mersedes

zrobiłam sobie ten peeling z kawy,super sprawa z wyjątkiem że wyglądałam jak dzika świnka z lasu,aa ja dodałam olejek migdałowy do ciast,następnym razem dodam wanilie

kaja,w ogóle nie wasz się tknąć czekolady,chyba że na podwieczorek 3 kosteczki to tylko ok.100kal,na podwieczorek taka kalorycznoiść dozwolona kaja kup sobie płatki owsiane alebo błonnik w paczuszkach,wymiszaj z jogurtem nat,zobaczysz jak cię zasyci tak w ogóle to dozwolona ilość słodyczy w naszym dziennym menu to 10 %naszego dziennego zapotrzebowania np.dieta 1000kal,to dozwolone 100kal na słodycze ja na objadek zjadłam kubek rosołu z nakaronem nie wiem czemu ale nie jem zup w talerzach tylko w kubku lub w szklance

http://www.wielkiezarcie.com/recipe32688.html,to przepis na te bułki z ziarnami ja dodałam jeszcze czosnku do nic bo go uwielbiam do wszystkiego

no własnie zuzka teraz wcinam bułeczkę z ziaren,tylko nie są tak puszyste jak te zwykłe,ale też są pyszne moje śnaidanko to lkarnityna,którą za 2h idę spalić 2 śniadanko to bułeczka ziarnista z twarożkiem nie wiem co na objad ja dopiero sie zważe w środe,pomiarki robie co tydzien mam nadzieję dziewczynki że pamietacie o piciu 2l wody dziennie

schlange cycki do góry i walcz,ja też mam problemy z utrzymaniem silnej woli,musimy sobie z tym poradzić bo jak nie to nadal bedziemy rosły zamiast maleć

no co jest ten wyżej to mój post miał być na czarno

http://chlebek.tv/puszyste-buleczki-najlepsze dziewczyny sprawdzony przepis na pyszne bułeczki.przed cwilą piekłam jak mi wyjdą te z ziarnami to póżniej też wrzucę linka

witajcie ja dopiero teraz zjadłam śniadanie ,bułkę z twarogiem,.miałam do wyboru zjeść przed ćwiczeniami które zaczęłam 1,5h temu albo po nich,więc wolałam po ,bo podobno ćwiczenia na czczo dają lepsze rezultaty. tak krokodylka ma racje ,im więcej mięśni tym lepsze spalanie tłuszczu ,bo one je spalają,dlatego nawet po zakończeniu odchudzania jeżeli dojdziemy do celu 3,nie będziemy tyć,ponieważ mając więcej mięśni będą one pracować nad spalaniem i przy zwiększonej kaloryczności nie będzie problemu z tyciem,tylko budujmy mięśnie i wcinajmy chociażby jaja,męskie też mogą być/ha ha

ja też mam objadek za sobą 1 szkl.pomidorowej z makaronem,a przed objadkiem 80min na stacjonarnym,chyba jeszcze wsiąde bo nie mam co robić,tylko nie chce mi się myć drugi raz dzisiaj włosów,bo po każdej jeżdzie mam dosłownie mokre i muszę je myć jak tak juz mówimy o wadze to ja już bym cciała mieć te 70kg,to już by było z górki kiedyś jużż pisałam że moja mam na mż schudła od listopada do marca ok 25kg,bez żadnych ćwiczeń,skoro ona mogła w wieku 60 lat to dlaczego ma nam się nie udać.prawda? aa mój rodzinny lekarz mi powiedział że dobrze jest rano wypić na czczo wapno z łyżeczką miodu,nie wiem czy działą bo nie próbowałam,a może któraś z was już testowała?

co jest że sie wkleja dwa razy?

hej ja dopiero wstałam,wzięłam lkarnitynke za 2h muszę ją wyćwiczyć,za pół godz,śniadanko,niewiem co zjeść może owsiankę,

hej ja dopiero wstałam,wzięłam lkarnitynke za 2h muszę ją wyćwiczyć,za pół godz,śniadanko,niewiem co zjeść może owsiankę, idę dziecku zrobić śniadanko,i sie ubrać

http://www.vipki.pl/beyonceknowles/zdjecie-619.html podoba mi się jak dziewczyna ma masywne uda,i wypiętą i jedrną pupę,wiem że jak sie postaram to mogę zbliżyć się sylwetką do niej ale musze ostro działać,jak byłam szczuplejsza to miałam podobną sylwetke do niej,nawet przy wadze 55kg,na górze kości mi wychodziły a nogi i pupa masywna z mocnym wcięciem,ah kiedy te czasy powrócą?a jakie ja miałam powodzeniu u facetów,aż żal że tak się zaniedbałam powiem wam szczerze że najlepiej mi z wagą 63kg wtedy wszystko mam proporcjonalne,bo przy wadze 55kg za szczupłą miałam górę

a jak się je wkleja?

liliana widzę po twojej stopce że w pewnym momencie zjechałąś 3 kg w tydzień,miałąś jakąś specjalną dietę? czy tylko mż?

kaja tak masz racje podobno amina ma 80kal w porcji a vifon ma 350kal w porcji tak przed chwilą wyczytałam

kaja jak masz okazje zrób swój objadek porównując zupka chińska ma tyle samo kalorii co mój dzisiejszy objadek aha dziewczyny skąd wklejacie te buzki?

ja mam za sobą 80min pedałowania na stacjonarnym,według komputerka spaliłam 1000kal,przejechałam 38km z prędkością ok 30km/h także sumienie czyste,teraz idę zrobić obiadek,i z córcią na spacer

nie moge wkleić lina a wiec przepiszę www.kulturystyka.sklep.pl i wejdz w odchudzanie i lkarnityne tam znajdziesz,ja mam lkarnitynę 500 ml/30000 /plus druga gratis aktualna waga 83,3kg cel 1 75kg cel 2 70kg cel 3 60 kg

zuzka wiesz co mam gdzieś ten przepis chyba go sobie upichhce

a skąd wiecie że to był teren wojskowy,samolot się rozbił w lesie przy lotnisku,a nic nie wiem żeby to był teren wojskowy

te zdjęcia są drastyczne a rzeczywiście ktoś wczoraj puścił te zwęglone ciała jako ciała ze smoleńska

pewnie że to gałązka za tym drzewem a nie jakaś ręka czy co tam jeszcze wymyślacie

http://zdrowie.gazeta.pl/zdrowie/0,51205,1833746.html wiek 28lat wzrost 166cm,waga 83kg czasy liceum 53kg pażdziernik 2008 86kg marzec 2009 75kg 1 styczeń 2010- 83kg/w święta było 85/ 10 styczeń 81kg 1 marzec 82,2kg,start 1 faza sb 4 marzec 80,5 kg

dodam że jadę z prędkością od ok 32 do 35km na/h teqila widziałam po twojej stopce że sporo schudłaś w 2 tyg,byłaś na jakiejś specjalnej diecie? cz po prostu mż wiecie co ja w zeszłym roku sporo schudłam robiłam po1000 brzuszków dziennie ale brałam do tego zelixe,tydzień temu też chciałam sobie wykupić ale niestety wycofano ją ze sprzedaż ponieważ za dużo ludzi po niej chorowało wiec jestem zmuszona własnymi siłami walczyć z moją nadwagą,nie używam teraz żadnych tabletek typu termo line,clarinol,aplefit,termo speed extreme,wszystkie wypróbowałam nic nie działały szkoda kasy , jestem pewna że mi się nie uda schudnąć tyle razy próbowałam,ale jak patrzę na swoje wielkie ciało to się brzydzę,no i ten straszny celulit na udach