frugo05

Witam z samego ranka z shejkiem w ręce i lżejsza o ponad 11 kg :) strasznie się cieszę :) lubie poranki gdy wchodzę na wagę a tam good news :) Piszcie coś kobietki ?? Niulek szkoda,że jednak Twój M sie nie dopasował do nowej sytuacji,ale masz rację,czasem trzeba podejmować trudne decyzje i żyć pełnią życia,robiąć to na co ma się ochotę.Jesteś dzielna kobitka i dasz sobie radę,podjęcie takiej decyzji jest chyba najtrudniejsze,a Ty masz to juz chyba za sobą,teraz będzie tylko lepiej :) Nachodzi mnie tylko jedno pytanie,czy teściowa na pewno zajmie Ci sie kubą ??

Witam z ranka :) to co shejk :) o smaku caffe late :) Onyx gdzie jesteś ???

cześć dziewczyny :) u nas po staremu ,niestety :( Hania miała wczoraj znowu atak :( Dziś byłyśmy na grzybach z Hanią i przyniosłyśmy tyle,że dopiero teraz skończyłam je suszyć. Niulek mam nadzieję,że z tą samotną matką to jakiś żart tu masz linka,wszystko tam jest opisane http://www.poloniauk.com/pl/benefity-na-wyspach/2434-benefity-dla-samotnych-matek.html to do porannego shejka :)

Mamo zalotnika dobrze,że się odezwałaś :) Jak Maks ? jakie postępy i kiedy wracacie ? Onyx wracaj do nas,czekają na Ciebie carbooty,ebay,sezon wyprzedaży się zaczyna :) do sklepów powoli wchodzi Boże Narodzenie :) no i oferty pracy dostajesz ,wracaj czekamy :)

Onyx zapraszamy :) Pisz co u Ciebie,jak się czujesz? co porabiasz i kiedy wracasz :) a gdzie jest reszta lolli,Aga,mama viki i w ogóle no gdzie wy wszystkie jesteście Aga Uk napisz jak Franek,lepiej już ?? czy nadal ma biegunkę

Wiem co to kojec :P pytam bo mam to łóżeczko a słyszałam juz milion definicji :)

czesć dziewczyny :) lillowa miłego pobytu i trzymaj dietę :P Mamo wiki co masz na myli pisząc kojec?? ja mam takie łóżeczko turystyczne z siateczkami,składane itd jesli Cię interesuje pisz :)

cześć dziewczynki :) Lillowa nie będę Cię ratować bo ja też czasami jem normalne obiady :) dziś mój mąż chce chińskie żarcie na obiad i będzie i ja sobie też kupię kurczaka w chilli :) ja uważam,że trzeba jeść normalnie potrawy tylko z głową,jak będziemy jeść tylko shejki i płatki to po skończeniu efekt jojo murowany.Ja tą dietę traktuję też jako naukę zdrowego jedzenia,mało a częściej itd :) Dziś kupiłam zapas shejków na kolejny tydzień i ciemny makaron,śmietanę odtłuszczoną i jutro makaron Agi UK :) Lolli ja już moją tydzień prowadzam do szkoły :) cieszę się bo te wakacje mnie wykańczały :O Do strogonowa zawsze robię "lane" kluski (zapomniałam napisać )na koniec jak już jest wszystko zrobione to żeby go zagęścić robię lane kluski takie większe ,smakuje super :) Aga UK a ile kup dziennie robi Franek ?? i powiedz wierzysz,że to jest ta biegunka pędraków ?? nie niepokoi Cię to ?? Ile franek waży i jak przybiera na wadze ?? Sorry za te wszystkie pytania,ale ja juz mam taki mętlik w głowie,że sama nie wiem co mam myśleć :O

