riki tiki

Suen nie przejmuj sie najwazniejsze ze nie rzucilas sie od razu na calą lodowke i tak mozesz byc z siebie dumna ze nie obrzarłas sie. Strasznie wiem co czujesz i doskonale cie rozumiem, bo obie jestesmy w podobnej sytuacji. Dc to po prostu u nas standardzik. Ja po tym weekendzie tez jestem niby na siebie zla bo zjadlam ta wedlinke i 2 ogorki, ale z drugiej stony to jestem z siebie tez dumna, bo znajac mnie to dla mnie duzy sukces ze na tych 4 plasterkach i 2 ogorkach kiszonych zaprzestalam. Kazdy czestowal ciastem i innymi smakolykami, a to szaszlczek, a to kurczaczek a to jakis torcik, wiec uwazam to nawet za maly sukces. Zwlaszcza ze nie bylo mnie 12 h w domu. Batony sa dobre i tez nna poczatku nie probowalam ich jednak potem jak ich zasmakowalam to juz koniec, sa dobre a pozatym jest cos wreszcie do pogryzienia.

Witajcie!!! U mnie dzien 8. Mialam sie dzis rano zwazyc, ale nie zrobilam tego, zwaze sie dopiero w czwartek i dam Wam znac kochane. Boje, bo nie wiem jak ta waga bedzie teraz spadac. Wczoraj zjadłam 4 dc, bylam jakas taka ciagle glodna, trudno mysle ze to lepsze niz podjadanie, a wczoraj nie wiem jakby to sie skonczylo.

Ja tez od lat sie odchudzam i podczas tych wszystkich diet naprawde malo jadlam, ale tez i malo chudlam, a jak na takie jedzenie to powinnam o wiele mniej wazyc, niejedna kolezanka podal by po jednym dniu takiego jedzenia. Uwazam ze suen ma racje. Matka natura daje nam figure, jedni maja tendencje do tycia a inni jedza na potege ni nic nie tyją. Ja niestety naleze do tych pierwszych :(

Witajcie!!! A zwykłą owsianke to mozna od pierwszego dnia czy tez dopiero od drugiego tygodnia??? ja ogolnie wsuwam tylko owsianki i batony, co prawda batony teraz zaczelam od 5 dnia przez ten weekend. Niestety juz tyle razy bylam na dc ze te wszystkie smaki napojow a nie mwoie juz o zupach mi zbrzydly. Suen Dolitta juz jest po pierwszej turze scislej, 4 dni zastosowala mieszana a teraz je 4 posilki juz normalne w granicach 800kcal, a nie 4 dc. A swoja droga to z tym odchudzaniem z twoim wczesniejszym postem bardzo sie zgadzam

Witajcie!!! Dzis moj 7 dzien. Jestem i ja. No nie bylo mnie caly weekend i w sumie moge powiedziec ze jestem z siebie zadowolona, no moze nie do konca. W sobote zjadlam tylko 1,5 dc ok 11 zaczelismy prosic gosci na wesele a ok 23 bylismy dopiero w domu wiec wiecozorem nie chcialam juz nic jesc,ale za to w niedziele zjadlam 2 dc i 4 plasterki wedliny w gosciach i 2 ogorki kiszone. Tez zaczelismy prosic ok 12 a w domu bylam dopiero o 23 wiec tez juz nic nie jadlam. Nie wiem mam nadzieje ze ta wedlina i ogory nie zaprzepaszcza diety,pocieszam sie tym, ze ogolnie malo jadlam przez sobote wiec moze nic sie nie stalo. Jutro sie zwaze, rano na czczo i zobaczymy ile ubylo i ile jeszce zostalo do zgubienia. Jest ciezko zwlaszcza ze teraz do wesela kazdy weekend nie ma mnie w domu i jak juz zaczniemy prosic to jestesmy te 12 h poza domem i nie mam kiedy zjesc, ale mysle ze taka wedlinka nie powinna mi zaszkodzic,oczywiscie lepiej by bylo tylko na dc ale nie chce jesc np. 3 batonow dziennie albo jesc dc w gosciach i tak jestem dzilna bo wszedie stol az pęka w szwach o ciasta i innych dobrych rzeczy, dlatego troszke nawet jestem z siebie dumna a troszke zla. Pozdrawiam

Ale powiem ci kasiunia ze i tak bardzo malo przybralas bo ja w tydzien potrafie przytyc po dc 5 kg i wcale sie nie obzerajac, to w 5 tygodni bo zapewne przytylabym te 10kg co zgubilam. A ty tylko 3,5-4kg to i tak sukces!!!!

