BIANKAa20

HEJ KOBITKI !!!! :D Co Wam powiem to Wam powiem ale powiem ze zaczelam kopenhaska....Wiem ze to nie najmadrzeajsze ale potrzebuje dosc szybko efektow bo inaczej sie zniechecam ......Nie karccie mnie za to :-) ........Nie jestem zbyt rozsadna w dietach ale to moja \"ostatnia deska ratunku\".... Bedzie mi milo i latwiej jak bedziecie mnie wspierac w tym pomysle choc pewnie bedziecie przeciwne....Ja sie zawzielam...Musze sie odzywiac wedlug jakiegos schematu bo inaczej zawsze przeholuje....... :-0 Mysle po kopenhaskiej byc 5-7 dni na kapuscianej a potem rozpoczac 100 kcal i zwiekszac co tydzien o 100 kcal......Nie wiem czy dobrze robie czy zle ale tak juz postanowilam....Dziewczyny,dzis rano wymiotowalam....Wypilam kawe ,potem zjadlam dwie tabletki thermo fat burner ,potem cwiczenia (spalilam ponad 200 kcal ) a potem zrobilo mi sie tak nie dobrze.....Kur......wiecie co mi przyszlo do glowy ...wpadka...Ale okres mialam regularnie co miesiac....Ostatni raz stosukek mialam w sierpniu a po tym okres normalnie......To bylo takie nieplanowane...wiecie,alkohol \"niby fajny chlopak \" i stalo sie.......Tak sie pocieszam ze zrobilo mi sie niedobrze i zwymiotowalam herbatami bo zjadlam na pusty zoladek tabletki a potem duzo cwiczylam....Kiedys jak glupie witaminy zjadlam na czczo to tez rzygalam ....Wiec pewnie od tego...Jak myslicie dziewczyny? Gdybym wpadla to bym sie chyba pochlastala.....Nie moge.....Za mloda jestem,nie ma z TYM czlowiekeim prawie kontaktu,nic do niego nie czuje....Boze........wiem ze glupio zrobilam ale zdarza sie no ....... :-0 :-0 Pocieszcie..... Elaine22 jasne ze dolaczaj do nas!!im nas wiecej tym weselej!! :-) P.S. wcale gruba nie jestes ale rozumiem ze chcesz troszke zrzucic...:-)

Hej dzieweczi :-) Zdesperowana pocwiczysz i bedzie to idealna pokuta!!! Nie lam sie !!! Ja dzis zjadlam chude miesko z kurczaka ,chochelke samego rosolu (niepotrzebnie) Salatke z dwoch pomidorkow z cebulka i na koniec jeszcze golabka wpieprzylam :-0 Nie jest najlepiej oj nie jest...... Ale mam 45 min ruchu za soba a dokladniej szybki marsz + bieganie...Od jutra postaram sie co najmniej godzine dziennie poswiecac na tego typu sprawy :-) Wiecie co mnie zmotywowalo ? Wlasnie ta moja PSEUDO, niech nie mysli ze zawsze jest lepsza i ze bez niej nic sama nie zrobie!o nie!!! jeszcze pokaze na co mnie stac!!!Dam sobie rade sama!!!! a jak schudne to nabiore drugie tyle pewnosci siebie co mam teraz i wtedy zobaczymy.......Mam dosc bycia jej zabaweczka... :-0 Zawsze mogla na mnie liczy,ja od pol roku nie moglam liczyc na nia wcale....I bardzo dobrze ze wkoncu przejrzalam na oczy!!! :D ale sie rozpisalam hehe :D

Adorinka dziekuje.....To nawet nie chodzi o dzisiejszy wiczor ale tak ogolnie...Dzis przezyje siedzac sama ,ale ja zbytnio nie mam kolezanek bo wszyscy gdzies powyjezdzali a my bylysmy zawsze razem...zawsze wszedzie razem chodzilysmy,wspolne wypady,imprezy itd. Mialysmy sie wyprowadzic ,wynajac jakis mieszkanko i pracowac ,po prostu obie mialyzmy podobne plany..a teraz? ja czuje sie oszukana i cholernie samotna...Wszystko mnie dobija....nie mam komu sie wyplakac,komu wyzalic...Ona zawsze mogla na mnie liczyc a ja czuje sie jak jakies scierwo,do odstawki ......kur...mac......Nie mam sily..................Odezwe sie jak mi przejdzie ten dol....3majcie sie dziewczynki