Andryka szczerze powiem,że nie wiem :O na ostatniej wizycie w szpitalu miała podraną krew w ilości ogromnej na jeszcze większą ilość badań,nie wiem czy była tam ta choroba i czy da się ją zdiagnozować przez badanie krwi.Jak będę w szpitalu to zapytam o tą chorobę i wezmę wszystkie wyniki które teraz robią.Nie mam teraz czasu bo muszę szykować starszą córkę do szkoły a potem mam mały maraton,ale poczytam o tej chorobie wieczorem.Dzięki za wskazówkę a dla wszystkich głodnych :) moje ulubione danie Strogonow 075 kg ładnej wołowiny (dobrze jak jest kleista) tyle samo pieczarek 3-4 średnie ogórki kiszone 1-2 cebule 1 surowa papryka(nieduża) 2-3 ząbki czosnku koncentrat pomidorowy majeranek, ziele angielskie, słodka papryka, sól, pieprz, przyprawa typu "warzywko", papryka ostra olej 2-3 łyżki mąki Wołowinkę należy pokroić w paseczki, posmażyć na niewielkiej ilości oleju , wrzucić do garnka, dodać warzywko, kilka ziaren ziela angielskiego, trochę majeranku, pół torebki słodkiej papryki i rozgnieciony czosnek. Zalać wodą- podwójną ilość niż poziom mięsa.Gotować około 20 minut. Cebulkę pokrojoną w grubą kostkę zeszklić na patelni , dodać do garnka. Pieczarki umyć, pokroić w paseczki dodać do gotującego się mięsa . Gdy pieczarki "opadną" dodać pokrojoną w krótkie paseczki paprykę i ogórki. Pogotować jeszcze ze 20 minut, dodać ze 3-4 łyżki koncentratu. Sól, pieprz i ostrą papryką dodać do smaku. Na koniec, jeśli jest za rzadkie, zrobić z mąki i oleju zasmażkę i dodać do reszty. Wiadomo, że w trakcie gotowania woda się będzię wygotowywać, należy ją odpowiednio uzupełniać, nie przesadzając. Konstencja powinna być lekko gulaszowa. Jeśli jest to zbyt duża ilość, można spokojnie poporcjować i zamrozić albo zawekować w słoiki. Najlepiej smakuje z pieczywem:) Życzę smacznego.

olivierkova :) wypadanie włosów po ciąży to normalna rzecz i nie jest związana z karmieniem piersią,a hormonami a jak wiadomo te jeszcze potrzebują trochę czasu żebysię uspokoić.Kup sobie centrum,albo witaminy dla kobiet w ciązy i nie panikuj,samo się uspokoi.Ja po 1 porodzie to zgarniałam rano włosy z poduszki,nie wyłysiałam :) żyje dalej :) samo przeszło gdzieś po miesiącu. O nutramigenie też myślałam i jak jej nie przejdzie to chyba następny będzie nutramigen ,albo bez laktozowe mleko,zobaczymy co zasugeruje Pl lekarz

mamo wiki my kupujemy sojowe na razie,ale wydaje mi się,że nie zadziałało:( ok może o mogą się pojawić zielone,ale wydaje mi się,że prze z prawie tydzień non stop to za długo po pierwsze,a po drugie to gdyby pomagalo to może kupa była by i zielona ale konsystencja powinna się już zmienić,a tu nic.Kiedyś po zmianie mleka kupa po 2 butelkach była uformowana,a tu minął właśnie tydzień i nic

Witam :) smutna dzięki za wsparcie,ja już się chyba przyzwyczaiłam do "nic nie robienia" ze strony lekarzy.Długo to trwa,ale mam nadzieję,że w końcu się skończy,choć na razie się nie zanosi.Nigdy nie dostałam żadnych leków na biegunkę,ani witamin.A mleko które zostało zalecone w prywatnej klinice kupuję sama i niestety jak na razie poprawy nie ma :( jest chyba jeszcze gorzej bo kupa nie dość,że rzadka to jeszcze na tym mleku zielona :( Lillowa super,że jesteśmy we dwie :) ważysz się ?? napisz co jesz,trzymasz się zalecen czy tylko zastępujesz dwa posiłki shejkami ?? ja się dziś ważyłam,to jest mój 17 dzien diety i spadło mi 7.5 kg :) cieszę się i mam nadzieję,że tak będzie dalej.Ja zrobiłam sobie specjalny notesik i według przykładów z książki TF zapisuję jadłospis z każdego dnia i mam tabelkę tygodniowej utraty wagi,mam tylko nadzieję,że wytrwam. Mamo Wiki fajnie Ci,że wracasz do pracy,ja nadal szukam czegoś,jest małe światełko w tunelu,ale ciiiiiiii żeby nie zapeszyć :) Niulek ja mam doświadczenie w pracy i opiece nad dzieckiem,ale lepiej będzie jak sie nie będę wypowiadać bo nie był to dla mnie dobry okres,źle wspominam rozłąkę,przedszkole i wiele innych rzeczy,ogólnie rzecz biorąc było mi ciężko i z perspektywy czasu widzę,że nie było warto,ale nikt też wtedy nie wiedział,że tak nam się życie ułoży :) Lolli,Onyx gdzie sie podziewacie ?? Borówka fajnie,że piszesz :) czyli co Wszyscy już razem,czy mąż tylko na chwilkę.Fajnie,że masz pracę,odżywaj się czasem do nas :)