Ach kasiunia doskonale cie rozumiem i wiem o co ci chodzi, lepiej nigdy nie myslec ze od danego dnia idzie sie na diete bo wtedy sie je bez opamietania, doskonale to znam. Bardzo boje sie tego weekendu, jak mam odmowic przyszkym teciom ze nie jem obiadu i wyciagnac niebieska torebke???przeciez oni mnie zlinczują!!! Boje sie....

o kurcze kasiunia chyba cie sciagnelam myslami, super ze sie odezwalas, fajnie ze jestes z nami. Najwazniejsze ze jestes juz zdrowa no i ze nic nie przytylas, podziwiam cie, bo podczas choroby to najmniej sei chce myslec o zzdrowym i dietetycznym odzywianiu, a ty prosze jestes juz 5 tyg po zakonczeniu i nadal trzymasz wage. SUPERRR!!!!! Czekamy jeszcze na Agusie i Olcie

Suen moze masz i racje, apina ty moze tez masz racje, tylko ja nie mam czasu za wiele zeby eksperymentowac z innymi dietami bo musze do czerwca schudnac dlatego pomyslalam ze jak waga bedzie wolno spadala to pociagne scisłą, nie wiem sama co robic, w tym co pisze suen wydaje mi sie ze jest duzo racji, moj metabolizm o katastrofa, dlatego bedac nawet na diecie 1000-1200kcal moglabym przytyc, dlatego narazie nie mam na tycie czasu musze schudnac.Zobacze jezeli kg beda spadaly to pomiedzy scislymi zrobie sobie przerwe na tydzien na 1000kcal i potem znow scisla, zobaczymy jak to bedzie. Dolitta ciesze sie ze wrocilas i ze wszystko dobrze sie zakonczylo. Uwazam ze to twoj sukces ze nie jesz niebieskich torebek a nadal chudniesz, tak trzymac i nawet jesz weglowodany w postaci owocow, taze super. Sama nie wiem co robic, mam nadzieje ze u mnie jakos ta waga bedzie spadac. A gdzie stare wojowniczki Agusia-83, kasunia, Olcia-wawa wiem ze nasz czytacie, odezwijcie sie!!!!

Witajcie! Dzis mój 4 czwarty dzien. Suen widze ze naprawde obie mamy juz dluga przygode z dc. Masz doskonale racje ze o zdrowym odzywianiu i powolnym wychodzeni z dc piszemy wtedy kiedy jestesmy na dc, potem podejrzewam ze wszytsko szlag trafia, dlatego wszystkie dziewczyny przestaja pisac na forum. Ja nie przecze ze po weselu znow przytyje, wiem ze teraz musze bo nie mam wyjscia a potem to sama nie wiem co bedzie, co prawda mialam juz zupelnie inne plany bo zakladalam ze od stcznia bede stosowac dc i teraz bede juz na etapie wychodzenia z dc i bede mogla juz wiecej jesc po weselu ale niestety po weselu to ja bede po scislej. No chyba ze bde stosowac mieszana od czerca, wszystko zalezy jak beda spada kg. Jak tylko zaczne jesc po weseleu to zaraz szybciutko przytyje. Taka juz moja natura ze waga zawsze wraca mi do 70kg, ogolnie to az tak bardzo zle na codzien z ta waga sie nie czuje tylko najgorzej jest przed jakas impreza w rodzinie daltego zawsze wtedy siegam po dc i stad juz ja tyle razy stosowalam. To straszne alle w przeciagu 2 lat stosowalam dc chyba 15 razy, to jest naprawde straszne i sama chyba nie zdaje sobie sprawy z tego ile wydalam juz kasy. Chcilabym cos zmienic i spokojnie wychodzic z dc,ale niew eim jak to bedzie w wakacje wybieramy sie gdzie w podroz poslubna na 2-3tyg z wyzywieniem all inclusive wiec sama nie wiem jak to bedzie, a problem mam wielki bo ja bardzo szybko tyje po dc. W przeciagu tygodnia moge przytyc 5 kg nawet az tak bardzo sie nie obrzerajac i nie jedząc fastfoodów,ogolnie mam bardzo zryty metabolizm i to apewne przez to. W ten weekend mam wielki sprawdzian jaade prosic gosci na slub i wszystko byloby dobrze gdybym tylko jezdzila do tych gosci, ale niestety prosic mozmy tylko w weekendy bo musimy jezdzc ponad 100km od miejsca zamieszkania i najpierw jedziemy do moich tesciów na weekend i tam sie rozjezdzamy do gosci i wszystko byloby dobrze gdybym jezdzila do samych gosci to bym tylko pila herbatke lub kawke zadnych łakoci, ale najogrzej jest u tesciów. Zamierzam po raz pierwszy zabrac do nich niebieskie torebki i juz sie boje ego gadania, ze to niezdrowe itp. Zawsze jakis wyjazd psuł mi moja diete, zawsze tam sie łamałam i potem juz płynęłam dalej. Teraz nie mam juz na to czasu, musze ciagnac dc nie moge przrywac. POzdrawiam Was serdecznie!!!