Jestem zalamana...Zalamana i wsciekla...Jestem sama zupelnie sama...Przyjaciolka raczej \"przyjaciolka\" ktora od gimnazjum byla mi jak siostra olala mnie....Zawsze ale to zawsze mogla na mnie liczyc,jak gdzies jechalam zawsze ja bralam,zawsze jej pomagalam...Jak mnie ktos zaprosil na impreze zawsze \"wcisnelam \"ja zeby nie siedziala sama w domu tylko zebysmy sie RAZEM rozerwaly...Dobrze wie jakiego mam dola(nie pisze tylko o odchudzaniu ale tez od sytuacji w domu) i zlala mnie po raz kolejny...Mialysmy gdzies razem wyjsc a ona pojechala sobie z chlopakiem ,ktorego zrobila dwa razy w ciula i z tego co wiem to jej nie zalezy....Czuje sie strasznie,ryczec mi sie chce...Czemu ja nie moge na nikogo liczyc??????Czemu ostatnio wszystko mi sie wali???Czuje sie sama jak palec..................Ide ryczec

CZESC KOCHNE!!!!!!!! Paaatrycjaaa 51 kg ......GRATULACJE!!!!! Masz teraz juz absolutny zakaz odchudzania,masz sobie ulozyc dietke,gdzie bedziesz jadlka zdrowo i pysznie i utrzymasz wage!!!!ale nie odchudzaj sie juz..zacznij jesc..... Krewetka no pieknie.....!!!moje gratulacje,ani sie obejrzysz a pol Cie ubedzie !!! :-) Tak sie ciesze z Wami bo wiem jakie to szczescie widziec jak sie chudnie i dazy do wymarzonej wagi i figury....Krewetka jutro masz urodzinki?????? :D :D :D :D :D Ciasteczko maze waga nie spadla ale w cm cos zlecialo? albo np. zastoj wody w organizmie......Spokoj i cierpliwosc.......Sama to sobie powtarzam :-) Adorinka jak patrze w Twoja stopke to respect dla Ciebie....Malenka jests wielka!!!takie wymiary,taka waga..........Bravo.... Lonly oj tam ,te kilka cukiereczkow Ci nie zaszkodzilo aczkolwiek wiem :-) ze juz w glowie ci powsataja mysli ze przytyjesz czy tez nie schudniesz....I kazda z nas ma takie podejscie jesli dotyczy nas to osobiscie,a w gruncie rzeczy wiemy ze to nie prawda tylko nasza podswiadomosc tak nam mowi......Tez bym byla zla na siebie jak bym zjadla,a jak widze ze Ty zjadlas i ze nie wyszlo ci nawet 100 0kcal lacznie,pozatym wygladasz swietnie i pieknie,i tak wiem ze od tego nie przytyjesz... :-) Dorothea24 no prosze 2 herbatki i opanowalas sie przed wszamaniem czegos pysznego......podziwiam...oby tak dalej!!!!!! Tylkosilna wola nam pomoze dojsc do tego o czym marzymy...Ty ja masz....i bedzie coraz lepiej!!!!! 3majcie sie kochane

Dorothea24 mi nawet calego kg nie ubylo.....ostatnie dwa dni sobie pofolgowalam ale wydfaje mi sie ze mam rozwalony metabolizm dlatego tak kiepsko chudne.... :-0 teraz bede jadla mniej niz ostatnio i dopiero jak schudne to bede zwiekszac dawki kcal...tak bedzie chyba najrozsadniej....Na razie mam za soba serek wiejski na sniadanie tj 150 kcal na obiad jeszcze nie wiem co zjem,najchetniej polozylabym sie pod koldra i spala ....tak z miesiac i zebym nie musialam nic jesc i obudzila sie szczupla hehe :-) Ale tak sie nie da....patrze na allegro,chce kupic spodnie a wszystkie fajne sa w rozmiarach 36-38....kiedys tez mialam 38 i czulam sie swietnie...teraz nosze 40 i czuje sie jak slon...nie chce mi sie wychodzic z domu.....Czuje sie taka gruba...... Na dodatek wstalam dzis chyba lewa noga mam takiego nerwa... :-0 Nawet moja mama jest szczuplejsza... Mam takiego dola....Musze wkoncu cos z sobia zrobiac......Czemu to jest takie trudne..czemu zarcie zawladnelo moim zyciem...Podziwiam dziewczyny ktore na diecie stracily apetyt i kochaja uczucie glodu....... Jak jak juz zaczne zrec tak nie ma konca,i wrecz przeciwnie kocham uczucie napelniania zoladna i tych smakow.....To straszne wiem.... :-( :-( Jak sie tego pozbyc? ???? Nie wiem dziewczynki nie wiem juz nic...Wiem ze dopoki nie schudne bedze sie czula nic nie warta....nie liczy sie tylkko ladna buzia,liczy sie tez cialo...Nawet jak ktos do mnie podbija to czuje ze sobie robi ze mnie jaja bo przeciez przytrylam ...nie bylam taka...na pewno smieja sie ze mnie....Zwariuje no zwariuje...wpadam ze skrajnosci w skrajnosc...lata uciekaja a ja zamiast cieszysc sie zyciem co dzien wymyslam nowa diete z ktorej nic nie wynika............

