PAULINAusa83

Hej Kochane buuuuuuu ale dlugo sie nie odzywacie ciekawy czy jeszcze wogole sie kiedys odezwiecie Ja sie nie mam czym chwalic nie tyje nie chudne i jakos leci Teraz generalnie mam duzo pracy i nauki i nie mam czasu dla siebie Czekam do maja az sie skonczy ten wariatowek i wreszcie bede mogla skorzystac z darmowej silowni w mojej szkole Mowie wam super jest . Dopiero ja otworzyli calutka nowa super sprzety i super clasy aerobiku pilates itp az wstyd ze nia mam czasu i zapalu aby z niej skorzystac :( narazie kupilam sobie takie saszetki do wody o smaku truskawkowym co to niby zwalczaja kilogramy apatyt a co najwazniejsze dodaja energi. No zobaczymy czy beda dzialac :) Buziakii odezwijcie sie co tam u was.

hej kochane oj dawno juz nie zagladalam :) ale wierzcie mi staram sie jesc zdrowo i powoli cos sie znowu rusza :) juz jest 1 kg w dol narazie przyznam sie ze cwiczenia sobie odpuscilam i skupiam sie na diecie a ha no i niedziele nie dietuje :) niestety zaczela mi sie juz szkola i bede miala w tym semestrze tak duzo nauki ze jak o tym pomysle to mi sie plakac chce :( a i w pracy duzo roboty bo jest sezon podatkowy :( phi phi phi :( dlatego nie mam czasu na cwiczenia mam nadzieje ze nadrobie na wiosne jak sloneczko bedzie dogrzewac :) sylwia - reaktywacja musimy zagladac czesciej :) mimi - tez zagladaj do nas i nic sie nie mart praca bo co jak co pracowac bedziesz do conajmniej 65 roku zycia :) wiec mala przerwa nie zaszkodzi korzystaj z niej najlepiej jak mozesz a praca zawsze sie znajdzie :) a najpredzej wtedy kiedy przestaniesz jej szukac :) kluseczko - odezwij sie i powiedz co tam u ciebie i jak ci sie udaje utrzymac wage karolinita - co u ciebie sceri??????? odezwijcie sie

hej kochane jestem i ja :) mam nadzieje ze wszytkie znow bedziemy sie wspierac co jak co ale razem razniej ja juz po swietach zaczelam sie ograniczac z jedzienie ale co jak co do diety to mi bylo daleko :( od dzis ja i moj maz jestesmy na diecie mam nadziej ze teraz bedzie mi razniej bo przynajmniej nie bedzie mnie kusil jedzeniem mam nadzieje ze uda mi sie znowu schudnac i do wiosny- lata wazyc ze conajmniej 58 kg dzis na wadze 63.5 kg :( wiec trzeba sie wziac do pracy ) moj plan to zero slodyczy chyba ze w niedziele :) no i jesc regularnie male posilki i zmusic sie do cwiczen pozdrawiam was i wracajcie walczymy dalej a poczatek roku to dobry start

Hej kochene oj jak dlugo sie nikt nie odzywa co tam u was? u mnie raz z gorki raz pod gorke:) czyli 2 kg w ta i 2 kg w druga :) w swieta musze sie ograniczac i nawet juz nie chodzi o dietke tylko cos ostatnio mi szwankuje watroba i mnie pobolewa :( wiec musze dac jej odpoczac :( ale po swiatach musze wziac tylek w obroty i tylko zadnych wymowek mam nadzieje ze czujecie sie podobnie do mnie i dolaczycie jeszcze raz do walki :) a tak wogole to pisze bo chcialam wam zyczyc wesolych pogodnych swiat Bozego Narodzenia :) duzo zdrowia duzo szczescia i cudownej domowej atmosfery mam nadzieje ze spedzicie te Swiata cudownie i dostaniecie mase pieknych prezentow Pozdrawiam was kochane i do usyszenia o swietach. a ha dzis bede gotowac paszteciki i kapusta i grzybaki rogaliki z marmolada i keksa oraz rybe po grecku :) obiecuje ze nie bede podjadac o te potrawy w calosci zaniose na wigilijny stol :) buziaki