Witajcie!!! Dzis konczy sie moj drugi dzien dc, kto czytal forum pare stron wstecz ten wie ze nie jestem tu nowa. Stosowalam dc przed swietami ok 2 tyg, potem tydzien przerwy i troszke przybralam. Waze 69kg do czerwca musze wazyc 60kg mam swoj slub, nie wiem czy mi sie to uda poniewaz dc stosowalam juz chyba 10 razy,pozatym odchudzam sie jakies 8 lat i tak w kolo a tu schydne a tu przytyje.Za pierwszym razem bylo najlatwiej schudnac w 4 kl LO z 74kg schudlam do 54kg to byla moja najnizsza waga, ale to bylo dawno temu jak bylam nastolatka i nie mialam pojecia o odchudzaniu, po prostu bardzo malo jadlam i to prawie same warzywa, teraz to juz wiem o odchudzaniu tyle co nie jeden mądry dietetyk gorzej tylko z praktyka, zreszta wtedy to byla moja pierwsza dieta w zyciu dlatego tez te kg inaczej spadaly, bo terez moj organizm jest tak zwalony tymi dietami ze masakra!!!! Boje sie bo teraz o wiele wolniej spadaja mi te kiloski niz za 1,2 czy 3 razem na dc.Musze dac rade, najbardzoej to bym Przygode z dc zaczełam 2 lata temu i tak sie uczepilam tej diety ze tylko ja stosuje i tyje i dc i tyje tak naprawde to za pierwszym razem zastosowalam dc idealnie łącznie z mieszana scislą stosowałam przez 3 tygodnie mieszana i wszystko tak jak nalezy niestety zawsze po jakisc czasie dawalam luzu i waga wracala znow do punktu wyjscia czyliok 72-74kg. Mam 167cm wzrostu wiec powinnam wazyc ok 60kg i zawsze do tego daze i udaje mi sie to osiagnac ale potem przez moja glupote wszystko szlag trafia i dlatego siebie nienawidze, tyle razy mialam juz upragniona wage i nadal tkwie w martwym punkcie. Dc juz na mnie nie dziala tak jak kiedys bardzo wolno spadaja mi kg, ale jak bedzie trzeba to do 19 czerwca bede na scislej wtedy mam swoj slub i chce sie dobrze czuc. Ale bardzo sie boje ze nie zdaze tyle schudnac, bardzo. Tak wolno spadaja teraz kg ze az strach. Pozdrawiam Was serdecznie, mozecie liczyc na moje towrzystwo do czrwca napewno. Dolitta i jak twoje dolegliowsci???powiem ci ze u mnie to normalne przy duzych zaparciach tez tak mam, ale jak tylko cos zjem innego niz dc to od razu wszystko puszcza i jest ok

