carolima

o rany Monika ale Ty schudłas :D :D :D I ta fryzurka dodaje Ci duzo uroku :) Patka - ale Ty laska jestes :) i mezus jaki fajny :P Basiuczkowi 0 juz chyba mowilam jaka jest fajna :)

nie powiem, on tez przytyl kiedys, ale zrzucil 20kg, troche mu wzoslo i teraz zrzucil 10... Ale to typ sportowca, boks, biegi, rower... a ja typowy kanapowiec...

stare dzieje i nie prawda... Trafilam na wypasacza :P Pizza piwko kebab, winko obiadek... i tak roslo i roslo a ja zaslepiona, zakochana i w pol roku zamienilam sie w wieloryba...

m to ja lepsza jestem :) jak go poznalam wazylam 50kg...

ja mezusia poznalam prze siostre, to byl jej kolega :) W 99 roku :) Mloda glupia po maturze :) Ale tylko sie poznalismy, potem jakis rok pozniej czasami spotykalam go na imprezach :) Kiedys wyslal mi smsa na swieta, odpisalam, zaczelismy pisac... ale sie nie spotykalismy :) Raz na babskiej posiadowie, za duzo wypilam i zaprosilam go na wypad rowerowy :) Wtedy zero gadania, ja ledwo zywa od pedalowania, a on malomowny... Pare miesiecy pozniej spotkalismy sie na imprezie w Parku i od 15 sierpnia 2001 jestemy razem :) Jakos tak nagle :)

Nadrobilam :) ale tu naplodzilyscie :) Patka wracaj do zdrowia!!!!!! Humor dzisiajszy jak u Moniki... nawet nasze Julki w dzien nie spaly :) Albo nasz humor wynika z tego, albo niespanie dzieci z naszego :P

no wiem wlasnie :) pewnie sobie jakas mrozonke udusze na obiad :) do tego moze jajo, zobacze jeszcze musze cos na wieczor zostawic, bo z glodu padne...a zem sobie wczoraj rozciagnela brzucho...

Nie Patka tylko zaba :D Sorki za pomylke :)

Gutkka - M1982 zamiescila pare dni pod nikiem, Patka chyba tez :)

weteranka teorii... gorzej z praktyka :( Ale strona jest fajna, forum tez, dziewczyny jeszcze fajniejsze :) Zapraszam :) PS. nie placa mi za reklame strony :D :D :D

a tak wogole zapomnialam przywitac kolezanke kicius :) witaj :D :D :D Nie wysylalam Ci kolejnych dni, bo chyba zle jem :(

mam nawet swoj watek na forum na tej stronie :D http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=72559

www.dieta.pl jest licznik, taki fajny a produkty wszystkie waze :D

Menu ukladam sobie sama, jedyne ograniczenie to kcal...

to jutro Ci podesle co podjadam... moje menu pozostawia wiele do zyczenia... glownie parowki, kajzerki, ziemniaki, ale w limicie do 1000 kcal... Posilki rozkladam na 4: o 9, 12, 15, 18-19 Dzisiaj bylo tak: X zytni pelnoziarnisty srednio 100g 0,7 123,90 X Polędwica sopocka plasterek 10g 4 66,40 X Parówki szt. 48g 1 122,00 X Ketchup łyżka 16g 1 17,00 X Kurczak duszony w jarzynach średnio 100g 1,2 129,60 X chinska porcja 100g 1,5 99,00 X Polędwica sopocka plasterek 10g 1 16,60 X Kajzerka szt. 50g 1 120,00 X Polędwica sopocka plasterek 10g 4 66,40 X Ketchup łyżka 16g 0,5 8,50 X Surówka wiosenna średnio 100g 0,3 21,00 X Olej roślinny łyżka 10g 1 90,00 X Parówki szt. 48g 1 122,00 W sumie kalorii: 1 002,40

ja stosuje 1000kcal, cwiczyc sie nie moge zmobilizowac, choc wiem, ze pewnie to jest glowna przyczyna zastoju... Wogole ostatnio jakis dolek mnie dopadl... niemoc totalna...

no wlasnie tak patrzylam, ze malo... dlatego jeszcze sie nie decyduje :)

M :) chyba sie nie doczekam az zasnie :( :( :(

Dzieki m :) juz mam jeszcze nie przesledzilam, ale jak Julka zasnie to poczytam :) Dzisiaj juz lepiej sniadanko o 8 :) Moze uda sie to przestawienie :)

dobranoc... ja tez juz padam...

Zazwyczaj jem o 18... dwa razy mi sie zdarzylo pozniej... te parowki sa moja zmora... zbytnio dostepne, dzieciaki uwielbiaja... jem do 2 dziennie, ale jem... w sumie juz totalnie zglupialam co jest zdrowe... co nie... ryz makaron ziemniaki... niby maja 60kcal na 100g, to czemu tucza? jem ewentualnie z jogurtem... moze zalegaja dlugo???

fariatka - to wymowki... ja siedze w domu i moja wymowka jest bliskosc lodowki... i zazdroszcza wszystkim pracujacym poza domem... ale wiem, ze pracujacycm tez jest trudno cos zmienic... trzymam za nas kciuki!!!

jestem niestety typ miesny... chyba wolalabym byc slodyczowym, wtedy sie odstawia i juz... a tak mozna troche mieska... a z drugiej strony jak bym jadla same warzywa to ciezko dobic do 1000... Kiedys uczylam sie o skladnikach antyzywieniowych, czyli utrudniajacych trawienie... i okrutnie skusila mnie soja... ale to takie kombinowanie...

chyba bede musiala... bo wieczory zawsze koncze parowka i bulka... oczywiscie w limicie... to mie syci i jem najpozniej o 19.30... ale zwykle o 18, klade sie najwczesniej o 23... ale waga stoi... pewnie chodzi o jakosc

jem o 9, 12, 15, 17-18 ale wstaje ok 7, moze za pozno pierwszy i ostatni posilek?