qkartka

no to wszystkie się odnalazły:):):) Ida tak naprawde tylko pozazdroscic takich kolezanek, na pewno super sie bawiłyscie! no co mowisz ze fryty na odchod dobre;), no a biegac to kiedy chcialas przy tych pieszych maratonach??? widac takie marsze swoje dają i to spooooro skoro tak na wadze Cie ubyło - ja tez dochodze wlasnie do tego wniosku ze moze moj przyrost spowodowala zmiana treningów - jednak wczesniej wiecej biegalam ale w rownym tempie - teraz mniej bo te interwaly wprowadzilam, a wiecej np orbi itp No nei wiem? Ale moze predzej to ta zmiana prowadzacej, jednak 3 x w tyg lazilam do neij na zejecia, a byly no tak ogolnie: ciezkie:):):) Teraz taki light ze tylkow poniedzialki fitnesuje sie - wczoraj po poszlam pobiegac, mialam tylko 20 min, ale oczywiscie jak to ja: no jak 20min - trza 30 conajmniej, no a skonczylam na 40 min. = 6,7km i 400kcal wg wskazan biezni. Oooo po tamtym fitnesie to nie, nie dalabym rady nawet spojrzec na bieznie;) Jedznenie wczoraj??? bez sensu - no noc dodac nic ujac, w sumie to nic nie jadlam, a po tych biegach jak wrocilam to mial byc tylko kurczak z grilla - polowka uda + pomidorek, skonczylo sie na lodach, 2 waflach, kawalku placka /ten moj - ale dobrze ze suchy wyszedl to nie zjadlam pol blachy tylko kawalek/, potem znow lody, ser bialy, nalesnik... no:O no wlasnie bez komentarza... Nutti lal!!!! no to wpadaj tu czesciej i zdawaj relacje jak tam synowi idzie - he he bardzie: jedzie - no naprawde mozesz byc dumna z niego!!! No widze ze tez bedziesz miala fajnie, sporo atrakcji przed Wami! A jak dieta? schudlas co? boz tego co kojarze to pisalas ze sporo ruchu wprowadzilas - ??? Oooo Ida Ida dobrze ze jestes, naprawde bardzo mi Cie brakowalo ciekawi mnie po czym tak wywnioskowalas ze ja mila jestem:D a moze faktycznie taka jestem:P Wiesz urlopem to ja sie nie przejmuje - siedze z lalunia przed tzw blokiem - wiec tu mnie waga jakos nie doluje, ze sie rozebrac np. na plazy czy cos... bardziej to wesele w sobote za 2 tyg. i ta kreacja ktorej nei mam - ja chyba w ubraniu gorzej sie czuje jak bez... tzn no w kostiumie:) Widac ze nie potrafie sie ubrac - to jedyne co mi do lba przychodzi, wybieram pewnie nie ten fason, no bo pewnie gdybym wybrala to co mi pasuje - wg mnie - to moglabym wyjsc ale na plac zabaw co najwyzej a nie do ludzi - mam problem z eleganckim ubraniem i tyle, co najgorsze nikt nie jest w stanie mi doradzic, bo oczywiście ja sama wiem najlepiej - no i tak sie konczy wlasnie - ze sie mecze w tym co mam na sobie, tak ze po - cala kreacja laduje od razu w smieciach!, (nie no mamie zazwyczaj oddaje) - alez typior ze mnie, nie, nie mila to nie jestem;) Ajenka moglas pomalu, na spokojnie wprowadzac nowe cwiczenia, no ale z drugiej strony to jest pozytyw tego taki - ze jednak dalas rade takie cwiczenia zrobic! a co konkretnie to bylo??? Dzis lepiej sie czujesz? Ustalasz nowy termin rehabilitacji? Marzenka to jak dlugo takie wczasy w siodle? czemu nie spróbujesz? - sporo sie spala:) Je jezdzilam kiedys, ale to drogi sport, teraz na kucyka co weekend chodzimy z lalunia do parku - tez tanio nie jest - 5zeta za 60m odcinek w tą i z powrotem, ale Lucjan jest fajniusi, wiec warto. No a ja teraz spalam kalorie ale na sztucznym tj przy sztucznym, jak lalunia skonczy na Lucjanie to przesiada sie w te sztuczne na kólkach - ech pcham ja po tym parku przez 20 min, moze na kregoslup niekoniecznie to dobre ale mozna sie spocic nieźle;) Ida nie nie ogladalam jeszcze - a Ty? teraz to nawet szans nei mam na TV, no nie ma kiedy - wracam z pracy to na biega szybko II danie dla starszaków, mam cos juz podszykowane, no ale np ziemniaki itp to nie ugotuje wczesniej, wczoraj robilam nalesniki, no a tu jeszcze z najmlodsza musze wyjsc na dwor, bo w zlobie siedza nie wychodzą na zewn. to zeby choc troche dziecko odzylo, no i jeszcze silka czy fitness - potem znow gotowanie zupa czy przygotowac cos na nastepny dzien, a to pranie, to sprzatnac tez jest co, no i kapiel, usypianie itd itp - to po prostu nie mam czasu na nic, tymbardziej ze 22-ga to dla mnie i tak zbyt pozna godzina. Badania robilam rok temu przy okazji bad okresowych - uwazasz ze powtorzyc? Edzia a Ty? w pracy???

