MamuśkaM

Rymcymcym gdybym to ja napisała swoje wymiary to dopiero byłaby masakra he he *poprawiona wersja hi hi :)

Rymcymcym gdybym to ja napisałabym swoje wymiary to dopiero byłaby masakra he he ;-)

Pewnie, nie ma co wariować. Czasem kawałek pizzy też nie zaszkodzi a przynajmniej nie beędziesz się dręczć psycicznie. Poćwiczysz trochę dłużej lub pójdziesz na długi spacer, zjesz mniejszą kolację i będzie ok :)

Dziś zjadłam już; 1 kromka ciemnego pieczywa z plasterkiem wędliny drobiowej ćwierć pomidora 1 ogórek kiszony pół ogórka świeżego 1 gruszka 10 kulek winogrona wypiłam 2 kawy z mlekiem 0,5% i 1 łyżeczką cukru. Obiad ( parowar) : 3 ziemniaki 1 kotlet mielony mizeria- 1 ogórek, 1 kubeczek jogurtu naturalnego podwieczorek: duże jabłko kolacja: szklanka mleka 0,5% z płatkami Fitnes 1 krążek chlebka ryżowego

Witajcie Babeczki :) U nas za oknem szaruda, deszcz. Nie jest to zbytnio optymistyczna pogoda, troszkę doła dziś załapałam. Nawet nie wiem dlaczego. Powinnam być szczęśliwa bo udało mi się pół kilo zrzucuć przez 3 dni. Wiem, że to efekt mniejszych porcji jedzenia a nie spalenia tłuszczu, zresztą to nieważne. Chyba się poprostu podłamałam, że tyle ważę i jeszcze tyle przede mną :( Dziś zjadłam już; 1 kromka ciemnego pieczywa z plasterkiem wędliny drobiowej ćwierć pomidora 1 ogórek kiszony pół ogórka świeżego 1 gruszka 10 kulek winogrona wypiłam 2 kawy z mlekiem 0,5% i 1 łyżeczką cukru. Dzieciaczki moje ucinają sobie drzemkę więc powinnam wykorzystać czas i troszkę poćwiczyć ale nastrój mi nie odpowiada :-( Hej Smerfetka!! Super, bardzo dużo schudłaś! Gratuluję silnej woli :) :) Jeśli chcesz nam potowarzyszyć w naszych staraniach o utratę nadwagi to serdecznie zapraszamy. Dopisz się do tabelki :)

Jesteście takie ambitne w dążeniu do utraty kilogramów więc i ja postanowiłam podnieść poprzeczkę :)

KTO................CM.............START........CEL....... .....UBYŁO forbes..............170...........68kg..........58kg .............0 rymcymcym.......180............83,5..........65.......... ......0 dominka............164............74............?....... ...........? jessica.............171............105...........60...... ..........0 zygzak.............169............69............58..... ...........0 nika.................170............93............65................0 mamuśka...........172..........103.............70................0 wiolka32............160...........66.............60................0 mon.maja..........165..........110.............65...... ..........0 zuzka90............182...........97............65-70.... .........0 bez nazwy .........165.........105............68................20 jasmina27..........170...........90.............70..... ..........0 paula005............174...........82............70?.... ..........17 stokrotka3333....175............68...........59....... .........1 cerridwen.........176............86..............70..... .........0

dziewczyny jestem teraz dostępna na gg więc piszcie do mnie w sprawie mejla jeśli jeszcze nie znacie.... :)4880033

Zygzak zaczernij się bo będą podszywy :)

Forbes pytałaś jak wygląda robienienie obiadów dla rodziny. Myślę sobie, że im nie zaszkodzi jak też przez kilka tygodni będą jeść zdrowo. Zamiast kotleta schabowego,smażonego mięsa to np. rybka czy pierś w przyprawach, mielone przyżadzone w parowarze. Ziemniaczki też można w parowarze zrobić. Surówki nie kupne tylko zrobione przeze mnie, bez majonezu. Tylko zupy bedę robić im normalnie. Ja też trochę zjem ale bez śmietany itd. Wiadomo, moja porcja będzie o wiele mniejsza niż Mężulka ale no cóż, trzeba sobie poradzić.

Forbes pytałaś jak wygląda robienienie obiadów dla rodziny. Myślę sobie, że im nie zaszkodzi jak też przez kilka tygodni będą jeść zdrowo. Zamiast kotleta schabowego,smażonego mięsa to np. rybka czy pierś w przyprawach, mielone przyżadzone w parowarze. Ziemniaczki też można w parowarze zrobić. Surówki nie kupne tylko zrobione przeze mnie, bez majonezu. Tylko zupy bedę robić im normalnie. Ja też trochę zjem ale bez śmietany itd. Wiadomo, moja porcja będzie o wiele mniejsza niż Mężulka ale no cóż, trzeba sobie poradzić.

miało być : jak czuję się przepełnieniona :)

Bez nazwy żadnej, ja mam tak samo jak Ty- lubię czuć się głodna bo wtedy wyobrażam sobie jak mój żołądek pożera w desperacji zgromadzony tłuszcz w ciele. Serio. JEstem wtedy lekke i szczęśliwa. Jak czuję uczucie przepełnienia to od razu jestem przygnębiona :( Ja mojego Męża też nie muszę odchudzać. Jest sczupły z natury, ma brzuszek jak kaloryferek więc nie ma co odchudzać!! Tylko, że on jest taki kochany i mówi, że z chęcią zje dietetyczny obiadek typu ziemniaczki, warzywka i kotlet mielony- wszystko przyżądzone w parowarze.Kroję ziemniaki w plastry, Mielone przygotowuję normalnie tyle, że nie obtaczam w bułce tartej czy mące. Pychotka.

