jabluszko D

nie chcialabym nic tutaj mowic ale widze 2 twarzyczki ktore siedza na necie a tutaj taka pustka:P chyba ze nadrabiaja zaleglosci to mozna im jeszcze wybaczyc:P

widze ze teraz wszystkie bedziemy smigac z tym hula hopem:P:D:D kresqwka a gdzie kupilas ten hula hop??:P ja jak narazie musze isc do dermatologa bo kuzynka mi powiedziala ze mam zapalenie jakiejs tam warstwy skory na twarzy i stad te bomby:( wiec narazie musze sie tym zajac:P ale w poniedzialej jak juz pojade to wszystko zalatwiac takze mam zamiar zakupic biustonosz sportowy bo juz wiem gdzie go znajde:P

no ja tez uciekam:P kuzynka mnie wola:P chyba potrzebuje wsparcia w odchudzaniu:P:D:D ale na niedlugo do was wracam:) buzka:*

no wlasnie wydaje mi sie ze az tak to raczej nie ale akurat trafilam na taka stronke i mnie to zaniepokoilo:P bo teraz nie mam tyle gotowki zeby sobie go zafundowac:/ ale mysle ze te dla dzieci nie daja za duzo i w ogole sa za lekkie:/

adziam;) :P mam juz rowerek ale brakuje mi jego tylniej czesci bo sie gdziec zapodziala:P nie weim czy dam rade tak jezdzic bo strasznie mnie do tylu ciagnie:D:D:D no ale do odwaznych swiat nalezy:P:D:D:D:D:D a czemu tutaj taka cisza??:P

kurcze ogladam te filmiki teraz z hula hop i tak mnie to wciagnelo ze szok!!:) ale nie weim czy bede miala na tyle miejsca zeby tak tym wywijac:P:D:D

no to czas sie nauczyc:P ja wlasnie tez nie potrafie ale naucze sie:P tez sluszalam ze duzo daje a szczegolnie jak chce sie pozbys brzuszka:P musze chyba w to zainwestowac:P:D:D

ja stosuje ta pierwsza bo leniuch ze mnie!!:P ale silna wole mam:P ide wlasnie chyba skrece sobie moj stary rowerek stacjonarny to moze wtedy bede miala wiecej ruchu:P:D tez mam teraz jakies takie natchnienie:D przez tyle utrzymywalam ta wage ale teraz juz koniec:P

mam nadzieje ze to nasze sie spelni:P :) przeciez nie jest ono jakos bardzo wygorowane:P

ja chociaz lubie zakupki to nie lubie przymierzac tych wszystkich szmat:P jak wchodze do przymierzalni to nie patrze w lustro dopoki nie ubiore cos na siebie:P ale najgorsze jest to ze jak wezme cos w moim rozmiarze i na mnie nie pasuje to poprostu slabne a rece mi opadaja do ziemi:/ kurde chcialbym kiedys wejsc do sklepu i brac wszystkie ciuchy ktore mi sie podobaja nie martwiac sie ze sie w nie nie zmieszcze:P jeszcze z 20 kg i spelni sie moje marzenie:P:D

aha no i mam tez stronke z latwymi cwiczeniami:P http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=lista&dz=11 juz ja wczesnie wysylalam ale teraz specjalnie dla zagubionej:P :* mysle ze sa one dosc latwe i skuteczke gdyz jak chodzilam na areobik to czasami tez takie robilismy:P no oczywiscie jak juz mialy byc cwiczenia na podlodze:P:D:D:D

witam wszystkie:) :*:* zagubiona nie mow tak... dasz rade...:) ja tez jak sie odchudzam to nigdy nie moge sie zmusic do cwiczen:P nawet nie chodzi o to ze nie potrafie ale poprostu len ze mnie straszny:P ale zmieni sie to.. dzisiaj zmusze sie chocby do 100 brzuszkow:P wiec mozemu razem zaczac nasze zmagania z tymi cwiczeniami:) tak powolutku az bedziemy tak jak pozostale cwiczyc codzinnie po godzince:)

rumcymcym dobranoc!!:*:* :)

bo to jest taka nasza myszka:* :) ale damy rade:) za niedlugo juz nie bedzie 3 z przodu prawda??:P ja lubie czekoladeee!!:) wszytskie smaki!! nawet gorzka moge zjesc:P