Dolita Witaj! masz sięwtą racje z tymi spadajacymi kilogramami. Ja przez ostatni rok tak sie uczepilam dc ze masakra i teraz prawie nic juz nie chudne. po raz drugi zastosowalm dc w zeszlym roku 5.05 i do czrcwa schudlam 7kg,potem przez 2 miesiace zarłam wszystko potem pod koniec sierpnia znow zastosowalm dc bo mialam weselisko w rodzinie znow troszke schudlam to co wczesniej przytylam,potem znow sobie miesiac pojadlam i potem znow jakas impreza to znw sieglam po dc i tak non stoppppppppp. Lawina ruszyla i to za bardzo, a teraz mam tego efekty, zawsze wierzylam ze dc pomoze mi przed jakims waznym wydarzeniem, a teraz mam z tym problem bo przez moja wlasna glupote dc juz na mnie nie dziala bo po prostu organizm juz ja zna na pamiec. Tak sobie spieprzylam metabolizm ze teraz cokolwiek zjem to bede puchla. Przyzjae sie to jest tylko moja i wylacznie moja wina, dlatego teraz chce zakonczyc na conajmniej najblize 3-4 lata z dc,chce zrobic przerwe i chudnac dalej na normalnej diecie, a jak kiedys bede miala potrzebe siegnac po dc to to zrobie bo dieta jest swietna ale ja narazie musze odpoczac. Narazie i tak jestem na dc bo w czerwcu mam swoj slub i musze troszke sie spieszyc,ale cizko mi ta waga spada ojjj ciezko, ale juz niedlugo koniec, moze po swietach pociagne jeszcze troche mieszanej ale nie bedzie łatwo bo co tydzien bedziemy jezdzic do tesciów, wiec wole juz byc na jakiejs innej diecie niz im sie tlumaczyc z niebieskich torebek

Dolita Witaj! masz sięwtą racje z tymi spadajacymi kilogramami. Ja przez ostatni rok tak sie uczepilam dc ze masakra i teraz prawie nic juz nie chudne. po raz drugi zastosowalm dc w zeszlym roku 5.05 i do czrcwa schudlam 7kg,potem przez 2 miesiace zarłam wszystko potem pod koniec sierpnia znow zastosowalm dc bo mialam weselisko w rodzinie znow troszke schudlam to co wczesniej przytylam,potem znow sobie miesiac pojadlam i potem znow jakas impreza to znw sieglam po dc i tak non stoppppppppp. Lawina ruszyla i to za bardzo, a teraz mam tego efekty, zawsze wierzylam ze dc pomoze mi przed jakims waznym wydarzeniem, a teraz mam z tym problem bo przez moja wlasna glupote dc juz na mnie nie dziala bo po prostu organizm juz ja zna na pamiec. Tak sobie spieprzylam metabolizm ze teraz cokolwiek zjem to bede puchla. Przyzjae sie to jest tylko moja i wylacznie moja wina, dlatego teraz chce zakonczyc na conajmniej najblize 3-4 lata z dc,chce zrobic przerwe i chudnac dalej na normalnej diecie, a jak kiedys bede miala potrzebe siegnac po dc to to zrobie bo dieta jest swietna ale ja narazie musze odpoczac. Narazie i tak jestem na dc bo w czerwcu mam swoj slub i musze troszke sie spieszyc,ale cizko mi ta waga spada ojjj ciezko, ale juz niedlugo koniec, moze po swietach pociagne jeszcze troche mieszanej ale nie bedzie łatwo bo co tydzien bedziemy jezdzic do tesciów, wiec wole juz byc na jakiejs innej diecie niz im sie tlumaczyc z niebieskich torebek

kasiunia tak jak napisalam scislą stosowałam przez 3 tygodnie 7 razy, 10 to moze troche przesadzilam,potem mieszana i wszystko tak jak nalezy niestety zawsze po jakisc czasie dawalam luzu i waga wracala znow do punktu wyjscia czyliok 72-74kg. Mam 167cm wzrostu wiec powinnam wazyc ok 60kg i zawsze do tego daze i udaje mi sie to osiagnac ale potem przez moja glupote wszystko szlag trafia i dlatego siebie nienawidze, tyle razy mialam juz upragniona wage i nadal tkwie w martwym punkcie. wiem ze ty masz mnostwo silnej woli w sobie bo jeden po drugim razie ciagniesz scisla, to juz jest w ogole wyczyn takze podziwiam Agusia napewno 4 dc nie wplyną na dietke i napewno bedziesz dalej chudla, trzymam kciuki za wymarzony cel!!!Naprawde cie podziwiam jaka ty jestes zawzieta olcia nie odpuszczam dlatego ze ciagle sobie obiecuje ze jak juz schudne to nie bede żreć, niestety konczy sie to inaczej, teraz jednak mam nadzieje ze wytrwam.