Cześć Dziewczynki !! Witam nowe odchudzające się :) Matko, ależ Wy się rozpisałyście. Rzuciłam tylko okiem, później nadrobię bo córcia nie śpi a synek wyciąga mnie na spacerek. Skrobnę więc kilka słów do Was i zmykam. Wczoraj nie pisałm bo wstawiali nam okna w mieszkaniu. Syf, pilnowanie młodego, żeby w bajzel nie wpadał,uwieszona córka przy cycku- wieczorem padłam jak mucha. Wczoraj kolacja i śniadanko dietetyczne- 2 kromki chleba pełnoziarnistego z margaryna Light, 2 plasterki szynki drobiowej, pół pomidorka i ogórek kiszony. Drugie śniadanie i podwieczorek- owoc.No ale obiad grzeszny- krupniczek. Z tym że ja tak jak mówiłam- karmię piersią i nie mogę przesadzać. Kochane, z racji tego, że nie jestem ciągle dostępna na gg to w sprawie danych do naszego e-maila możecie też się zgłaszać do grubaska, bez nazwy żadnej, zuzki bo one już znają adres itd.

mon.maja zgódź się na wspólne wyjście :) Niech Cię zprosi do jakiejś knajpki gdzie podają jedzonko dietetyczne i wegetariańskie. Nie musisz przecież zjeść hamburgera czy frytki ze schabowym ;) Nie ważne ile ważysz, najważniejsze, że chcesz schudnąć i to się tylko liczy!!!!

Wiecie co? Wczoraj poprosiłam moderatora o usunięcie obaźliwych komentarzy pomarańczek. Od razu lepiej ten nasz topik wygląda :)) Przerażające jest to ile jadu jest w ludziach i jak mało mają w sobie tolerancji dla "inności"..... :(

odezwijcie się na moje gg to podam Wam naszego mejla na którego będziemy wysyłać swoje zdjęcia, linki do Nk jeśli macie i poufne informacje, których nie będziemy zamieszczać na forum... 4880033

KTO...............CM.............START........CEL....... .....UBYŁO forbes............170.............68kg........58kg .............0 rymcymcym.....180..............83,5.........65.......... ......0 dominka..........164..............74............?....... ..........? jessica............171.............105..........60...... ..........0 zygzak............169.............69............58..... ........ nika................170.............93............65.... ...........0 mamuśkaM........172............103............80........ ......0 wiolka32..........160.............66.............60..... .........0 mon.maja.........165............110.............65...... ........0 zuzka90..........182.............97............65-70.... ........0 bez nazwy żadnej..165........105............68...............20 jasmina27........170.............90..............70..... ..........0 delightana........167............71..............65................0 Witam wszystkie odchudzające się Panie :) Ja również bardzo się cieszę, ze tyle nas jest. Będzie łatwiej z wzajemnym wsparciem :)

Mnie się marzy wejść do pierwszego lepszego sklepu, wybrać fajne spodnie i nie zadręczać się myślą, czy jak w te się nie zmieszczę to będą mieli rozmiar większy.... :(

Bez żadnej nazwy obie jesteśmy podwójnymi mamami? Urodziłaś we wrześniu tak?

ehhh coś mi się ciężlo z Wami rozstać. Córcia nakarmiona, zajrzałam jeszcze na chwilkę a tu dalej sobie piszecie! Witam nowe koleżanki :) Jak miło, że się do nas przyłączacie :)

kochane ja odezwę się jutro bo córcia się już na karmienie obudziła!! do usłyszenia, miłej nocki wszystkim życzę :)

Oj Grubasku :) Ja też przyznaję się- do ostatniego kubka kakao i kilku ciateczek he he :) No przecież zaczynamy od jutra, no nie? zuzka podaj swój e-mail lub gg to Ci przekaże dane

założyłyśmy e-maila na którego możemy wysyłać swoje zdjęcia, poufne informacje itd :)

KTO...............CM.............START........CEL....... .....UBYŁO forbes............170.............68kg........58kg .............0 rymcymcym.....180..............83,5.........65.......... ......0 dominka..........164..............74............?....... ..........? jessica............171.............105..........60...... ..........0 zygzak............169.............69............58..... ........ nika................170.............93............65.... ...........0 mamuśkaM........172............103............80........ ......0 wiolka32..........160.............66.............60..... .........0 mon.maja.........165............110.............65...... ........0 zuzka90..........182.............97............65-70............0 paula, nie wiem jak inne dziewczyny ale ja nie mogę stosować konkretnie diety. Urodziłam dziecko, karmię piersią. Ja od jutra codzinnie będę po trochu się gimnastykować, wyrzekać słodyczy, jeść zdrowo, często ale po trochu. Nie mogę wprowadzić diety,żeby nie zaszkodzić maleństwu .