Zolza u mnie najgorsze ze tez brak i motywacji i checi i wogole!!! Taka dolujaca ta systuacja, ze nie potrafie wagi utrzymac, ze tak co w dol to w gore, no teraz wychodzi zeby w dol jednak podązyć ale jakos nie mam sil i wogole ciezko... ech jak ja dzis marudze, jak przytruwam... Ajenka no wlasnie a dzis? co tak cicho siedzisz??? cwiczysz powdojnie tj. za wczoraj czy jak;)

Zolza nie, nie, nie bedzie tak, wygladac nie bede dobrze, to juz wiem - z odstajacym brzuchem nie da rady...:( - no widze obie entuzjazm mamy... i widze tez obie ogarniamy sie tak ze ... ech:(

Edzia no jak chciałas w poludnie /no prawie/ otwierac:P Ja nie lubie herbaty - no moze w zime jak zimno to jeszcze, a takich juz zielona, czy jakas lecznnicza to bleeee Taki mikstura moze wyjsc bdb! A ja nie mam koncepcji na diete, na jedzenie, nic co sobie postanowie to ostatnio mi nei wychodzi... Mam nadzieje ze wkoncu moze zakupy postawią mnei do pionu, no zeby tylko nie przybily bardziej - bo tez tez mozliwe...

Ida tak sie ciesze e wrocilas:D spoko napiszesz jak znajdziejsz czas - bedziemy cierpliwie czekac;) Ja wczoraj tez spapralam wieczor: cukier cukier cukier, cukrem poganial no coz dzis zaczynam od nowa - na tygodniu bedzie latwiej - tak mysle:O Musze sie ogarnac wkoncu bo za 2 tyg /juz neicale!/ mam to wesele, a jeszcze jakiej kreacji poszukac musze, tak planuje w srode za czyms polazic, nei ta moja falbaniasta sukienka to przezytek stulecia, nawet nie mysle jej zakladac, mam tylko dylemat gdzie tej sukienki czy co innego szukac? do galerii? w jakich sklepach? na miescie - matko lata tam nie bylam, nawet nie pamietam gdzie sa jakie sklepy z tym i czy wgole sa?:O Ajenka jej z rabarbarem!!! mniaaam!!! nawet nie pisz, uwielbiam!!!! ja wczoraj wypieklam kolejne - bo ten moj sernik na zimno znikł juz po poludniu - tym razem murzynek z porzeczkami - fajnie pasuje taki kwaskowy smak do tego:)

10

8

7

6

5

4

2

1

Zolza buty - no qurcze zwracam! za szerokie maja te paski jak na mnie i noga sie wysuwa do przodu - w sumie to chyba jednak na foto wygladają lepiej - kolor tez nie taki czerwony, taki bardziej pomarancz czy co:O Szkoda tylko bo nie mam darmowego zwrotu:( Waga? - a wiesz ze w sumie to nie wiem - moze troche widze jednak roznicy, ale nie jakas wielka, wogole to musze wymienic baterie w wadze dzis pokazala raz za razem 54,9 i 53,3 - ale wydaje mi sie ze jednak bylam szczuplejsza - z m-c temu, moze 3 kg to nie, ale 1,5 kg to przybralo mi sie. No nic walcze dalej, ale jakos tak topornie mi to idzie...

Zolza tak samo czulam sie dokladnie tydzien temu, obys soboty nie miala takiej jak ja! ja sie boje takich stanow - niechcenia - bo u mnie nie zwiastuja nic dobrego. A syn roweru nie ma? cobyscie razem gdzie se pojedzili? wiesz moj - pamietam taki maly byl i my na rowerach gorskich z przerzutkami a on mial taki zwykly, maly dzieciecy i tak pedalowal z calych sil, ze wcale nie musielismy sie jakos ograniczac - a na dodatek upieral sie zeby nosic plecak z piciem i jedzeniem, wiec nie dosc ze taki prpec nisko kolo nas gdzies krazyl to jeszcze i calą wałowke nosił:) Tak mu zostało - w szkole najszybszy w biegach w plywaniu, nie oszczedzal sie nawet na trenigach w klubie gdzie np na poczatku robili okrazenia, to wiadomo jak takie tylko bieganie to kazdy zciemniał jak mogł - ale nie moj syn:D Przy nim to zawsze ciezko bylo nadązyc - a teraz to tymbardziej nie dotrzymałabym mu kroku, dobrze ze juz nie wymaga takiej opieki:P

