mersedes

ja też się dołanczam do życzeń ,gocha co uciebie?mam nadzieję że wszystko ok nie chudA życzę żebyś poukładała sobie tak jak tego sobie życzysz łącznie s dietą

marcelek ja tez walczę z nadwaga,ostatnio w przedszkolu organizowali wyjazd na basen no i my oczywiscie nie pojechałiśmy no bo wstyd z wylewającym się brzuszkiem jak będziesz miała chwile to zajrzyj na soutch beatch moze akurat ci się spodoba,tym bardziej że nie musisz liczyć w niej kalorii moja dietka dzisiaj do bani ,nie chodzi o to że się najadłam wręcz przeciwnie,nie zjadłam śniadania,nawet tego drugiego ,dopiero posiliłam się skromnym obiadkiem,ale to nie o to chodzi trzreba przeciez jeść regul;arnie żeby schudnąć

baja tak już lepiej się czuję w końcu to moje gniazdko wiesz co wyremontowałam sobie takie pomieszczenie o wielkości ok 60m2 mam 2 sypialnie,pokój dzienny,kucnie altankę itp tak to moje na własność mieszkanko,jeszcze dużo by w nim potrzeba/wszystkie mebelki mam używane ale powoli sobie pokupuję/najważniejsze że udało nam się to wszystko zrobić bez kredytu

mi dieta sb pasowała ale ja na śniadanie dodaje węglowodany i z upływem dnia jem ich bardzo mało a na kolację prawie w ogóle

marcelek odłóz adpiex bo nie tylko stracisz na wadze ale także na zdrowiu.wiecie co moja mama od miesiąca odłozyła tłuste jedzenie,słodycze no i pózno nie je ,schudła 4kg a ważyła lekko ponad 100kg,ale ona w ogóle nie ma ruchy poniewaz ma pracę siedzącą dosłownie 0 ruchu przez 10.jakby mama dodała jeszcze ruch to podejrzewam że schudłą by dodatkowo jeszcze 2kg marcelku a spróbuj dietę soutch beatch,wiem że silna wola zdziała cuda tylko szkoda że nam jej brakuje,ale musimy walczyć,mi też sie tłuszcz wylewa z ciała

aniulka wiem silna wola to wszystko co nam potrzeba do zguby kilogramów dlatego musimy się wziąść za siebie,bo silna wola nic nie kosztuję a dobrana z głową dieta może zdziałać cuda ja za tydzień wracam do rowerka i a6w

witaj aniulka wiesz twój cel jest to zrealizowania,wystarczyłoby na miesiąc gupić po 2kg,a jakby spadało po 3 lub 4 kg to pół roku by to zajęło,ja tez bym chciała pozbyć się 20kg fajowo by było,ja jak narazie robie sobie mała dietkę ale za tydzień wcodzę na swoje nowe mieszkanko więc będę miała dużo czasu na zadbanie o siebie,powrócą ćwiczonka,prawdziwa dieta ,

a jestem tak wkurzona,bo umówiłam się tydzień temu w skarbówce z babką i miałam termin żeby dzisiaj przyjechać,i kużwa mać pojechałam a mam 30 km w jedną stronę z chorym dzieckiem bo nie miałam jej z kim zostawić a powiedziano mi że dzisiaj tej pani nie ma,mogły cholery zadzwonić do mnie,jak trzeba się wstawić do skarbówki to potrafią poinformować a tak to ich guzik obchodzi

ja wczoraj wchłonęłam 2 rogaliki,wiecie co już mam dosyć tego przedszkola,odkąd rozpoczął się sezon grzewczy nonstop mała choruję, dwa dni przedszkola tydzień choroby,mało tego wczoraj wieczorem byłam u pediatry bo tak zaczęła kaszleć że szok,no i okazało sie że ma zapalenie gardła i krtani,i znowu wolne a była tylko 1 dzień w przedszkolu w tym tygodniu,tak myslę żeby pojechać z nią do masażystki na masaż stóp,podobno dodaje dzieciom odporności,a co wy na to byłyście kiedyś u takiego masażysty? baja wezmę z ciebie przykład,też nie będę jadła po 18.00 napewno waga bedzie z dnia na dzień choć trochę niższa jak człowiek jest najedzony to nie ma się formy

