tija79

Ze mną starzy mieli drogę przez mękę, bo mocno mi się krew burzyła, więc córcia jest obciążona genetycznie

Muszę świętować, bo za rok czy dwa jak już proces dojrzewania płciowego wejdzie w decydującą fazę to mogę latać 2 razy w tygodniu tłumaczyć się czemu moja córka ma tyle pał i nieobecności:p

ja mam co świętować bo moja córcia jutro świadectwo z paskiem odbierze Więc może coś golniem??

Serum:) w przyszłą środę wybieram się do Artystycznej na karaoke, może też byś chciała?? Wiem że w tygodniu troche ciężko, ale może jakoś jesteś w stanie to zorganizować??

Oczywiście po urodzinach zwolnię tempo z racji podeszłego wieku:p

Loleczko:) tak ładnie o mnie napisałaś ze musiałam się odezwać:p Nie chciałam tego robić, bo wpędziłabym Was znowu w kompleksy, no ale skoro już tu jestem to przyznam się że chyba choroba odpuszcza bo dzisiaj na stepie dygałam 2,5godz i spaliłam 2500kal. Obiecuję że po urodzinach skończę to szaleńcze tempo, ale teraz muszę sobie coś udowodnić, bo jak tego nie zrobię to uznam żę jestem beznadziejna i do niczego

no!!! to się nazywa wejście:D

Wybacz Mycha, coś przez tę chorobę mi się język wyostrzył:p Kochane jesteście, przy takim wsparciu na pewno szybko wyzdrowieję

HAHAHAHAHHAHAHA ja już Cię przegoniłam Mycho boś Ty kryzel mały:p

Czeeee Ja też jestem, ale zdycham:( Chora jestem jak jasna cholera i huczy mi we łbie

Lola:) deszcz u Ciebie pada, bo ja na Twoje wyspy dupsko wystawiłam:p Mycha:) przecież wiesz że ja Cię ajlofiu

Kicia:P) Ty kochana jesteś jeszcze bezpieczna, bo sporo wyższa ode mnie, ale śmiać chce mi się z Mychy, bo mówi że ona to ma 71kg w jeansach i koszulce, a ja się ważę w bieliźnie. Zapomniała biedna jenoj że całe 5cm jest niższa niż ja :p

Pewnie moje ogromne poczucie obowiązku i tak mi karze troche polatać na tym gównie, ale dzisiaj nie dam rady więcej jak 1000kal spalić:( Dzisiaj przeciągnęłam na Mozzarella niestety aż 250g + pomidor 250g twarogu light 500g serka wiejskiego ale chyba jeszcze wypiję kefir bo zaczynam być głodna, a do spania jeszcze szmat czasu

Dzisiaj to nawet tija na steperze nie lata, bo katar i kaszel ma jak cholera:(

hehe:) Lolka, normalnie buzi Ci dam, ale się zgrałyśmy

"Muzg" to może tobie pomarańczo, bo mnie to raczej mózg :p

Jestem jestem dziołchy:) Lola:) Ty pityno jak nawet przytyję to z pięć kilo i dalej będę seksi [przynajmniej w oczach podstarzałych panów z wielkim brzuchem, bo oni gustują w kobietach które mają czym oddychać i na czym siedzieć:p] Donia:) ta dieta jest dość monotonna ale chyba skuteczna, ale najważniejsze że jesz do syta:) 1 dzień - kefir w dowolnych ilościach, kawa, herbata bez cukru, woda 2 dzień - kefir w dowolnych ilościach, kawa, herbata bez cukru, woda 3 dzień - ser biały w dowolnych ilościach przez cały dzień 4 dzień - ser biały w dowolnych ilościach przez cały dzień 5 dzień - jajka na twardo w dowolnych ilościach 6 dzień - jajka na twardo w dowolnych ilościach 7 dzień - mięso gotowane (dowolny rodzaj) przez cały dzień 8 dzień - mięso gotowane (dowolny rodzaj) przez cały dzień 9 dzień - warzywa (gotowane, surowe) w dowolnych ilościach 10 dzień - warzywa (gotowane, surowe) w dowolnych ilościach i oczywiście pijemy dużo wody!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Oczywiście nie jestem świętsza od Boga i piję kawę z mlekiem, Przedwczoraj pozwoliłam sobie na 3 kawałki chlebka cebulowego z masłem i pomidorem. Wczoraj byłam grzeczna i tylko 4 truskawki były nadprogramowe, a dzisiaj na śniadanie pozwoliłam sobie na mozzarellę z bazylią, szczypiorkiem, pomidorem, solą i pieprzem, dzisiaj na pewno skuszę się jeszcze na serek wiejski i byle przetrzymać do jajek, potem już z górki. Ja przez pierwsze dwa dni trochę ponad kilogram straciłam, przy czym pragnę zauważyć że wcześniej byłam na 5-dniowej i na pewno to nie woda ze mnie schodziła:)

Ja też piję wodę z cytryną codziennie rano. Cały pokal od piwa Grunt to zmiana nawyków i nauczenie się kontroli nad własną pazernością. nie jest to łatwe ale możliwe:)

Iga:) przede wszystkim współczuję Ci z powodu choroby, mnie to spotkało w marcu, a wcześnie tydzień przed porodem, więc wiem co to za ból Iga:) jedz po prostu racjonalnie. Zamień jasne pieczywo na ciemne, ziemniaki zastąp kalafiorem czy brokułą, czasem kaszą, nie jedz na 3 godz przed snem, ale jeśli jednak będziesz musiała to raczej białko. Zrezygnuj z sosów i tłustego mięsa. Zacznij korzystać z dobrodziejstw lata i delektuj się obfitością jarzyn. Ja schudłam właśnie w taki sposób i nie wymagało to wielu wyrzeczeń bo czasem pozwalam sobie na jakiś smakołyk

Ajednak jak Wam się troche pojedzie po ambicji to potraficie się odezwać:p Czekam jeszcze na mocne wejście Loli:D Lola hop hop, ty się wylegujesz, a ty Ci koło pióra robią:p

Ktos tu kurnia jeszcze poza mną pisze? czy zostałam sama?

Lola:) Tobie też bym coś wysłala, ale w tym rozmiarze już dawno nie mam:p Mafinka:) a ty jak stoisz z garderobą w rozmiarze namiot? Wiem że ciężko dostać takie rzeczy, stąd moja troska o Was dziewczyny:p Kasiunia:)podniosłam rękawice i daję Ci 2 nagie miecze:D

Mycha:) wczoraj zrobiłam przegląd szafy i wyjęłam za duże ciuchy, jak byś miała ochotę to mogę Ci je przesłać:p bo to ja Ciebie niedawno goniłam a teraz bidulko Ty mnie musisz:D:D:D

Do2do:) ponawiam moje wczorajsze pytanie odnośnie diety 10-dniowej

cześć pipki