Hej Witamy serdecznie Isia tak jak widzisz my tez mamay chwile zalamania ale trzeba walczyc !!!!!!!! ja narazie jestem bardzo bardzo grzeczna co do diety :) az normalnie jestem z siebie dumna :) odezwijcie sie jak tak przygotowania do swiat ehhhh ale ten czas leci dopiero co pamietam jak Kluseczka nam opowiadala jak to robila dietetyczne pierogi z kapusta i grzybami :) a tu juz nastepna wigilia

Hej kochne No i nawet karolinita sie odezwala !!!!! :) No masz racje wszystkie sobie cos ta diete odpuscilysmy ja znow przytylam kilogram :( eh tylko troche sobie pozwole na slodycze i juz kilogramy wracaja ale od poniedzialku sie bardzo staram duzo cwicze :) codziennie daje sobie wycisk na orbitku i cwicze z ciezarkami, spaceruje :) i juz widze ze brzuch sie zrobil mniejszy :) generalnie ta dieta i te zmiany w moim stylu zywienia i cwiczen chyba poprawily mi metabolizm troszeczke bo latwiej mi zgubic ten kilogram :) a zeby schudnac wiecej niestety musze sie bardziej postarac Ale na razie bede grzeczna :) bo w koncu we wtorek lece na wakacje :) i musze jakos wygladac troche slonca poprawi mi nastruj i moze w koncu ukoji te moje bole glowy :( ehhhh oststnio boli mnie codziennie glowa :( a co tam u was??????? a ha wiecie co juz nie moge sie doczekac swiat dzis wyslalam paczke do mojej rodzinki . Pelnej smakolykow i prezentow mam nadzieje ze beda mile zaskoczeni :)

Hej Sylwia - no no to twoj maz umie gotowac :) moj mysli ze umie :( jak cos zrobi to nie jest za dobre ale mu tego oczywiscie nie mowie :) hmmm to ty tez sie starasz o dzidzie :) eh ja tez mysle o dziecu ale jakos sie jeszcze nie czuje gotowa moze za 2 -3 lata :) mam nadzieje ze sie nie obudze za pozno :( ale ja zawsze chcialam dziecku okolo 30-stki :)

Hej kochane Wracam do was po weekendzie :) ktory oczywiscie do dietetycznych nie nalezal :( Robilam domowe tacos :) mniami no ale chociaz staralam sie robic wszystko bez tluszczu i zdrowe. ale od poniedzialku sie ograniczam i czekam znow do weekendu :) aby sobie cos dobrego zjesc :( wczoraj zaliczylam 30 minut na orbitku a dzis mialam ten szkolny aerobik. eh ale cos ostatnio mnie bardzo bola plecy na odcinku klatki piersiowej sama nie wiem od czego chyba musze sie wybrac na jakis leczniczy masaz :( Wiecie co moze jakas dziwna jestem ale nie chce mi sie jechac do tego meksyku :( chyba sie zasiedzialam w domu a pozatym to ja zyje juz czekaniem na swieta. Uwielbiam Boze narodzenie i ta atmosfere. Choinke, lampeczki i oswietlone ulice :) no i ten zapach gdzybow i ciasta ehhhhh rozmarzylam sie za bardzo....... tym bardziej ze znow nie pojade na swiata do Polski :( Tak bardzo mi sie teskni ........ phi phi phi i wogole szkoda mi bardzo ze mimi i frania i karolinita juz nie zagladaja :( a co u was odezwijcie sie buziaki

Hej kochane Wracam do was po weekendzie :) ktory oczywiscie do dietetycznych nie nalezal :( Robilam domowe tacos :) mniami no ale chociaz staralam sie robic wszystko bez tluszczu i zdrowe. ale od poniedzialku sie ograniczam i czekam znow do weekendu :) aby sobie cos dobrego zjesc :( wczoraj zaliczylam 30 minut na orbitku a dzis mialam ten szkolny aerobik. eh ale cos ostatnio mnie bardzo bola plecy na odcinku klatki piersiowej sama nie wiem od czego chyba musze sie wybrac na jakis leczniczy masaz :( Wiecie co moze jakas dziwna jestem ale nie chce mi sie jechac do tego meksyku :( chyba sie zasiedzialam w domu a pozatym to ja zyje juz czekaniem na swieta. Uwielbiam Boze narodzenie i ta atmosfere. Choinke, lampeczki i oswietlone ulice :) no i ten zapach gdzybow i ciasta ehhhhh rozmarzylam sie za bardzo....... tym bardziej ze znow nie pojade na swiata do Polski :( Tak bardzo mi sie teskni ........ phi phi phi i wogole szkoda mi bardzo ze mimi i frania i karolinita juz nie zagladaja :( a co u was odezwijcie sie buziaki

