Kluseczka 27

czesc Wam :) Mimi - fajny prezent zrobil Ci Twoj tata , na pewno super w nim wygladasz :) . i mysle, ze na pewno osiagniesz swoj drugi cel :) Paulinko - nie smuc sie , przeciez na pewno macie jakis kontakt -czy to maile, czy telefony ... Wybierasz sie na swieta do Polski ? Lusia - waga w dol idzie , to bardzo dobrze :) , za tydzien znow bedzie nizsza :) . A z ta reka to nie wiem ...co to moze byc Karolinita - najlatwiej by bylo napisac - nie mysl o tym tak duzo ,ale wiem ze sie nie da. Kiedy idziesz do szpitala ? Dobrze ze w weekend nie bedziesz sama :) Franiu , to nie jest moj maz , zareczeni tez nie jestesmy ;) (jeszcze , choc nie ukrywam ,ze wiem, co bym odpowiedziala :D ) . Tez nie bylam jeszcze w SPA, bo zwyczajnie nie moge sama sobie pozwolic na taki luksus . Zabiegi sa drogie - ja mieszkam jeszcze w Wawie, wiec wiadomo - tez drozej . No ale ... w koncu zobacze jak to jest :D . Planuje tam sie wybrac 15-16.11 (jako ze 16.11. mam urodziny :) ). Jesli nie uda mi sie wtedy - to tydzien pozniej . Sa rozne pakiety ,ale zdecydowalam sie na \"oczyszczajacy\" , m.in takie zabiegi : *odczulająco-dotleniający zabieg na twarz , *energetyzujący peeling całego ciała, zmiękcza, nawilża i odnawia teksturę skóry przywracając jej siłę i witalność, *Zabieg drenująco-detoksykujący - opracowany na bazie mikronizowanych alg w połączeniu z olejkami roślinnymi stymuluje spalanie tkanki tłuszczowej, dotlenia komórki pozostawiając skórę jędrną i elastyczną, *masaż wspomagający spalanie tkanki tłuszczowej, drenujący, działający antycellulitowo. *Seans w kapsule SPA Jet. + Basen sportowy Basen rekreacyjny Wyspa z rwącą rzeką i wodospadem Gejzery Hydromasaże Dwa jacuzzi, brodzik dla dzieci ze zjeżdżalnią oraz kurtyną wodną 90 metrowa zjeżdżalnia z multimedialnymi efektami Kubeł zimnej wody, bania do schłodzenia ciała Grota z podgrzewanymi kamiennymi leżankami Łaźnia parowa Sauna sucha Fitness Siłownia nie moge sie juz doczekac :D ;) ps. waga rano pokazala 70,30 kg, juz prawie I cel osiagniety :D

Bomboocha - ja tez czesto ogladam jakies zdjecia - najlepsze mam z 2004 roku - po prostu nieraz nie moge w to uwierzyc ze az tak sie zaniedbalam ... Mam z tamtego okresu fajne rzeczy , ktore teraz w zyciu na tylek by mi nie weszly ... no ale mysle ze za pare miesiecy dam rade :)

Mimi :D Mi sie nie wydaje ze nadal jestem okragla, bo taka jest rzeczywistosc jeszcze ;) , a nie tylko "wydawanie sie" . Ale widze w lustrze bardzo pozytywne zmiany i w ubraniach tez . Dawno jedank nic z takich rzeczy sobie nie kupowalam - czekam az bardziej schudne - wiec nie wiem nawet jak bym sie "zachowywala" w sklepie ;) Przeczytalam niedawno na forum o diecie cud ;) "co to jest dieta cud ? Je sie wszystko co chce i czeka na cud :D ;) "

hheh czesc :) ja tez mam jeszcze troche za grube lydki (uda za to sporo mi schudly) , ale jak dobrze poszukam , to znajde jakies kozaczki :) Franiu , wiem ,ze Kasiulak nie miala nic zlego na mysli, tylko po prostu bylam ciekawa , dlaczego tak napisala :) . 25.08.08. - super masz tego faceta :) A moj .... kiedys sie mnie pytal ,co bym chciala na urodziny (ma malo czasu , i chcial ,zebym mu troche ulatwila zadanie ) . No to powiedzialam ,ze sie zastanowie ... (zapytalam oczywiscie jaki mam limit kwotowy :p ) . Wymyslilam sobie dzien (lub dwa) w SPA . Pomysl wczoraj zostal zatwierdzony pozytywnie :D , w poniedzialek dzwonie i rezerwuje sobie zabiegi :D .