ja to bym chciała światu wykrzyczeć każdy zgubiony kilogram baja ja bardzo lubie pierś gotowana z kuraka,z pieczarkami i warzywami/por, seler,pieczarki, marchew i brokuły/wszystko duszone razem

wiecie co tak mnie kusi dieta sb ale kurczę nie mogę funkcjonować bez węglowodanów,cholerka spróbuję zastosować tę dietę ale na śniadaNKO na pewno będą węglowodany dziewczyny a co sądzicie o ziemniakach do obiadu ale suche,mją tylko 60 kal w 100 g bo są różne opinie jeść czy nie?

punkt c wskakuj do nas im więcej nas tym lepiej,no i co że masz 37 dopiero po trzydziestce kobieta rozkwita ja idę wziąść prysznic i lece na aerobik,niwstety muszę mała zabrać bo nie mam co z niż zrobić

witajcie hanazet może i lepiej cieszyć się życiem ale jak to zrobić skoro nie można ubrać fajnego ciuszka,stroju bikini,masz racje , to nie jest najważniejsze ale robimy to dla siebie żeby ,wiesz szczuplelszym lżej ami jak ten nasz wstyd będzie widoczny w tabelce to może bardziej nas zachęci,tylko że ja nie umię robić tabelki może któraś z dziewczyn będzie chętna to jej prowadzenia

baja a co ty na to i reszta dziewczyn żeby z powrotem wrzucić na forum tabelkę ,z aktualną wagą, i nie wiem może uzupełniało by się ją raz na tydzień lub na dwa,albo zawsze pierwszego danego miesiąca?

aniulka ja to natomiast nie lupię piec słodkości ale za to kocham ,gotować daniu typu obiadowego,pizze itp,no ale mam za swoje

desaw zaczynamy,muszę zrzucić bo w styczniu /na koniec/mamy zabawę no i muszę jakoś wyglądać tylko wiesz co diete zaczynam od jutra bo dzisiaj juz za pózno,a i jutro idę na aerobik,już się nie mogę doczekać

ja też sobie sprawię tę wagę kuchenną

dziewczyny nawet nie wiecie jak się cieszę że was czytam,super ja sobie daję ostatnia czansę,ccę do świąt scudnąć 10 kg a resztę po nowym roku

ami obyś miała rację,fajnie nieraz w gronie np.poplotkować

kupiłam sobie paczkę 2,5 kg i tak sobie codziennie smażyłam ,doszło do mnie co zrobiłam jak sie skończyła paczka

acha i jeszcze jedno przez tydzień czasu wpier..liłam 2,5 kg frytek tak dobrze widzicie 2,5 kg to jakieś cyba prawie 7000kal prawie tygodniowa dawka kalorii jaką powinnam zjeść sama się tego wstydzę

aniulka a co u ciebie wszystko ok? wiesz ja straciłam powera do odchudzania,a juz mogłabym być sexi żebym nie dała ciała z odchudzaniem ami a co do braku aktywności na forum to masz racje,ja jak napisałam dzień dobry to przez tydzień nie było odzewu puki aniulka się nie pojawiła własnie a desaw miała zdradzić sukces chudnięcie,i nic desaw zdradz sekret

witaj aniulka kupe lat się nie odzywałaś

witaj aniulka kupe lat się nie odzywałaś

hej gośka dobrze że tylko 14 kg,mam nadzieję że jak tylko jak będziesz miała chwilke to będziesz uczestniczyć we forum, a ty jak sie czujesz mam nadzieję że ok? tak sobie teraz myślę jak ten czas szybko leci,niedawno się z nami odcudzałaś a teraz już dzidzia prawie na świecie,fajnie