Hej kochane dziewczynki :-) LONLY biedactwo Ty nasze........Wyobrazam sobie jak sie czujesz... ja najdluzej wyjechalam na pol roku .Bylam przemeczona....samotna i odreagowywalam zarciem,dlatego przytylam :-0 Lonly martwie sie o ciebie....jestes juz szczupla a mowisz ze czujesz sie grubo........Wiem ze moze to skonczyc sie zle.....Prosze Cie slonce zacznij myslec POZYTYWNIE!!!!!!!!!!!!! Pomysl jaki nosisz rozmiar,porownaj zdjecia z przed i z po!!!! Zobacz jaka jestes laska,jaka sliczna,jaka zgrabna!!!! POmysl ze jak wrocisz to wszyscy beda Ci zazdroscic tej figurki(ja juz zazdroszcze) I faktycznie wroc do kraju!!!!Nie mozesz tam tyle siedziec bo to bardzo zle dziala na Twoja psychike!!!!!! Mysl pozytywnie o ile to mozliwe....Ty kochana masz w glowce tylko diete i prace......W pracy mysl o tym jak fajnie bedzie jak wrocisz do domku,do rodzinki,znajomych,na dodatek taka piekna i odmieniona,taka zgrabna BO TAKA JESTES!!!!!!! a poza praca kup sobie jakas ksiazke,ogladaj filmy i poloz sie do lozka nie myslac o niczym oprocz wypoczynku....(ja tez zadreczam sie myslami przed sne,mam nerwice i nie moge spac,teraz klade sie ,na chama zamykam oczy i staram sie nie myslec o niczym oprocz snu,naprawde.....pomaga) Ja jestem zalamana moja dieta......od dzis duzo wiekszy rygor bo moj organizm ma spowolniona przemiane i nic nie chudne.....Gruuuubas jestem i tyle...Biore sieostro dosc tego!!!! Milego dnia kochane

ahaaaa juz zajarzylam ze od czerwca 2008 r a nie ze od sierpnia.Ale i tak gratuluje!!! wagi i egzaminu zdanego oczywiscie :D

Paatrycjaaa gratulacje!!!!!!! :D :D :D !!!!!!!!!! !!!!!!! Powiedz mi jak Ty schudłas te 15 kg bo w stopce masz ze juz wazysz 55 kg! :-) a odchudzasz sie od sierpnia ,tak? Zdesperowana Ty szalona jestes z tymi cwiczeniami!!!! :D :D Respect......... Kreweteczko :-) a poslucham Cie jednak,bo faktycznie takie wazenie codziennie nie jest wiarygodne...Jak sie czujesz,i jak gardziolko???? Weekend sie zbliza wiec sie tam wygrzewaj hehe :D

krewetka ale Ci fajniutko...urodzinki,facet...czego chciec wiecej :D No oprocz gardziolka zdrowegi i pogody rzecz jasna :-) Obys wyzdrowiala i nie padalo!!!!! Ja zjadlam grillowanego cycka :D z kurczaka z pelnym talerzem warzyw :-) Najadlam sie,a bylo zdrowo i pysznie :-) Na dzis koniec szamania....Na kolacje bede pic,pic,pic i jeszcze raz pic!!!!!!!!! Wszystkie zdrowe herbatki jakie mam a nakupowalam ich sporo :P