Kazdy ma jakies kompleksy :) . Tylko ze ja np. uwazam sie za atrakcyjna (pomijajac nieco za duza w tym momencie wage ;) ) kobiete . Czy to jest wywyzszanie sie ? (bo nie rozumiem dlaczego o tym napisalas)

Lusia, ja nie mam zadnych planow cwiczen , zadnej plyty ,zadnych zestawow (chociaz nie wiem ,czy to dobrze ) Po prostu skacze na skakance, potem \"rowerek\" na lezaco , brzuszki , lezenie na boku i podnoszenie nog , nozyce i jak daje jeszcze rade - przysiady . Czyli glownie na dolna czesc ciala . \"Gore\" i tak mam max rozmiar 38 ,wiec tak bardzo nie potrzebuje cwiczen (moj facet ma mi hantle przywiezc ,to sobie porobie troche cwiczen na rece - oczywiscie jesli te hantle nie sa po 3 kg kazda :D ) Po skakaniu na skakance ,to starcza mi sil na gora po 30-40 , max 50 powtorzen (nieraz nie robie wszystkiego, tylko sobie wybieram z \"zestawu\" ;) , stala jest tylko skakanka) . Cwicze przy serialach , zawsze sie cos znajdzie ;) Staram sie to robic codziennie , no chyba ze wracam do domu pozno (albo za chwile mam miec gosci) , to wtedy sobie odpuszczam .

Lusia ,a poza praca sie ruszasz troche ? :)

:D, MIMI, to ja jednak mam troche wieksza przestrzen i do ksera musze wstawac, do szafki tez ;) Bambocha, a te chipsy to z czego ? tylko z jablek ? czy to jakis sztuczny wytwor ?

Bamboocha - ja tez niestety mam prace typowo "biurkowa" , ale jakos nie ciagnie mnie do przekasek . Zaopatrz sie w jakies marchewki , surowki , czy jakies dietetyczne kanapki ;) . To lepsze od batonow czy paczkow ;) . No i super ze sie ruszasz - to podstawa :) . Poza tym masz "tylko" 10 kg do zrzucenia . Ja w sumie kolo 12 jeszcze...ale sporo juz za mna Lusia ,a myslisz ze ja nie mysle ? :D

Lusia , nie poddawaj sie :) i wez sie nie wyglupiaj z tymi operacjami . Poza tym 2 kg w 2 tygodnie to wlasnie dobry wynik :) . I tak jak Mimi napisala - nie kazdy tyje w ciazy po 20 kg . Mozna nawet 8-10 przytyc, wazne zeby sobie za duzo nie folgowac, nie odzywic sie \"za dwoje\" , tylko zdrowo i racjonalnie . Czesc Bambocha :) Karolinita - to ja pytalam o diete zgodna z grupami krwi . Tez mam A i ta dieta dla mnie w ogole odpada, bo nie mialabym na niej co jesc (u mnie przewaza nabial wlasnie) . A moze moglabys wpisac jakie dania jadasz ? :) (u mnie do pierwszego celu tez tylko 1 kg :D )

czesc :) u mnie tez sloneczko :) wczoraj zrobilam 1200 skokow na skakance (moj rekord, bo zazwyczaj robie kolo 800-900) i padlam ;) i znow w pracy ... :O nic mi sie nie chce :P

ps. moja waga tez mierzy "podobno" tkanke tluszczowa ,wode i cos tam jeszcze ,ale codziennie jest inny wynik (raz w gore raz w dol - mimo tego ze waga idzie tylko w dol) , wiec nie za bardzo wierze w te cuda ;)

u mnie tylko moj facet wie jak wyglada ta moja walka i podziwia mnie za efekty :) paulina- ja mam wage elektroniczna , szklana :) sorb :) , nie doluj sie :) , a Twoja dieta to pamietam taka podobna do kopenhaskiej ? :)

tylko ze ja tak \"podjadam\" w sumie co pare dni ;) , no ale widocznie sie rozkrecilo :)

