mersedes

witam co tu tak cicho gdzie sie podziałyście? baja dzięki gosia mała od wczoraj nie ma temper.i znowu zaczyna być nieznośna czyli wszystko w normie ja wczoraj 6w zrobiłam wieczorem i chyba będę wieczorami ćwiczyć w spokoju bo jest coraz więcej powtórzeń a tak mi się nie chciało ale nie mogłam zaniedbać bo raz .drugi,trzeci i po ćwiczonkach a jak tam u was z 6w?

odpukac mnie tak często nie bierze,jak byłam na diecie sb nie wiem czy to zbieg okoliczności ale zaczęło mnie trochę brać odłożyłam zelixę na 2 dni wzięłam gripex i przeszło

baja-pewnie że mniej niż 79kg

witam wiecie co niewiem co jest ale wczoraj jak wyszłam z kafeterii zmierzyłam małej temp.i miała znowu 39,5 a dzisiaj rano 36,4 fakt faktem je nie tyle co zawsze ale zjadła więcej niż wczoraj natybiotyk miałam podać dopiero jutro wrazie gdyby temp,się utrzymała ,ale jak narazie to idzie ku poprawie naszczęście,tylko czy dobrze lekarz postawił diagnozę? że to angina ?za szybko by przechodziła wczoraj rano mała po przebudzeniu miała ponad 38,5 a dzis zupełnie dzień do nocy ale co tam ważne że mija,ja też nabiorę chęci do życia wiecie co ja się dziwię naszym mamom ,moja miała 6 dzieci no i wtedy tak z lekarzami nie było tak jak teraz ja chyba bym z nerwów na głowę dostała wiecie co muszę od dzisiaj spowrotem dosiadać mój rowerek stacjonarny wyczytałam że bobrze działa na mięśnie wew,ud,brzucha,łydki dzisiaj wieczorem wracam do formy z ćwiczeniami

wiecie jak mnie pośladki bolą aż nie mogę usiąść takie mam zakwasy tak sobie myślę jakbym myła okna przez miesiąc to bym miała tak jędrne że szok aha najważniejsze na minusie 2 kg i zmiana stopki ale moja dieta sb legła w gruzach zacznę od nawa za tydzień,ale najgorsze jest to że zaniedbałam 6w wczoraj dosłownie byłam tak zmarznięta że poszłam spać i nie zrobił;am obiecałam sobie że dzisiaj ale ta choroba małej i wieczorny wyjazd do lekarza odebrało mi siły wiem że jakbym chciała to bym mogła teraz ale naprawdę jak moja oliwka jest chora to nie wiem ale wszystko dla mnie jakby traciło sens i odbierało ochotę na wszystkie przyjemności ale jutro ciąg dalszy 6w ,ale podobno nie moiżna p[rzerwać bo potem trzeba zacząć jeszcze raz ,niewiem będę ciągła ją dalej najwyżej jak ją skończę to zacznę od nowa ok mam nadzieję że jutro wszystko wróci do normy do jutra

a ja patrzyłam na jabło od piątku aż mi ślinka ciekła

tita ostatnie pytanko dozwolone jest zjedzenie dziennie 75kal,słodkiego czy mogę zamienić słodkie na jabłko czy nie

tita są już twoje zdjęcia ,widziałam,mamy masę roboty aha tita jak się dzisiaj wieczorem nawpier...łam to bardzo zaszkodzi mojej diecie sb ale jutro przysięgam nie powtórzy sie to

stało9 się -nażarłam się a teraz mam wyrzuty sumienia ale jutro wstaje nowy dzień a znim moja uśmiechnieta i przygotowana do dietowania buzia tita nie ma twoich zdjęć

chuda z ciebie miał by wyżerkę a z mojego to by całą rodzinę bliższą i dalszą wyżywił,jeszcze by zostało a ze skóry na brzuchu to by sobie kozaki zrobił

