emerald

witam! chcę od niedzieli zacząc na serio \"Waszą\" dietę. ostatnio trochę odtruwałam organizm, ale niestety niedługo wytrzymałam, po czym nastąpiło kilka dni przejadania się, teraz czas powiedzieć sobie stop! podczytuję od pewnego czasu ten topik i mam miłe wrażenie, że w razie wątpliwości będę mogła się skonsultować, a już Amberangelic jest wyjątkowo helpful :-)

hej! Drogie współdietowiczki, czy któraś z Was schudła pomimo tego, że jadła tylko 3 posiłki? Ja nie mogę jeść tak często, bo tylko \"rozdrażniam\" sobie apetyt, jest mi po prostu łatwiej, kiedy żołądek jest dłużej uśpiony.

Amberangelic Bardzo dzięuję za odpowiedź i za trop. zdaje się, ze to bardzo popularna dieta, więc musi działać. Dam znać jak mi idzie, chcę zgubić 6 kg

Witajcie! Postanowiłam wypróbować tę dietę, trochę brak mi teraz czasu, żeby dokładnie sie z nią zapoznać, ale z tego co wyczytałam to migdały, warzywa, mięso, jajka i czarna kawa będą ok, prawda? Zasanawiam się tylko, czy można dodawac do sałatek sok z cytryny, majonez, musztardę? Może w małej ilości byłyby ok? Jeżeli któraś z Was (mam wrażenie, że temat jest Wam dobrze znany) mogłaby skomentować moje \"zamiary\" to byłabym wzięczna. Oczywiście, wiem, ze kukurydza, marchew i buraki wykluczone, a jak z białą fasolą? Bardzo lubię kapustę z grochem, albo fasolkę po bretońsku, no i zdaje się że kaputa obniża IG fasoli, ale czy to zgodne z zasadami I fazy SB?

Hoga, ja ciągle jestem na diecie ;-) tzn. cały czas się staram, ale różnie wychodzi jem strasznie dużo tej zupy no i dziś rano, po 2 dniach było 1 kg mniej, zobaczymy czy wytrwam do końca, bo powoli chyba zaczyna mi brakować czegoś zupełnie niedietetycznego, zobaczymy :-)

A ja już zjadłam cały duży garnek tej zupy, jest bardzo smaczna, dodałam różnych przypraw i naprawdę można wytrzymać. Wczoraj dodatkowo jabłko i grapefruit, a dzisiaj 2 pomidory i mnóstwo brokułów. Niestety piję też kawę z odrobiną śmietanki, ale mam nadzieję, że to nie wpłynie na efekty w bardzo znaczący sposób. Tak w ogóle nawet jeżeli nie schudnę to przynajmniej odciążę organizm od niezdrowej żywności. Pozdrowienia

Kupiłam potrzebne produkty i jutro, a właściwie dzisiaj ugotuję zupę. W celu przejścia na dietę opartą na jej spożyciu rzecz jasna :-D waga startowa 56 kg