola_7w1_2sek.html co do kropelkow polecanych przez sikorke na koleczke dla dzidziusiow MOZNA ZAKUPIC NA ALLEGRO wczpraj byly na aukcji jeszcze ale najwidoczniej juz ktos wykupil pewnie beda nie bawem wsytawione ;-) a jak nie to mam nadzieje ze dziewczyny przyslecie jak cos no nie ;-)

ciekawe czemu u nas jest zabroniony ;-) unas na kolke jest INFACOL a kolezanka uzywa tzn wstrzykuje malemu kropelki z wody morskiej zakupione w aptece zeby maly lepiej oddychal i tak fajnie nawilza podobno spytam jutro o nazwe . sikorka a ta frida to co cos podobnego do gruszki ??

dziekuje dziewczyny za zyczonka ;-) monis twoj lekarz to troche chyba przesadza z ta waga no jak cukier podwyzszony to dietka ale bez przesady z waga kumpela przytyla w ciazy 25 kg a dzidziol wyciaga i szybko spadla jak na piersi karmila sikorka twoje rady sa bezcenne naprawde , musze sobie to spisac ;-) smialo moge polecic sudokrem jest najlepszy ;-) kupoje jeszcze termometr taki do uszka elektroniczny, chusteczki to takie nawilzajace bez zapachowe i nie perfumowane np.pampers ;-) a kremik n zime kupoilam z nivea taki taki hiperalergiczny co nie uczula podobno wszystko wyjdzie w praktyce ;-)