dzieki laski za wsparcie myślałam że szlak mnie trafi wszystko w koło mnie drażniło,ale wiecie ile zdzialały 2 kostki czekolady naprawde rozpływała się w ustach a nie w dłoni no i 2 małe ciastka aha kupiłam sobie fajne gatki jedne wyglądają jak robione na szydełku ale te drugie są najlepsze wycięty dosyć duży trujkąt z przodu jasoooo jak będę zapinać dzinsy to muszę uważać żeby sobie psiochy nie zatrzasnąć-oczym ja myślałam jak je kupowałam?tita-no właśnie dzisiaj ubrałam gorset z gatkami wyszczuplającymi a mażidła to smaruję od dłuższego czasu masz rację trochę cierpliwośći

bo już mi się chce zygać od tych wszystkich diet ,nie mogę już patrzeć na pieprzoną 6w i na szmatę zamiast brzucha dosłownie beczeć mi się chce mam nadzieję że to krótkotrwałe zachwianie nastroju

wiecie co przed chwilą znalazłam w internecie spis klinik i cennik w czechach już można zrobić abdominoplastykę dolną część brzucha od 1100 zł i tal było kilka klinik i się ceny wachały do 2.000 zł

dilajla myślałam żę to mniej kosztuje może jakbym nie mieli w tym roku zaczynać budowy to i możę bym się jakoś zdecydowała,muslałam że w 5 tyś się bym zmieścila a pewnie że bym chciała ku...wa mać człowiek w desperacji ma różne myśli

chuda-jaka to przestroga z twoim brzuszkiem ja bym chciała miec na dzień dzisiejszy taki jak ty bez zwisu mój to jest przestroga i to duża a tak w ogóle wie może któraś z was ile kosztuje plastyka brzucha-tzn.wycięcie skóry?

witam dzisiaj rano oczywiście 6w zrobiona nauczona-wszystkie ćwiczymy żeby jakoś nasze ciało uformować dziewczyny utrzymuję bez problemy dietę sb ale jestem jakoś rozdrażniona i brakuje mi energii ale mam nadzieję że dotrwam do zakończenia 1 fazy w drugie jest podobnie jak na 1000kalorii a co z moim metabolizmem też się zwolni? jutro idę się zważyć zobaczymy czy są postępy

nili a ile już schudłaś od początku diety?

no ja tylko na chwilkę bo sobie dzisiaj pospałam i zrobiłam 6w także z piżamki wyskoczyłam o 11.00 teraz szybko obiad żeby stary miał co jeść jak przyjedzie z pracy,ale będę wpadać od czasu do czasu aha tita wiesz co doczytałam że dozwolona dawka słodyczy dziennie to 75 kcl no i ja zjadłam wczoraj pół princessy-mogłam czy lepiej było ją zastąpić innym słodyczem?

dodzia dzięki za otuchę teraz wiem że jest sznsa żeby brzuszek wrócił do normy ja też dużo ćwiczę szczególnie na brzuszek

witam tita a mój wczorajszy jadłospis może być czy coś żle zjadłam gosia -nie czuję zmęczenia choć to dopiero 1 dzień był ale nie jest żle z jedzeniem też daje sobie radę,najgorzej jak szykuję mojego do pracy ten zapach bułeczek-mmmmmmmmmm ja juz mam dzisiaj 6w za sobą

GOŚKA PAMIĘTAJ NIE RÓB PRZERW W 6W MIĘDZY CYKLAMI ,MOŻESZ ODPOCZĄĆ MIĘDZY SERIAMI

idę zrobić 6w miałam zrobić rano ale miałam gości którzy mnie z wyrka wyciągneli i jak tu przy nich ćwiczyć ale lepiej rano bo tak mi się nie chce że szok -ale komu w drogę temu wrotki

święta prawda chociaż coś by dla nas zrobili?i jak ona potem może się czuć atrakcyjna,ile my się musimy poświęcać

nili a nie powinno być tak 100x3:380 bo tyle ma cały jogurt,bo pisałaś 100x3:ilość gram całego produktu a ten produkt waży 380g to by wychodziło 0.7g tłuszczu

nili dzięki teraz wiem jak to obliczyć czyli zonk zjadłam kefir o dużej zawartości tłuszczu