rymcymcym

cześc dziewczyny :) dzisiaj jestem pełna mobilizacji i samozaparcia :D także musi byc dpobrze.. :) jako że człowiek uczy sie na swoich błędach to mniej więcej wiem co do tej pory robiłam źle i tym razem będe się starac robic odwrotnie żeby nie było takiego jak wczęsniej nic nie jedzenia rano a mega obżarstwo wieczorem.. :P hahahahaha (czy jakos tak ten nick szedł) - posłuchaj nie wiesz jaka jest sytuacja u mnie, nic o mnie nie wiesz więc sie nie wypowiadaj... żebyś miała takiego chłopa jak ja to bys go zostawiła po tych wszystkich słowach jakie bys usłyszała... a ja sobie poczekam az schudne zeby mu jęzor na brode wylazł a potem die odegram... za te wszystkie łzy kjakie wylałam przez niego... i nie mów mi że to żałosne bo żałosne jest to co ty piszesz! i tak apropos... \'zycze ci żebys nigdy nie schudła\' (czy jakoś tak napisałas) no więc schudne napewno bo twoje \'zyczenia\' mam poprostu gdzies! kurde poczytałam co tu pisałyście wieczorem/w nocy i mnie zatkało... dziewczyny nie kłućcie sie... olbrzymko - każdy ma swój rozum i każdy robi co chce.. bez nazwy wie co robi i napewno nie chce byc anorektyczką tym bardziej jak ma dzieciaczka.. a ty nie odchodź od nas bo kurde co tutaj zostanie z tego topiku jak wszystkie sie pokłucimy i porozchodzimy? jestesmy tu aby sie wspierac i pomagac sobie a nie sie kłucić... bez nazwy żadnej - kochana ty tez nie odchodź z tad.. dlaczego mówisz że tu nie pasujesz? skarbie wszystkie tu pasujemy i musimy sie wspierać! dziewczyny martwią sie o ciebie i chca dla ciebie jak najlepiej. ja uwazam ze wszystko zalezy od budowy ciała.. gdzies tam wyczytałam że masz 165 cm wzrostu (przepraszam jesli sie pomyliłam) i jesli masz drobna budowe ciała to myśle że 49-51 kg będzie dla ciebie w sam raz bo będziesz wyglądac ładnie szczupło jesli jednak masz zbite ciało to 48 dla ciebie to będzie prawie jak anoreksja... także ty wiesz lepiej jak wyglądasz jakie masz ciało itd także dezyzja nalezy do ciebie :) kachana nie odchodx od nas bo ciebie także bardzo potrzebujemy! prosze cie... mamuska - a ty co kobieto spac w nocy nie możesz hehehe :D ja sie zebrałam dzisiaj a ty dzisiaj imprezujesz hehe ale za to obiecaj mi że już jutro albo nawet dzisiaj wieczorem bierzesz się w garść i dietka pełna para :D andziam - prosze bardzo :) ja sama kozystam z tych tebelek bo sa bardzo dobre i jesli w jednej czegoś nie ma to w drugiej napewno jest hehe :) tylko nie wiem jak tam z zupami jest bo czesto tego szukałam i ciezko znaleźć.. teraz wiem że mniej więcej wszystkie zupy mają 40-60 kcal w 100 ml :) to tak na przyszłośc może sie kiedys przyda :D królu Kazimierzu - hmm a co to jest ten współczynnik metabolizmu? :P bo ja bym sie chętnie dowiedziała czegoś na ten temat :D

swietne strony z tabelami kcal które bardzo polecem i sama z nich korzystam: http://www.zdrowe-diety.pl/porady_dietetyczne/tabela_kaloryczna/ http://zdrowezywienie.w.interia.pl/tabelekaloryczne.htm