kasiunia uwierz mi ze moje pierwsze 10 podejsc do dc przechodzilam idealnie.Zawsze 3 tyg sciislej bez zadnego grzeszku, nic a nic ni podajadalam, potem mieszana i wszystko wedlug planu tylko potem po jakims czasie wszystkoszlag trafiał. Wiec wcale sie nie dziwie ze ty robisz drugi raz dc i przechodzisz wszystko idalnie

kasiunia juz nie wazne, wiadomo ze zdrowie jest najwazniejsze. Niestety jak bys byla 15 razy na scisle tak jak ja to ciekawa jestem czy tak bez problemu przeszlabys scisła bez zadnych ustępstw, zwlaszcza jak waga tak wolno spada. Majac porownanie do wczesniejszych stosowan dc to wtedy tak waga mi spadala na mieszanej wiec nie dziw sie ze mam ochote nieraz zjesc ten obiad. Nie mierze wszystkich ta sama miara,ale troche juz sie znam na tej diecie i kazdy kto nie bedzie potem sie pilonowal bedzie mial jojo wiec tych wszystkich moge mierzyc jedna miara. Zdrowia nie mozna zaniedbywac, bo moze faktycznie tak jak olcia mowi na dc mamy obnizona opornosc, dlatego jezeli masz duzo silnej woli w sobi,a widze ze masz to odpocznij od dc,wykuruj sie a potem do boju od nowa. Trzymam kciuki!!!

Ach tak to juz jest ze im dluzej jestesmy na dc to tym trudniej i szukamy na sile wymówek a to praca a to nauka a to choroba.Sama wiem po sobie ze najlepsze byly wymówki, rozumiem cie kasiunia i olcia ze jestescie chore nie macie sily na dc. Ale Kasiunia gdybys zaczynala po raz pierwszy i bylabys zawzieta tak jak na poczatku to daje slowo ze ciagnelabys dalej dc a teraz to tylko wymowki, a bo choroba, a bo cos tam. Tak to juz jest, sama sie usprawiedliwialam,a sama wiesz do czego to doprowadzilo. Kolejne podejscia do dc,sama wiesz jak to ze mna bylo i ile razy probowalam zaczynac Przepraszam Was ze tak napisalam ale tak po prostu jest i trzeba sie przyznac do porażki tak jak wy to robicie, a nie chowac glowe w piasek. Zycze Wam zdrowka!!!

Agusia wcale sie tobie nie dziwie, w ogole podziwiam cie za ta druga runde dc, ze jeszcze masz chce ja stosowac jak waga tam wolno spada, uwazam ze 1kg na tydzien to spokojnie bys chudla z jednym posilkiem np obiadem i napewno wtedy mialabys wiecej sil. Mnie juz ta dieta doprowadza do furii bo strasznie wolno chudne i nie wiem czy nie dolozyc obiadu bo efekt wagowy moze byc ten sam. Nie wazylam sie od trzech dni i jutro rano sie zwarze, podejrzewam ze bedzie załamka. Ze ty masz jeszcze sile na jakies torebki, ja tam juz nie mysle o holenderskiej wole np kopenhadzka z normalnym jedzonkiem, teraz po dc to na kopenhadzkiej to jest normalnie wyzerka Kasiunia co u Ciebie??jak ci idzie druga seria???

