o_olenka

Gatunia żółwik dla Ciebie(mój synuś tak mówi):D właśnie wróciłam z siłowni i czuję się super mogłabym góry przenosić mam takiego powera:) 1,5 godzinki ćwiczeń i człowiek taki zadowolony :)

Hej!!! No i mamy 1 marca:), zaraz wiosenka i wkońcu cieplutko:) po miesiącu moja waga spadła o 2 kg, zawsze to cos no nie 3majcie się kochane:D

Hej!!! U mnie dzisiaj jako tako po 17 jeszcze nic nie jadłam mam nadzieję że tak już zostanie zaraz wskakuje na stepperek:D Gabinka głowa do góry u mnie też raz lepiej raz gorzej tak to już jest ale jesteśmy tu po to żeby się wspierać, będzie dobrze kochana:) Niezapominajka to super:) Gatunia witamy w naszym gronie mam nadzieję że na dłużej:)

ja dzisiaj polatałam po sklepach z mężusiem i jeszcze wieczorkiem na stepperku połaziłam także myślę że trochę kcal spaliłam:) 3majcie się kochane ;)

Gabbinka gdzie jesteś??? co tam u ciebie kochana

ja tak jak mówiłam trzymalam się dzisiejszego menu:) po basenie i saunie jestem na maxa zrelaksowana i siedzę sobie teraz w szlafroczku po peelingu i w folii na brzuchu i udach - takie domowe spa:D

ja też się złamałam zjadłam ogórkową i dwie kinder czekoladki,:( muszę zmienić strategię na czczo zielona herbata potem płatki owsiane miseczka na mleku lub z jogurtem potem jakis owoc i lekki obiad i po 17 już nic chyba tak będzie dobrze:)

ja mam ogórkową w lodówce i pierogi ruskie od mamy dla chłopaków:( jakoś przeżyję:)

DZIEŃ DOBRY:) ja teraz piję pokrzywę ze skrzypem, to co owocek działamy nie:D dziewczyny czy ktoraś z was chodzi na stepperku?

Witam:) no widzę że nie tylko ja zgrzeszyłam hihii, już wiem dlaczego wczoraj nie miałam tak silnej woli, dziś rano dostałam @ ale i tak w szoku jestem że nie miałam ochoty na nic słodkiego teraz piję herbatkę zieloną z mniszkiem, potem aktivia z płatkami owocek cieszę się że z małą już lepiej

ja sobie własnie popijam herbatkę figuerę i jak narazie to szklaneczka maślanki truskawkowej i na resztę dnia mam maślankę naturalną:) zrobiłam pyszny obiadek aż ślinka leci jak chłopaki wcinają...... zaraz się biorę za sprzątanie i na długi spacer z Olim:D

myślę ze sok pomidorowy jak najbardziej i jogurt także a w razie wielkiego głodu można zjeśc pomidora lub ogórka zielonego w ramach oczyszczania:)

Hej!!! No to dzisiaj działamy dziewczyny nie!!!! owocek dasz radę spróbuj chociaż po kawce jakis kefirek i maslaneczka i będzie dobrze:D ja piję herbatkę figuerę nie mylić z figurą też bardzo dobra tyle że bez senesu, właśnie muszę sobie czerwoną zakupić bo mi się skończyła

ja dzisiaj zaczynam jeszcze stepper i brzuszki bo nie uda mi się w tym tyg ani na aerobik wyskoczyć ani na silownie bo nie mam co z małym zrobić:( także pozostają mi ćwiczenia w domku

a u mnie się własnie sprawdza mż, i nie jedzenie po 18 wtedy waga leci najszybciej, w tym tyg postanowilam jeden dzień pić same kefirki i herbatki tylko jeszcze nie wiem w który, może któraś się skusi ze mną co ty na to owocek???

Hej dziewczynki:) Moja waga pokazała 57,9 :D:D:D także super bo od 2 lat takiej wagi nie widzialam była juz waga 58,3 ale 7 jeszcze nie bylo zobaczymy jak będzie dalej dziewczyny dopiszcie mnie do tabelki

Hej:) a co wy jeszcze śpicie? Peggy naprawdę polecam głodóweczkę i postanowiłam że bedę robiła sobie taki jeden dzień oczyszczający w miesiącu

narazie jest ok jestem o herbatce zielonej i pokrzywowej i oczywiscie wodzie, zobaczymy jak bedzie dalej póki co zmykam do kosmetyczki :D

hej:) owocek ja także dzisiaj nic nie jem i bardzo dużo pije zobaczę czy mi się uda w razie czego mam zupkę warzywną i jabłko zjem ewentualnie a jak narazie to herbatki

owocek z tą kawą to jest dobry pomysł zeby odstawi na jakiś czas ja sama nie piję już tydzień i lepiej się czuję i mniej wzdęty brzuch a kawoszką nie jestem raz dziennie kawusia rozpuszczalna z mlekiem no czasem i po poludniu druga filiżanka:) pozdrawiam

no malutka jestem:) chyba najmniejsza tu 157cm także trzeba się ostro brać za siebie dziewczyny a kiedy się wazycie raz w tygodniu?

Hej!!! Przyłączam się do was, mam 2 letniego synka moja waga 59 kg przed ciążą było 49kg, jakoś od dawna waga stoi w miejscu:( w grupce raźniej:) od 1.02. nie jem po 18, brzuszki i skakanka