andziam - to nie pozostaje mi nic innego tylko zyczyc ci powodzenia i trzymac kciuki :) uda sie napewno :) mamuska - ja sie ogarnełam :) teraz twoja kolej :) a co do tabelki to tez myslałam o porzadkach :) jak dziewczyny wróca to sie znowu dopisza bez problemu :) KTO...............WZROST......WAGA.........CEL........UBYŁO......JEST forbes...............170...........68........... 58............3...........65 rymcymcym........181...........83,1..........68..........0, 8........82,3 jessica..............171..........105........... 60............5..........100 mon.maja...........165..........110............65........... 1..........109 bez nazwy .........165..........105............68...........30......... 75 stokrotka3333.....175..........68.............59...........3,5........64,5 misia19..............180..........95.............70............4...........91 kasiulak.............173..........67..............60...........0...........67 Nadiya26L..........157..........83..............57......... .0...........83 olbrzymka...........170.........95..............60..........10..........85 jabluszko............170.........86..............70...........0..........86 po_lka................168.........75............. 65..........2,2........72,8 Malutka nutka.......168........84..............65...........5......... 79 anulka_33............160........103.............80...........3........100 sun867................167.........70.............63............0.........70 pulpecik..............172.........95.............69............0.........95 beciaaaa.............166........104............65.............26.......78 sylwusia_24.........168.........93.............62.............0.........93 adziam...............173.........77.............65............0,5.......76,5 Przepraszam bardzo jesli usunełam za duzo :* jakby co to pokrzywdzone kobietki dopisza sie ;*

cześc dziewczyny... przemyslałam wszystko i wracam do was... ja musze schudnąć poprostu musze! a bez was mi sie to nie uda... także ogłaszam mówj wielki powrót!!!!! powrót jest spowodowany także tym że mój "kochany" chłopak dzisiaj perfidnie smiał mi się w twarz... chyba z 15 razy usłyszałam że jestem "paczuciem", "kluseczka", "grubaskiem" i "puci puci" ... :/ myslałam że sie popłacze... :( także postanowiłam że koniec z obijaniem sie i biore sie porzadnie... ostatecznie za siebie! a jak już osiągne to co chce to mu dojebie... pożałuje tych wszystkich słów! niestety mściwa ze mnie kobieta...

no u mnie wyszło jednak ok 1500 kcal miało nie być więcej niż 1200 ale 1500 to tez nie jest strasznie duzo.. nie chce sie usprawiedliwiac ale to chyba przez zbliżający sie okres bo kurde zawsze przed okresem jem i jem i jem i końca nie widac... teraz jestem najedzona ale mam ochote iśc na dół do lodówy zajerzec... ehh... musze sie opanowac bow taki sposób nigdy nie schudne! :( najlepiej to pójde spac zaraz i jakos mój napad minie... mam nadzieje przynajmniej... a co do sukienki to bede szyła sobie :) kolezanka poleciła mi krawcową która dla niej już kończy sukienke i mówiła że wyszła slicznie :) ja juz mam projekt i moja będzie jeszcze piekniejsza :D ajj juz nie moge się doczekac :D w ogóle juz chce te szykowanie, solarium paznokcie itd :D obiecuje że po studniówce wrzuce fotki :) wtedy pewnie będe miała całą figute pokazana :) rozpisałam sie hehe :P miłej nocki kobiety kochane :)

a teraz cos o mnie :) no więc puki co zjadłam 1 kanapke, zupke chińska, 2 parówki z 2 kromkami chleba czyli jak narazie było ok 700 kcal :P nie chce przekroczyć dzisiaj 1200 kcal :P a wiecie co posmarowałam sie wczoraj tym balsamem z Eveline i jestem z niego zadowolona :) on ma efekt chłopdzacy i normalnie zimno było mi w brzuch i uda hehe :D ale tak prawde mówiąc to miłe uczucie :) a dzisiaj rano jak wstałam to skóra była taka fajna w dotyku :) zobaczymy jakie rezultaty zobacze za 2-3 tygodnie :P

no ja juz po szkole :) jestem wczesn iej bo ostatniej lekcji nie było hehe :D olbrzymko - pisz cokolwiek to nie musi być temat dotyczacy wyłacznie diety.. pisz co u ciebie nowego/ciekawego lub mniej, jak twój pies/kot/inne zwierze jak masz, jak dzień mija i tego typu rzeczy zawsze się coś znajdzie :) naprawde obojętnie co aby ciszy tu nie było tak jak ostatnio :P a tak w ogóle to bardzo gratuluje dotychczasoiwych efektów :D kurcze jak ja bym chciała już mieć te 5 kg za soba... no ale kiedys musi sie udac :D mamuska - no w końcu sie doezwałas :D nie przejmuj sie załamkami przeciez każdej z nas się zdarzaja :P jednej krótrze innej dłuższe dni obżarstwa ale przeciez to normalne podczas diety :) wazne aby nie poddac sie bo jak juz sie poddamy to cięzko znowu zaczynac :) uszy do góry kochana i wracaj do dietki :D a te 1,5 kg szybko zleci :) sun - zrzucisz 3 kg na bank a nawet i 4 :) będe trzymac kciuki najwazniejsze aby sie nie poddac :) bez nazwy żadnej - gratuluje super wynik :) ja już nie pamiętam kiedy ostatnio widziałam 7 na wadze... :( no ale kiedys kiedys napewno zobacze hehe :D grubasku - dzielna kobieta! uszy do góry i wracaj do diety :D