no nie dziwie sie:P ja bym odrazu po tej salacie poszla wymiotowac:/ tak sie teraz zastanawiam ze kurde wpycham w siebie zawsze tyle tego jedzenia a chyba jeszcze nigdy nie jadlam dlatego ze bylam glodna:/ dzisiaj nie jadlam prawie nic i jakos glodu nie czuje wiec od jutra po dlugich przemysleniach bede jesc minimalne posilki:P bo poprostu tak sie przyzwyczailam do jedzenia ze trudno mi bez niego:P:D:D ale kniec z obzarstwem:P

ta dieta jest okropna!! ja bym nie mogla sie do niczego z tych posilkow zmusisz:/ ani nie pije kawy, nie lubie jajek, nie uzywam oleju, samej salaty bym nie zdjadla z olejem, i nie lubie befsztyku...:/ cala moja dieta kopenhaska musialaby wygladac jak kolacja dnia 7:P:D:D

a na czym polega ta dietka tak w krocie??:P jakie sa jej glowne skladniki?? a w ile schudlas te 7 kg??:)

ja osobiscie uwazam te te wszystkie dietki tzn norweska, kopenhaska itp nie sa za dobre i nie mozna ich stosowac przez dluzszy czas.. a poza tym wyniszczaja w pewnym stopniu organizm bo nie dostarczaja organizmowi wszystkich niezbednych skladnikow:/ ja od poczatku mojego odchudzania poza dietka ustalona przez dietetyka zawsze stosowalam dietki ustalone przez siebie w ktorych nic nie zabraklo:P

adziam ja jestem chyba bardziej wytrzymalsza:P:D tak sie dzisiaj zaparlam ze rzeczywiscie nic takiego nie zjadlam:P od rana wypilam tylko szklanke wody z sokiem, herbatke, barszczyk z torebki:/, no i jadlam 2 chrupki takie poduszeczki z masa waniliowa:P:D:D:D no nie moglam sie im oprzec:P ale to jest jakies 20 kcl albo mniej wiec mozna powiedziec ze wytrzymalam w moim postanowieniu:P i powiem Wam ze bardzo sie dobrze czuje i nie jestem glodna:P a wiec moze przedluze to oczyszczanie jesczez o kilka dni:P a jesli chodzi o ta tabelke to niestety moje dane nie sa juz aktualne:/ nie waze juz 86 tylko 87:/ ale jak narazie nie bede zmieniac bo juz chyba jutro po 2 dniu oczyszczania bedzie 86:P

hejjj!!:) :*:* ja tez nie zjadlam ani jednego paczusia:P i zostaly 4:D:D dzisiaj juz sa takie twarde ze nawet nie mam na nie ochoty:P:D:D adziam napewno dobrze nam pojdzie:P ja bede tylko pila wode i herbatki:P nie chce mi sie robic soczku;P a jesli chodzi o hantelki to ja mysle zebys wziala sobie do lapek po kilo cukru do kazdej i podnies sobie kilka razy no i jak bedzie za ciezko to ja bym wziela te po pol kg:P zalezy od tego jak silne masz raczki:P

ja rowniez chcialabym przywitac nowe dietowiczki!!:) :* kocham jesc i tez cos nie moge sie zebrac zeby zaczac dietke:/ jutro tez zrobie sobie dzien oczyszczajacy:P razem z andzia:)

wiesz co kati ja taki grubas i nie zjadlam ani jednego:P jestes ze mnie dumna??:P:D:D:D

nie wiem czy wyjdzie z tego nawet to 400 kcl:/ kurcze powinnas wyznaczyc sobie jakies godzinki posilkow i starac sie zjadac te 3,4 posilki pomimo tego braku czasu:) wiem ze to latwo powiedziec jak sie siedzi w domku ale mysle ze jakos uda Ci sie:) a tak wchodzac na inne tematy na kafeterii znalazlam fajna stronke:) nawet jest tutaj temat jak zdrowo przytyc wiec cos dla naszego malenstwa:) :*:* http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=lista&dz=11

ehh rzeczywiscie troszke za malo:/ co Ty zjadlas mieszczac sie w 400kcl?? ja musze sie jakos zdyscyplinowac i na poczatek musze zaczac od jakis 500 kcl:/ ale nie rzuce sie pozniej na wszystko tylko poprostu zaczne dietke 1000-1200:P

mialo byc 1100kcl:P ale napewno to nie jest za duzo:P myslalabym nad tym czy nie za malo:P :)