lubie czekolade

mnie tu dawno nie bylo ale od jutra ostra walka!

jestem wlasnie z 5dni po @. a juz waga wskazywala 57.7. normalnie nie wiem jak mi moglo pol kg przybyc;/ mnie denerwuja takie rzeczy;/

u mnie dzisiaj waga pokazala 58.1;/ nie wiem dlaczego;( dlatego teraz ide na rower i zjem dzisiaj 1/4 obiadu! na sniadanie-platki z mlekiem. dlaczego wy tak ladnie chudniecie a ja sie mecze? obrazilam sie na siebie!

lokatorka trzymam kciuki ;) a wiecie jak ja mam? ja moge zjesc cos slodkiego ale ze 2 cukiereczki doslownie bo pozniej wlacza mi sie czerwona lampka:) co do fastfoodow i jakis wiekszych nadprogramowych posilkow to nie jem bo mi szkoda calego mojego wysilku ktory wlozylam i zawsze sobie mowie ze zjem to a pozniej bede zla i bedzie mi smutno. idziala:)

czesc dziewczyny! ja dzisiaj: sniadanie: platki z mlekiem 2sniadanie: jogurt obiad:kotlet schabowy z surowka poznie 3piwa + wodka;/ dlatego jutro mbiej kalorii

sprawdzam stopke:)

podsumowanie: sniadanie-wasa z pasta z lososia 2sniadanie-pomidor obiad-6paluszkow rybnych pieczonych i w trakcie dnia kawa z cukrem.

czesc wam! u mnie dzisiaj bez rewelacji. 58,9;/ zrobie sobie stopke, bedzie lepiej. dzisiaj zjadlam: -sniadanie: 5kromeczek wasa z ogorkiem, szynka i pomidorem -2sniadanie: serek wiejski -obiad: zupa pomidorowa z ryzem i jablko. powiedzcie mi czy ja duzo jem?wydaje mi sie wlasnie ze powinnam schudnac wiecej. niby tam ze 3 dni zgrzeszylam no ale bez przesady;/ inni ludzie w miesiac wiecej chudna!

dziewczyny ja mam jakies zalamanie! od wtorku duzo jem;( chyba z 1kg juz przytylam. jutro rano sie zwaze.musze jakas inna diete zastosowac bo bardzo malo chudne;/ od jutra jem tylko sniadanie i obiad. a pozniej 1 owoc.

gumikawka widze sie sie wzielas ostro za siebie:) kup sobie rolki i smigaj po miescie. fajny sport:) wlasnie zdalam sobie sprawe ze dzisiaj mija miesiac mojej diety. robie bilans: -duzo cwiczylam -z wagi 62.2 spadlam do 58.4 4kg nieduzo..w sumie czuje troche po ubraniach ze schudlam wiec jest dobrze:) -cialo nawet mi sie troche wyrobilo -czuje sie dobrze, lekko zadnych zaparc itp. -czuje ze zyje!!!!!!!!!!!!!

gumikawka nawet tak zle ci nie idzie. trzeba stopniowo rezygnowac z kcal. bo jak sie jadlo duzo to nie mozna tak natychmiastowo zmniejszyc. jak narazie to widze ze dzisiejszy dzien mialas dobry;)

gumikawka ja startowalam z 62. i chudne 1kg na tydzien. szybciej jakos niestety sie nie da;( a duzo cwicze i malo jem

hej dziewczyny ja zjadlam wczoraj 5 pierogow i 4 takie placki po pierogach. zjadlam to w 2 turach na obiad i na kolacje bo szlam do knajpy i nie moglam isc z pustym zoladkiem. strasznie sie wytanczylam. z 3 godz tanczylam! dzisiaj zaczelam od polowy pomidora i witaminek takich rozpuszczalnych w wodzie:) nie wiem co dzisiaj bede jadla bo raczej nie jestem w stanie o tym myslec. mysle ze jakies platki czy cos

a ja sie dzisiaj troche opilam. hihihihihi, zdecydowanie mam slabsza glowe na te diecie

to niedobrze ze tyjesz. a jaka masz grupe krwii? moze zobacz na te diety zgodnie z grupa krwi i tam dokladnie pisze co mozna jesc a co nie:) ja tez uwielbiam wchodzic na ten topic:) tylko rano nie moge bo szkola i ogolnie nie mam czasu. ale jak tylko wroce do domu to obowiazkowo wchodze:)