ależ tu cisza jest noo... dziewczyny dlaczego nie piszecie nic... na poczatku topik tetnił zyciem... a teraz... powoli umiera... :( odzywajcie sie... piszcie... cokolwiek... jak wam idzie, jaki macie humor, co dzisiaj robiłyście, jak wasze dzieciaczki, męzowie/partnerzy itd naprawde piszcie cokolwiek... bo zobaczcie że jak tu jest cicho to dieta idzie coraz gorzej... :( ja dzisiaj jadłam normalnie ale mniejsze porcje, słodyczy nie tknełam nawet mi sie ich nie chce... mój cel na kolejne ważenie to 81 kg dzisiaj juz napewno zmusze się do ćwiczen... nie mówie o jakims niewiadomo jakim wysiłku ale troszke pobrzuszkuje, powymachuje nogami itd :) jabłuszko - hehe ten płaszczyk to niezła motywacja :) teraz musisz sie postarac tak żeby nie wyszło że pieniądze w błoto wyrzucone :)

dzisiaj to juz nie ma bata musze zmusic się do ćwiczeń... kurcze najtrudnej jest zacząc a potem to juz kwestia przyzwyczajenia :P laski a wy ćwiczycie? podpowiedzcie mi co ile razy i jak czesto? ja nie mam żadnych przyrządów do ćwiczyeń typu rowerek, stepper, bieznia etc także bardziej mnie interesują ćwiczenia bez pomocy tego typu urzadzeń :P

a własnie zapomniałam wam powiedziec że kupiłam sobie za 15 zł balsam wyszczuplająco-ujędrniający Eveline i własnie chciałam się zapytac czy któraś z was miała doczynienia z tym balsamikiem i czy dobry jest bo ja czytałam na jakims forum że dziewczyny chwaliły go sobie i chciałabym poznac także wasze opinie jeśli stosowałyście ten balsam :)

zaraz będe jeśc sniadanko: -1 pomarańcza - 50 kcal -NesVita - 195 kcal czyli razem 245 kcal :) ok 12 zjam jogurt Activia a o 14-15 gotowane mięsko i jakies warzywka :) a co dalej to sie zobaczy :)

witam kochane :) niedziela dzień ważenia: KTO...............WZROST.....WAGA....... CEL.......UBYŁO.....JEST forbes...............170..........68.......... 58..........3...........65 rymcymcym........181..........83,1.........68.........0,8........82,3 jessica..............171.........105.......... 60..........5..........100 mamuśka............172.........103..........75 .........4,5........98,5 mon.maja...........165.........110...........65......... ..1.........109 bez nazwy .........165.........105...........68.........25......... 80 stokrotka3333.....175.........68............59....... .3,5.......64,5 misia19..............180.........95........... 70...........4..........91 kasiulak.............173.........67............ 60...........0.........67 Nadiya26L..........157.........83............57......... ...0.........83 Mała Czarna***.....181.........67............60..........1,5..... ...65,5 majo .................165........87.............60...........0... ......87 Shogunica26........170........100...........60.......... ..5.........95 olbrzymka...........170........95............60......... ...9.........86 jabluszko............170........86............70........ ....0.........86 studentkawroc.....168.........95............70.......... ..0.........95 po_lka................168........75........... 65............2,2.......72,8 TakaRybniczanka...170........92...........68............ .0........92 Malutka nutka.......168........84...........65.............3........ 81 anulka_33............160........103..........80......... ....3........100 sun867................167.........70...........63....... ......0........70 pulpecik..............172.........95...........69....... ......0........95 po moim ostatnim obżarstwie spadło tylko 0,2 kg no ale najwazniejsze że w ogóle coś poleciało w dół a nie w góre :P