Karolinita - a moge spytac jaka masz grupe krwi ? Bo ja mam A rh+ i jakbym miala sie stosowac do diety zgodnej z grupa krwi , to powinnam wykluczyc w ogole mieso i ograniczyc prawie nabial , wiec musialabym leciec na samych warzywach :p ;) Duzo zdrowka zycze :) Kurcze - wczoraj sie objadlam rybka po grecku + placki ziemniaczane z boczkiem (mega kaloryczne ) ,a dzis troche mniej na wadze niz wczoraj :) . Jest dobrze ;) . Kg mniej niz tydzien temu :D

witam :) no to widze ze spedzilysmy weekend dosc ciekawie ;) Karolinita - wlasnie ja chyba z okazji \"swiat\" nie pojade do rodzicow, tylko tydzien pozniej :) , bo po 1. nie chce byc narazona na pokusy 2. (i to glownie) - 1.11. przypada w sobote i z samej Wawy bede wyjezdzala pewnie z 1,5 h (pamietam jak wyjezdzalam na dlugi sierpniowy weekend :/ ) wiec na spokojnie pojade na groby tydzien po terminie :) Zastanawiam sie nad jedna rzecza - mialam dzis odwiezc plaszcz do pralni , ale nie wiem czy sie \"oplaca\" , bo na mnie wisi z lekka (rozmiar 40) , nie mowie juz o drugim plaszczu (r.42) , chyba go odwiesze na czas az bede w ciazy ;) . Mimi - masz pewnie teraz super figurke i teraz w kazdym ubraniu powinnas super wygladac :) . Ja zaczynam miec z tym problem, bo prawie kazda rzecz odstaje lub \"wisi\" . Bo juz wyroslam z rzeczy ktore nosilam dotychczas , ale jeszcze tak nie schudlam ,zeby nosic wszystko to co kiedys , a za specjalnie nie oplaca mi sie kupowac nowych ,skoro wciaz chudne .

Karolinita - tyle ze ja podjadalam przy gotowaniu , wiec spokojnie wyszla z tego cala porcja (jak nie wiecej) . a przedtem jadlam bardzo duze (jak na mnie) sniadanie ... Czesc Zuzka :) Jak malenstwo ?

ja dizs podjadlam troche rybki po grecku ,ale to tylko dlatego ze wlasnie dostalam okres (tiaa :P ;) ) Karolinita, pisalam przeciez \"nie podjadac\" ;) , ale nie przejmuj sie - pocwicz troche i poprawi Ci sie humorek :) ps. o ile wiem , to dwie grahamki jeszcze nikogo nie zabily :) ;)

takie serce mialo byc ;) :D

oj :D czasami mamy zajecia w weekendy , ja niby nigdzie nie wyjezdzalam ,ale zakupy, sprzatanie , spotkania (serce) i nawet nie mam czasu kompa wlaczyc :) Teraz tez tylko na chwile , jutro mam wolne w pracy , pare spraw do zalatwienia i pewnie sie odezwe we wtorek ... NIe podjadac !! ;)

Gratuluje sukcesow :) no to mialam dzis wpadke :P, nie wiem , cos mnie naszlo na parowki z pomidorem (o 18 ;) ) , juz po cwiczeniach ... no nic , jutro pocwicze \"za kare\" dwa razy dluzej :P a na sniadanko zaplanowalam sobie omlecik :) - tez z pomidorkiem ;) Mimi - szalejesz w kuchni ? ;)

ane , mysle ze masz dobra wage przy swoim wzroscie . Max 3 kg bym schudla jeszcze :) - jak juz bardzo chcesz :) no i nie ma diety najlepszej dla kazdego . Tobie to raczej cwiczenia bardziej pomoga niz dieta :)

hehe , Lusia no tak , to jedno zdanie jest bardzo przydatne , albo " Je ne parlez pas francais" (nie wiem nawet czy to jest poprawnie :O ) 25.08.08. - do slubu Wam zleci :) i juz sie nie bedziecie rozstawac :)

czesc wam :) Lusia - super - 2 kg w tydzien , tzn idziesz moim tempem :D ;) . Z tego co piszecie wychodzi na to ,ze moja dieta nie jest az tak bardzo restrykcyjna ,skoro okres mam regularny poki co ;) A co do fajnych mezczyzn , to ja tez mam takiego :D , oczywiscie nie moge za bardzo go chwalic, bo zaraz zleca sie jakies chetne kobietki :) ;) . Rano w biegu zjadlam parowke , a za chwile wchlone chyba kalafiora z jajkiem :) , mam cos na niego apetyt ostatnio :) . Milego dnia :)

Karolinita, mimo ,ze piszesz ze masz kiepski nastroj, to ten Twoj post wydaje mi sie jakis taki optymistyczny :) :D . Kurcze ,jeszcze troche trzeba tu posiedziec ... a nie chce mi sie ,ehh.