Ajnka ale tylko kolega? czy cos wiecej jak kolega;) cos taka tajemnicza?:D

Edzia no 8 zeta to juz zmienia postac rzeczy - tak to spoko wynagrodzenie, a ja nie wiem czy nie wolalabym wlasnie w budce gdzies na miescie: bo tak kameralnie, swojsko:P no ale przy upalach to faktycznie galeria lepsza, ja kiedys stałam na Inglocie w galerii, ale jakos nie mam dobrych wspomnien, no ale to wysepka była i nei bylas odizolowana tzn z kazdej strony ktos mogl podejsc i ... wlasnie: ukrasc kosmetyki /te probki/, Nie mialam takeij granicy prywatnosci - wiecie jak wysepki wygladają zwlaszcza te otwarte dookola - no wiec nie bardzo... Drugi minus - ze praktycznie w miesiacu to tylko mialam 2 niedziele wolna a tak to czlowiek wiecznie w pracy ---- no ale dobrze ze masz fajne dziewczyny, to z kim sie pracuje to jest b wazne! Ja uwielbiam lody z automatu!!! galkowe - nie ze nie lubie ale jak wybor to wiadomo jeden:) Pewnie jadlabym i jadla i jadla... A glakowe to orzechowe, bakaliowe, kawowe - no takie smaki - znaczy sie najslodsze jakie moga byc:D A ja nie wychowalam sie na lalkach barbie - nie wiem w tedy u nas takich nie bylo, byly takie zwykle - mam taką jedna w swoim wieku:) zrobie foto to Wam pokazę:) Ja np tez nie czytam tych kolorowych gazet, nie interesuja mnei aktorzy, celebryci - nie ogladam ich w TV, lubie wlasnie programy o zwyklych ludziach - nie powiem ogladam Historie wielkiej wagi, extremalne odchudzanie itd itp - tam nie ma pieknych szczuplych - wiec nie porownuje sie do nikogo, nie mam jakiegos wzoru ze o tak chce wygladac - no a w sobie widze tylko problemy, o juz boczek, o juz brzuch gdzies, łydki olbrzymie /wszyscy sie nimi zachwycają a ja po prostu jakbym mogła to bym je wyciela!/, to to, to tamto, no nie wiem ile musialabym jeszcze zrzucic aby byc zadowoloną tak do konca - no i skad takie wyobrazenie? Co dziwne podobaja mi sie wlasnie osoby takie mające to cos w sobie, mam/znam pare dziewczyn/kobiet ktore uwazam za b b b ladne no i nie wszystkie sa szczuple - po prostu przyciagają swoja uroda/tym czyms wzrok:) Teraz tak szukam w myslach przykladu z ludzi znanych - ale chyba nie mam takiej osoby, a moze jeszcze cos mi sie przypomni;) Ajenko gdyby zumba byla codzinnie to nie ma opcji - tanczylabym a nie biegala:) Ale jest tylko 2 x w tygodniu - i mam nadzieje ze tak zostanie, bo frekwencja mierniutka:( Ale wczoraj odpuscilam - siedzialam z corcia do poznego wieczora na dworku, no siedzialam = tak fajnei sie bawila z innymi dziecmi, ze moglam spokojnie posiedziec i pogadac z kolezankami, bylo cieplo, nie wialo - dzis chyba nigdzie nie wyjdziemy bo leje i zimno i wogole do bani! Wiec kolacje jadlam dopiero o 22 - matko!!! - zrobilam omleta z pieczarkami a do niego 2 pomidory - malinowe pyszne, jem takie same nawet bez soli coby nie popsuc ich smaku:) A na obiad - kurczak, i jeszcze jogurt z otrebami i truskawkami /szkoda ze sie koncza:(/ Z podjadania to kromka, lizak /po laluni/, pare flipsów, 2 ryzowe wafle, slonecznik - wiec nie najgorzej myslę:) Edzia - ZNAJOMY to nie, nie rodzina;) - to kolega:D tak Ajenka kiedys napisała:D Ajenko a sporo dalej od Ciebie mieszka? Idus dlugo jeszcze sie wczasujesz? jak dietka? twarda jestes?;) biegasz brzegiem morza? o jak ja bym sobie tak pobiegala... Pinezko zasypalo Cie sniegiem w tych gorach czy jak:P

cwicz cwicz:) a z bratem masz dobry kontakt? kojarze ze chyba i bratowa super? ja dzis na silke - w sumie to nie lubie tego swojego treningu - na orbi i potem ten interwal na biezni, troche nudno, nie to co Zumba, jak ja uwielbiam tanczyc /do tej pory o tym nie wiedzialam/, czy nawet step - jakos tak fajnie sie spedza czas cwiczac, a te biegi i to na silce to takie - raz ze monotonne, dwa to spory jednak wysilek - no biegam wiadomo czemu, z kolei w teren wieczorem nie wybiore sie, troche za duzo pijakow o tej porze itd itp na tym moim terenie biegowym