Zdesperowana ,nawet wzrost mamy taki sam hehe :-) Jak ja bym chciala juz wazyc tyle co Ty.....Jak juz sie przekroczy ten prog i na po czatku bedzie 5 to bedzie pieknie...:-) Tobie juz tak nie duzo brakuje , oby tak dalej!!!!! Zwlaszcza ze cwiczysz jeszcze,podziwiam ! :-) Ja popijam slim figure na zmiane z czerwona i zielona herbatka i dzis planuje nie zjesc kolacji,musze odpokutowac to co zrobilam wczoraj.... Juz sie tym nie zalamuje ale jest mi przykro i glupio ze nie umialam sie powstrzymac... :-0 :-( Niby dietkuje sie od soboty ale tak bym juz chciala widziec jakies efekty...wiem ze to glupie bo troche za krotko zeby cos ze mnie spadlo :P Ale ja taka niecierpliwa jestem....Dobrze ze te dni tak szybko leca.....Chcialabym 1,5 -2 kg tygodniowo chudnac....

Hej kobietki :-) Ojjj ja tez mialam wczoraj fatalny dzien...nie moglam zasnac bo mi tak burczalo w brzuchu i zamiast wszamac cos zdrowego to ja tak: dwa jablka,princesse,i 3(!) kanapki z kielbacha i serem zoltym i ketchupem polalam!!!!!! Dramat dawno takiego gloda nie mialam a tu takie przestepstwo...czulam sie fatalnie..... :-0 szkoka gadac...Lonly kochana Twoj napadzik to NIC przy moim .....Ale wiem jak sie czujesz..... :-( Takie wrazenie ze sie zaprzepascilo cos...Ale uszy do gory!!!nie przytyjesz!wygladasz swietnie i dasz rade! Kazdy ma dzien zalamania.... Adorinka hehe ojjjj ja nie mam najlepszego humoru :-0 ?Ale postaram jakos zmienic nastawienie.Na sniadanie zjadlam jajecznice na pomidorku bez tluszczu :D i przesolilam :-0 ...... Kasiulak Ty to pewnie masz przy tym swoim dzisdziusiu dzien w dzien przymusowe maratony i cwiczenia hehe :-) Niby 17miesiecy ale trzeba sie naganiac niezle .....Ja pilnowalam dziecka kuzynki to myslalam ze nogi pogubie,tyle ze bylo troszke starsze ale ciagle o cos plakalko,ciagle trzeba bylo go nosic na rekach ......... :-) teraz to bym mogla pilnowac jakas dzidzie ,darmowy aerobik hehhe Zdesperowana Ty juz wazysz 60 kg,tak?Napisz mi prosze ile masz wzrostu ? A mi dzien zapowiada sie nudnie....bede siedziec :-0 potem wyjde z psem na spacerek potem znowu siedziec.......#majcioe sie kochaniutkie!!!!!

Czesc Dziewczynki m!!!! [czesc} Ooooo ja tez sie upije jak zrzuce ten balast ,na razie zrezygnowalam z alkoholu a bylo to trudne bo lubilam wieczorkiem wyjsc na piwko i inne takie :-0 ....... Najbardziej cieszcze sie ze nie mam ochoty na slodkie :D Chyba przez wpraowadzenie diety podobnej do south beach.Nadal nie jem chleba,makaronow,macznych rzeczy,slodyczy (wegli), z owocow tylko jablka i staram sie nie za duzo ,no i tlustych rzeczy tez uikam ile moge.Dzis jade na zakupki ,kupie sobie mrozonki bo uwielbiam warzywka i i inne fajne rzeczy do papusiania :D Sprobuje cos pocwiczyc a tak mi sie nie chce...... :-( milego dnia

Dzieki dziewczynki :-) Zdesperowana by schudnac,dokladnie bedzie lepiej sie motywowac ,majac taka sama wage i podobny cel :-) :-) Fajnie ze nie startuje sama z tego polapu ........ Ja dzisiaj mialam kiepski dzien bo caly czas bylam poza domem i nie mialam kiedy zjesc dopiero kolo 18nastej zjadlam i to niestety kotleta......odrywalam panierke ile sie dalo ale bylam taka glodna ze musialam :-0 Od jutra zaczne biegac i rozplanuje sobie posilki na 4 -5 malutkich....Kurcze ciekawe kiedy mi sie uda do 60 kg zejsc.... :-0 Teraz wygladam koszmarnie,grube uda,brzuch,boczki! tylek duzyyy zal,zal ,zal......

hej dziewczyny :-) Mam takie pytanko......czy moge troche rosolu,samego bez zadnego makaronu jesli nie jest on zbyt tlusty? wiecie cos moze na ten temat?