mersedes

marion ja zawsze się waże w bieliżnie i na czczo ale dzisiaj ważyłam sie po śniadaniu a co herbatek czy figura to też należy do tych złych?,bo liść senesu działa agresywnie na organizm to wiem tej herbatki nie biorę,ale odp mi na temat hrbatki figura

trochę se cycki spiekłam na solarium

buuuuuuuuuuuu,buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu dokupiłam jeszcze czeraoną herbatkę i herbatkę przeczyszczającą ,dzisiaj kolacji nie jadłam buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu pragnę @ wcześniej i chcę wiedzieć że to jej wina buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu czy moje życie do końca będzie dietą a co ze skrzydełkami z grila? latem buuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

no niestety zmiana stopki

jednym słowem beczeć mi się chce wiecie co 78 kg czyli 2 kg w góre nie wiem czy jest to możliwe ale piątek i sobotę trochę sobie pozwoliłam no ale żeby taki był odrazu skutek,cholera ja nie przytyłam przez 2 mieś po odłożeniu zelixy a teraz nie no dosłownie beczeć ,beczec i jeszcze raz beczeć nie wiem czy to ma związek ale pkres mam dostać za tydzień dopiero to wody tyle nie mogę mieć chyba że będzie wcześniej/nan nadzieję przynajmniej że będzie wcześniej i że to woda w organiżmie rozumiem jakby wachało się 0,5kg bo bułam po śniadANIU ale ku...a mać nie 2 kg dziewczyny gratulacje dla was za zgubione kilogramu bbbbbbbbbbbbbbbuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu,bbbbbbbbbbbbbbuuuuuuu teraz ważę się za 2 tyg, baja dokupiłm sonie l karnitynę mam nadzieję że będą efekty idę was poczytać

mnie [pocieszyłby chośby 1kg mniej,bule nie w górę

dobranoc

baja/doczytałam można łączyć termo line 2 z l/karnitną ale trzeba legularnie ćwiczyć ćwiczonka aerobowe żeby był efekt

baja/na temat marudzenia podczas ćwiczeń coś wiem najgorzej jak mi jest ciężko podczas ćwiczeń aż mi sie pot leje a on mi pytania zadaje normalnie idzie joba dostać,jeszcze jakby to były pytania na temat ćwiczeń to jeszcze ale i tak by mnie to wkurzało,albo kiedy ćwicze to mnie poprawia że jeszcze kilka cm brakuje do kąta prostego między udem a tułowiem jakby był ku..a mać wielkim znawcą,bo jeżeli ja wiem że w 6w nie trzeba się tak mocno zginać wystarczy wyczuć największe napięcie mięśni to nie on zawsze wie najlepiej/nie raz mam ochotę iść poćwiczyć na trawię żeby mieć św spokój tylko że za trochę dilajla idz już jutro na solarium żeby ci sie ciałko ozłociło do przyjazdu męża/ty to dopiero będziesz miała masaż z prawdziwego zdażenia

baja/to działa na zasadzie większego spalania poprzez podniesienie tenp,ciała no i wieksze spalanie tłuszczu podczas ćwiczeń,ponieważ energie bierze z tłuszczy tak wyczytałam/wpisałam w gogle termo line 2,ale jak coś jeszcze znajdę to ci podam linka gosia,dilajla mój nawet myje masażer po masowaniu,ale ta przjemność będzie trwała jeszcze tylko 2 tyg,bo mam serum na celulit kuracje nocną który trzeba dobrze wmasować,no i go spytałam czy przez te wskazane dni mi pomożę no i pomaga,póżniej będę musiała sama,chyba że mu serce zmięknie

marion ja sobie jutro kupię też słyszałam że jest świetne,idę bo mój mi musi wmasować serum na celulit na nóżki zajrzę póżniej

wiecie co kocham już mój rowerek ja kupiłam używany i jak ustawiłam na 1 to rzeczywiście to był bieg 8 dopiero mój zajrzał dzisiaj jak robiłam 6w i naprawił pasek który się zsunął także teraz jeżdżę więcej kilometrów w krótszym czasie aż mi sie podoba a przedtem dyszałam jak pies i przejeżdżałam tylko 5 km z przerwami ale dzisiaj ćwiczyłam 1,5godz baja /może wiesz czy można połączyć l/karnitynę z termo line? a co do ładnych lasek to jak widze te co prezentują tunikosukienki z allegro to zaraz siebie wyobrażam w takim ciuszku,ja za tydzień mam wizyte u fryzjera,solarium i paznokcie robię białe pasemnka a na święta będą 2 odcienie blądu w pasemkach tita każdy sport jest dobry dla ciała i ducha/no nie

gosia to jest slim cofi też sie zastanawiałam nad nią ,jurto zakupuje sonie czerwoną a teraz najgorszy scenariusz ide poćwiczyć pobiegać,potem 6w dziś przechodzę na 14x3 a potem znora wszystkich ćwiczeń /rowerek stacjonarny ale muszę go dosiąść /coś trzeba/bo mi się łydki pocą a chciałabym je zmniejszyć ni i udka kochane pózniej się odezwę