te wyżej to ja tylko literke mi wcieło :P

dziekuje dziewczyny podbudowałyście mnie troche jak was czytałam to mi sie tak miło zrobiło :) nie martwcie się że nie macie chłopaków wiecie co wam tak szczerze powiem... czasami wolałabym go nie miec bo tak mi potrafi na nerwy działać że szok... poza tym zobaczcie to dla was jeszcze jedna motywacja że jak schudniecie itd to stado chłopa sie zbiegnie i będzie z czego wybierac hehehe :D tak mysle że trzeba zaczac ćwiczyć ale kurcze dzisiaj to nie ma takiej opicji nawet... za godzine wychodze z domu wracam o 13 z chłopakiem, jemy obiad ja sie szykuje i idziemy na impreze no i powrót gdzies w środku nocy także dzisiaj nie poćwicze.. ale jutro obiecuje! a dzisiaj zamierzam zjeśc tylko: 2 parówki, 1 bułka, zupe i mały jogurt... koniec z wieczornymi bólami brzucha albo z kłuciem w zołądku... czas przystopowac z jedzieniem! nie wiem czy dzisiaj będe miała czas się jeszcze odezwac także jak cos to do jutra kochane :* DZIĘKUJE ŻE JESTESCIE!

cześc dziewczyny... u mnie dzisiaj totalna klapa... czipsy, pizza, cola... normalnie wstyd mi... ;( ale od jutra dieta... juz się zaopatrzyłam w jedzenie na najbliższe 3-4 dni... wiecie co oglądałam fotki z pierwszej liceum... ehh... wtedy narzekałam że jestem gruba itd... ale jak dzisiaj spojrzałam na te fotki to normalnie tesknie za ta figura... na dzien dzisiejszy marze o niej... nie miałam az tak dużej tej cholernej opony i w ogóle... szczuplejsza twarz, ręce, nogi... ahh... i pomyslec że wazyłam wtedy 76-78 kg... przeciez to tylko 5-6 kg mniej niz teraz... niby tak blisko do tej wagi a jednak tak daleko... ehh... no ale cóz walczymy! olbrzymko i w tym przyznaje ci racje... ja tez nienawidze tego obrzydliwego kompotu... w zapachu jest okropny a w smaku jeszcze gorszy... ale znając zycie i tak babcka zrobi \"pyszny\" kompocik i zmusi do wypicia chociaz szklaneczki... bleeeee... postanowiłąm że do moich urodzin tzn 31.12 musze wazyc mac 77 kg :) mam miesiąc na zgubienie tych 5-6 kg musi mi sie udać! tym bardziej że mój przyjaciel weźmie kamere na impreze także musze wyglądać szczuplej niż teraz! :D i przysięgam zrobie wszystko aby miec te cholerne 77 kg! no a Wy mi w tym pomożecie hehe oczywiście duchowo :D

a co do dzisiejszego menu to: *NesVita *jabłko *kanapka z szynka i ogórkiem kiszonym *mały kotlet schabowy, troche ziemniaków i łyżka surówki z pomidorów troche mi się zaczyna chciec jeśc ale zaraz pójde spac i zjem dopiero jutro rano haha :) a tak w ogóle dziewczyny dlaczego dzisiaj znowu takie pustki były na topiku? grubasku, Mamuska, Nadyia i cała resztą gdzie sie podziałyście? hę...? :P wracac mi tu natychmiast!

cześć skarby :) olbrzymko ja tam wczoraj pisąłam sama do siebie prawie cąły dzien hehe i co tam dumna jestem z tego :D także ty tez pisz nawet jak inne nie piszą bo i tak szystkie twoje posty przez każda znas będa przeczytane i jakies odpowiedzi sie pojawia hehe :) sun, mała nutko - wy tez piszcie duzo :) nie wazne czy nowa czy stara hehe wszystkie jestesmy równe także powtarzam mój apel PISZCIE JAK NAJWIĘCEJ! hehehehe :D a tak swoja droga to ciekawa jestem gdzie pozostałe kobietki wczoraj znikły hę? :>

