dzieki..mam 164 jestem niska i waze 61 kg odrazu dodaje ze jestem po ciazy..chce wazyc 55 kg jak dawniej ....od 3 dni zaczelam sie odchudzac na zasadzie takiej ze jem bardzooo malo tzn..jakies 2 bulki z ziarnami..i suplementy diety w kapsulkach a wy jakie macie metody na odchudzanie?