Atomus

Do białej listy dodam jeszcze jogurty,kwaśne mleko-kefir,avocado,marchewki,mleko.Nie dotykaj poręczy na schodach,he,he.Myj te ręce częściej dziewczyno!

Który to już raz mam pisać? Trzy stopnie wtajemniczenia pozwola Ci juz po kilku dniach wyczyscic twarz z nawet najwiekszych ,oraz najwiekszej ilosci pryszczy.Dochodzilem do tego przez 5 lat obserwcji i moge powiedziec,ze robilem to spontanicznie.Moja kuzynka i kuzyn posluchali mojej rady i wszyscy sie nadziwic nie mogli jak tak poprostu pozbyli sie uporczywych pryszczy.Kuzyn po niedlugim czasie znalazl dziewczyne! 1-higiena,2-dieta-zapobieganie,3-dieta-zwalczanie. AD1-1).Unikaj mycia twarzy mydlem.Poprostu umyj rece mydlem i przeplukaj twarz woda przejerzdzajac delikatnie dlonmi po twarzy.Zauwazysz zwlaszcza za pierwszym razem,ze na dloniach osadzi Ci sie tluszcz i brud.Przemyj dlonie mydlem kolejny raz i umytymi drobna juz iloscia mydla dlonmi przetrzyj twarz ponownie.Czynnosc powtarzaj do czasu kiedy poczujesz swiezosc na twarzy.Taka procedura zajmuje zaledwie okolo 45 sekund eliminujac uzycie mydla do calkowitego wyczyszczenia twarzy bez toksycznego mydla,które niestety wysusza straszliwie skóre. AD1-2).Na dloniach znajduja sie tysiace bakteri zbieranych przez Ciebie z róznych brudnych rzeczy tj.klamki,mysz komputera,czy spluczka w WC,nie wspominajac juz o klawiaturze komputera,oraz telefonie no i na koniec pilocie od telewizora.Te przedmioty sa najczesciej dotykanymi rzeczami przez Ciebie i innych.Do czego zmierzam?Nie ,nie musisz czyscic codziennie!Ale rece swoje myj jak najczesciej.Nawet 10-15 razy dziennie!Sedno:nie dotykaj swojej twarzy,oraz innych czesci ciala podatnych na pryszcze tj.plecy itp. WEWNETRZNA STRONA DLONI.Nie opieraj sie w szkolnej lawce o te wewnetrzne strony dloni.Jesli juz musisz sie podrapac,bo cos Cie swedzi to uzyj zewnetrznej strony(zewnetrzne zalamanie palców).Po jakims czasie przywykniesz. AD2.Dieta-zapobieganie:unikaj jak ognia przynajmniej na poczatku kuracji(jedyny sposób na pozbycie sie pryszczy!) takich produktów jak(czarna lista):kielbasa,smalec,maslo,parówki,zólty ser tez,oraz wszystkie inne produkty zawierajace nawet srednie ilosci tluszczu zwierzecego.Po jakims czasie ,gdy juz Ci pryszcze znikna mozesz pomalu wlaczac te smakolyki do swojego menu,ale pamietaj staraj sie je sporzywac w mniejszych niz zazwyczaj ilosciach,lub poprostu rzadziej...ale do syta!Po ich spozyciu uwazaj na dlonie!Najmniejszy dotyk twarzy brudna dlonia po spozyciu takowego produktu jak wyzej *nieuchronnie spowodowac moze wystapienie pana pryszcza-nawet dziwnie duzego. *Gdy czujesz ,ze pryszcz zaczyna wychodzic pod skóra mozesz zapobiec temu:1-umyj rece,lub uzywajac zewnetrznej jej strony delikatnie i pomalu poglaszcz miejsce przesuwajac palce ,lub dlon po zainfekowanym miejscu.Nie dotykaj-tylko przesun !!!bardzo delikatnie palec ,czy dlon po tym miejscu.Nie zawsze to dziala ,ale juz wielokrotnie mi pomoglo i uczucie wychodzenia pryszcza zaniklo.Wiem to dziwne,ale juz sprawdzone i co najwazniejsze w polowie wypadków dziala! AD3.Dieta-zwalczanie.Najwyzszy stopien wtajemniczenia ze wzgledu na wage dzialania.Produkty spozywcze polecane równiez jako antidotum na \"czarna liste\"wspierajace przemiane (wiazanie)tluszczu zwierzecego wyzbywajace go z organizmu !Krótko!Biala lista:ogórek kiszony,kapusta kiszona,jablka,moment....male! ilosci alkoholu(polecam jakies kwasne piwsko,oraz wino z oczywistego wzgledu-naturalne!),ogólnie owoce cytrusowe o ile nie masz uczucia swedzenia po ich zjedzeniu,czy dziwnych odbarwien na skórze.Istnieje ich oczywiscie duzo wiecej ,ale jak juz widzisz sa to poprostu kwasne rzeczy. Zastosowanie sie do powyzszych wskazan juz po 5-8 dniach daje pewnosc absolutnie czystej twarzy,przy 2-4 dniowym procesie wstepnego cofniecia sie wszystkich pryszczy.Pamietaj! Gdy juz sie ich pozbedziesz nie przesadzaj ze spozywaniem produktów z \"bialej listy\".To samo tyczy sie \"czarnej\"! oczywiscie. Najciężej Ci będzie odzwyczaić się od dotykania twarzy rękoma!