Witam wszystkie kobitki nowe i ''stare'' :) Lilwa jak tam dieta ?? Niulek mnie też było przykro i to bardzo,ale trzeba b yć twardym :) ja wywalczę co trzeba dla mojego dziecka,w końcu to o jej zdrowie chodzi. Lolli nie mogę wysłać do ciebie majla nie wiem czemu,daj znać czy coś doszło

my też na nogach od 6;30 :O ledwie na oczy widzę :) moja mała rzadko tak wstaje,a dzisiejsza pobudka jest wynikiem wczorajszego wczesnego pójścia spać,uśpiła się wczoraj o 5 ;30 :) Pogoda do bani nawet na carboot nie można skoczyć :O idę zrobię galaretkę z owocami na podwieczorek,rodzince normalną a mnie dietetyczną :) Aha Lilowa nie wiem czy sobie poradzisz bez shejkera,jak jesteś kreatywna to pewnie tak,ja sobie kupiłam bo kosztuje tylko 2 f i powiem Ci że fajny jest,sprawdza się i zabieram go sobie z zupą czy shejkiem np na spacer,albo jak gdzieś jadę a wypada mi posiłek to zawsze czeka na mnie w aucie w uchwycie na napoje :D Lolli nie mogę się zmobilizować żeby do Ciebie napisać,ale zrobię to :) promise :) a jak tam nastroje na myśl o czwartku ? :D

Lillowa mnie czekoladowy tez nie powala,najlepszy w smaku jest truskawkowy,dziś na śniadanko był caffe late,a na ostatni posiłek o 6 waniliowy.Na diecie jestem drugi tydzień,a zrzucić chcę dużo :) a ile się uda wytrzymać to zobaczymy

niestety nadal ma biegunkę :(

Mamo wiki dzięki :) ja to w sumie wiem,tylko co mogę zrobić ?? jak sie uparła i koniec :( myślę nad zmianą przychodni,ale muszę poszperać w necie,z tego co wiem to u nas są tylko 2 przychodnie więc wyboru za dużego nie mam. Lillowa jak dieta ?? ja dziś rano stanęłam na wadze i mam 5,10 kg na minusie :) a ten błonnik o którym Ci pisałam to TF Dietary Fibre powder

Niulek Hana od ponad 5 miesięcy ma biegunkę (albo i dłużej pamiętam,że jak moi rodzice przylecieli na wielkanoc to juz miała,a oni przylatywali 2 tygodnie wcześniej) nikt nie wie z czego,nasza gp na początku chciała pomóc,szukała przyczyny,ale się poddała i odesłała na s do szpitala,tam niby fajnie się nami zajęli,pobrali krew do badania na wszystkie możliwe i wyznaczyli wizytę za 4 miesiące :(nie dając żadnych leków.Byliśmy prywatnie w polskiej przychodni,tam znowu zrobili badania,zapłaciliśmy majątek i czekaliśmy,potem tel że są wyniki i mamy przyjechać,pojechaliśmy wstępna diagnoza naszej gp się potwierdziła - alergia całego układu pokarmowego :( dostaliśmy zalecenie na specjalne mleko sojowe dla alergików i tu zonk :) byłam dziś u naszej gp która stwierdziła,że nie będzie nam wypisywać recept na to mleko::( że jak szpital postawi diagnozę to wtedy przepisze :( wyć mi się dosłownie tam dziś chciało,mała ma wysypkę na skórze pokazuję jej to,a on mi sie śmiej w twarz :( W środę idę do HV może ona nam pomoże.Najgorsze jest to,że to tak długo trwa,żę mała ma już anemię,a ja nigdy nie otrzymałam żadnego leku na biegunkę,dziś pytam gp czy może mi dać jakąś maść bo Hania jest strasznie odparzona to mi sobie kazała wazelinę kupić Mamo wiki ja mieszkam w małej wiosce za crewe

Lilowa daj znać czy zaczynasz i co kupiłaś :P chciałam Ci jeszcze napisać,że kupiłam wczoraj ten ich błonnik bo z PL mi sie kończy i jest o niebo lepsze,dosypuje sobie rano 2 łyżeczki do shejka i mogła bym na tym do 12 wytrzymać od 8 rano,strasznie pęczniej i shejk sie robi momentalnie gęsty. Niulek mnie też Twoja utrata wagi powaliła na kolana :)

