mersedes

no właśnie nigdy bym nie chciała mieć umięśnionych łydek,no ale d..mogła by być ponętna i jędrna

dziewczyny czy jeżdżącna rowerku stacjonarnym też mozna trochę zgubić słoninki?

widziałam mi-an i resztę dziewczyn fajne z was lasencje

baja-ja całą ciążę używałam kremów rozstępy mam ale nie duże no i mi nie dokuczają,ale rzeczywiście ciąża i tycie dały o sobie znać,oczywiście nie zrzucam całej winy na ciąże bo to by było za proste no nie ukrywajmy tyło się latami to teraz trzeba się zregenerowac no ale porównamy zaq 5 tygodni efekty 6w podobno wszyscy co ją ćwiczyli zapewniali o efektach-zobaczymy

dzięki dziewczyny za zaproszenie do nk jeśli nie macie nic przeciwko to pooglądam sobie wasze zdjęcia? lelula powiem ci tak pierwszy dzień to był bardzo trudny i mówiłam że nie będę ćwiczyć ale następnego dnia spróbowałam rano i dałam radę więc ćwiczę.one same w sobie nie są trudne bo wykonuje się je powoli ale trzeba włożyć w nie bardzo dużo wysiłku a przy mojej wadze jest mi trudniej i mega bardzo się pocę i męczę przy nich ale jakoś narazie daję radę,w moim przypadku wieczorem nie daję rady ale rano tak no i nie ukrywam że jak przejdę do dalsazego etapu co jest ich więcej to się poddam i nie dam rady,ale lelulka przy twojej wadze nie powinnaś mieć problemu,chociaż wysiłek też musisz włożyć spróbuj ,no niewiem sama jak mam odpowiedzieć no bo ja ważę prawie18 kg więcej od ciebie i to też ma chyba wpływ na trudności w ćwiczeniach chuda chyba pisała że ćwiczyła i są dla niej łatwe no nie wiem musisz spróbowac i ocenić bo może rzeczywiście być tak że im więcej się waży tym trudniej

wiecie co 6w ćwiczę 1 tydzień a już jest efekt tydzień temu w najgrubszym miejscu brzucha miałam na czczo 97cm,dzisiaj mam potężną @ jestem po objedzie i mam 96cm,muszę jutro się zmierzyć na czczo idę poćwiczyć tygrysek jaką stosujesz diete bo tak patrzę na twoją stopkę i widzę że ładnie i regularnie ci kilogramy schodzą?ile obecnie ważysz?

mi-an wiem że strój też kryja ale ja nie znoszę tunik,szerszych bluzek spodnie z wyższym stanem tak ale tylko dzinsy ale bluzki zawsze mam dopasowane,no nie wiem ale ja całe zycie nosiłam dopasowane ciuchy a w szerszych czuję się jak bym 2xtyle ważyła lelula-moja siostra ma brzuszek jak nastolatka,bez skóry i rozstępów a przytyła w ciąży prawie 30kg ale też nosiła pas po ciąży prawie 4 miesiące i nawet w nim spała a był tak obcisły że nie mogła go ubrać tygrysek-to muwisz żeby nie tracić nadzieji i ćwiczyć to mniej więcej wróci do formy?bo czasami już mam dość tych ćwiczeń jak patrzę na mój brzuch ale 6w muszę dokończyc

dzięki mi-an zazdroszczę wam dziewczyny że nie macie takiego problemu,boże jak bym chciała wyjść na plażę w normalnym stroju i poczuć się choć trochę atrakcyjna,no ale naważyłam piwa więc muszę je wypić,może jakbym nosiła pas po ciąży to bym nie miała takiego problemu ja przed ciążą ważyłam 72 kg a w ciąży prztyłam do 90kg i w ciągu dwóch tygodni zleciałam do 73kg,no i przez trzy lata przytyłam do prawie do 86kg i teraz się biorę za siebie dałam sobie czas do końca kwietnia dosłownie przeoczyłam tycie nie wiem jak tak mogłam

mi-an -nie nie miałam cesarki wiem on jest okropny ale zgubiłam już 10 cm no i dopiero ćwiczę od polowy pażdziernika i tak jest już mniejszy zwis no zobaczymy co ta cudowna 6w zdziała

gosia zaraz wysyłam ja tylko oszpeciłam moimi zdjęciami naszego meila

gosia czy twqój meil przy pseudonimie jest prawidłowy bo jeżeli tak to ci zaraz wyślę namiary

ja idę robić obiadek wysłałam moje zdjęcia,ale wasze pooglądam sobie wieczorem na spokojnie

tygrysek dokładnie tak je opisałaś jak będę robić ale jjjjja naładuję sobie g,órę kapuchy i dosłownie 1 łyżkę klusek z dwoma skwareczkami-nie mogę sobie tego odmówić

dziewczyny obojętnie która niech mi prześle dane bo chcę pooglądać kumpele

JA TEŻ NIE MAM NAMIARÓW NA NASZŻ POCZTĘ WIĘC WYSŁAŁAM CHUDEJ ŻEBY JE WRZUCIŁA I PODAŁA MI NAMIARY TITA A MOŻE TY MI PRZEŚLIJ NA MEILA aniaxxs@wp.pl