Hej kochane :) milo ze tu zagladacie :) ja oczywisce w weekend nawalilam tzn caly tydzien trzymam sie diety a w weekend diabel we mnie wstepuje :( na cale szczescie ze tylko w weekend :) taki rytm pozwala mi nie tyc ( ale i nie chudnac ) dobrze ze przynajmniej mam ten aerobic 2 razy w tygodniu ta babka daje nam niezy wycisk i czuje ze kazdy miesien mi pracuje. a ha no i dzis na lunch mam bulke z ziarnami i twarozek wiosenny;) takiej mi ochoty narobilyscie tym twarozkiem ze musialam go zrobic :) pozdrawiam was i odezwe sie jutro buziaczki

Hej sylawia masz racje ja tez wole wczesniej reagowac bo nawet jak mi przybedzie kilogram to jeszcze nie tragedia i mozna sie wziac w garsc najwazniejsze to sie nie poddawac i nie mowic ehhh juz nigdy nie uda mi sie schudnac wiec czemu mam sobie zalowac smakolykow a ha i narobilas mi strasznego smaka na taki wiosenny twarozek z rzodkiewka i pomidorkiem i szczypiorkiem :) co prawda twarozek jest wiosenny ale na jesienni smakuje szczegolnie dobrze :) moj jadlospis na dzisiaj platki na mleku kawka banan obiad - kurczak smazony na odrobinie oliwy z dusznymi warzywali a la salsa :) i ryz kolacja ????? cos wymysle

hej kochane dzisiaj u mnie deszczowo i ponuro :( wiec popijam kawke :) od poniedzialku ostrzej wizielam sie do roboty tzn starannie planuje sobie jadlospis na kolejny dzisn aby uniknac podjadania no i zaczelam cwiczyc troszeczke jak na razie to 30 min dziennie bo na wiecej nie mam czasy :( meza tez wzielam w obroty bo mu sie sporo przytylo niestety efekt jo - jo ich tez nie omija sylwia - hmmm no to rzeczywiscie ciekawy mialas wieczor ;) kurde brakuje mi MIMI i Frani :( one chyba juz nie wroca a i Kluseczka sie nic nie odzywa :( Dziewczyny chociaz wy mnie nie opuszczajcie :( bo bez was nie uda mi sie schudnac tych glupich 5 kg

Hej kochane ale dawno nikogo tu nie bylo :) ale to nic i tak bede sobie pisac. Ja mialam strasznie duzo zalatwiania ze szkola itp no i nauki tez sporo ale jakos leci bez wiekszych problemow wiec oby tak dalej jesli chodzi o diete to oczywiscie nic nie chudne ale i nic nie tyje. Poprostu musze zaczac bardziej liczyc kalorie i zrezygnowac z malych wyskokow a waga pojdzie w dol ale jakos nie moge sie ostatnio zmobilizowac. Chyba jesienne przesilenie bo chodze taka spiaca i bez energi. Zuzia - super ze sie odezwalam wlasnie o tabie wspominalm ostatnio na topiku i sie zastanawialysmy co tak u ciebie :) bieganie za malenstwem jest lepsze od silowni :) pamietam jak moja siostra schudla po ciazy az nie do poznania byla wiec widze ze ci dieta nie potrzebna :) pokaz nam jakies fotki Julki :) a ch no i slyszalam ze zima was zaatakowala :) eh ja bardzo lubie snieg i juz sie ie moge doczekac swiat :) pozdrawiam i odezwijcie sie czasami.

hej kochane co tam u was slychac mnie mecza ciagle przeziebienia kicham prycham i wogole :( co oczywiscie daje mi wymowke aby nie cwiczyc gdyby nie ta obowiazkowa klasa fitnesu w szkole to bym sie prawie nie ruszala :( eh trzeba skonczyc te slodnie lenstwo :( a co do diety to w tygodniu idzie mi swietnie ale w niedziele zazwyczaj sie objadam za caly tydzien :( i czuje sie jak balon - musze z tym skonczyc!!! poki jeszcze nie jest za pozno pozdrawiam i odezwe sie niedlugo

sorki milalo byc 62.5 :) na szczescie jeszcze nie jest 63.5 i mam nadzieje ze nie bedzie