gagatka85

Witam w niedzielny wieczór :D jestem po ogromny zastrzyku wiedzy o Prawie wspólnotowym Unii Europejskiej :P Dziewczyny moja kumpela jest instruktorka fitness i poleca a wrecz nakazała mi ćwiczyć pilates :) wieć pposłusznie dziś ćwiczyłam 36 minutek (bo tyle trwaja ćwiczenia na płytce) Wiec polecam Wam piltesik :D A swoją drogą coś w tym jest, od 2 mieiecy przestałam ćwiczyć pilates, ale za to skupiłam się na innych ćwiczeniach (aerobic) i mimo tego, że ćwicze wiecej i dłużej mój brzuch nie jest taki jak przedtem!! Mam wrażenie, że w ogoel nie pomiejsza się !! A przedtem ćwiczyłąm mniej (w tym pilates) i wszyscy mi mówili ze starsznie schudłam (a waga była taka sama cały czas) Wieć od dziś 3 razy w tyg ćwiczymy pilates !! :D Musi się udać !! Muszę moją zmorę zrzucić (czyli brzuch) Ok to tyle moich wywodów na temat piltesu. Zmykam. Bez odbioru :)

hej :) aczemu tu nikt się nie odzywa??!! nie pisze?? Ja do domu wróciłam dziś o 5!! Czuję się jjak po całonocnej imprezie!!! (nigdy wiecej w Komisji wyborczej ;/)

Hej :) dzis może troszkę poćwiczymy (tak z 30 minut) a jutro to, bo od rana bede miec caly dom gosci :) a w niedziele bede siedziała w komisji wyborczej wiec też odpada :o szkoda :)

Dobranoc dziewczynki :) ide spać :) jutro na zajecia :o papapa

hej też bym chciałą to wiedzieć!!! Bo na stronie internetowej tego nie ma, na BIPie też!!!

hejhej :) czy u Was też zimowy krajobraz??? Ja jak na arzie ćwiczyąłm 40 minut :o na wiecej nie mam ochoty :o a szkoda bo bym sobie poćwiczyłą, tylko teń leń mi nie pozwala !!! Co u Was słychać???

To znaczy nie dokuczają mi zawsze, jak siedze skulona (ale pewnie kazdy tak ma) !! Czasami nie moge robic rowerku, i czasami w jednym kolanie mi strzela starsznie :) A pozatym jest ok :D

Ewka wolałabym chyba Twój kg mniej :) a nie mój wiecej :o Udało mi się ćwiczyć całą godzinę :)

Chociaż mam starsznego lenia i bardzo mi się nie chce to zabieram sie za ćwiczenia :o

Sory dziewczyny !!! Ale mam sobie stad isc!! Tylko daltego ze według Was jestem chuda????!!!!!!!

czekolada mi w tym pomaga :)

heheh chudzielcem bym sie nie nazwała!!! W żadnym razie !!!! Tak raczej normalna, z większym brzuchem :P Przez te nerwy ćwiczyłam tylko 30 minut i pożarłam już pół czekolady :o

tak około 1,66 lub 1,67 ale na 100% nie jestem pewna :)

hej hej :) Jak na razie godzinka aerobicu :) czyli też na 5+ :) pozdrawiam :D

Dzińdoberek :P chociaż bywało lepiej bo nie musiałam pisać pracy na zajecia!!! Po prostu mi się nie chce bleeee :( Dzis planuje poćwiczyć, mam nadzieje ze bedzie to trwało godzinkę :) oby:) Teraz wracam pisać ta głupią pracę !!!! appapa

Hejhej :) a ja dzis tylko 40 minut cwiczyłam!! Jakos nie dałam rady wiecej!!! A szkoda :) Zjdałam dzis na sniadanko 1 ciemna bułkę z szynka i białym serkiem, a na obiad rizotto, i to było na tyle!!! Kolacji nie jem, wypije tylko herbatkę!!! Buźka

Hejka a macie może Paulina.doc Marty Fox :)

Hej hej to ja samotny żagiel :) wszyscy pewnie ćwiczą :) a ja zamiast pisac pracę na tamat praw jakiegos i łamania go, to cały dzień przesiedziałąm na necie, grałam i ćwiczyłam!! A praca sama sie nie napsze :( a szkoda:(:(:( Na swoje dzisjejsze konto zapisuje 25 minut aerobicu, chciałam wiecej ale komp mi sie zacioł :( a na dobranoc zrobimy brzuszki :) Miłego wieczorku paaappapa

Ewka ćwiczyć i jeszcze raz cwiczyc :) a tak powaznie to kilka postow wczesniej dałam linka do strony z cwiczeniami. Poszukaj :) Dziewczyny czy waga powiekasz sie przed okresem (tzn to wiem) ale czy podczas okresu tez jest wieksza????? Mam nadzieje ze tak, bo jak sie zwazyłam dzis na wadze (po sniadaniu, na elektronicznej) to wazyłam tylko 58!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Masakra!!!!!!!!!!!!! A jescze nie dawno było 55!!!!!!!!!???????? To niemozliwe prawda??????

tzn stopkę zmienię jutro :)

Witam wieczorową porą :) Hungerka jezeli chodzi o czerwone lub zielone herbatki, to dawno juz nie piłam :) teraz zwykłe, takie z cytrynką i soczkiem porzeczkowym :) To fajnie, ze banan to dobry wybór :) Rewelacja wracaj Nam do zdrowia i powoli do siłowni :) Powodzenia w ćwiczonkach papapapap :****** p.s dalej jestem głodna, ale dzielnie skurczam sobie żołądek :)

grzecznie poćwiczyłam 40 minut, teraz mniej grzecznie zjadłąm 2 banany!! Ale głód nie przeszedł, mam wrazenei jakby sie wzmocnił!!!! ratuje się herbatka !!!

dziendoberek :D:D Ja mam dziś wolne od szkoły, ale za to jutro mam zajęcia :( już bym wolała dziś!!! Dostałam okres i nie wiem czy dziś poćwiczę, jak już to wieczorkiem i pewnie z 30 minut!! A teraz ide sprzatac, im szybiej posprzatam tym szybciej bede miałą spokoj :) papappa

To coś olewamy :):D:P

Cześć :D Ewka podziwiam Cię, za upór :P ja pomimo tego, że sobie coś postanowię łamię to!!! wwrrrr wkurza mnie to!!! Dziś ćwiczyłam dokładnie 82 minuty :P, może by coś z tego było gdybym przestała tyle jeść!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Dobra dziwuszki zmykam ciao :)