TITA A NA JAKIEGO MEILA MAM WYSŁAĆ ZDJĘCIA DLA KAŻDEJ CZY MAMY JAKIEGOŚ WSPÓLNEGO MEILA JAK TO JEST?

witam baja-to dobrze że nie masz problemów z 6w może ,może mi jest ciężej bo więcej ważę no i pocę się jak dziki koń po westernie ale dopiero po 3 cyklu,tylko pamiętaj o tym że jak ćwiczysz to 1.robisz po koli po każdym ćwiczeniu pojedyńczo i jak skończysz te 6 ćwiczeń to jest 1 cykl i tak 6razy=seria 2.nie możesz robić przerwy między cylkami,możesz odpocząć tylko między seriami ja jeszcze dodaję 100 skrętnych bo tam ich chyba brakuje jutro czyli dzisiaj powrzucam zdjęcia wiecie co najbardziej lubię skreślać dni jak skończę 6w-wydrukowałam sobie z internetu serie tych ćwiczeń na 48 dni i tak skreślam tygrysku -podobno są badania dla dziecie które polegają na pobraniu cytologi z nosa i wtedy od razu wiadomo czy dziecko jest uczulone czy to infekcja wirusowa i jaki ma dostać antybiotyk chyba kosztuje ok 40 zł-to jest dla dzieci które często chorują na drogi oddechowe-daj znać jutro co z dzieckiem do jutra idę spać

ok jutro to zrobie tita pisałaś że jesteś obolała musisz wytrzymać i rozćwiczyć mięśnie a potem to nic nie poczujesz,ja nie czuję nawet że robiłam 6w żadnych bóli a podczać ćwiczeń to takie są naprężone mięśnie że szok wiecie co dzisiaj jak ćwiczyłam to widziałam dosłownie jak ciało mi paruję ,pierwszy raz się z takim czymś spotkałam-ale dam rade -muszę choć nie ukrywam że jest coraz trudniej ok do jutra

no witam dziewczynki u mnie dietka utrzymana tylko trochę za mało zjadłam chyba nawet nie było 1000kal no i nietrzymałam godzin między posiłkami bo kompletnie nie miałam czasu,ale ważne że 6w zrobiona,no i aerobik też zaliczony a poza tym dużo czasu zajęło mi sprzontanko,no i jeszcze zasięg miałam do d....że nie mogłam wejść w internet dziewczyny co i gdzie mam przyslac bo nie jestem w temacie,jutro muszą jechać di poznania,ale muszę wcześniej wstać bo jeszcze poranna 6w do zrobienia dziewczyny odezwę się jutro pod wieczór i nadrobię zaległości pisałam wam że jutro podam aktualną wagę nic z tego zapomniałam że czeka mnie @,więc podam za tydzień aha czy do naszych fotek będzie miał dostęp ktoś całkiem z zewnątrz bo chciałabym wam przesłać zdjęcie mojego brzusia z przed i po 6w i same byście oceniły czy efekt jest,no ale jak ktoś by miał dostęp nie uczestniczący w forum no to nici

nie wiem jak reszta ale ja bym była za

wstawać szkoda dnia

gosia-ja nie wiem co się ze mną dzisiaj dzieję w głowie tylko jajka,jaja w przeróznistych postaciach

zrobiłam sobie zaje...sty brokat na pazurkach od nóg ,teraz sie błyszczą z daleka jak psu jajka

baja masz rację -do odważnych świat należy wiecie co ja nie lubię weekendów ,bo zawsze się na coś skuszę do jedzenia ale różnica jaest taka że kiedyś dosłownie wpieprzałam a teraz to tylko jednorazowa pokusa dlatego tita nie przejmuj się jeżeli raz na jakiś czas pozwolisz sobie na co nie co,ja dzisiaj się skusiłam ale jutro normalne dietowanie wpadnę zobaczyc do was pózniej idę z moim starym coś pooglądac,a może spełni się mój sen-hii hii wiem wiem co myślicie -mersedes to zbereżnica a co tam

tita przy moim wzroście jest mi dobrze przy 60kg ale ja jestem niższa od ciebie o 10cm,może tobie i w 70kg byłoby dobrze? moja siostra ma ok 170cm i waży też ok 60kg ale ona jest za chuda tak mi sie wydaje