TITA no właśnie je nie piłam gdzie,gdzieś na forum wyczytałam że dobrze działa tylko nie wiem ile tego cynamonu się kładzie wiecie co zmieniłam zelixę na termo line 2,i szczerze nie działa tak dobrze jak zela muszę naprawdę bardzo sie pilnować może i dobrze bo będę panowała nad sobą duży plus tych tabletek to bardzo się pocę przy ćwiczeniach nawet na łydkach a do zelixy niechcę wrócić

marion/mam nadzieję że miałaś na myśli dietę 1000 kal a nie 100 a co do marudzenia to sie nie przejmuj jesteśmy przyzwyczajone każda ma swój taki dzień w miesiącu jednej niedzieli to juz chciałam sobie zrobić operacje brzucha takiego miałam doła a swój brzuch nazwałam starą szmatą/także nie mart w sie wszystko jest w porządku

dilajla to prawda tyle co ja brzuszków narobiłam kiedyś ok 1000 no i nie było zaje...istych efektów moja 6w jest krótsza i lepsza w efektach baja/to nie jest tak że tak chętnie idę raz mi się chce a raz nie dosyć jasno mi napisałaś o tym suplemencie/dzięki gosia/dzisiaj biore sie za siebie i cycki do góry dziewczynki ja stwierdziłam ze będę ćwiczyć wieczorem to dla mojego dobra ponieważ po ćwiczonkach nie chce mi sie jeść,tak mam rozbujany żąładek

witM dilajla/no to ja byłam w błędzie pisząc o tym,że tkankę spala sie dopiero po 20min,o tym że najpierw spala sie węglowodany to wiedziałam ale myślałam że tylko one się spalają mój bład ale i tak jak ćwiczę ok 1godz lub więcej mam nadzieję że dobrze gosia dzieki za wyrozumiałość ale dzisiaj też się nażarłam bo mój mąż zrobił kollację walentynkową no i żal było odmówić ale jutro muszę wziąść się w garść nie po to tyle zrzuciłam żeby to teraz zaprzepaścić muszę walczyć ze swoimi słabościami

tak w ogóle to dla mnie słodycze mogą nie istnieć oprócz princessy ale dzisiaj to ja nie wiem gorzej jak dziecko się rzuciłam na ciasto,ja muszę bardziej uważać na potrawy mięsne bo do nich mam słabość/ale jakoś daję radę dilajla/zajrzę na tego linka ,bo już sie smiałam że jak pojadę na basen i do jakuzji do wystąpie w dzinsach a tak w ogóle dilajla czy ty jutro wyjeżdzasz marion/masz rację w grupie rażniej wiem sama po sobie jejciu na basenie nie byłan z 15 lat a w jakuzji w ogóle aż się wstydzę rozebrać tyle tem szczupłych lasek

dziewczyny macie jakieś linki na stroje kapielowe bo jadę na basen za 2tyg a mam tylko takie co ważyłam 53kg były by za skąpe

wróciłam z imienin stało się nawpierd,,,,łam sie jak dziki jeż, nie szkoda gadac zjadłam 5 kawałków różnego ciasta tyle od pażdziernika nie zjadłam mało tego pszyszłam do domu i wpieprzyłam 3 skibki chleba/białego z ,metką serkiem i szynką/a teraz żygać mi się chce caly dzieś do jasnej cholery utrzymywałam dietę a i przed imieninami 1,5 godz. ćwiczeń żeby teraz to zpierdolić a żebym była głodna to jakieś wytłumaczenie no ale du,,kę miałam pełną aż w szwach pękała,mało tego mój mąż dostał odemnie zjebkę że się najadłam jakby to była jego wina/bidulek jak tak dalej pójdzie to waga w górę a nie w dół aż się boję wejść na wagę w poniedziałek

wiecie co muszę zronić ćwiczonka choć mi się tak nie chce że szok i tek 6w zaniedbałam bo robię co 2 dzień kiedyś więcej miałam ochoty ćwiczyć a teraz nie mimo że są efekty ale muszę bo wiosna tuż tuż idę sie powyginać a jeszcze ide o 18.00 na iimieniny mam nadzieję że nie pochłonę słodkośći

ja dzięki wspomagaczą uczę się jeść zdrowo przedtem nie mogłam schudnąć a wszelkie próby konczyły się tak czy tak żarciem teraz wiem jak się powinno jeść i będę wiedziała na przyszłosc

gosia dużo daje jedzenie 5 posiłków regularnie wczoraj jadłam nieregularnie no i miałam napady słodyczy dlatego też staram się jeść w równych odstępach gosia ja nie ukrywam że pomagają mi wspomagacze dlatego podziwiwn te dziewczyny które chudną bez nich

gosia nie4 jestem na sb a dietę niełączenia stosuje tylko przy objedzie no i nie łączę płatków z mlekiem a chlebek to zależy raz łącze raz nie

sipra/ja też pamiętam te czasy,kiedy zbliżała sie dyskoteka to w ten dzień nic nie jadłam żeby miec płaski brzuch,ni e wiem czego od siebie wtedy chciałam przeciez ważyłam 53kg a co do buraczków to chyba czegoś mają dużo bo w diecie soutch beatch nie wolno ich jeść przez 2 tyg,dopiero pózniej sie ja dokłada ja dzisiaj zjadłam 1,śniad/100gr pełnoziarnistego chleba z masełkiem i szynką z indyka drugiego śniadania nie było obiad 150g skrzydełka pieczonego podwieczorek nie był kolacja jabłko,i kilka ciastek wiem że niezbyt mądrze zjadłam dzisiaj ale byłam w trasie i nie miałam czasu na jedzenie i z tego powodu miałam wilczy apetyt na słodkie ale jutro w sumie to dzisiaj jem regularnie no ale obowiązkowo 6w i rowerek