Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

A_dka

Zarejestrowani
  • Zawartość

    0
  • Rejestracja

  • Ostatnio

    Nigdy

Wszystko napisane przez A_dka

  1. Kochani!!! Niskie ukłony dla Wszystkich ćwiczących (zwłaszcza dla tych powyżej 30min)! ja dziś próbowałam wykrzesać z siebie coś więcej, ale doszłam jedynie do 25min i to z 3min przerwą:(:(:( ćwiczę raptem pare dni, ale się nie poddaję! na razie nie patrzę na tętno- które jest chyba bardzo ważne. staram się jedynie nie gubić rytmu, nie złapać zadyszki i kolki i po prostu utrzymać się jak najdłużej:) mam nadzieję, że nie wyjdzie mi to na złe? tzn: muszę zrzucić \"parę\" kilo, a bez odpowiedniego tętna tak się nie stanie? mięśnie mi się chyba nie rozrosną? pozdrawiam
  2. afagana dzieki za wsparcie! to bardzo motywuje gdy ktos mowi, ze dasz rade:) jutro nowy dzien, bedzie lepiej...odezwe sie i powiem ile wyciagnelam. pozdr.
×