Lilowa mój dzień wygląda mniej więcej tak Sniadanie - shajk II śniadanie -zazwyczaj owoce albo jak mnie nie ma w domu to baton T F Lunch - tu zazwyczaj jem sałatkę z kurczakiem ( grilowany kurczak + różne rodzaje sałaty+ troszkę sosu cesar) Obiad - albo jem coś z naszego obiadu,albo wypijam zupkę,albo po prostu jem owoce (jestem taką osoba dla której obiady mogą nie istnieć więc nie mam problemu i sałatkę którą zjadam na lunch traktuje jako obiad) Podwieczorek -jem owoce albo mus czekoladowy Kolacja - shajk Shajki są nawet smaczne,najlepszy jest truskawkowy,caffe late,bananowy mnie trochę rozczarował,ale nie jest zły,nie smakuje mi tylko jeden ale nie bardzo pamiętam jak on sie nazywał :) coś z jagodami,dzikie jagody czy jakoś tak :) A zupy ciężki temat :) jako pierwszą kupiłam warzywną i była niesmaczna,gdybym musiała to dala bym rade,ale inaczej raczej nie.Ale ostatnio stwierdziłam,że muszę mieć w domu choć jedna na czarną godzinę i dziś ona nadeszła :) kupiłam kurczakową i była całkiem zjadalna :) jutro idę do bootsa kupie sobie kilka i będę sobie robic na obiad z grilowanymi warzywkami i wezmę tez jedna pomidorową na spróbowanie. teraz muszę iść z psem ale jak wrócę to jeszcze dopiszę kilka rzeczy

Niulek umów się na jedną jazdę z profesjonalnym instruktorem,powiedz,że chcesz spróbować,że masz obawy,ale że prawko by Ci straszni życie ułatwiło i chcesz sprawdzić czy sobie dasz radę.Tylko jeśli mogę coś podpowiedzieć to niech to właśnie będzie profesjonalista,a nie ktoś z rodziny czy znajomy,instruktor nie traci cierpliwości,nie krzyczy,nie dogaduje itd i spokojnie Ci wszystko wytłumaczy,jak się przekonasz,że dasz radę zawsze będziesz mogła pojeździć ze znajomymi Mamo zalotnika fajnie,że u Was wszystko dobrze i że sa postępy.Trzymajcie się mocno :)

Niulek :) (też wolę niulka )czasem tak jest i chyba każda tak ma,ja też mam ostatnio dołki bo różnie się ostatnio u nas dzieje i na domiar złego choroba Hani,ale trzeba iść do przodu.Teraz szukam pracy więc możesz się domyślić,że samopoczucie ma strasznie marne.Tobie na poprawę nastroju proponuję kurs na prawo jazdy :) będziesz mobilna,wszędzie sama dojedziesz,szybciej itd Taki mały kawałek plastiku,a cieszy i ułatwia życie strasznie. A dieta jak dla mnie fajna,nie chodzę głodna i wydaje sie być rozsądna.

Lillowa jak dla mnie ta dieta jest fajna,zastępuję sobie śniadanie i zazwyczaj kolację tymi shejkami,dla mnie one są super,jest ich chyba 9 smaków,są niezłe w smaku i nawet słodkawe co dla mnie się liczy,na drugie śniadanko,zalecane są owocki więc zawsze jakiś owoc,lekki lunch,obiadek też lekki albo jak ugotuje cos czego nie powinnam to robię sobie zupkę T.F później deserek owoc albo baton T.F i na kolację znowu shajk.Ja poczytałam trochę na stronie bootsa i zaczęłam bez przewodnika,dziś dopiero mi przyszedł pocztą,ale nie mialam jeszcze czasu poczytać,kupiłam na ebay za 2,15 :).Ogólnie należy jeść co 2 godziny(na takim np.shajku spokojnie wytrzymuję te 2 h) i wypijać 2 litry wody dziennie.Oprócz tego zalecają łykać swoje witaminy,chrom i błonnik,ja tego nie kupowałam bo mam jeszcze swoje z innej firmy błonnik i chrom które łykałam juz od jakiegoś czasu.Jak chcesz coś jeszcze wiedzieć to spytaj,postaram sie odp.Jestem na niej 2 tydzień,w pierwszym tygodniu schudłam 3 kg. Dla mnie to sukces bo ja mam chorą tarczyce i mam co gubić,a większość wcześniejszych diet,była dla mnie bardzo trudna i zazwyczaj bez efektów,albo 3-4 kg po miesiącu a za dwa 5 + zobaczymy co się stanie jak skończę z tą,ale jak na razie jest ok. I zapomniałam napisać że dziennie dostarcza się organizmowi jakieś 1200-1400 kalorii,ok a teraz ide z synusiem,zajrzę jak wrócę jeszcze :)

jestem,już jestem :) potrzymałam Was trochę w napięciu,ale byłam dziś na kawce z koleżanką w kawiarni i tak mi zleciało pół dnia,drugie pół spędziłam na przyziemnych kuchennych obowiązkach,a shejk :) był truskawkowy tyle,że odchudzający koleżanki :) Jestem na diecie Tonego Fergusona i tam się zastępuje 2 posiłki shejkiem :) Jutro mam ciężki dzionek więc pewnie też będę tylko rano i wieczorkiem Lolli skrobnę do ciebie w nocy,a jak nie to jutro po południu

Dzień dobry :) gdzie się wszyscy podziewają ? ja już shejka :) piję na śniadanie,a Wy śpicie jeszcze ?