Agusia ten Dukan to nie wiem czy jest dla mnie? Chce móc pic winko czy piwko od czasu do czasu ze znajomymi, a Dukan tez jest rygorystyczny,juz chyba wole 1000kcal. Nie wiem sama narazie musze skupic sie na spadku wagi bo boje sie ze nie dam rady, nie wiem w ostatecznosci bede jesc same warzywa i owoce, nie zdrowo okropnie ale ta waga musi jakos zaczac spadacdc juz mi prawie nic nie daje.Dzis 12 dzien a ja nadal waze prawie 68kg, bo co to jest 67,8 to jest po prostu 68kg. Załamałam sie

Agusia te dukan to nie wiem czy jest dla mnie?tak na dłuższą mete to ja nie lubie takich diet, chce móc pic winko czy raz na jakis czas piwko ze znajomymi, juz wole chyba jakas 1000kcal, bo Dukan tez jest dosc eygorystyczny. Nie wiem sama co robic, narazie musze skupic sie na spadku wagi bo boje sie ze nie dam rady przez te 2 miesiace, jestem załamana

Witajcie!!! Tak jak Wam pisałam wczoraj byla mieszana,ale dzis juz bedzie scisla, jestem juz po owsiance a teraz czekam na batonika:). Jest ciezko,ale ja sie tego spodziewałam bo doskonale wiem ze za kazdym nastepnym podejsciem jest o wiele trudniej,zwlaszcza brak jest mpotywacji jak waga wolniutko spada, albo nawet w ogole. Troszke sie podlamalam bo zawsze myslalam ze przed weselem to nie bede miala problemow ze schudnieciem bo wskocze na dc na ok 2 miesiace i spokojnie schudne 10 czy wiecej kilo, a tu sie okazuje lipa i jestem załamana ze nie zdaze schudnac do slubu bo dc na mnie juz nie dziala . Wiem ze to tylko moja wina bo nie potrzebnie ciagle obrzeralam sie po dc, nawet juz w styczniu wazylam 66kg nazarlam sie utylam do 72kg i teraz musialam od nowa zaczynac, a teraz waze ponad 67,5 kg, zreszta po tym wczorajszym obiedzie to nie wiem i boje sie ze 60kg to ja nie osiagne .

ach dziewczynki u mnie dzis ciezko:(:(:( zrobilam sobie dzis dzien mieszanej ale chyba za duuzzoo zjadlam, co prawda same warzywka i mieso ale duzo tych warzyw i chyba za duzo i do tego ogorki kwaszone a nie wiem czy przy dc mozna

giovanna11 ja jestem z Łodzi juz Ci podaje namiary: Dorota Przytuła 783815877 ja o dc wiem wszystko, wiec nic ona mi nie tłumaczyla bo nawet nie chcialam, chcialam kupic od niej tylko produkty, wiec nie wiem jaka ona jest w tej kwestii informacji o dc ale mam nadzieje ze ci pomoze. Pozdrawiam

Witajcie!!! Wiecie co napalona jestem na jakąs normlna dietke, mam ochote zdrowo jesc i chudnac. Agusia jak tylko bedziesz chciala moge przejsc z toba na kopenhadzka, chociaz w moim przypadku 13 dni kopenhadzkiej moze nie wypalic bo co weekend bede u tesciów i bede zapraszac gosci, ale zawsze 7 dni moge sobie zrobic. Waga spada opornie. Dzis 10 dzien a mnie jest mniej 4kg. Spokojnie tyle bym tez schudla gdybym jadla 800kcal. Kasiunia strasznie duzo schudlas przez 3 tygodnie az 10kg GRATULACJE!!!!

Agusia mówilam juz swojemu mężczyźnie ze mam z tym problem i ze nie chce jesc tam tego co oni jedza, ale on tego nie rozumie i uwaza ze jak zjem tego schaba bez ziemniaków to nic mi sie nie stanie, wiec jak ja sama im nie powiem to on napewno tego nie zrobi. Sniadan u nich napewno nie bede jadla bo zawsze sa kanapki albo jajecznica na oleju, a ja chetnie bym sobie zrobila ta jajecznice ale bez tłuszczu i bez zadnej kiełbasy i zjadła tą wedlinke z jakims warzywkiem ale przeciez nie zdejme edliny z bulki , ale na sniadanie to sobie wezme sereki wiejskie i zabiore tez jogurty naturalne wiec w razie wilczego glodu to to sobie zjem, a w najgorszym wypadku to obiore tego schaba z panierki