aha... wyrównanie nie udało sie... no trudno niech już se tak zostanie :P

wyrównałam sobie tabelke :) was tez tak denerwuje jak między kropkami robia sie zame odstępy i tabelka zniekształca się? KTO...............WZROST.....WAGA....... CEL.......UBYŁO.....JEST forbes...............170..........68.......... 58..........3...........65 rymcymcym........180..........83,1.........68.........0 ,6........82,5 jessica..............171.........105.......... 60..........5..........100 mamuśka............172.........103..........75 .........4,5........98,5 mon.maja...........165.........110...........65...........1.........109 bez nazwy .........165.........105...........68.........25......... 80 stokrotka3333.....175.........68............59...........3.........65 misia19..............180.........95........... 70...........4..........91 kasiulak.............173.........67............ 60...........0.........67 Nadiya26L..........157.........83............57............0.........83 Mała Czarna***.....181.........67............60..........1,5........65,5 majo .................165........87.............60...........0.........87 Shogunica26........170........100...........60.......... ..5.........95 olbrzymka...........170........95............60......... ...9.........86 jabluszko............170........86............70........ ....0.........86 studentkawroc.....168.........95............70............0.........95 po_lka................168........75........... 65............2,2.......72,8 TakaRybniczanka...170........92...........68............ .0........92 Malutka nutka.......168........84...........65.............3........ 81 anulka_33............160........103..........80.............3........100 sun867................167.........70...........63.............0........70 pulpecik..............172.........95...........69.............0........95

malutka nutko gratuluje ci! 3 kg to super wynik :D pulpeciku witamy w naszym gronie :) super że się dołaczyłas :) i odrazu mówie nie przejmuj sie gdy na topiku będzie cisza my napewno nie odpuscimy diety i zawsze tu będziemy i oczywiście piszemy w miare mozliwośc :) także trzymam mocno kciuki aby sie udało dojśc do celu :D

cos tu dzisiaj ja pisze ciągle sama hehe wy pewnie pozajmowane dzieciaczkami cały dzien :) KTO....................WZROST........WAGA........ CEL..........UBYŁO forbes....................170............68.............58...............3 rymcymcym.............180............83,1...........65..............0,6 jessica...................171............105............60...............5 mamuśka.................172...........103.............75..............4,5 mon.maja................165...........110.............65................1 bez nazwy ..............165...........105.............68...............25 stokrotka3333..........175...........68..............59................3 misia19...................180...........95..............70................4 kasiulak..................173...........67..............60.................0 Nadiya26L...............157...........83..............57.................0 Mała Czarna***..........181...........67..............60...............1,5 majo ......................165..........87..............60.................0 Shogunica26.............170..........100.............60.................5 olbrzymka................170..........95..............60.................6 jabluszko.................170..........86..............70.................0 studentkawroc.........168..........95...............70.................0 po_lka....................168..........75...............65................2,2 TakaRybniczanka......170...........92..............68.................0 Malutka nutka..........168...........84..............65................ 0 anulka_33...............160...........103.............80.................3 poprawiłam i uzupełniłam tabelke :)

sun - tam na górze strony masz \"spis tematów\" itd. wejd w preferencje i zrób tak jak tam pisze :) a jesli chodzi o podszywanie to na kafeterii jest dużo osób które pisza pod nickami innych osób (jak zaczernisz się to nie grozi tobie to bo będziesz zabespieczona hasłem) i nie wiadomo czy to piszesz ty czy inne osoby...

cały dzien byłam grzeczna :) na dzisiaj koniec z jedzeniem :P wyszło mi ok 1000 kcal może jeszcze ok 19 zmotywuje sie żeby poćwiczyć :p ale nie obiecuje hehe :) a jak u was dzień mija?

MIMI - gratulacje :) 2 kg to tez dobrze :) sun - pewnie że możesz sie dołaczyć :) zaczernij nicka i wpisz sie do naszej tabelki :) znajdziesz ja kilka stron wczesniej :P wiecie co mam dosyc nauki... nic mi do głowy nie wchodzi... :(

zmieniłam dane w stopce :) tak w ogóle czeka mnie dzisiaj ciezki dzień... bardzo duzo nauki... także odezwe się pewnie dopiero wieczorkiem :P chyba że znajde chwile wolna to się zamelduje tutaj :) miłego dnia kochane :)