Ajenka to super! a pochodzilas tzn jak dalas rade - sama? salatka warzywna to w sumie tez bym zjadla - ale nie jem majonezu, wyjatek robie czasem, czasem w swieta, ale w te swieta nie jadlam akurat:) Ja zjadlabym - sama nie wiem? cos cieplego - jakies leczo czy cos w tym stylu, ooo takie z kabaczka, moze zrobie kiedy? Dzis u mnie bedzie kurczak duszony z ziemniakami i krupnik - to dla rodziny, ja - w sumie to moze i tez tego kurczaka zjem, duszony w zaroodpornym bez tłuszczu tylko w przyprawach - tak dokladnie to tylko posolony i curry posypany:)

Ajenka z rodzina to czasem roznie bywa - jest rodzenstwo a zyja ze soba jak... Ja jako dziecko bardzo przezyłam pojawienie sie rodzenstwa - bylam 10 lat jedynaczka - tak w skrócie: bylo ciezko;) Obecnie nie wyobrazam sobie jakbym nie miala siostr:)

no Ajenka tos pospala:)

za kg? to pewnie borowka amerykanska - u nas to te nasze jagody tj z lasu:) to tylko na litry sprzedają - tzn na garnuszki pol-litrowe:) w ub roku to nie pamietam ale chyba z 7 zeta za pol litra bylo? cos kole tego

i otwieram i zamykam... ech:( bez lodow dalam rade, ale kroma chleba i 2 ryzowe wpadły - no nie bylo szans na opanowanie sie , w sumie nie najgorzej, ale to nie jest to co powinno byc - niestety:( Ajenka no tak planowac mozna - tak jest chyba z kazdym aspektem planowania - jak to mowila moja babcia: co czlowiek uradzi tego do skutku nie doprowadzi - o babcia to miala sporo takich madrych powiedzonek, szkoda ze nie wszytkie pamietam, ale to byly slowa na wage zlota - zyciowe i prawdziwe a z humorem:) Ja tez planowalam troje, sie udalo jakos na szczescie:P Ajenka a masz co w Bytomiu do zalatwienia ze tak pytasz o miasta? Ja po tym fryzjerze to tak srednio zadowolona jestem, no ale nie pamietam kiedy ostatnio zadowolona z fryzury bylam, moze z 15 lat temu? - jak wlosy lepsze byly i moglam kolor zrobic i dluzsze miec - teraz to lipa bo ciemne - oszczedzam je i nie farubuje i nie rozjasniam - no i krotkie, za cienkie za liche na jakas fajniejsza dluzsza fryzurke - no i tak to bede teraz smucic o wlosach... Moja starsza corka ma za to piekne i dlugasne, pofarbowala sobie koncowki na rozowo - no musialam sie zgodzic bo bym chyba osiwiala od jej gadania. Teraz znowu chce rzesy sobie zrobic! Lalunia tez ma fajne, takie jasne i krecone - od urdzenia nie scinalam jej z dlugosci, jedynie grzywke - szkoda mi bo takie piekne, choc juz bardzo ciezkie w muciu i czesaniu. Ajenka i jak zadowolona z zakupu? dobre?

zalezy co to jest niedaleko:) miechow to blizej Krakowa, a gdzie jeszcze jedrzejów a gdzie Kielce:) Mam dwie: starsza 15 lat i 3 lata lalunia Ale ten co ja wtedy kupilam to jakies grosze chyba niecale 10 zeta byl z promocji, wiec nie jakis markowy i ze drogi:) no to chyba nie zapelnimy bo spadam do fryzjera, napisze po, troche sie boje bo pierwszy raz tam ide, na osiedle, mlode takei kobitki boje sie ze nie maja dsw ale nie bede nigdzie szukac, czekac miesiacami i przeplacac;)

Ajenka czyta czyta - tylko dla mnie gosc to niekoniecznie kolega;) bardziej pomyslalam o kims z rodziny, tymbardziej ze pisalas ze mialas weselników:) U mnie tez dzis spoko /ze samopoczucie sie znaczy/ - ide do fryzjera, buty kupilam = nie moze byc inaczej:D Ajenka to co zapelniamy stronkę?:P