o_olenka

hej:) ja też się ostro biorę bo 18 wyjeżdżam i troszkę jeszcze przydałoby sie zrzucić heh kasiulak z tym hula hopem nie było tak prosto bo nie umialam wcale kręcić ale jak mi siostra przywiozla większe kolo to super mi sie kreci i szkoda że wczesniej na to nie wpadłam wczoraj wieczorem kręciłam 10 min myslę że małymi kroczkami będzie dobrze ale do 17 kręce codziennie i napiszę wam jakie efekty:) peggy na pewno nie jest tak źle:) u mnie ciepło ale nie ma slońca niestety:(

HEJ:) U nas zaczynają się upały niby weekend ma być 30 stopni no zobaczymy kasiulak- nie mam pojęcia jak to jest z tymi testami bardzo chciałabym ci pomóc, może poczytaj więcej na necie:) lukka- wiesz kasiulak ma racje nie martw sie ta wagą hormony szaleją i poczekaj troszkę a waszystko wróci do normy glowa do góry dziś prawie nic nie zjadłam cały dzień zabiegana jakoś normalnie padnięta jestem, @ się skonczył i jutro ważonko do juterka

Czesć:D ja dopiero kolo 10 pije kawkę:) waga bez zmian niestety ale z mojej winy oczywiście bo nie postaralam się i malo ćwiczeń kurcze za rowny miesiąc będziemy na wczasach także musze jeszcze troszkę zrzucić choć opornie mi to idzie a co u was?

a i zapomniałam przerwalam blonnik bo jestem chora i nie chcę mieszać lekow:( ach zawsze cos

ja po spacerku zapraszam na pogaduszki przy kawce:)

hej no pewnie że dużo tam pisze minimum 6 do 10 masakra jakaś ja w pierwszy dzien wzięłam 3 bo to po poludniu już bylo a wczoraj 5 mi się udało ja po kawce ince z mleczkiem i jogurcie z płatkami owsianymi:) dzień u mnie masakra aż nie chce się z domu wychodzić bo leje i ciemno :( gdzie to lato hmmmmm:( uciekam na zakupy

z biogarden błonnik z ananasem + chrom tylko bierze sie 30 min przed jedzeniem i od 6 do 10 tabletek dziennie kurde dużo a dopiero to w domu zauważyłam i jest 100 tabletek narazie wziełam 3 chyba nie dam rady 6 ale znowu jak minimum 6 nie wezmę to nie wiem czy jakis efekt bedzie ehhhhhhhhhhhhhh

hejka:) ja wydałam niecale 20 zł bo chcę spróbować wiecie co znalazłam dzisiaj kalendarz z tamtego roku i 1 lipca rok temu wazyłam 62 kg MASAKRA przy moim wzroscie, teraz 6 kg mniej, to 63 kg ważylam jak wyszlam ze szpitala po cesarce masakra ale najwazniejsze ze wszystko idzie ku dobrej drodze :)

Hej!!! jest tu kto???? cicho jakoś:( co tam u was? jakoś mało nas w tabelce:( ja dzisiaj zakupiłam sobie błonnik z chromem i zobaczę jakie efekty po nim, nigdy nie brałam:)

witam! Gabinko bardzo się cieszę, nic się nie martw bo wiesz,że musi być dobrze:) kochaniutka nie mysl o kilogramach bo to już po prostu teraz nie ma znaczenia po prostu zdrowo się odżywiaj i dbaj o was bo to w tej chwili jest dla ciebie najważniejsze, życzę ci dużo uśmiechu na codzien bo wtedy w środku ten maluszek też będzie szczęśliwy:D i naprawdę nic się nie martw zobaczysz że malutka będzie przeszczęsliwa że już niedługo będzie miala kompana do zabawy:) 3maj się cieplutko i dbajcie o siebie całuję:):):) a i zaglądnij czasem do nas i powiedz co u ciebie:)

Hej! co tam dziewczyny u was przy poniedziałku??? ja wlasnie wróciłam z siłowni troche poćwiczylam,:) teraz zajadam pomidorka ze szczypiorkiem, potem jeszcze jakies jabłko i herbatka zielona myslę że jeszcze wyskoczę z małym na spacer tak po 19:) a co u was???

Hej dziewczyny!!! Znalazlam chwilę:) dzis moja waga pokazala 56kg i jestem mega szczęśliwa:D nie mialam takiej wagi od 2 lat i wszystko idzie w dobra stronę:) a ile kompementów uslyszałam, to jest strasznie budujące i oczywiście motywujące dla mnie:):):) 3majcie sie i 3mam kciuki za was:)

ja nie stosuje żadnych wspomagaczy, ale się wlasnie zastanawiam, a co byście proponowały??? macie jakies przetestowane??? myślę o linei teraz popijam kawkę, potem tylko woda i zielona herbatka:)

no wlasnie coś nam topik przymiera gdzie jesteście dziewczyny?????

Witam dziewczynki!!! U mnie waga stoi w miejscu to w sumie dobrze bo tak ostro diety nie trzymam ostatnio:) dzisiaj mam dzień na maślance muszę się trochę oczyscic i zjadlam poł jabłka macie rację z tymi spacerami ja też chodzę z małym i jak najczęściej jeżdżę do rodzicow na wioskę tam maly cały dzień biega po dworze:) psotna lola a jak robisz tą owsiankę na wodzie??? miłego dnia:)

kasiulak dzięn ważenia mamy dziś, zawsze w piątki:)

helołłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłł:) a co tu tak pusto? jest tu kto???

to 3 kg to i tak dobrze no nie wazne zeby to potem utrzymac :D

Aniu kochana głowa do góry bo po prostu MUSI być dobrze i na pewno będzie a z tą dietą to tak już jest ja też mam mało samozaparcia i raz jest lepiej a raz gorzej:) 3maj się cieplutko

Hej! ja dzisiaj jakoś zabiegana, poniedziałek więc 3mam dietkę:) do tego spacer 2 godzinki z małym i silownia 1,5 godziny no i oczywiście nie jadlam po 17 także jestem zadowolona z dzisiaj hehee:) to jest oczywiście pokuta za weekend bo troszkę podrinkowałam:) mamajagody gratulacje

podziwiam cię z tą skakanką, ja skaczę 15 min i jestem cała mokra

a Mamajagody pięknie chudniesz a ćwiczysz coś?

Hej:) ja też jestem:) owocek możemy za tydzień dla mnie super bo na zupkach jestem i może będą widoczne większe postępy

Munia kup sobie w aptece herbatkę na laktację

Witajcie!!! Ania gratulacje dla ciebie naprawdę Munia witamy:) u mnie dietka po weekendzie to szkoda gadać:( własnie gotuję zupę kapuścianą zobaczymy jak będzie:)