agni-s

Lignany lniane to naturalnie występujące roślinne związki, które w budowie i działaniu są podobne do żeńskich hormonów estrogenów i nazywane są fitoestrogenami. Związki te, nie tylko naśladują i zastępują ludzkie estrogeny, ale również mogą hamować ich nadmierną aktywność. Ze względu na te właściwości lignany mogą być alternatywą dla hormonalnej terapii zastępczej (HTZ), a także mogą być stosowane jako leczenie uzupełniające aktualnie stosowaną terapię HTZ. Łagodzą one niekorzystne objawy związane z przekwitaniem, w tym uderzenia gorąca oraz zawroty i bóle głowy. Zmniejszają również ryzyko rozwoju osteoporozy poprzez wzrost syntezy kolagenu oraz zwiększanie tempa podziałów i różnicowania komórek kościotwórczych. Fitoestrogeny wpływają korzystnie również na układ sercowo-naczyniowy. Zwiększają poziom „dobrego” cholesterolu (HDL) i obniżają ciśnienie tętnicze krwi. Hamują rozwój zmian miażdżycowych, wpływają na poprawę elastyczności naczyń krwionośnych oraz zmniejszają ryzyko zakrzepów będących główną przyczyną zawałów i udarów mózgu. Dieta bogata w lignany znacząco obniża ryzyko wystąpienia nowotworów związanych z nieprawidłową gospodarką hormonalną, takich jak: rak piersi, macicy i prostaty. Wykazano, że wysoki poziom lignanów w surowicy kobiet daje skuteczną ochronę przeciw nowotworom piersi, jajników i macicy. Lignany hamują również enzym 5-alfa-reduktazę, dzięki czemu wpływają korzystnie na organizm mężczyzn, zmniejszając rozrost gruczołu krokowego (prostaty) i ryzyko nowotworu prostaty. Lignany lniane są jednym z najsilniejszych antyoksydantów, od 4 do 5 razy silniejszym niż witamina E! Dzięki właściwościom antyoksydacyjnym, lignany opóźniają proces starzenia się komórek i powinny być uzupełnieniem diety osób z chorobami układu sercowo-naczyniowgo, zmniejszając ryzyko wystąpienia zakrzepicy i chorób serca oraz raka piersi i macicy.

bigos sie pitrasi :) mialam chwile cięzkowsci z rana , ale przeszlo , uff cale szczescie. jeszcze czeka mnie samzenie ryb i warzyw trzeba zetrzec ,ale ale ja tu meża zatrudnilam :) co 2 pary rak to nie 1 ;)

u mnie tez słońce :) przede mną dzis pracowity dzień , robie rybę po grecku , czeka mnie smażenie, bede gotowala bigos... pieke ciasto..pierogi trza lepić ... ale mąż mi bedzie pomagał wiec szybko pojdzie.

:)

tak , dzis kupilam króliczka miniaturke turyński , taka malutka kuleczka ...sliczniutki ale sie boi jak dam rade to fote zrobie ,,, :)

ja kupilam sobie dzis króliczka :) buszuje po klatce , bedzie na pasztet jak podrośnie ;)

piliscie coś ??

mnie bo orzechach zawsze ciezko na zoładku , ale lubie fistaszki musze jesc .

i jeszcze zjadlam kilka zimnych pieczarek z lodówki . idz sie rozerwiesz ,zapomnisz o brzuchu i jajnikach !!!! wypij grzanca i zmow rózanca ;)

orzechów sie najadlam chyba puszcze pawia .

o nagle zjawia sie zdrowko i stre-stop ale jaja :D

nie podszywaj sie :D

ale sluchajcie trzeba jakos życ , np. jak ktos ma cukrzyce tj. mówila mandaryna ,ze to jej przyjaciólka tak samo i my musimy z tą nerwicą i z tym lękiem tak zacząc sie obchodzić , wychodzimy to zabieramy ja na spacer no i tyle bo co innego ,,, i wreszcie odechce jej sie wychodzic z nami .

Bog wie co mnie jeszcze chwyci ;)

zdrowko nie rob se jaj bo to juz zaczyna sie wydawac zabawne :) my tu o powaznych sprawach rozmawiamy wreszcie ktos powazny sie pojawil jak neonerw , jutah .... macie to samo co ja ...chociaz ja juz mam tego megowego doła za sobą !

musisz serce wprowadzic w normalny rytm , siedzenie w domu nic ci nie da ..wlasnie trzeba chodzić duzo ..mialam to walenie serca nawet po wstaniu z łózka :( bralam vicard i jeszcze na kolatanie jest valerin forte tam nawet pisze na nim ze jest na kolatanie , mi pomagal ale ogolnie to przeszlo mi z chwila kiedy nerwica ustepowala ... teraz mam tylko czasami przed okresem , teraz jak sobie ide i tylko pomysle o ze moge pasc na ulicy to tez mi zaczyna walic ale sie uspokajam i zwalniam tempo i jakos jest dobrze , tylko pozytywne myślenie pozwala normalnie funkcjonować , wszystko w głowie siedzi !!

ten alugastrin to brala moja matka ciagle bo miala nadkwasote i niestety tak sie leczyla tym gównem i innymi specyfikami ze wrzodów dostala na żoładku i 1 pękł jej i lerzala w szpitalu miesiac . tu trzeba zneutralizowac kawasy żoładkowe , jesc jabłka i pić siemie lniane ...

ja brałam esspumisan , na mnie to w ogole nie działa ...a mam czasami takie wzdecia ze szok!

:)

Witajcie u mnie słońce, a wczoraj caly wieczór szalała wichura :)

Hipochondria, zaburzenie hipochondryczne to zaburzenie nerwicowe, którego dominującą cechą jest stałe nieuzasadnione przekonanie o istnieniu przynajmniej jednej poważnej, postępującej choroby somatycznej. Osoba cierpiąca na hipochondrię ujawnia uporczywe skargi somatyczne lub stale skupia uwagę na ich fizycznej naturze. Normalne czy banalne doznania lub przejawy są często interpretowane jako nienormalne i świadczące o chorobie, a uwaga skupiona jest zwykle na jednym czy dwóch narządach albo układach ciała. Często występuje wyraźna depresja lub lęk. Przyczyną powstawania zaburzenia jest egocentryczna lub narcystyczna orientacja. Historia dzieciństwa jest bogata w doświadczenia urazów psychicznych, łącznie z przemocą i nadużyciami seksualnymi

boze co ja pisze ! najlepiej jest wyrobic w sobie normalnosc przez dodatkowe badania , zeby chociaz jedno miec z głowy to myślenie o chorobach ! bo normalnie idzie zwariować !

hipohondria

Najwięcej jest tych chorób, których się najbardziej obawiamy. Aleksander Kumor

ja tez dzis mam jakies mysli konfliktowe w głowie , boze jak to wykańcza :( doszłam do wniosku ze ludzie nie potrafia ze soba rozmawiać bez złosci :(